Nani anasema kuonekana kwa chunusi shingoni sio kero? Ingawa zimefichwa mahali, chunusi kwenye shingo zina uwezo mkubwa wa kuvimba au kubadilika kuwa chunusi ya cystic, haswa kwa sababu ngozi kwenye shingo ni nene kuliko ngozi kwenye uso na inaweza kutoa mafuta zaidi. Ili kuondoa chunusi kwenye shingo, hakikisha unatumia njia sahihi ya kusafisha na kutibu ngozi. Ikiwa baada ya miezi michache chunusi haiendi au ikiwa una maambukizo, unapaswa mara moja kumuona daktari kwa uchunguzi unaofaa zaidi na pendekezo la matibabu!
Hatua
Njia 1 ya 4: Kusafisha Shingo
Hatua ya 1. Safisha ngozi ya shingo angalau mara mbili kwa siku
Njia bora ya kuweka ngozi ya shingo kutoka kwa chunusi ni kusafisha mara kwa mara. Ni wazo nzuri kuoga na kusafisha ngozi ya shingo yako angalau mara moja kwa siku na baada ya kutoa jasho sana (kwa mfano, baada ya kufanya mazoezi).
Hatua ya 2. Tumia sabuni inayofaa ngozi
Ikiwezekana, hakikisha unatumia tu bidhaa za utunzaji wa ngozi ambazo zimeandikwa "noncomodogenic" au "isiyo na mafuta" kwa ngozi kwenye shingo yako. Kwa ujumla, bidhaa zisizo za comodogenic hazina hatari ya kuziba ngozi za ngozi ili ziweze kumaliza chunusi kwa ufanisi zaidi.
- Angalia lebo iliyoorodheshwa kwenye vifungashio vya bidhaa ili kujua ikiwa dai lipo au la.
- Pia hakikisha unatumia bidhaa za utunzaji wa ngozi ambazo hazina pombe. Kuwa mwangalifu, pombe ina hatari ya kuchochea chunusi na kuzidisha hali hiyo.
Hatua ya 3. Tumia sabuni kwenye ngozi ya shingo ukitumia mikono yako
Kwa maneno mengine, usitumie taulo, sifongo, au abrasives zingine kusafisha shingo yako ili usiudhi ngozi, acha makovu, na / au ufanye chunusi kuwa mbaya. Badala yake, tumia vidole vyako kupaka sabuni ya utakaso kwenye ngozi kwenye shingo yako, na usiisugue kwa mwendo mkali.
- Suuza sabuni shingoni hadi iwe safi kabisa.
- Kavu shingo na kitambaa laini, safi.
Hatua ya 4. Epuka hasira
Bila kutambua, viungo vilivyomo kwenye nguo zako na / au vifaa viko katika hatari ya kusababisha ukuaji wa chunusi au kuzidisha hali ya chunusi iliyopo, unajua! Kwa hivyo, haupaswi kuvaa nguo zilizo na collared, mitandio, na nguo zenye shingo refu ambazo ziko katika hatari ya chunusi inayokera. Pia, weka vitu vyote vinavyogusana na shingo yako vikiwa safi, na usiguse kila mara au kukwaruza ngozi na chunusi ili usiache kovu.
- Ni bora kutotumia kinga ya jua iliyo na mafuta, na usifunike chunusi na msingi au vipodozi sawa. Ikiwa unatumia bidhaa maalum kwa kutengeneza nywele zako, hakikisha haigusani moja kwa moja na ngozi kwenye shingo yako.
- Kwa wamiliki wa nywele ndefu, kuwa mwangalifu kwa sababu yaliyomo kwenye mafuta kwenye nywele yanaweza kugonga ngozi kwenye shingo na kuifanya kuibuka. Ikiwezekana, funga nywele zako kila wakati mchakato wa kupona unafanyika.
Njia 2 ya 4: Kutumia Chumvi cha Bahari
Hatua ya 1. Andaa vifaa muhimu
Njia hii sio ngumu kutekeleza kwa sababu viungo vyote muhimu vinaweza kupatikana kwa urahisi katika maduka makubwa. Licha ya kuwa na uwezo wa kukausha chunusi, unaweza pia kutumia suluhisho la chumvi la bahari kutolea nje ngozi. Viungo ambavyo vinahitaji kutayarishwa ni:
- 250 ml maji ya moto
- 1 tsp. chumvi bahari
- Mfuko wa chai ya kijani na / au 1-2 tbsp. Mshubiri
Hatua ya 2. Pombe 250 ml ya chai ya kijani
Kwa kweli, dondoo la chai ya kijani imethibitishwa kuwa na uwezo wa kumaliza chunusi vizuri. Walakini, ikiwa una shida kupata dondoo ya chai ya kijani, unaweza pia kuibadilisha na chai ya kijani iliyotengenezwa. Ili kuifanya, unaweza kutumia begi ya chai ya kijani au kwanza ongeza 1 tsp. majani ya chai ya kijani ndani ya chujio cha chai.
- Weka begi la chai au chujio kwenye kijiko au kikombe.
- Kisha, kuleta maji kwa chemsha na kumwaga juu ya 250 ml ya maji kwenye kijiko au kikombe.
- Bia chai kwa dakika tatu, kisha uondoe begi la chai au chujio.
Hatua ya 3. Mimina chumvi bahari katika chai inayoinuka
Pima 1 tsp. chumvi bahari na kumwaga ndani ya kijiko au kikombe cha chai; Koroga vizuri hadi chumvi itakapofutwa kabisa.
Hatua ya 4. Ongeza kijiko 1 cha aloe vera
Je! Unajua kwamba aloe vera ina viungo vya kulainisha na inathibitishwa kuwa yenye ufanisi katika kuondoa chunusi? Ndio sababu unaweza kutumia aloe vera badala ya chai, au unganisha hizo mbili ukipenda. Ongeza 1 tbsp. aloe vera katika suluhisho la chumvi bahari; changanya vizuri.
Ikiwa unataka kutumia aloe vera badala ya chai ya kijani, changanya kwenye 2 tbsp. aloe vera gel na 1 tbsp. chumvi bahari, kisha koroga hadi laini na unene ni nene. Baada ya hayo, weka kuweka kwenye eneo lililoathiriwa
Hatua ya 5. Tumia suluhisho kwa eneo linalokabiliwa na chunusi
Ruhusu suluhisho kupoa chini ili usihatarishe kuchoma ngozi yako wakati unapotumia! Baada ya hapo, loweka kitambaa safi kwenye suluhisho na uitumie shingoni kote.
Ikiwa idadi ya chunusi sio nyingi sana, tumia tu usufi wa pamba au pamba ili kutumia suluhisho kwa eneo fulani
Hatua ya 6. Acha suluhisho likae kwa dakika tano
Usiruhusu ikae kwa muda mrefu sana ili ngozi isiwe kavu sana baadaye. Baada ya dakika tano, safisha shingo na maji ya joto, kisha piga kidogo na kitambaa laini na safi kukauka.
Hatua ya 7. Weka ngozi ya shingo unyevu
Baada ya matibabu ya chumvi bahari, rejeshea unyevu kwenye ngozi kwa kutumia moisturizer isiyo ya comodogenic ambayo haina hatari ya kuziba ngozi ya ngozi.
Hatua ya 8. Rudia mchakato mara moja kwa siku
Kufanya hivyo mara nyingi sana kutafanya ngozi kavu sana hata baada ya kutumia moisturizer baadaye. Kwa hivyo, punguza matumizi ya chumvi ya bahari kutibu chunusi kwa mara moja kwa siku.
Njia ya 3 ya 4: Kutumia Mask Nyeupe yai
Hatua ya 1. Andaa vifaa muhimu
Kwa kweli, viungo vya asili ambavyo vina matajiri katika uponyaji na vitu vya antibacterial vinaweza kupatikana kwa urahisi jikoni yako ya nyumbani. Kwa hivyo, jaribu kufuata kichocheo kilichoorodheshwa hapa chini ili kufanya kinyago cha kupambana na chunusi kwa urahisi na haraka. Vifaa utakavyohitaji:
- 1/2 kijiko. asali nyeusi (rangi nyeusi, juu ya kiwango cha antibacterial)
- 1 yai nyeupe (toa yolk)
- 1 tsp. limao safi
Hatua ya 2. Unganisha viungo vyote kwenye bakuli ndogo
Tumia uma au whisk kuchanganya wazungu wa yai na maji ya limao mpaka watakapokuwa na povu, kisha ongeza asali. Koroga tena mpaka viungo vyote vichanganyike vizuri.
Ikiwa unataka, unaweza kuongeza mimea mingine kama 1 tsp. mchawi hazel (ambayo ina mali ya kupambana na uchochezi) au matone kadhaa ya mafuta muhimu kama peremende, mkuki, lavenda, au calendula, ingawa kuongezewa kwa viungo hivi hakuonyeshwa kuongeza ufanisi wa matibabu
Hatua ya 3. Tumia kinyago kwenye eneo linalokabiliwa na chunusi
Ikiwa chunusi imeenea kote kwenye ngozi, usisite kutumia kinyago kwenye uso mzima wa nyuma ya shingo. Walakini, ikiwa idadi ya chunusi sio nyingi sana, tumia tu usufi wa pamba au usufi wa pamba kuweka kinyago kwa eneo fulani.
Hatua ya 4. Ruhusu kinyago kukauka kabla ya kuichomoa
Acha kinyago kwa dakika 15, kisha suuza mara moja na maji ya joto. Ili kurahisisha mchakato, tumia njia hii wakati wa kuoga! Osha kinyago kigumu kwa msaada wa vidole vyako wakati unachomwa.
Baada ya hapo, kausha ngozi na kumaliza mchakato wa matibabu kwa kutumia moisturizer iliyoitwa non-comodogenic
Njia ya 4 ya 4: Kufanya Matibabu
Hatua ya 1. Tumia dawa za kaunta
Kwa mfano, unaweza kutumia dawa ya kusafisha uso ambayo ina peroksidi ya benzoyl, asidi ya salicylic, sulfuri, au asidi ya resorcinol ili kuondoa chunusi vizuri. Usijali, zote ni aina ya dawa za kaunta ambazo zinaweza kununuliwa bila dawa ya daktari kwenye duka la dawa. Ikiwa unataka, unaweza pia kununua bidhaa ambazo zinalenga kutokomeza chunusi mwilini. Kwa ujumla, bidhaa kama hizo zina ufanisi mkubwa kuliko dawa za chunusi ambazo zinalenga ngozi ya uso tu. Walakini, hakikisha bidhaa haitumiki kwa maeneo nyeti ya uso au mbele ya shingo, sawa!
Hatua ya 2. Jadili utumiaji wa mafuta ya retinoid na daktari wako
Mafuta ya retinoid yanaweza kusaidia kufungua pores zilizoziba na kusafisha chunusi kwenye eneo la shingo. Walakini, kwa jumla unapaswa kununua tu na dawa ya daktari au daktari wa ngozi.
Hatua ya 3. Jadili utumiaji wa viuatilifu na daktari
Nafasi ni kwamba, daktari wako atakuandikia kipimo kirefu cha dawa ya kukinga, kama vile clindamycin, kutumika moja kwa moja kwa eneo lililoathiriwa la ngozi. Licha ya kuwa na uwezo wa kuua bakteria wanaosababisha chunusi, viuatilifu vya kichwa pia vinaweza kupunguza uwekundu kwenye ngozi. Kwa faida ya kiwango cha juu, tumia dawa ya kukinga mada mara mbili kwa siku na ujaribu kuichanganya na peroksidi ya benzoyl kuzuia bakteria kuwa sugu kwa viuavimbe.
Hatua ya 4. Jadili utumiaji wa vidonge vya uzazi wa mpango mdomo na daktari wako, ikiwa wewe ni mwanamke
Kwa kweli, vidonge vya uzazi wa mpango vya mdomo vinaweza kusaidia kupunguza idadi ya chunusi ya homoni kwa wanawake. Walakini, kumbuka kila wakati kwamba kidonge cha uzazi wa mpango pia kina athari anuwai na haipaswi kuchukuliwa na wanawake ambao wanapanga ujauzito.
Hatua ya 5. Chukua sindano za steroid kutibu chunusi ya cystic
Ikiwa daktari wako wa ngozi atagundua chunusi kwenye shingo yako kama chunusi ya cystic au chunusi iliyowaka, wataweza kuingiza steroids katika eneo lililoathiriwa ili kupunguza uvimbe, kupunguza nafasi ya malezi ya kovu, na kuharakisha kupona.
Walakini, njia hii pia ina athari zingine kama kukonda kwa ngozi, kuongezeka kwa unyeti wa ngozi kwa nuru, na kupungua kwa muda kwa tishu zenye mafuta chini ya safu ya ngozi. Kama matokeo, ngozi ya shingo inaweza kuonekana kuwa imechafuka kidogo au kuzama baadaye
Hatua ya 6. Jaribu kuchukua isotretinoin ili kuondoa chunusi kali sana
Isotretinoin ni dawa ya kipimo cha juu ambayo inapaswa kuchukuliwa tu ikiwa njia zingine zote hazijafanya kazi. Ingawa inaweza kuondoa chunusi kali ndani ya miezi michache, fahamu kuwa isotretinoin pia ina athari mbaya kama vile:
- Ulcerative colitis (kuvimba kwa kuta za njia ya kumengenya)
- Uharibifu wa moyo
- Kuvimba kwa utumbo
- Huzuni
- Mabadiliko katika muundo wa mfupa
- Kasoro kubwa za kuzaliwa
Hatua ya 7. Ondoa chunusi na tiba ya laser
Tiba ya Laser inafanya kazi kwa kupunguza tezi za mafuta na kupunguza shughuli zao. Kama matokeo, chunusi itapunguza au hata kutoweka. Aina zingine za tiba pia zinajumuishwa na utumiaji wa dawa za mada ili kuongeza ufanisi wao.
Kwa ujumla, unahitaji mara kadhaa kufanya mchakato wa tiba kupata matokeo ya juu
Vidokezo
- Kamwe usifinya, chunguza, au kuchomoa chunusi ili usiache kovu shingoni.
- Usipake chumvi safi ya bahari kwenye ngozi ili ngozi isiumize na kuwasha.
- Kwa wamiliki wa nywele zenye mafuta, safisha nywele zako mara kwa mara na suuza nywele zako hadi iwe safi kabisa ili mafuta yasishike kwenye ngozi kwenye shingo na inaweza kusababisha chunusi.
