Kujiumiza kunaweza kusababisha makovu au makovu ambayo hayatoki kwa maisha yote. Makovu huibua maswali yasiyotakikana na umakini kutoka kwa wengine na kukukatisha tamaa kwa kuvaa nguo ambazo zinawafanya waonekane. Uvumilivu na wakati ndio sababu kuu mbili katika kupungua kwa makovu. Njia anuwai za kupungua kwa makovu ni pamoja na utumiaji wa mafuta na jeli ambazo zinaweza kununuliwa bila dawa katika maduka ya dawa, tiba za nyumbani, na tiba za matibabu. Wakati njia nyingi hazitaondoa kabisa kovu, bado zinaweza kusaidia kuongeza ujasiri wako.
Hatua
Njia 1 ya 6: Kutumia Dawa za Kaunta
Hatua ya 1. Tumia plasta ya gel ya silicone
Tumia plasta ya gel ya silicone kwenye eneo la kovu. Plasta hii inaweza kupungua makovu ndani ya miezi 2-4 ikiwa inatumika kwa angalau masaa 12 kwa siku.
Uchunguzi umeonyesha kuwa plasters za gel za silicone husaidia makovu laini
Hatua ya 2. Tumia "Mederma"
"Mederma" ni gel ya mada ambayo inaweza kutumika kupunguza makovu. "Mederma" ina idadi ya viungo bora vya kutengeneza ngozi kuifanya iwe laini na laini. Bei ya 20 g ya "Mederma" katika kila duka la dawa inatofautiana, lakini kwa ujumla ni karibu IDR 200,000.
- Tumia "Mederma" mara moja kwa siku kwa wiki 8 kwenye makovu mapya. Ikiwa kovu ni la zamani, tumia mara moja kwa siku kwa miezi 3-6.
- Uchunguzi kadhaa umeonyesha kuwa "Mederma" haina ufanisi zaidi kuliko petroli katika kupunguka kwa makovu.
Hatua ya 3. Tumia "Mafuta ya Bio"
Ili kupunguza kovu, weka "Bio-Mafuta" moja kwa moja kwenye kovu. Kwa kuongezea, "Bio-Mafuta" pia husaidia hata kutoa sauti ya ngozi, ambayo inasaidia sana ikiwa kovu ni nyekundu, nyekundu, au hudhurungi. Bei ya 60 ml ya "Bio-Oil" katika kila duka la dawa na duka la mkondoni inatofautiana, lakini kwa ujumla ni karibu IDR 100,000.
"Bio-Oil" haipaswi kutumiwa kwa eneo karibu na macho kwani ngozi katika eneo hilo ni nyeti sana
Hatua ya 4. Tumia cream nyingine ya wavu au gel
Kuna idadi kadhaa ya mafuta ya kupunguza kovu na mafuta. Baadhi ya chapa zinazoweza kununuliwa kwenye maduka ya dawa au maduka ya mkondoni ni pamoja na "Selevax", "Dermefface FX7", "Revitol Scar Cream", na "Kel-Cote Scar Gel".
Bei ya bidhaa hizi hutofautiana. Bei inapaswa pia kuzingatiwa kwa sababu bidhaa lazima itumike kwa wiki kadhaa au miezi ili kovu lipungue kweli
Njia 2 ya 6: Kutumia Matibabu ya Matibabu
Hatua ya 1. Pitia utaratibu wa dermabrasion
Dermabrasion ni utaratibu wa kuondoa safu ya juu ya ngozi, ambayo ni sawa na abrasions kwenye goti kwa sababu ya msuguano. Ngozi itafuata mchakato sawa wa uponyaji kama vile abrasions zinazosababishwa na majeraha ya msuguano. Ikiwa kovu ni ndogo, dermabrasion inaweza kufanywa chini ya anesthesia ya ndani. Walakini, ikiwa kovu ni kubwa zaidi, anesthesia yenye nguvu inahitajika.
Hatua ya 2. Ongea na daktari wako juu ya vipandikizi vya ngozi
Katika utaratibu huu, daktari huondoa ngozi ya juu kwenye kovu, kisha hufunika eneo lenye kovu na ngozi nyembamba sana iliyochukuliwa kutoka paja au sehemu nyingine ya mwili. Ukanda wa ngozi ambao umewekwa kwenye eneo la kovu utachanganywa kabisa na ngozi yenye afya karibu na eneo hilo kwa karibu mwaka 1.
- Anesthesia ya ndani au ya jumla (kulingana na saizi ya kovu), hutumiwa katika taratibu za kupandikiza ngozi.
- Taratibu za kupandikiza ngozi huacha makovu ambayo hayaonekani kusababishwa na tabia ya kujiumiza.
Hatua ya 3. Kufanyiwa upasuaji wa marekebisho ya kovu
Katika upasuaji wa kurekebisha kovu, daktari wa upasuaji hubadilisha mwonekano wa kovu kwa kuondoa kitambaa cha kovu, kisha kushona ngozi. Utaratibu huu hubadilisha msimamo na saizi ya kovu kwa hivyo haionekani kama ilisababishwa na tabia ya kujiumiza.
Hatua ya 4. Chukua utaratibu wa kufufua laser (kwa kutumia taa ya laser kutengeneza safu mpya ya ngozi)
Kufufua kwa laser hufanywa kwenye ngozi, chini ya anesthesia ya ndani na dawa za kutuliza, katika vikao kadhaa. Katika utaratibu huu, daktari anapasha ngozi ngozi na boriti ya laser na husababisha malezi ya elastini mpya na collagen kwenye ngozi.
Madhara ambayo yanaweza kutokea kwa sababu ya kufufuliwa kwa laser ni pamoja na uwekundu wa ngozi, kuwasha, na uvimbe
Njia 3 ya 6: Kutumia Tiba Asilia
Hatua ya 1. Tumia petrolatum kwenye kovu mpya
Petrolatum (mara nyingi husambazwa chini ya jina la "Vaseline") ni bidhaa-ya mchakato wa kusafisha mafuta ambayo hutengenezwa kuwa bidhaa za kinga ya ngozi isiyo na maji. Petrolatum ni bora katika kushuka kwa makovu kwa sababu inaweza kuweka ngozi ikilainishwa na kulindwa. Omba petrolatum kwa makovu mara moja kwa siku.
Petrolatum haifai kwa makovu ambayo yameundwa kwa muda mrefu
Hatua ya 2. Tumia mafuta ya vitamini E
Vitamini E kawaida huuzwa kwa vidonge au kwenye chupa ndogo kwenye maduka ya chakula au maduka ya urahisi (katika sehemu ya chakula cha afya). Fungua kidonge cha mafuta ya vitamini E, kisha uiache na uifute kwenye kovu; au, paka lotion iliyo na vitamini E kwa makovu mara mbili kwa siku.
Walakini, kuna ripoti zinazopingana kuhusu ufanisi wa vitamini E katika kuondoa au kupungua makovu. Kwa watu wengine, vitamini E inaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi
Hatua ya 3. Paka mafuta ya aloe vera au kijiko kwenye makovu angalau mara moja kwa siku
Mmea wa aloe vera una faida nyingi kiafya, kama vile kupunguza uvimbe na kulainisha ngozi. Kijiko kilichochukuliwa kutoka kwa majani ya mmea wa aloe vera kinaweza kutumika moja kwa moja kwenye wavu; au, nunua chupa ya aloe vera gel kwenye duka la chakula.
Hatua ya 4. Tumia maji ya limao
Maji ya limao ni bleach asili, kwa hivyo inaweza kusaidia kufifia makovu. Safi wavu, kisha weka maji ya limao na pamba. Acha kusimama kwa dakika 10, kisha safisha kabisa.
Hatua ya 5. Weka mafuta
Mafuta ya ziada ya bikira ni bora katika kupunguza makovu. Omba kiasi kidogo cha 100% ya mafuta ya bikira ya ziada kwa grater mara 1-2 kwa siku kwa wiki au miezi michache.
Hatua ya 6. Tumia tiba zingine za nyumbani
Kuna tiba nyingi za nyumbani ambazo zinafaa katika kupungua kwa makovu, kama mafuta ya lavender, chai ya chamomile, mafuta ya ini ya ini, soda ya kuoka, siagi ya kakao, mafuta ya chai na asali. Tafuta habari kwenye wavuti kuhusu tiba anuwai anuwai ambazo zinafaa katika kupungua kwa makovu.
Njia ya 4 ya 6: Ficha Makovu na Babies
Hatua ya 1. Safi na kausha wavu
Ngozi lazima iwe safi na isiyo na mafuta au uchafu kabla ya kupaka bidhaa za urembo. Kwa hivyo, safisha grater, halafu paka kavu na kitambaa.
Hatua ya 2. Tumia kujificha na msingi
Unganisha utumiaji wa kujificha na msingi ili kujificha makovu, haswa yale ambayo ni madogo na yenye rangi nyekundu.
- Nunua kujificha ambayo ni nyepesi nyepesi kuliko sauti yako ya ngozi. Ikiwa kovu ni nyekundu au nyekundu, nunua msingi wenye rangi ya kijani kibichi. Ikiwa kovu ni kahawia, nunua kificho cha manjano. Tumia kificho kwa kovu katika mwendo wa dabbing. Acha ikauke kwa dakika chache.
- Nunua msingi ambao ni sawa na rangi ya ngozi yako. Weka msingi kwa makovu. Kwenye kingo za kovu, hakikisha rangi ya msingi inachanganya na sauti ya ngozi.
- Ifuatayo, weka poda ya uwazi ili msingi usifute.
Hatua ya 3. Tumia kificho cha tatoo kufunika makovu
Kuficha tatoo ni kificho kisicho na maji ambacho hakipunguki kwa urahisi na kawaida hutumiwa kufunika tatoo. Kuficha tatoo kunaweza kununuliwa katika maduka ya dawa. Bei ya bidhaa ya hali ya juu ya kuficha tattoo inaweza kufikia karibu Rp. 200,000 kwa kila pakiti. Kuna bidhaa nyingi za kujificha tatoo ambazo huja na unga mgumu ili mficha asisugue kwa urahisi.
Nunua kificho ambacho ni rangi sawa na ngozi karibu na kovu
Njia ya 5 ya 6: Kufunika Kovu na Nguo na Vifaa
Hatua ya 1. Vaa mikono mirefu au suruali ndefu kufunika kovu
Ikiwa kovu liko kwenye mkono au mguu, vaa shati lenye mikono mirefu au suruali ndefu kuzuia kovu lisionekane.
Walakini, mikono mirefu au suruali sio vizuri kuvaa wakati wa joto
Hatua ya 2. Vaa tights kufunika kovu kwenye mguu
Tights zinaweza kuvikwa karibu na hali yoyote ya hali ya hewa kwa mwaka mzima na inaweza kuunganishwa na nguo, sketi au hata kaptula. Vaa tights nyembamba wakati wa joto na nene wakati wa baridi.
Hatua ya 3. Vaa nyongeza kwenye mkono
Vaa vifaa vinavyofunika kovu kwenye mkono wako, kama vile bangili, mkanda wa jasho (ambayo pia inasaidia wakati unafanya mazoezi), au saa.
Hatua ya 4. Weka swimsuit iliyofungwa
Ikiwa unataka kuogelea, mavazi ya kuogelea ambayo yanafunua sana sio lazima. Nunua swimsuit ya overalls; au, vaa shina fupi za kuogelea baada ya kuvaa suti ya kuoga. T-shati ya suti au suti pia inaweza kuvaliwa na kaptula fupi za kuogelea.
Njia ya 6 ya 6: Kutumia Njia zingine
Hatua ya 1. Tumia bidhaa ya kuzuia jua
Makovu mapya ni nyeti sana kwa miale ya UV, ambayo inaweza kuzuia mchakato wa uponyaji wa jeraha. Mwanga wa jua pia unaweza kuzidisha kubadilika kwa rangi ya kovu. Paka bidhaa za kuzuia jua wakati unatoka nje ikiwa kovu halifuniki nguo zako.
Hatua ya 2. Tengeneza tatoo kwenye eneo la kovu
Makovu hayawezi kuondoka kabisa, lakini yanaweza kujificha na kujificha na tattoo ya kuvutia. Msanii wa tatoo anaweza kukusaidia kubuni tatoo ambayo ina maana na yenye ufanisi katika kufunika makovu.
Hatua ya 3. Kubali uwepo wa kovu lako
Makovu inaweza kuwa sio kitu unachotaka kuonyesha au kuzungumza juu yake. Walakini, makovu yanaweza kuwa ukumbusho wa nguvu zako za kibinafsi. Kubali kuwa umepitia nyakati ngumu sana na sasa umekua na nguvu zaidi.
Onyo
- Ikiwa bado una tabia ya kujiumiza, zungumza na mtu unayemwamini, kama mtu wa familia au rafiki wa karibu. Ongea na mshauri wa afya ya akili kujadili maswala makuu ambayo yanakusababisha kujiumiza. Kwa kuongezea, jifunze utaftaji wa tabia ya kujiumiza.
- Ikiwa una mawazo ya kujiua, piga Huduma za Dharura mara moja kwa msaada.
Nakala inayohusiana
- Jinsi ya Kupigia Huduma za Dharura
- Jinsi ya Kuelewa Nafsi Yako Ya Kweli
- Jinsi ya Kuzuia Unyogovu kwa Watoto
- Jinsi ya Kuwa Maalum
