Kuvaa lensi za mawasiliano kunaweza kutisha, haswa ikiwa hauko vizuri kugusa macho yako. Ukiwa na ujuzi na mazoezi kidogo, mwishowe unaweza kuvaa lensi za mawasiliano. Hakikisha kuonana na daktari wa macho, lakini usiogope kujaribu kumtafuta anayekufaa!
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kuchagua Lensi za Mawasiliano
Hatua ya 1. Chagua lensi za mawasiliano zinazofaa
Daktari wa macho anaweza kutoa chaguzi kadhaa, kulingana na jicho na mahitaji maalum yanayotakiwa. Kuelewa unataka nini kutoka kwa lensi hizi za mawasiliano.
- Urefu wa matumizi: lensi zingine za mawasiliano zinaweza kutumika kwa siku moja tu, halafu zikatupwa, wakati aina zingine zinaweza kutumika mara kwa mara kwa mwaka mzima. Kati yao, kuna lensi za mawasiliano ambazo zinaweza kutumika kila mwezi na kila wiki.
- Lenti laini za mawasiliano, ambazo huvaliwa kwa vipindi vifupi, ni vizuri zaidi na zenye afya kwa macho yako, lakini ni ghali zaidi. Lensi ngumu za mawasiliano zinaweza kuwa za vitendo zaidi kwa sababu hazihitaji kuondolewa mara nyingi, lakini pia ni ngumu na ngumu zaidi kurekebisha kuliko aina laini.
- Lensi za mawasiliano ambazo hutumiwa kila siku zinapaswa kuondolewa kila usiku kabla ya kwenda kulala. Lensi za mawasiliano za muda mrefu zinaweza kutumika wakati wa kulala. Lensi zingine za mawasiliano ya muda mrefu zinaidhinishwa na FDA kwa kuvaa kuendelea hadi vidole saba, na chapa zingine za lensi za mawasiliano za silicone hydrogel zinaidhinishwa kwa matumizi endelevu kwa siku 30.
Hatua ya 2. Usiogope kujaribu
Wataalam wengi wa macho watakupa chaguzi kadhaa, na watakupa fursa ya kujaribu chapa maalum zilizoamriwa kabla ya kujitolea kutumia pesa nyingi.
- Jaribu chapa tofauti. Bidhaa zingine za lensi za mawasiliano ni nyembamba na zenye ngozi zaidi kuliko zingine na zina kingo laini ambazo ni rahisi kuvaa. Walakini, aina hii kawaida ina bei ghali zaidi. Daktari wa macho mzuri atakuagiza ujaribu chapa moja kwa wiki na uhakikishe kuwa lensi za mawasiliano ni sawa kuvaa.
- Ikiwa haujui unachotaka kuvaa, muulize daktari wako wa macho kuagiza kifurushi cha jaribio la jozi moja au mbili za lensi za mawasiliano. Daktari wako wa macho pia anaweza kukuruhusu kujaribu lensi kadhaa za mawasiliano katika ofisi yao ikiwa umechagua wazi aina moja ya lensi za mawasiliano.
Hatua ya 3. Ikiwa uko chini ya miaka 18, uliza kuhusu sera ya matumizi ya lensi za mawasiliano kwa watoto
Wataalam wengine wa macho hukataa kuagiza lensi za mawasiliano hadi mgonjwa atakapofikia umri fulani, kwa mfano miaka 13. Kwa kuongezea, wengine wanapendekeza kuvaa lensi za mawasiliano ambazo hazipaswi kutumiwa kila siku hadi umri wa miaka 18.
- Kama kanuni ya jumla, watoto chini ya miaka 18 hawapaswi kuvaa lensi za mawasiliano zaidi ya masaa 18 kwa siku, saa nne hadi tano kwa wiki.
- Ikiwa daktari wako wa macho au mlezi halali ameamua kuwa wewe si mzee wa kutosha kuvaa lensi za mawasiliano, vaa glasi. Unaweza kuona wazi na glasi. Unaweza kujaribu kuvaa lensi za mawasiliano kabla ya kutimiza miaka 18, lakini kutumia glasi kurekebisha maono yako pia inaweza kukusaidia kuona.
Hatua ya 4. Fikiria kununua lensi za mawasiliano za rangi ili kubadilisha rangi ya macho yako
Unaweza kununua lensi zenye rangi na au bila dawa ya daktari.
- Unaweza kuchagua rangi ya macho ambayo ni ya kawaida na tofauti na rangi ya macho yako, kwa mfano hudhurungi, hudhurungi, hazel, kijani kibichi. Unaweza pia kuchagua rangi isiyo ya kawaida, kama nyekundu, zambarau, nyeupe, rangi ya tie, ond, na jicho la paka.
- Ikiwa unapata dawa ya lensi hizi za mawasiliano, hakikisha unachagua lensi unazotaka kuvaa kila siku.
Sehemu ya 2 ya 4: Kuhifadhi na Kutunza lensi zako za Mawasiliano
Hatua ya 1. Jihadharini na lensi zako za mawasiliano wakati hazitumiki
Kawaida matibabu haya yana vitu viwili:
- Daima weka lensi zako za mawasiliano katika suluhisho la lensi za mawasiliano, isipokuwa utavaa lensi za mawasiliano zinazoweza kutolewa. Suluhisho la lensi ya mawasiliano husaidia kusafisha, safisha na kutokomeza bakteria na vijidudu kwenye lensi zako za mawasiliano.
- Tupa lensi za mawasiliano kwenye tarehe iliyopendekezwa. Lensi nyingi za mawasiliano huanguka katika moja ya kategoria tatu: tupa kila siku, kila wiki, au kila mwezi. Angalia lensi zako za mawasiliano kwa tarehe iliyopendekezwa ya utupaji na usivae baadaye kuliko hapo.
Hatua ya 2. Hakikisha unatumia suluhisho sahihi
Suluhisho zingine hufanywa mahsusi kwa kuhifadhi lensi za mawasiliano, na suluhisho zingine hufanywa kusafisha na kuua vijidudu au bakteria kwenye lensi za mawasiliano. Bora utumie mchanganyiko wa suluhisho mbili.
- Suluhisho za kuhifadhi kawaida hutegemea suluhisho za chumvi. Suluhisho hizi ni laini machoni, lakini usisafishe lensi za mawasiliano kwa ufanisi kama vimelea vya kemikali.
- Suluhisho ambazo husafisha na kuua vijidudu na bakteria hazijakusudiwa kuhifadhi lensi za mawasiliano, isipokuwa kama imewekwa kama suluhisho la "kusafisha na kuhifadhi". Ikiwa suluhisho la lensi ya mawasiliano mara nyingi hukasirisha macho yako, fikiria kununua suluhisho lingine.
- Daima tumia suluhisho la dawa ya kuua vimelea, matone ya macho, na viboreshaji vya enzymatic vinavyopendekezwa na mtaalamu wa macho. Aina tofauti za lensi za mawasiliano zinahitaji suluhisho tofauti pia. Bidhaa zingine za utunzaji wa macho sio salama kwa wavaaji wa lensi za mawasiliano, haswa ikiwa zina matone ya jicho la kemikali au yasiyo ya chumvi.
Hatua ya 3. Safisha lensi za mawasiliano mara kwa mara
Lenses safi za mawasiliano kila siku, kabla na baada ya matumizi.
- Safisha kila lensi kwa kusugua lensi na kidole chako cha index kwenye kiganja cha mkono wako. Suluhisho nyingi zinazofanya kazi nyingi hazina lebo "usiteleze" tena. Kwa kusugua polepole, inaweza kuondoa uchafu kwenye uso wa lensi ya mawasiliano.
- Badilisha suluhisho katika kesi ya lensi ya mawasiliano ili kuzuia ukuaji wa bakteria. Ni bora kuchukua nafasi ya suluhisho la lensi ya mawasiliano kila wakati unapobadilisha lensi za mawasiliano. Lakini unaweza pia kuibadilisha kila siku chache kulingana na aina ya lensi unayotumia.
- Safisha kisa cha lensi baada ya kila matumizi na suluhisho la kuzaa au maji ya moto. Kavu kwa kurusha hewani. Badilisha kesi ya lensi ya mawasiliano kila baada ya miezi mitatu.
Hatua ya 4. Hakikisha vidole vyako ni safi kabla ya kushughulikia lensi za mawasiliano
Osha mikono yako na sabuni na maji ya joto na ukaushe kwa kitambaa safi.
Kumbuka, mabaki yoyote kutoka kwa sabuni, lotion, au kemikali zinaweza kushikamana na lensi zako za mawasiliano na kusababisha kuwasha, maumivu au kuona vibaya
Hatua ya 5. Usitumie lensi za mawasiliano za watu wengine, haswa ikiwa tayari zimevaliwa
- Ikiwa unavaa kitu ambacho mtu mwingine ameweka machoni pake, una hatari ya kueneza maambukizo na kueneza chembe mbaya kutoka kwa macho yake hadi kwako.
- Mapishi yote hayafanani na kila mmoja. Rafiki yako anaweza kuwa karibu, wakati wewe ni kuona mbali. Au, ikiwa nyote wawili mnaona karibu, kuona karibu kwa rafiki yako kunaweza kuwa mbaya zaidi kuliko kwako. Watu wengine wanahitaji lensi zenye mawasiliano maalum kwa hali kama vile astigmatism.
Hatua ya 6. Tembelea daktari wako wa macho kwa muda wa kila mwaka ili kuangalia maagizo yako ya lensi ya mawasiliano
Unaweza kubadilisha dawa kadri macho yako yanavyozeeka na kubadilika.
- Macho yako hubadilika mara kwa mara. Maono yako yanaweza kuzorota, na unaweza kuwa na astigmatism, ambayo hubadilisha umbo la jicho na kukuza mtandao wa kutafakari kwa umbali wote.
- Mtaalam wa macho anaweza kupima jicho la glaucoma. Glaucoma ni ugonjwa mbaya wa macho ambao unaweza kuficha kuona kwako, na kusababisha hali zingine hatari. Daima jaribu kumtembelea daktari wako wa macho.
Sehemu ya 3 ya 4: Kuvaa lensi za mawasiliano
Hatua ya 1. Osha mikono yako na sabuni
Suuza ili kuondoa mabaki ya sabuni. Kavu na kitambaa (taulo za karatasi au karatasi ya choo inaweza kuacha safu ya karatasi), au ikiwezekana, tumia kavu ya mkono.
- Mabaki yoyote kutoka sabuni, lotion, au kemikali zinaweza kushikamana na lensi na kusababisha kuwasha, maumivu au kuona vibaya.
- Lenti za mawasiliano hushikilia nyuso zenye mvua. Unaweza kusafisha mikono yako, lakini ruhusu vidole vyako vinyeshe kidogo ili kuruhusu lensi za mawasiliano zishike kwa urahisi.
Hatua ya 2. Ondoa lensi ya mawasiliano kutoka kwa mmiliki wake
Isipokuwa dawa ni sawa kwa lensi zote mbili, kumbuka kuangalia ikiwa lensi ni ya jicho lako la kulia au la kushoto.
- Weka mahali pa lenses zingine zimefungwa, ili hakuna vumbi na chembe zingine zitachafua suluhisho la lensi ya mawasiliano.
- Ikiwa utaweka lensi ya mawasiliano kwenye jicho baya, huwezi kuona wazi, na inaweza kusababisha maumivu. Ikiwa maagizo ya lensi za mawasiliano yanatofautiana sana kwa jicho lako la kulia na la kushoto, basi unaweza kujua ikiwa umevaa lensi zisizo sawa za mawasiliano.
Hatua ya 3. Weka lensi ya mawasiliano kwenye kidole ambacho ni sawa kwako
(Tumia kwa uangalifu, au unaweza kuharibu au kuvaa lensi ya mawasiliano chini chini.) Hakikisha kwamba ile concave inakabiliwa juu kwenye vidole vyako, na ukuta haugusi ngozi yako.
- Hakikisha kugusa lensi ya mawasiliano na ngozi kwenye kidole chako, sio msumari kwenye kidole chako. Itakuwa rahisi ikiwa utatupa suluhisho kidogo kwenye kidole ambapo lensi ya mawasiliano itaunganishwa.
- Ikiwa ni lensi laini ya mawasiliano, hakikisha kwamba sio kichwa chini. Inaweza kuwa rahisi, lakini wakati mwingine ni ngumu kuigundua. Lens ya mawasiliano lazima iwe concave kikamilifu, ikizunguka sawa kote pembezoni. Ikiwa curves hazifanani basi lensi inaweza kuwa chini chini.
- Wakati lensi bado iko kwenye kidole chako, angalia vibanzi au uchafu. Ikiwa kuna vumbi au uchafu, safisha na suluhisho la lensi kabla ya kuivaa.
Hatua ya 4. Vuta ngozi yako kwa upole kutoka kwa macho yako
Tumia ncha ya kidole cha mkono mkononi ambacho hakijavaa lensi za mawasiliano ili kuvuta kope juu. Tumia kidole cha kati cha mkono wako mkubwa (mkono ulio na lensi ya mawasiliano) kuvuta ngozi chini ya jicho lako chini. Unapokuwa na uzoefu zaidi, unaweza kufanya hivyo kwa kuvuta tu ngozi chini ya macho yako.
Hatua ya 5. Shikilia lensi ya mawasiliano karibu na jicho lako kwa utulivu na ujasiri
Jaribu kupepesa na usisogee ghafla. Jaribu pia kuangalia juu na pia inashauriwa usilenge macho yako, ili iwe rahisi kwako kuvaa lensi za mawasiliano.
Hatua ya 6. Weka upole lensi ya mawasiliano kwenye jicho lako
Hakikisha kwamba lensi imejikita katikati, ili iweze kufunika iris yako (sehemu yenye rangi ya duara katika jicho lako), na iteleze ikiwa inahitajika.
Hatua ya 7. Ondoa ngozi uliyoivuta mapema
Hakikisha kuondoa ngozi unayovuta chini, kwani kutolewa juu kunaweza kuunda Bubbles za hewa dhidi ya jicho lako, ambazo zinaweza kufanya jicho lako liumie.
Hatua ya 8. Blink polepole ili usichukue anwani zako
Angalia ikiwa unapata maumivu au usumbufu. Ikiwa unafikiria kuna kitu kibaya na lensi zako za mawasiliano, ziondoe kisha usafishe na uziweke tena.
- Unaweza kufunga macho yako kwa sekunde chache ili kutuliza lensi zako za mawasiliano. Ikiwa unaweza kuamsha tezi zako za machozi, inaweza kufanya mchakato kuwa rahisi kwa sababu ya lubrication asili macho yako yanazalisha. Weka mitende yako chini ya macho yako ikiwa lensi zako za mawasiliano zitaanguka.
- Ikiwa lensi ya mawasiliano iko nje ya jicho lako, usijali, kwani hii kawaida hufanyika mara ya kwanza. Safi lensi za mawasiliano na suluhisho na ujaribu mpaka uweze kuzitumia.
Hatua ya 9. Rudia mchakato na lensi zingine za mawasiliano
Unapomaliza, tupa suluhisho la lensi ya mawasiliano chini ya kuzama na funga kishika lensi ya mawasiliano.
Jaribu kuvaa lensi za mawasiliano kwa masaa machache. Fanya hivyo ili macho yako yatumie kutokauka tena wakati umevaa lensi za mawasiliano. Ikiwa itaanza kuumiza, ondoa lensi za mawasiliano na upumzishe macho yako
Sehemu ya 4 ya 4: Kuondoa Lens za Mawasiliano
Hatua ya 1. Jua wakati wa kuondoa lensi zako za mawasiliano
- Usiache lensi zako za mawasiliano kwa muda mrefu kuliko ilivyopendekezwa na daktari wako wa macho. Unapaswa kuondoa lensi zako laini za mawasiliano kila siku kabla ya kwenda kulala. Unaweza kutumia lensi za mawasiliano ya muda mrefu kwa matumizi marefu: lensi zingine za mawasiliano za muda mrefu zinaidhinishwa na FDA kwa uvaaji endelevu wa vidole saba, na chapa zingine za lensi za mawasiliano za silicone za hydrogel zinaidhinishwa kwa matumizi endelevu kwa siku 30.
- Fikiria kuondoa lensi za mawasiliano kabla ya kuogelea au kuoga moto. Klorini inaweza kuharibu lensi, kufupisha maisha yao.
- Ikiwa unaanza na lensi za mawasiliano, macho yako hayawezi kuzoea. Macho yako yatakauka haraka na macho yako yanaweza kuhisi wasiwasi. Ondoa lensi za mawasiliano mara tu baada ya kazi au shule kwa siku chache za kwanza, haraka iwezekanavyo ikiwa hauitaji maono kamili, ili kutoa macho yako.
- Ondoa lensi za mawasiliano kabla ya kuondoa vipodozi au uchoraji wakati wa usiku ili kuzuia kubandika au rangi kwenye lensi zako za mawasiliano.
Hatua ya 2. Hakikisha mikono yako ni safi kabla ya kuondoa lensi zako za mawasiliano
- Safisha mikono yako na sabuni na maji ya joto, kisha kausha kwa kitambaa safi. Tena, lensi za mawasiliano hushikamana na mikono yenye mvua. Lowesha vidole vyako kidogo ili kufanya kuondoa lensi za mawasiliano iwe rahisi.
- Kuweka vidole vyako safi kutapunguza sana hatari ya kuambukizwa. Usiposafisha mikono yako, basi chembe kutoka kwa vitu ulivyoshikilia hapo awali zinaweza kuingia machoni pako.
- Ni muhimu kuepuka kugusa lensi za mawasiliano baada ya kugusa uchafu, kinyesi chako mwenyewe, kipenzi chako, au watu wengine. Mfiduo wa chembe za uchafu utasababisha maambukizo ya macho ya kiwambo na inaweza kuingiliana na afya ya macho yako.
Hatua ya 3. Jaza nusu ya mmiliki wa lensi ya mawasiliano na suluhisho kabla ya kuondoa lensi za mawasiliano
- Fikiria kutumia suluhisho la chumvi kuhifadhi lensi zako na suluhisho la dawa ya kusafisha vimelea ili kusafisha lensi za mawasiliano. Suluhisho za kuambukiza dawa zinaweza kukasirisha macho yako.
- Hakikisha kwamba chembe ndogo kama vile vumbi, nywele, udongo na vichafu vingine hazianguki katika suluhisho. Jambo ni kuweka suluhisho safi.
Hatua ya 4. Ondoa lensi ya kwanza
- Tumia kidole cha kati cha mkono wako mkubwa kuvuta ngozi chini ya jicho lako chini. Wakati huo huo, tumia faharisi au kidole cha kati cha mkono wako usio na nguvu kuteka kwenye kope la juu la jicho lako.
- Angalia juu na uteleze polepole lensi chini, mbali na mwanafunzi, kisha uachilie. Tumia mguso mpole na jaribu kutoboa lensi za mawasiliano.
- Mwishowe, kwa mazoezi, unaweza kuondoa lensi za mawasiliano bila kuzishusha. Usijaribu hii kabla ya kujiamini, kwani kuifanya takribani kunaweza kubomoa lensi za mawasiliano.
Hatua ya 5. Safisha lensi zako za mawasiliano
Weka lensi ya mawasiliano kwenye kiganja cha mkono wako. Tone tone la suluhisho la lensi ya mawasiliano na uipake kwa kidole kwa ond, kutoka katikati hadi ukingo wa nje.
- Pindua lensi ya mawasiliano na ufanye vivyo hivyo kwa upande mwingine.
- Suuza lensi tena na suluhisho na uweke mahali pake (kulia au kushoto). Hakikisha kuhifadhi lensi zako mahali tofauti, haswa ikiwa mtazamo wako wa chini unatofautiana kutoka kwa mtu mwingine. Kuzihifadhi kando pia hupunguza hatari ya kueneza maambukizo kati ya macho yako.
Hatua ya 6. Rudia hatua zilizo hapo juu ili kuondoa na kusafisha lensi zako zingine
- Tena, hakikisha unaweka anwani mahali sahihi. Weka kwa masaa machache na upumzishe macho yako.
- Ikiwa una shida kuondoa lensi zako za mawasiliano, endelea kufanya mazoezi! Utaratibu huu utakuwa rahisi ikiwa utafanya mazoezi mara nyingi.
Vidokezo
- Ni muhimu kuongeza masaa ya kuvaa kwa lensi kila wakati unavaa. Vaa ndani ya saa moja kwa siku chache, kisha masaa mawili, kisha uiongeze mara kwa mara.
- Ikiwa lensi ya mawasiliano inaangukia kwenye kitu, loweka kwenye suluhisho la chumvi (ihifadhi kwa muda kabla ya kujaribu kuiweka tena). Ikiwa lensi ni kavu, tumia sawa.
- Kutumia lensi za mawasiliano ni ushawishi wa kawaida. Mara ya kwanza, unaweza kuhisi kingo, lakini utaizoea kwa muda.
Onyo
- Nawa mikono yako. Daima safisha mikono yako.
- Ikiwa wakati wowote unatumiwa, macho yako yamekasirika, ondoa lensi za mawasiliano. Wasiliana na daktari wa macho ikiwa una wasiwasi.
- Pumzika macho yako ikiwa imeungua au inauma.
- Hakikisha hakuna mabaki ya sabuni mikononi mwako.
- Hakikisha hakuna machozi au uharibifu katika lensi zako za mawasiliano.
