Mba kawaida sio dhahiri kama mtu anayeipata, na kuna vitu unaweza kufanya ili watu wengine wasigundue kwa urahisi kuwa una mba. Matibabu na mafuta maalum au shampoo wakati mwingine zinaweza kupunguza mba usiku mmoja, lakini kuziondoa kawaida huchukua angalau wiki chache.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Ondoa Dandruff haraka
Hatua ya 1. Ondoa na shampoo kavu
Poda kavu ya shampoo, ambayo unaweza kununua kwenye duka la dawa au mkondoni, inaweza kunyunyizwa juu ya uso wa kichwa chako na kisha kuchana ili kuondoa dandruff ndani yake yote mara moja. Suuza sega yako kila baada ya brashi.
Poda ya talcum pia inaweza kutumika badala ya shampoo ya unga, lakini inaweza kufanya nywele zako kuonekana nyeupe kidogo au kuwa na michirizi
Hatua ya 2. Funika dandruff zaidi kwa kutengeneza nywele zako
Tafuta maeneo ya kichwani yako ambapo mba ni kali zaidi, na chana nywele zako kufunika maeneo hayo. Bidhaa za kupiga maridadi pia zinaweza kukusaidia kufanya hivyo, lakini kutengeneza nywele zako kwa kuziweka katika sehemu pia zinaweza kufunika dandruff haraka.
Kufunika mba hakusuluhishi shida na inaweza kuboresha muonekano wako kwa muda tu. Njia bora ya kutibu mba ni kutibu sababu
Hatua ya 3. Chagua rangi angavu
Chagua fulana, mavazi au sehemu nyingine ya juu na sura nyeupe, kijivu au metali. Hii itafanya dandruff ya manjano au nyeupe iwe ngumu zaidi kuona.
Nguo zenye muundo au maandishi pia zinaweza kusaidia kuficha mba yako
Hatua ya 4. Vaa kofia au kitambaa
Kofia yoyote inaweza kutumika kuficha mba kwenye kichwa chako. Kwa muda mrefu kama unavaa, kofia hiyo pia itapunguza idadi ya mba inayoanguka kwenye nguo zako.
Hatua ya 5. Leta roller ya uzi kabla ya kusafiri
Wakati wowote unapoona mba ikianguka kwenye nguo zako, nenda bafuni, na utumie roller ya kitambaa kuiondoa kwenye nguo zako.
Ikiwa huwezi kufikia mgongo wako mwenyewe, waombe marafiki wako au familia msaada
Njia 2 ya 4: Punguza Mba kwa Siku Moja
Hatua ya 1. Tumia mafuta ya joto ya madini
Jotoa bakuli dogo la mafuta na usafishe kwenye kichwa chako. Mafuta safi ya mzeituni, mafuta safi ya karanga yanapendekezwa, ingawa matumizi yake yanaweza kutoa lishe kwa ukungu unaosababisha kuvu. Ikiwa unataka kutumia mafuta asilia, mafuta ya chai ya 5% yameonyeshwa kuwa bora kwa watu wengine, lakini utafiti umezingatia athari zake za muda mrefu tu, zaidi ya wiki chache.
- Uvumi juu ya athari mbaya ya mafuta ya madini inaweza kuwa ya msingi, mradi utumie mafuta safi ya madini yanayouzwa kama bidhaa ya utunzaji wa ngozi.
- Jotoa mafuta polepole. Usiwasha moto kwa joto ambalo ni kubwa sana, achilia mbali kufikia joto ambalo hufanya iwe na moshi.
Hatua ya 2. Acha mafuta kwa masaa machache
Wakati matibabu haya yanaweza kupunguza dandruff haraka zaidi kuliko matumizi moja ya shampoo ya kuzuia dandruff, itakuwa na ufanisi zaidi ikiwa utaiacha kwa masaa machache. Kofia ya kuoga inaweza kutumika kuweka nywele zako safi wakati huu.
Hatua ya 3. Suuza na shampoo kali au sabuni
Maji peke yake hayatatosha kuondoa mafuta. Kwa hivyo tumia shampoo kusafisha safi kabisa. Ikiwa shampoo haitoshi kuondoa mafuta, jaribu kutumia kiyoyozi kwa dakika 10 na kisha kusafisha nywele zako. Unaweza kutumia sabuni ya sahani kama njia ya mwisho, lakini inaweza kuharibu nywele zako.
Shampoo zinazotegemea Tar zinaweza kutumika pia, na pia itasaidia kuondoa mba, lakini watu wengi hawawezi kusimama harufu na rangi ambayo viungo hivi huacha
Hatua ya 4. Ikiwa nywele zako bado zina mba nyingi, tumia dawa hiyo mara moja
Shampoo nyingi za utunzaji wa muda mrefu pia zinafaa katika kupunguza mba ikiwa imeachwa kwa masaa nane, au usiku kucha. Angalia shampoo ya kupambana na dandruff ambayo ina lami ya makaa ya mawe na keratolytics. Ikiwa haijaorodheshwa kama keratolytic au kingo ambayo inayeyusha ngozi zilizokufa, tafuta urea, salicylic acid au kiberiti katika orodha ya viungo vya shampoo.
Pata kofia ya kuoga inayolingana na saizi ya kichwa chako cha awali, ikiwa unataka kulala na hii kichwani
Njia 3 ya 4: Kutumia Shampoo ya Kupambana na mba
Hatua ya 1. Chagua shampoo ya kupambana na dandruff kwa kesi kali
Kuna misombo mingi ambayo inaweza kutibu mba. Kwa mba laini bila kuvimba au kuwasha kali, tafuta shampoo iliyo na asidi ya salicylic au urea, ambayo huharibu seli za ngozi zilizokufa. Kwa kuwa bidhaa hizi zinaweza kukausha kichwa chako na kufanya ubaya kuwa mbaya zaidi, unapaswa pia kutumia kiyoyozi chenye unyevu ili kupunguza athari.
Hatua ya 2. Tafuta shampoo kwa dandruff kali
Ikiwa unapata laini nyeupe, nyeupe kwenye kichwa chako (au kukwama kwa nywele zako), sababu hiyo ni uwezekano wa kuvu kama chachu inayoitwa malassezia. Malassezia ni chachu ambayo hukua juu ya uso wa ngozi na inajulikana kusababisha dandruff. Chachu hii pia inaweza kuathiri mfumo wa kinga. Kwa visa vikali kama hii, tafuta shampoo zilizo na ketoconazole (angalau 1%) au cyclopyrox. Selenium sulfidi (angalau 1%) pia ni bora, hata hivyo, watumiaji mara nyingi hulalamika juu ya amana ya mafuta kwenye ngozi zao.
- Daktari wako anaweza kuagiza shampoo zenye nguvu zaidi, pamoja na 2% ya shampoo ya antifungal ya ketoconazole. Shampoo hii mara nyingi huamriwa katika hatua za mwanzo za matibabu ya kupambana na mba kutumiwa mara 2 kwa wiki. Baada ya hapo, unapaswa kutumia shampoo mara moja au mbili kwa wiki. Unaweza pia kuagizwa shampoo iliyo na cyclopyrox 1% ambayo inaweza kutumika mara mbili kwa wiki.
- Ikiwa nywele zako ni nyeusi, mbaya na hukauka kwa urahisi na shampoo ya kila siku, fikiria kutumia mafuta ya topical steroid kama vile flucinolone acetonide. Mafuta haya yanaweza kutumika kama pomade kwenye nywele kavu.
Hatua ya 3. Tumia shampoo
Kutumia shampoo, onyesha nywele zako kwanza na kisha usumbue shampoo ya kupambana na mba ndani ya kichwa chako. Acha shampoo kwa dakika 5-10 kabla ya kuiondoa. Tumia shampoo ya kuzuia dandruff mara moja kwa siku ili kupunguza mba, kuwasha na kuvimba.
- Ukiona mba chini kidogo baada ya siku chache za kutumia shampoo, tumia shampoo ambayo ina viungo vingine vya kazi. Kwa kuwa mba mara nyingi husababishwa na aina ya chachu, shampoos za kuzuia vimelea zinaweza kupigana kwa njia tofauti.
- Watu wengine hufanikiwa kuondoa dandruff kwa kutumia shampoo mbili tofauti tofauti.
Hatua ya 4. Punguza matumizi ya shampoo baada ya kupunguzwa kwa mba
Mara tu dandruff yako inapoanza kupungua kwa kiasi kikubwa, punguza matumizi ya shampoo ya kuzuia dandruff hadi mara mbili hadi tatu kwa wiki, au hata chini kwa muda mrefu kama dandruff yako bado iko chini ya udhibiti. Mara tu utaftaji wa ukungu umekwenda, hauitaji tena kutumia shampoo ya kuzuia dandruff kila siku.
Ikiwa unatumia shampoo ya dawa, au zaidi ya matibabu ya kupambana na mba, punguza au acha kuitumia baada ya wiki mbili. Vinginevyo, kunaweza kuwa na athari hatari ambayo itatokea
Njia ya 4 ya 4: Kudhibiti Mba kwa muda mrefu
Hatua ya 1. Acha kutumia bidhaa za utunzaji wa nywele
Ikiwa mba yako ni nyembamba, wazi, na inapatikana tu kwenye nywele, lakini sio kichwani, inawezekana ni majibu ya bidhaa za kutengeneza nywele. Jihadharini ikiwa bidhaa zako za kutengeneza nywele zina paraphenylenediamine (kiungo ambacho mara nyingi husababisha dandruff). Pia, angalia bidhaa zilizo na pombe na kemikali kali kwenye rangi ya nywele. Dandruff inaweza kusababishwa na kutumia bidhaa nyingi sana za kutengeneza nywele ambazo zina kemikali anuwai.
- Shida hii ya kichwa inaweza kutibiwa kwa kuacha au kubadilisha bidhaa za kutengeneza nywele na kuosha nywele zako mara nyingi zaidi.
- Ikiwa huna uhakika ni bidhaa gani inasababisha mba, acha kutumia bidhaa moja kwa wakati hadi utakapopata.
Hatua ya 2. Tumia shampoo mara nyingi zaidi
Mafuta asilia ya ngozi ya ngozi na ngozi yanaweza kuzidisha ugonjwa wa ngozi wa seborrheic (hali ambayo husababisha ngozi ya mafuta na iliyokasirika). Ili kusaidia kuondoa kichwa chako cha hasira na dandruff, jaribu kuosha kichwa mara nyingi.
Kutumia shampoo na kusafisha nywele zako haraka kunaweza kwenda mbali katika kushughulikia mba
Hatua ya 3. Tumia muda mwingi kwenye jua
Mfiduo wa jua kichwani unaweza kusaidia kwa mba. Mionzi ya UV inaweza kusaidia kupunguza utando wa ngozi kichwani. Walakini, mfiduo wa jua kwa muda mrefu pia ni hatari kwa ngozi. Kwa hivyo, usikae jua kwa muda mrefu. Paka mafuta ya kujikinga na jua kabla ya kutoka nyumbani na utumie muda kidogo kwenye jua.
Hatua ya 4. Jadili matibabu ya mba na daktari wako
Ikiwa haujaridhika na matokeo ya matibabu yako ya mba, wasiliana na daktari wako. Dandruff mara chache husababisha shida za mwili. Walakini, ikiwa kweli unataka kuiondoa kwa sababu za kibinafsi, daktari wako anaweza kuagiza dawa kali. Daktari wako anaweza pia kupendekeza kutumia matibabu ya steroid ili kupunguza uchochezi na kuwasha unaosababishwa na mba.
