Ngozi yako ya uso inahisi kavu na unahisi umejaribu kila kitu. Hata baada ya kukusanya uso wako na kila aina ya mafuta, mafuta, na mafuta yaliyoundwa kwa ngozi kavu zaidi, ngozi yako bado inaonekana kavu na dhaifu. Kutunza ngozi kavu ni mchakato wa hatua nyingi, pamoja na kubadilisha njia ya kuosha, kutolea nje mafuta, unyevu, na kutunza ngozi yako kila siku. Kukubali tabia kavu ya urafiki wa ngozi itafanya ngozi yako kavu ionekane angavu, yenye afya na inayong'aa.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuanza Utakaso na Utaftaji wa Kawaida
Hatua ya 1. Osha uso wako na maji tu
Moja ya makosa makubwa ya utunzaji wa ngozi unaweza kufanya ni kuosha uso wako na watakasaji mkali. Ikiwa ngozi yako ni kavu, inamaanisha inazalisha mafuta kidogo ambayo inazuia ngozi yako kuwaka. Wasafishaji wakali wataosha mafuta yanayosababishwa, na kusababisha shida kuwa mbaya. Badala ya kuosha na sabuni, jaribu kuosha tu kwa maji wazi, haswa wakati hautajipaka.
- Tumia maji ya joto, sio moto, kwani maji ya moto yanaweza kukausha ngozi. Wet kitambaa cha kuosha na maji ya joto na uifute kwa upole juu ya uso wako. Baada ya hapo, piga uso wako kavu na kitambaa laini safi.
- Hata watakasaji ambao wameorodheshwa kama wana mali ya kulainisha wanaweza kuwa na viungo ambavyo hukausha ngozi. Angalia lebo na usome viungo: ikiwa utaona sulfate, aina yoyote ya pombe, au asidi ya salicylic, usiipake kwa uso wako.
Hatua ya 2. Tumia njia ya kusafisha mafuta
Hii ndio njia bora ya kunawa uso wako wakati wa usiku wakati maji wazi hayawezi kupunguza ngozi kavu. Njia ya kusafisha mafuta itaondoa mapambo, uchafu, jasho, na zaidi bila kukausha ngozi. Inaweza kusikika kuwa ya kutumia mafuta kusafisha ngozi yako, lakini kuongeza mafuta kutachora mafuta yoyote yaliyopo, na hivyo kufanya kama msafi mpole. Unaweza kuwaambia marafiki wako wanaokabiliwa na chunusi kujaribu pia, kwani njia hii ni njia ya uponyaji kwa aina zote za ngozi.
- Anza kwa kutengeneza mchanganyiko wa mafuta unaofaa aina ya ngozi yako. Kwa ngozi kavu sana, mafuta ya jojoba, mafuta ya argan na mafuta ya almond zote zinafaa kabisa na hazikausha ngozi. Ikiwa pia una maeneo yenye mafuta, ongeza mafuta ya castor kwenye mchanganyiko.
- Nyunyiza maji ya joto usoni mwako, kisha tumia vidole vyako kusugua mchanganyiko wa mafuta usoni mwako. Pia ni njia bora ya kuondoa mapambo ya macho, hata yale ambayo hayana maji.
- Tumia kitambaa cha uchafu na maji ya joto ili kuondoa mafuta kwa upole. Futa kwa kutumia mwendo wa mviringo, na safisha mara kwa mara. Endelea mpaka mafuta yote yamekwisha.
- Rudia ikiwa bado kuna mapambo kwenye uso wako.
- Suuza uso wako na maji ya joto na kauka na kitambaa laini.
Hatua ya 3. Toa uso wako mara kadhaa kwa wiki
Ngozi kavu ni safu ya seli zilizokufa za ngozi ambazo hujilimbikiza na kuanza kutoka. Kuondoa safu hii ya ngozi kavu, iliyokufa mara chache kwa wiki itafunua ngozi safi na safi chini. Jaribu moja wapo ya njia zifuatazo ili kuondoa ngozi yako:
- Tumia vichaka. Unaweza kutengeneza kichaka kwa kuchanganya kijiko cha asali na kijiko cha oatmeal ya ardhini. Piga tu sehemu kavu kwa mwendo wa duara, kisha suuza.
- Ikiwa una ngozi iliyokufa zaidi ambayo huwezi kuiondoa na kusugua, jaribu kutumia asidi ya glycolic au asidi nyingine ya alpha hydroxy. Asidi hii hutoka kwa matunda au sukari, na itaondoa seli za ngozi zilizokufa huku ikiimarisha ngozi chini.
- Usifute ngozi yako kwa brashi au kitambaa cha kuosha, au tumia vichaka vikali vya usoni. Hii itaharibu na kudhoofisha ngozi.
Sehemu ya 2 ya 3: Kutuliza kwa Ufanisi
Hatua ya 1. Unyeyeshe asubuhi
Kufunika uso na cream usiku bado ni mjadala. Masomo mengine yanaonekana kupendekeza kuwa upyaji wa seli ya usoni hufanyika usiku, na ikiwa utaifunika na cream, ngozi haitajisasisha kiasili na seli zenye afya. Kwa upande mwingine, kulainisha asubuhi ni jambo zuri kwa sababu inalinda uso wako kutokana na uchafuzi wa mazingira, uchafu, hewa kavu, hewa moto, na vitu vingine unavyokutana navyo kwa siku nzima ambavyo vinaweza kukausha ngozi yako. Baada ya kutumia kitambaa cha kunawa kilichonyunyiziwa maji ya joto kusafisha uso wako, weka laini.
Hatua ya 2. Epuka unyevu ambao una pombe
Ukiwa na unyevu mwingi wa kuchagua, inaweza kuwa ngumu kugundua ni ipi bora kwa uso wako. Njia moja rahisi ya kutofautisha mema na mabaya ni kuangalia viungo vya pombe. Pombe hii hufanya ngozi yako ikauke kwa hivyo hakuna sababu ya kuitumia usoni, haswa ikiwa una ngozi kavu. Ikiwa moisturizer ina orodha ndefu ya viungo ambavyo vina maneno mengi yanayomalizia -ohol, epuka.
- Tafuta unyevu wa asili uliotengenezwa kwa mchanganyiko wa mafuta na lanolini. Inalinda ngozi na haitaikausha.
- Siku ambazo ngozi imekauka kweli, jaribu mafuta safi ya argan au mafuta ya nazi. Chagua mafuta yasiyosafishwa ya nazi, kwani ni bora kwa ngozi kuliko mafuta ya nazi iliyosafishwa.
Hatua ya 3. Fanya matibabu ya kina ya kulainisha
Mara moja kwa wiki au hivyo, tibu uso wako na kinyago chenye unyevu sana ambacho kitasaidia ngozi yako kuhisi upya. Tengeneza mchanganyiko wa kinyago kutoka kwa viungo vya asili, ueneze usoni, kisha suuza na maji moto baada ya dakika 15. Jaribu mchanganyiko ufuatao:
- Kijiko 1 cha mafuta, kijiko 1 cha asali na ndizi 1 mashed
- Kijiko 1 cha mafuta ya nazi, kijiko 1 cha asali na parachichi 1 iliyopondwa
- Kijiko 1 kilichokatwa mafuta, kijiko 1 cha asali na maziwa kijiko 1
Hatua ya 4. Unyeyeshe popote ulipo na mafuta ya nazi
Beba kontena dogo la mafuta ya nazi kokote uendako. Unapogundua sehemu zenye ngozi, weka mafuta kidogo ili kulainisha na kuifanya ngozi ionekane laini na yenye afya. Unaweza pia kutumia mafuta ya nazi kutibu midomo mikavu, yenye kung'oa.
Hatua ya 5. Tumia humidifier au humidifier kwenye chumba cha kulala
Ikiwa hewa ndani ya nyumba yako ni kavu, inaweza pia kukausha ngozi yako. Weka humidifier kwenye chumba chako cha kulala ili ngozi yako iwe na unyevu wakati unalala. Hii inasaidia sana wakati wa msimu wa baridi, wakati mfumo wa joto huwa unafanya hewa ndani kuwa kavu sana.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuweka Ngozi ya Afya
Hatua ya 1. Angalia utaratibu wako wa mapambo
Viungo katika vipodozi vinaweza kuchangia shida yako ya ngozi kavu. Ikiwa unaweza kuishi bila mapambo, hiyo ndiyo njia bora. Lakini ikiwa hautaki kuacha kuivaa, badili kwa vipodozi vyenye mafuta ambavyo havina pombe na viungo vingine vikali. Tafuta vipodozi ambavyo vina viungo kama mafuta ya nazi, siagi ya shea, mafuta ya mlozi, nta, na viungo vingine vya asili ambavyo havitaukausha ngozi - hata kuilisha.
Hatua ya 2. Kinga uso wako kutoka jua
Mwanga wa jua unaweza kukausha ngozi. Mara mwangaza mzuri wa ngozi unapofifia, ngozi huanza kung'oka na kuanguka. Kupata jua la kutosha ni jambo zuri, lakini ni muhimu kujikinga na kuchomwa moto. Lakini kama mtu ambaye ana ngozi kavu, unahitaji kuona ni viungo gani vilivyomo kwenye kinga ya jua unayotumia. Pombe na kemikali zingine zinaweza kukausha ngozi yako, kwa hivyo angalia jua za asili.
- Fikiria kuvaa kofia badala ya mafuta ya jua, au kuvaa zote mbili. Hii ni njia ya zamani ya kulinda uso wako kutoka jua, na inafanya kazi vizuri.
- Baada ya kufichua jua, laini ngozi mara moja na aloe vera na viboreshaji vingine vyenye utajiri.
Hatua ya 3. Kuwa na afya kutoka ndani
Chakula unachokula kina athari kubwa kwa afya ya ngozi. Ikiwa unataka ngozi yako ionekane yenye maji, yenye afya na inayong'aa, fuata tabia hizi nzuri. Sio tu kwamba ngozi yako ya uso itaonekana bora, mwili wako wote utahisi afya pia:
- Kunywa maji mengi. Ikiwa umepungukiwa na maji mwilini, athari zitaonekana kwenye ngozi yako.
- Kula vyakula vyenye vitamini; mafuta haswa yenye afya kama asidi ya mafuta ya omega-3. Inapatikana katika samaki, mafuta ya samaki, parachichi (parachichi), na karanga.
- Usivute sigara, kunywa pombe kupita kiasi, au kutumia dawa za kulevya. Tumbaku, pombe, na dawa zingine zina athari kubwa kwa ngozi. Dutu hizi zinaweza kukausha ngozi yako na kuifanya ionekane kuwa ya zamani kuliko umri wako halisi. Punguza bidhaa hizi kwa ngozi yenye afya.
Vidokezo
- Usisugue sana, inaweza kuwasha ngozi hata zaidi.
- Tumia aina ya kusugua na nafaka nzuri kwa ngozi nyeti.
- Unaweza kukuambia umepungukiwa na maji mwilini ikiwa mkojo wako ni manjano nyeusi.
- Mkojo wako utaonekana wazi ikiwa umejaa maji.
- Jaribu kutumia bidhaa nyingi za kukausha.
