Kufungua na kukutana na watu wapya inaweza kuwa jambo linalokutisha. Ni ngumu zaidi ikiwa umekataliwa tu na yule mtu unayempenda. Walakini, hakuna maana ya kuomboleza hatima yako na kujihurumia kwa muda mrefu, haswa ikiwa kwa sababu fulani lazima uendelee kumuona yule mtu. Mpe wakati wa kuponya ubaya wako, kisha jaribu kuwasiliana naye kana kwamba hakuna kitu kilichotokea.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kukabiliana na Aibu
Hatua ya 1. Badilisha mtazamo wako juu ya hali hiyo
Usichukulie kama kutofaulu. Kukataliwa na mtu unayempenda sio kufeli kubwa. Kinyume chake, inaonyesha kuwa wewe ni jasiri wa kutosha kuelezea hisia zako na pia kujipa nafasi ya kujifunza kutoka kwa makosa yako.
- Jaribu kuona kukataliwa kama fursa ya kukomaa utu wako na kupata kile kinachokufaa.
- Chukua muda kufikiria juu ya kile ungeweza kufanya tofauti kugeuza kukataliwa huko kukubalika. Kwa njia hii, unaweza kujifunza kutoka kwa makosa yako na ufanye mabadiliko katika siku zijazo.
Hatua ya 2. Usikimbilie
Kukataliwa kunaweza kuwa uzoefu mchungu kwako na kunaweza kusababisha uadui, aibu, kujithamini, na kukataa. Jipe nafasi ya kutulia na kudhibiti hisia zako baada ya kukataliwa.
- Anahitaji pia wakati wa kudhibiti hisia zake. Ikiwa unataka kubaki marafiki naye baada ya kukataliwa, mpe nafasi na wakati wa kuelewa kilichotokea. Hii itasaidia kuondoa usumbufu wowote kati yenu baadaye.
- Kwa kweli, wakati unaohitajika kwa kila mtu hutofautiana, kulingana na hali. Kwa ujumla, ni bora kusubiri angalau wiki 2, au hadi ujisikie vizuri kufikiria kuzungumza naye tena.
Hatua ya 3. Kuwa wewe mwenyewe
Hata akikataa, lazima kuwe na sababu ya kumpenda. Ni wazi kuwa uhusiano wako uko karibu naye kiasi kwamba unajua anakupenda pia (angalau kama rafiki). Usibadilishe wewe ni nani kwa sababu tu ya kukataliwa. Endelea kuvaa vivyo hivyo, ukiongea sawa, na kupenda vitu sawa na kabla ya kukataliwa. Endelea na shughuli zako mkondoni kama kawaida. Weka hadhi, andika maoni kwa marafiki, pakia picha zako na vitu vingine ambavyo ulikuwa ukifanya kabla ya kukataliwa.
Kamwe usijibadilishe kuwafurahisha wengine. Upekee wako ni mvuto wako
Hatua ya 4. Usizingatie kukataliwa
Moja ya kikwazo kikubwa cha kuwasiliana na mvulana ambaye anakukataa wewe ni kumsahau. Usizingatie kile ulichosema, kile ungeweza kusema, au ikiwa ungeshughulikia hali hiyo kwa njia tofauti. Kubali kilichotokea. Usifikirie tena.
- Kufikiria hali tofauti akilini mwako kutafanya mateso yako kuwa ya muda mrefu zaidi. Kinachotokea na kifanyike na jaribu kutofikiria sana juu yake.
- Waambie marafiki wako kwamba hautaki kuzungumza juu ya uzoefu mbaya tena na uwaombe wafanye vivyo hivyo.
- Ikiwa unajiona umekithiri na tukio hilo, jaribu kujisumbua kwa kufanya kitu kingine. Piga marafiki na uwaalike kutumia wakati pamoja au kutazama sinema yako uipendayo. Jaribu kusoma tena kitabu unachofurahia au kwenda kutembea nje.
Hatua ya 5. Tazama uzoefu huu kama fursa ya kuwa rafiki bora
Jaribu kufikiria kukataliwa kama tukio lenye uchungu, lakini badala yake kama fursa ya kumjua vizuri na uwezekano wa kupata marafiki wazuri. Onyesha ukomavu baada ya kukataliwa na umwonyeshe kuwa unataka kuendelea kuwa marafiki.
- Usiwe mtu baridi na mwenye kupuuza ili tu kutoa maoni kwamba hauathiriwi na kukataliwa. Badala yake, jaribu kukaa marafiki na ujifunze kuwajua vizuri.
- Ikiwa unataka kuanzisha mawasiliano ili kudumisha urafiki naye (au anza mpya), jaribu kuzungumza naye juu yake. Mwambie kuwa unamthamini kama rafiki na hautaki kupoteza kile unacho tayari. Mpeleke kwenye sinema au mkusanyiko wa kawaida na marafiki wengine.
Njia 2 ya 3: Kuzungumza Moja kwa Moja
Hatua ya 1. Subiri wakati unaofaa wa kuzungumza
Usijaribu kulazimisha kuingia katika maisha yake baada ya kukataliwa. Subiri hadi mtakapokuwa mkiwa sawa. Inaweza kuchukua wiki, au hata miezi, kabla ya kupata ujasiri wa kuzungumza naye tena. Jaribu kuwa mvumilivu na mpe jeraha wakati unaohitaji kupona, kisha endelea na maisha yako.
- Unaweza kujua ikiwa anajisikia vizuri zaidi kwa kuangalia tabia yake. Ikiwa anaanza kutenda kama kabla ya kukataliwa, inamaanisha kuwa hali hiyo iko karibu kurudi katika hali ya kawaida.
- Ikiwa anafanya mawasiliano zaidi ya macho, je! Hiyo sio ngumu tena wakati unampita, au marafiki wako wanafikiria atachukua vizuri sana, inaweza kuwa wakati mzuri wa kuanza kushirikiana naye tena.
Hatua ya 2. Tumia marafiki kama msaada
Badala ya kukaa peke yako kuomboleza hatima, jaribu kutumia wakati na marafiki. Hii ni muhimu sana ikiwa mvulana aliyekukataa pia ni sehemu ya kikundi cha marafiki. Tumia muda na marafiki na uwaonyeshe kuwa wewe sio tu umekwama nyumbani na unasikitishwa.
Fanya sherehe nyumbani kwako na umualike. Ikiwa sivyo, unaweza kwenda kutazama sinema na marafiki wako, hata kama unajua watakuwepo. Mwonyeshe kuwa wewe ni mtu mzuri sana
Hatua ya 3. Anzisha mazungumzo
Kuanzisha mazungumzo na mtu aliyekukataa inaweza kuwa ngumu sana mwanzoni. Walakini, ukifanya bidii kidogo, utaweza kushinda usumbufu huo haraka. Jaribu kuzungumza naye kama kabla ya tukio la kukataliwa. Ikiwa una shida, muulize amekuwaje. Ujanja huu una nguvu ya kutosha kumtia moyo kuzungumza juu yake mwenyewe na kuwaruhusu nyote kuendelea na maisha yenu na kusahau yaliyotokea.
- Jaribu kuuliza maswali kama, "Je! Ulifaulu mtihani wa hesabu?" au "Je! dada yako anakuja mwishoni mwa wiki hii?" au "Je! una mipango gani wikendi hii?" Kimsingi, unaweza kuuliza chochote.
- Ikiwa unakuwa marafiki (au mwishowe kuwa marafiki) na yule mtu, usilete kukataliwa. Hii itasababisha usumbufu na unaweza kujuta. Yeye atakuwa na hisia mbaya kwa kukukataa wewe, kwa sababu yoyote, na atapata maoni kwamba haujapata maumivu.
Hatua ya 4. Jaribu kuwa rafiki yake
Kuendelea mbele baada ya kukataliwa inaweza kuwa sio rahisi, na itabidi ujitahidi ikiwa unataka kufaulu. Jaribu kusahau aibu unayojisikia katika hali hii. Jitahidi kufanya urafiki naye na kuonyesha kuwa wewe sio mtu dhaifu ambaye huwezi kushughulikia hali hiyo. Simama karibu naye kwenye foleni na zungumza na marafiki zake. Ikiwa atakutazama kwa muda mrefu wa kutosha, ana uwezekano mkubwa wa kutaka kujiunga kwenye mazungumzo na wewe. Hii itamruhusu aelewe kuwa hauogopi kuzungumza naye.
Mtendee vile ungeshirikiana na watu wengine
Njia ya 3 ya 3: Kuwasiliana Juu ya Mtandaoni
Hatua ya 1. Tumia media ya kijamii
Kutumia media ya kijamii inaweza kuwa njia nzuri ya kuwasiliana na mvulana baada ya kukukataa. Zana hii hukuruhusu kuashiria kwake kwamba unafikiria juu yake bila kumshinda na ujumbe, maandishi, au mwingiliano ambao unaweza kuwa mbaya.
- Anza kwa kutoa "kama" kwa picha aliyopakia. Usiache maoni yoyote, toa tu gumba kwa picha. Subiri kwa siku chache, kisha acha maoni machache juu ya kitu alichochapisha. Usiandike chochote cha kibinafsi, andika tu utani au kumbukumbu ya kuchekesha.
- Katika kipindi hiki, usisahau kuchapisha vitu vichache kwenye akaunti yako mwenyewe ili kumpa nafasi ya kurudi kwako kwa kile ulichofanya. Usitie chumvi. Lazima utume tu vitu vichache kuonyesha kuwa wewe bado ni mtu wa kufurahisha na unafurahiya maisha, sio kulia peke yako juu ya kukataliwa.
Hatua ya 2. Anza kutuma ujumbe mfupi mara kwa mara mwanzoni
Usimpigie meseji (au meseji zingine za kijamii), haswa katika wiki za kwanza baada ya tukio. Baada ya muda, jaribu kutuma ujumbe mfupi kuuliza kitu kisichohusiana na urafiki wako au kinachoendelea kati yenu wawili.
Jaribu kuandika ujumbe unaosema, "Halo, umeweza kutazama sinema niliyopendekeza?" au "Hi. Tukutane kwenye sherehe ya Nadia wikendi hii. Umekuja, sawa?” Andika ujumbe mwepesi, uliopumzika. Hii inaweza kuwa mwanzo mzuri
Vidokezo
- Onyesha tabia ya urafiki. Ikiwa anaonyesha ishara kwamba anafurahi kuwa marafiki na wewe, ni nani anayejua hii inaweza kusababisha kitu cha kufurahisha mwishowe.
- Ikiwa atakukataa, hiyo ni sawa. Mtu huanguka na elfu moja huibuka. Kumbuka, kunaweza kuwa na mtu mzuri huko nje ambaye anakupenda bila wewe hata kutambua.
- Unapojaribu kurudisha urafiki wako naye, usilete hisia zako kwake. Hii itafanya mambo kuwa machachari sana na kufanya majaribio yako ya kuwa marafiki naye kuwa ngumu zaidi na ya muda mrefu.
- Usimwenge. Mpe nafasi ya kusogea, la sivyo atafikiria wewe ni mbaya.
