Je! Unasumbuliwa na miguu yenye kunuka? Je! Watu hushinda wakati unapita? Je! Mnyama wako anaonekana kusonga mbali na viatu vyako? Baadhi ya mapendekezo hapa chini yanaweza kupunguza harufu ya mguu inayokasirisha.
Hatua
Njia 1 ya 3: Safisha Miguu Yako
Hatua ya 1. Sugua miguu yako
Hii inaonekana dhahiri, lakini kusugua miguu yako kwa maji ya sabuni kwa kuoga haitoshi. Lengo katika hatua hii ni kuondoa bakteria na seli za ngozi zilizokufa ambazo ni chanzo cha chakula kwa bakteria hawa. Kwa hivyo unapoosha miguu yako, toa tabaka zote za ngozi miguuni na kitambaa cha kufulia, brashi au njia nyingine ya kukasirisha, pia tumia sabuni ya antibacterial. Usisahau kusugua kati ya vidole vyako pia.
Hatua ya 2. Kausha miguu yako
Unapokausha miguu yako, hakikisha umekausha kabisa. Unyevu, ikiwa unasababishwa na maji au jasho, unaweza kufanya miguu yako mahali pazuri kwa ukuaji wa bakteria. Chukua muda wa kukausha miguu yako kabisa na usipuuze nafasi kati ya vidole vyako.
Hatua ya 3. Tumia dawa ya kusafisha mikono
Inaweza kusikika kuwa ya kushangaza, lakini dawa nzuri ya kusafisha mikono, (iwe ya harufu au isiyo na kipimo) inaweza kuua viini na kuzuia ukuaji wa bakteria miguuni mwako.
Hatua ya 4. Tumia antiperspirant
Aina hiyo ya antiperspirant kama antiperspirant kwa mikono yako ya mikono pia inaweza kutumika kwa miguu yako. Hakikisha tu kutumia chupa mbili tofauti za antiperspirant kwa miguu yako na mikono yako. Paka dawa ya kupunguza nguvu kwenye miguu yako kavu usiku, halafu vaa soksi na viatu vyako kama kawaida asubuhi. Itasaidia kuweka miguu yako kavu na safi wakati wa mchana.
- Antiperspirants huguswa na elektroni katika jasho kusaidia "kuziba gel" ambayo inaziba tezi zako za jasho. Kwa kuwa kila mguu wako pekee una zaidi ya tezi za jasho za 250,000 (tezi zaidi za jasho kwa inchi kuliko mwili wako wote) antiperspirant inaweza kukusaidia.
- Usitumie antiperspirant kabla ya kusafiri, au unaweza kuteleza kwenye viatu vyako.
Hatua ya 5. Tengeneza mchanganyiko ulio na siki ya sehemu ya 1/2 na sehemu ya 1/2 ya pombe ya isopropyl
Nyunyizia mchanganyiko huu kila siku (unaweza kutumia dropper) juu na kati ya vidole vyako, na vile vile ngozi iliyokasirika miguuni mwako, ukieneza sawasawa. Viungo vyote viwili havina madhara kwa miguu, lakini siki inaweza kuua ukungu na pombe inaweza kuzuia au hata kuua bakteria. Mchanganyiko huu pia unaweza kusaidia kuondoa kuvu kwenye vidole.
Unaweza loweka miguu yako katika suluhisho iliyo na siki ya sehemu ya 1/2. na sehemu 1/2 ya maji kama njia ya kuondoa harufu mbaya. Ongeza vijiko vichache vya soda na matone kadhaa ya mafuta ya thimi. Viungo hivi viwili pia vinaweza kusaidia kuondoa harufu mbaya
Hatua ya 6. Sugua miguu yako na moja au zaidi ya yafuatayo
Fanya vivyo hivyo kwa sehemu kati ya vidole vyako. Zifuatazo ni viungo vya poda na dawa nyingi ambazo zinaweza kupambana na harufu ya miguu:
-
Poda ya Talc. Ni ya kutuliza nafsi, kwa hivyo inaweza kukausha miguu yako.
61892 risasi 8 1 -
Soda ya kuoka. Soda ya kuoka hutengeneza mazingira ya alkali na kuifanya isitoshe kwa ukuaji wa bakteria.
61892 8 risasi 2 -
Wanga wa mahindi. Nyenzo hii pia inaweza kunyonya jasho. {picha kubwa | 61892 8 risasi 3.jpg}}
61892 8 risasi 3
Njia 2 ya 3: Andaa Viatu vyako
Hatua ya 1. Vaa viatu vilivyo wazi kwa vidole
Kuvaa viatu wazi kunaruhusu hewa kutiririka karibu na miguu yako, kwa hivyo miguu yako hubaki baridi na jasho halijengi sana. Hata wakati unatoa jasho, jasho lako litatoweka haraka kwa sababu ya mzunguko mzuri wa hewa.
Katika hali ya hewa ya baridi, vaa viatu vya ngozi au turubai ambavyo vinaruhusu miguu yako "kupumua." Kaa mbali na viatu vya plastiki au vya mpira
Hatua ya 2. Badilisha soksi zako kila siku
Soksi hunyonya jasho maadamu unavaa na jasho litakauka ukivua. Kuvaa soksi chafu kwa siku mbili mfululizo kimsingi hurudisha jasho ambalo tayari lipo, na kuifanya inukie vibaya. Badilisha soksi zako kila siku, haswa ikiwa una jasho kwa urahisi.
Hatua ya 3. Isipokuwa unavaa viatu vya kufunua, unapaswa kuvaa soksi kila wakati
Jaribu jozi mbili za soksi kusaidia kuondoa unyevu unaokasirisha kutoka kwa miguu yako.
-
Unapoosha soksi zako, zigeuze kwenye mashine ya kufulia ili seli za ngozi zilizokufa ziweze kusafishwa vizuri.
61892 risasi 10 1 - Chagua soksi ambazo zinachukua kutoka pamba au sufu. Soksi za nylon zisizo za kufyonza, kwa mfano, zitaweka unyevu karibu na miguu yako na kuunda uwanja wa kuzaliana wa bakteria.
Hatua ya 4. Dab soda kidogo ya kuoka kwenye viatu na soksi zako kila siku
Safisha soda ya kuoka kutoka jana kabla ya kuongeza mpya. Soda ya kuoka inaweza kunyonya unyevu na harufu.
Hatua ya 5. Tumia mierezi au karafuu kuburudisha viatu vyako
Weka vipande vya mbao za mwerezi au karafuu nzima kwenye viatu vyako kwa siku chache wakati haujavaa. Harufu mbaya itaondoka baada ya siku chache.
Hatua ya 6. Vaa kiatu chako kingine
Acha viatu vyako vikauke kabisa ili bakteria isikue ndani yake. Inachukua angalau masaa 24 kwa viatu kukauka kabisa.
-
Ondoa insole ya kiatu kusaidia mchakato wa kukausha. Vinginevyo, kuvaa viatu vile vile kila siku kutafanya miguu yako kunuka. Kuweka safu za zamani za gazeti kwenye viatu vyenye mvua itasaidia kukausha mara moja.
61892 risasi 12 1
Hatua ya 7. Osha viatu vyako mara kwa mara
Viatu vingi vinaweza kuosha mashine. Hakikisha viatu vyako vimekauka kabisa kabla ya kuvitumia tena.
Hatua ya 8. Vua viatu vyako mara nyingi
Wakati wowote unaweza, vua viatu vyako. Hii itasaidia viatu na miguu yako kukauka.
Hatua ya 9. Tumia kavu ya kiatu
Kuna vifaa vya kukausha viatu vyenye nguvu nzuri, na vile vile vikaushaji vya kiatu ambavyo hutumia mtiririko wa hewa wa convection kukausha viatu hadi vikauke kabisa. Vaa viatu vyako usiku baada ya kazi na uvirudishe kwenye viatu kavu masaa nane baadaye. Kikausha kitaondoa unyevu ambao bakteria unaosababisha harufu unahitaji kukua na kusaidia kuweka viatu vyako kwa muda mrefu.
Njia 3 ya 3: Tumia Vifaa vya Nyumbani
Hatua ya 1. Tumia bleach
Ongeza vijiko viwili vya bleach kwa galoni ya maji ya joto. Loweka miguu yako katika suluhisho hili kwa dakika 5 hadi 10 kila siku kwa wiki moja. Ikiwa unasikia loweka inakausha miguu yako, paka mafuta ya mtoto baadaye.
-
Loweka soksi zako katika suluhisho la bleach. Ikiwa viatu vyako haviwezi kutumia bleach. Tumia suluhisho sawa ndani ya kiatu chako. Subiri saa 1/2 na safisha. Kausha vizuri kabla ya kuirudisha.
61892 17 risasi 1
Hatua ya 2. Loweka kwenye chai
Loweka miguu yako kwenye chai kwa dakika 30 kila siku ya juma. Tanini kwenye chai zitakausha ngozi kwenye miguu yako.
Hatua ya 3. Tumia maji ya chumvi
Ongeza kikombe nusu cha chumvi ya Kosher kwa kila lita moja ya maji. Baada ya kuloweka, usisafishe miguu yako, kausha tu mara moja.
Hatua ya 4. Tumia acetate ya aluminium
Nyenzo hii itakausha miguu yako. Changanya pakiti 1 ya unga wa Domeboro au vijiko 2 vya suluhisho la Burrow na lita 1 na nusu ya maji. Loweka kwa dakika 10 hadi 20.
Hatua ya 5. Tengeneza mchanganyiko wa soda
Ongeza kijiko kimoja cha soda kwa kila lita moja ya maji. Suluhisho hili litafanya ngozi kuwa na alkali zaidi, na hivyo kuzuia ukuaji wa bakteria.
Hatua ya 6. Changanya siki ndani ya maji
Maji yatakuwa tindikali zaidi. Ongeza nusu kikombe cha siki kwa kila lita moja ya maji.
-
Kumbuka kuwa watu wengine hupata harufu ya miguu inayofanana na harufu ya "siki", kwa hivyo ikiwa miguu yako inanuka kama hii, kulowesha miguu yako kwenye siki kunaweza kufanya harufu ya mguu wako iwe mbaya zaidi.
Hatua ya 7. Weka poda ya mtoto kwenye viatu vyako
Kuweka poda ya mtoto au kuoka soda kwenye viatu na soksi zako kutawasaidia kukauka na kuzuia harufu inayoweza kujitokeza.
Hatua ya 8. Safisha miguu yako na jiwe la pumice kila siku
Hii itaondoa seli za ngozi zilizokufa na kuzuia ukuaji wa bakteria.
Vidokezo
- Dhiki inaweza kuchochea jasho. Ni kwa sababu ya hii unaweza kuhisi miguu yako ikinuka wakati maisha yako yanapitia kiraka kibaya.
- Usitembee na soksi tu. Soksi zako zitapita kwenye bakteria nyingi ikiwa utafanya hivyo. Halafu unaporudisha viatu vyako, idadi ya bakteria hulipuka katika mazingira ya joto na unyevu.
- Osha miguu yako angalau mara moja kwa siku.
- Ikiwa una haraka, unaweza kusugua miguu yako na kitambaa cha kuosha bakteria au kitambaa kilichowekwa kwenye pombe.
- Unaweza kutumia soda ya kuoka kwa miguu yako na kwenye viatu vyako.
- Hakikisha unapata ulaji wa zinki kama inavyopendekezwa na daktari wako. Ukosefu wa zinki unaweza kusababisha harufu ya miguu, na harufu ya mwili na harufu mbaya ya kinywa. Hakikisha zinki iko kwenye multivitamini yako au nunua kiboreshaji tofauti cha zinki.
- Poda viatu vyako nje, ambapo kuna mtiririko mzuri wa hewa, kama vile kwenye ukumbi.
- Kukata vidole vyako vya miguu pia kunaweza kusaidia.
- Jaribu deodorant asili, yenye glasi. Dawa hii itasaidia kwa kufanya ngozi iwe mbaya kwa bakteria.
- Tumia unga wa mguu uliotengenezwa zaidi na wanga wa mahindi na viungo vingine visivyo vya talc.
- Hakikisha unaoga kila siku. Osha miguu yako kila wakati unapooga.
- Vaa viatu wazi ili kuruhusu hewa kutiririka karibu nao na kuacha jasho linalosababisha harufu.
- Badilisha soksi zako kila wakati unavaa viatu vyako, na tumia dawa ya kuzuia kuvu.
- Ikiwa unaweza kuleta sock ya ziada na kuibadilisha mara moja kwa siku, fanya.
- Unaweza kutembelea duka la viatu kwa mipira ya viatu yenye harufu nzuri.
Onyo
- Tuliza poda ya mguu kwa upole na uipake moja kwa moja kwenye viatu vyako ili kuizuia kumwagika.
- Harufu ya miguu ni hiyo tu, harufu ya miguu ni yote. Ikiwa kuna dalili zingine, unaweza kuwa na kuvu au maambukizo kwa mguu wako. Angalia na daktari. Tafuta usaha, malengelenge yanayorudiwa, na ngozi iliyopasuka, kuwasha au dalili za saratani ya ngozi.
- Talc, nyongeza katika poda ya miguu, inaweza kusababisha uharibifu wa mapafu ikiwa inhaled mara nyingi.
- Usikaushe viatu na kavu ya nywele, kwenye oveni au kwenye dirisha la nyuma la gari lako. Joto kali linaweza kuharibu ngozi, kuyeyusha gundi, na kuyeyusha plastiki. Viatu zinapaswa kukaushwa polepole ili kudumisha umbo na nguvu.
- Wasiliana na daktari wako ikiwa una ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa mishipa ya pembeni (PVD), ugonjwa wa ateri ya pembeni (PAD), ugonjwa wa neva wa pembeni, au edema ya pembeni. Matibabu ya kuloweka ilivyoelezwa hapo juu inaweza kuwa hatari na inapaswa kutathminiwa kwanza. Ili kuwa salama, kwanza wasiliana na daktari wako.
- Usitingishe poda ya mguu ndani ya chumba au gari ili kuepuka kuvuta pumzi.
- Ukiosha miguu yako kwa kuoga, kuwa mwangalifu kwa sababu miguu yako itateleza zaidi ukilowekwa sabuni.
