Kudumisha nywele ni jambo rahisi kufanya na hatua sahihi. Nywele zimetengenezwa na protini, kwa hivyo kudumisha lishe bora na afya njema ni sehemu muhimu ya kudumisha nywele nzuri. Hapa kuna vidokezo juu ya utunzaji wa nywele na vitu unavyoweza kufanya nyumbani kupata nywele nzuri.
Hatua
Hatua ya 1. Osha nywele zako vizuri kwa kutumia shampoo bora
Watu wengi wanafikiria kuwa kuosha nywele zako mara nyingi kunaweza kukausha nywele zako, kuivua mafuta yake ya asili, na kuiharibu. Osha nywele zako na shampoo kila siku. Watu wengine hata huosha nywele mara mbili tu kwa wiki.
- Jaribu kutumia shampoo ambayo haina sulfates na parabens. Sulphate ni kemikali ambayo hufanya shampoo lather. Parabens ni vihifadhi ambavyo husababisha muwasho na shida ya macho baada ya matumizi ya muda mrefu. Kemikali hizi zote ni hatari kwa mazingira, kwa hivyo jaribu kutumia shampoo na visafishaji asili.
- Chagua shampoo inayofaa aina ya nywele yako. Usitumie shampoo iliyokuja hapo awali. Pata shampoo inayofaa kwako!
- Nywele zilizopindika au Mbaya unahitaji shampoo ambayo inaweza kupunguza frizz na kulainisha nywele.
- Nywele moja kwa moja au yenye mafuta zinahitaji shampoo maalum ya upole kwa kuosha kila siku.
- Nywele zenye rangi zinahitaji shampo ambazo zimeimarishwa na dondoo au asidi ya amino, kwani kuchorea nywele zako kunaweza kusababisha uharibifu wa nywele zako.
- Nywele kavu unahitaji shampoo ambayo ina glycerini na collagen kusaidia kurudisha unyevu kwa nywele.
Hatua ya 2. Tumia kiyoyozi kinachofaa aina ya nywele yako, urefu, na uharibifu wa rangi
Utawala mzuri wa kidole gumba ni kutumia kiyoyozi kila unapoosha nywele zako, hata kama nywele zilizotibiwa kwa kemikali au zenye rangi zinahitaji utunzaji wa ziada kuliko nywele za asili.
- Fanya hatua ya kina mara moja kwa wiki. Tumia bidhaa zilizonunuliwa dukani au jaribu kutumia vijidudu vya nyumbani.
- Fuata hatua hizi kufanya mchakato wa kutengeneza nywele kulingana na aina ya nywele:
- Kwa nywele nyembamba: Ikiwa una nywele dhaifu, jaribu kutumia matibabu ya mafuta ya mmea kabla ya kuosha. Kwa mfano, tumia mafuta ya lavender au mafuta ya chai na upake chini ya vipande vya nywele kabla ya kuosha na shampoo. Suuza nywele na weka kiyoyozi kutoka katikati ya nywele hadi mwisho wa nywele. Acha kwa dakika moja kabla ya kuosha.
- Kwa nywele kati mpaka neneTumia moisturizer na yaliyomo kwenye maji asili. Kiyoyozi kidogo tu. Tumia kiyoyozi nywele zako zote na ziache ziketi kwa dakika 2-3.
- Kuwa mwangalifu kwa kutumia bidhaa zilizo na protini nyingi. Protini nyingi hufanya nywele zihisi kavu na zenye brittle. Protini ni kiunga kikuu cha nywele zenye afya, kwa hivyo tumia kiyoyozi kilicho na viungo vyenye usawa.
- Seramu ya kudhibiti frizz inaweza kutumika kwa kiwango kidogo kutibu frizz. Hakikisha hautumii sana na unaosha nywele zako mara moja kwa wiki ukitumia shampoo ya kina ya kusafisha ili kuepuka mkusanyiko wa mabaki ya shampoo kwenye nywele zako kwani itafanya nywele zako zionekane kuwa butu na kuvunjika kwa urahisi.
Hatua ya 3. Usifute nywele zako mara nyingi
Kusafisha nywele yako kunaweza kuchochea follicles ambazo husaidia nywele kukua, lakini ikiwa utafanya hivyo mara nyingi, inaweza kuharibu nyuzi, na kusababisha nywele zako kuchanganyikiwa na kugawanyika.
Hatua ya 4. Acha nywele zikauke kawaida
Baada ya kuosha nywele zako, funga nywele zako kwenye fulana ya pamba. Taulo hutengenezwa kwa vifaa vyenye coarse sana na huweza kuharibu nywele, na kusababisha athari na mgawanyiko. Epuka kupiga mswaki nywele zako wakati bado ni mvua, kwani inaweza kufanya nywele zako ziwe dhaifu na dhaifu. Tumia sega yenye meno mapana kufunua turu wakati nywele zako bado zimelowa.
- Jaribu kutumia hairdryer. Nywele zenye afya hazijibu vizuri joto. Nywele huharibiwa kwa urahisi na joto, haswa kutoka kwa nywele. Ikiwa lazima utumie kavu ya nywele, kausha kwa joto la chini na punguza matumizi yake mara moja kwa wiki.
- Ikiwa unaosha nywele zako kabla ya kwenda kulala usiku, curl nywele zako na ziache zikauke mara moja. Nywele zitakauka asubuhi.
Hatua ya 5. Punguza nywele zako mara kwa mara
Njia bora ya kuzuia ncha zilizogawanyika ni kufanya mwenyewe! Tumia mkasi mkubwa na punguza nywele karibu sentimita kutoka sehemu na ncha zilizogawanyika. Wanawake wengi walio na nywele kamilifu hawapati mgawanyiko kwa sababu huifanya iwe kipaumbele kupata nywele zao kwenye saluni au kuifanya wenyewe kila wiki 6-8.
Hatua ya 6. Fanya kuchorea nywele kwa uangalifu ikiwezekana
Kuchorea nywele inahitaji dhabihu nyingi. Watu ambao huchagua nywele za asili mara nyingi hawana shida na nywele kavu, zilizoharibika, au zenye kemikali.
Ikiwa unapaka nywele zako rangi, usifanye mara nyingi. Pumzika baada ya kuchorea nywele zako na upe nywele yako nafasi ya kupumua kidogo. Njia hii itatoa matokeo mazuri
Hatua ya 7. Mtindo wa nywele zako kawaida ili kupunguza uharibifu wa nywele
Kuweka nywele yako mwenyewe hakutaleta uharibifu mkubwa kwa nywele zako, lakini kupiga maridadi mara kadhaa kwa wiki kunaweza kusababisha shida kubwa za nywele.
- Ikiwezekana, epuka kuruhusu, kubana, kunyoosha, kujikunja, blekning, au kuchorea mara kwa mara. Ni sawa kunyoosha nywele zako ikiwa una tukio usiku wa wikendi. Lakini fanya mara moja kwa wakati sio ya kudumu.
- Usitumie bendi za mpira kufunga au kutengeneza nywele. Bendi ya mpira itavunja nywele, na kuisababisha kujitenga na follicle.
- Jaribu kutengeneza nywele kwa kubana au kurudisha nyuma ngumu. Mitindo ya nywele kama vile pembe (kusuka nywele kando ya kichwa) au mkia mkia wa farasi inaweza kusababisha uharibifu wa mizizi ya nywele au kuweka mkazo kwenye mizizi ya nywele.
- Kama mbadala, jaribu kitu kama hiki: mkia wa farasi rahisi au kifungu kitaonekana nadhifu na inahitaji matumizi kidogo sana ya bidhaa za nywele. Unaweza pia kuzifanya nywele zako ziwe huru kwa kuvaa kichwa.
Hatua ya 8. Kula chakula kizuri na upe vitamini vitamini kwa nywele
Kwa kuwa nywele zimetengenezwa na protini, hakikisha unakula lishe bora iliyo na protini konda, nafaka nzima, matunda, na mboga. Lishe bora itafanya nywele zionekane nzuri zaidi na zijisikie vizuri zaidi.
- Hakikisha unapata ulaji wa kutosha wa vitamini C (huimarisha nywele), chuma (husaidia kubeba oksijeni kwenye mishipa ya damu), zinki (hudumisha na kurekebisha tishu), na asidi ya mafuta ya omega-3 (ina nywele nzuri).
- Toa nywele zako wakati wa kuzipa sura mpya. Kile unachokula hakitatoa matokeo ya haraka kwa nywele, lakini itasaidia kutoa ukuaji mpya kwa nywele.
Hatua ya 9. Ondoa mafadhaiko kutoka kwa maisha yako
Mkazo wa mwili na akili utafanya nywele zipoteze nguvu. Dhiki inaweza kusababisha upotezaji wa nywele, kwa hivyo jaribu usiruhusu mafadhaiko yakupate. Hii inamaanisha kuwa kutafuta suluhisho bora za kihemko za mafadhaiko, kama yoga, baiskeli, kutafakari, au aina anuwai ya mazoezi inaweza kuwa na matokeo mazuri.
Vidokezo
- Baada ya kuosha nywele, jaribu kutumia sega yenye meno pana au vidole kuchana nywele. Usitumie mswaki.
- Hali ya kina ni nzuri kwa nywele zako. Hii itafanya nywele zako ziwe laini, zenye afya na zenye unyevu.
- Mara kwa mara massage kichwa. Hii itasaidia mtiririko wa damu kwenye nywele na kuzifanya nywele zikue haraka.
- Usikaushe nywele zako mara nyingi sana na kiwanda cha nywele. Kutumia kisusi cha nywele au zana zingine zenye joto mara nyingi huweza kuweka mkazo kwa nywele zako.
- Wakati wa kukausha taulo nywele zako, usisugue nywele zako kwa nguvu. Hii inaweza kusababisha upotezaji wa nywele. Jaribu kutumia kitambaa kilichotengenezwa na microfiber kwa sababu inaweza kunyonya maji zaidi.
- Dhiki ina athari kubwa kuliko unavyofikiria. Kutafakari kutasaidia sana na hii, kama utakavyofanya mazoezi.
- Suuza nywele na maji baridi baada ya kuosha na shampoo na kiyoyozi kuifanya iwe inang'aa na ionekane nzuri zaidi kuliko hapo awali.
- Dawa ya kupuuza (bidhaa ya kunyonganisha nywele) husaidia kukabiliana na tangles kwa hivyo sio lazima kufunua nywele zako unapozipiga mswaki.
- Usilale na nywele zenye unyevu au unyevu. Hii itafanya nyuzi za nywele dhaifu na nyuzi za nywele ziwe dhaifu. Kausha mizizi ya nywele na kitoweo cha nywele kwenye moto mdogo kabla ya kwenda kulala.
- Paka mafuta kwenye nywele yako usiku kabla ya kuosha nywele zako kwani hii inaweza kufanya nywele zako zionekane zinang'aa.
- Ikiwa lazima utumie joto, hakikisha unatumia bidhaa ya dawa ya kinga ya nywele kabla. Bidhaa hii ni ya bei nafuu sana.
- Unaweza pia kuimarisha nywele zako kawaida kwa kutengeneza kontena iliyo na karoti na chapa ya juisi ya matunda Fuze au Maji ya Vitamini na kuipaka kwa upole kwenye nywele zako kabla ya kuosha. Hakikisha kuifuta baadaye.
- Kuchukua nyongeza ya biotini kila siku kunaweza kuimarisha nywele na kucha. Kijalizo hiki hufanya kazi vizuri na ina bei nzuri.
- Watu wengi hutumia shampoo zaidi ya inahitajika. Unaweza tu kuhitaji kiasi kidogo cha shampoo, kulingana na urefu wa nywele zako.
- Suuza nywele na siki kabla ya kuosha. Siki itafanya nywele kuonekana kung'aa, safi, na inaweza kutibu mba. Tumia sehemu 1 ya siki (kikaboni apple siki ni bora) na sehemu 3 za maji ya joto, kisha suuza nywele zako, na safisha nywele zako kama kawaida.
- Osha nywele zako mara tatu kwa siku na shampoo ya mitishamba ambayo unaweza kujifanya nyumbani ukitumia majani machache ya hibiscus na aloe vera. Tengeneza kuweka viungo hivi, paka kwa nywele zako, na safisha nywele zako baada ya dakika 15.
Onyo
- Kinga nywele zako kutokana na jua kali na mfiduo wa vumbi.
- Curlers na straighteners nywele zinaweza kusababisha kuchoma ikiwa haitumiwi kwa uangalifu. Tazama unachofanya wakati unatumia.
