Unataka kurudisha nywele au kukuza nywele haraka? Njia moja maarufu ya kufanya hivyo ni kupitia njia ya ubadilishaji. Kwanza, paka mafuta kwenye kichwa chako na kisha, geuza kichwa chako ili kichwa chako kitundike kidogo. Wataalamu wanasema kuwa kuongezeka kwa mtiririko wa damu kichwani kunachochea tena follicles za nywele zilizolala, na hivyo kukuza ukuaji. Hakuna ushahidi wa kisayansi wa kudhibitisha au kukanusha uwezo wa njia ya ubadilishaji ili kurudisha nywele au kukuza nywele haraka juu ya kichwa cha kawaida. Kwa kila hadithi ya mafanikio ambayo inagusa uchawi wa njia hii ya ubadilishaji, kuna hadithi nyingine ambayo inakanusha madai ya muujiza huo. Madaktari huwa na kuelezea matokeo haya ya uhakika kama matokeo ya usafi bora na kupumzika, sio kama njia ya njia za uchawi. Kwa hivyo, kwa nini usijaribu mwenyewe?
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kusugua Mafuta Kichwani
Hatua ya 1. Chagua mafuta
Hakuna mafuta moja yaliyokubaliwa kwa njia hii ya ubadilishaji. Ikiwa unataka kutumia viungo vya asili, jaribu mafuta ya mizeituni, mafuta ya nazi, mafuta yaliyokatwa, au mafuta ya argan ya Moroko.
Chagua mafuta yenye harufu ambayo unapata kutuliza. Kwa kuwa njia ya inversion ni pamoja na massage, chagua mafuta yenye harufu nzuri ambayo unapata kupumzika
Hatua ya 2. Joto mafuta
Joto juu ya tbsp 3-4 (44-59 ml) ya mafuta. Chukua kikombe cha maji ya moto na weka chupa ya mafuta ndani yake. Unaweza kuchukua maji haya kutoka kwenye sinki. Acha mafuta yakae kwa muda wa dakika moja hadi iwe joto kwa kugusa. Lengo ni kuongeza mtiririko wa damu kichwani. Mafuta ya joto yataongeza uhifadhi wa damu wa seli za kichwa. Mafuta hayapaswi kuwa moto sana. Usiruhusu kichwa chako kuwaka.
Hatua ya 3. Tumia mafuta kichwani
Ikiwa unakabiliwa na upotezaji wa nywele, hakikisha unasugua mafuta kwenye eneo la shida kwanza, kisha endelea kusugua mafuta kote kichwani. Hakikisha umefunika kichwa chote na safu nyembamba ya mafuta. Haichukui mafuta mengi kupaka kichwa kabisa.
Hatua ya 4. Piga mafuta nywele zako zote
Ikiwa nywele zako zinaelekea kugawanyika au kuvunjika, jaribu kueneza mafuta kote nywele zako. Nywele hugawanyika au kukatika wakati inakosa unyevu na virutubisho. Mafuta ya asili yatasaidia kujaza unyevu na virutubisho vinavyohitajika.
Ikiwa nywele zako zimepindika, zioshe kwa upole au epuka hatua hii kabisa. Usiruhusu nywele zaidi ziondolewe katika mchakato huu
Sehemu ya 2 ya 2: Kusisimua Nywele za Nywele
Hatua ya 1. Massage kwa upole
Kwa vidole vyako, piga kichwa chako. Sogeza vidole vyako kwenye miduara midogo - kwa saa moja kwa moja na kisha kinyume cha saa. Usiogope kutumia kiganja chako, isipokuwa vidole vyako. Mitende inaweza kutumia shinikizo kwa eneo kubwa mara moja.
Zingatia maeneo yenye shida, lakini usisahau maeneo mengine ya kichwa. Usifanye massage kwa nguvu sana au unaweza kuvuta nywele au kuharibu visukuku vya nywele kwa bahati mbaya. Massage kwa dakika 4 na kisha simama
Hatua ya 2. Pindua kichwa
Unaweza kufanya hivyo kwenye kuzama au bafu. Vinginevyo, unaweza kuchagua kukaa kichwa chini kwenye kiti na miguu yako nyuma ya kiti. Kwa njia yoyote unayochagua kuifanya, acha nywele zako zitundike kwa uhuru na ushikilie kichwa chako kwa pembe nzuri. Lengo ni kupata nafasi nzuri na ya kupumzika.
Hatua ya 3. Shikilia msimamo huu kwa dakika 4
Hatua hii inaruhusu mafuta kutelemka zaidi ndani ya kichwa na kubeba damu kichwani. Vuta pumzi. Futa akili yako. pumzika. Hatua hii ni sawa na kutafakari.
Hatua ya 4. Kaa chini
Usikae kichwa chini kwa muda mrefu. Inaweza kusababisha miiba isiyofaa katika shinikizo la damu.
Usijaribu njia hii ya kugeuza ikiwa una shinikizo la chini au la juu la damu, kikosi cha retina, maambukizo ya sikio, kuumia kwa uti wa mgongo, shida za moyo, henia, au ni mjamzito. Nafasi ya inversion (kichwa chini) yenyewe inaweza kudhoofisha hali hiyo au kusababisha kuumia zaidi
Hatua ya 5. Acha mafuta kichwani kwa muda mrefu
Ikiwa una kichwa kavu sana, hii inaweza kuwa uamuzi sahihi. Watu wengine wanapendekeza kuiacha kwa masaa machache au hata usiku mmoja.
- Chukua begi la plastiki na funika nywele zako ili mafuta yasipate nguo, fanicha au kitandani. Unaweza kutumia mfuko wa plastiki wa ununuzi wa kawaida au unaweza kununua kifuniko cha plastiki ambacho ni mahususi kwa utunzaji wa nywele. Mifuko hii inaweza kununuliwa katika maduka ya urembo.
- Ikiwa unaamua kuacha mafuta kwenye nywele zako kwa muda mrefu, fahamu kuwa inaweza kukufanya kichwa chako na nywele iwe na mafuta sana. Hii inaweza kusababisha follicles ya nywele kuziba badala ya kukua nywele mpya.
Hatua ya 6. Osha nywele zako
Hakikisha suuza mafuta yoyote iliyobaki kabisa. Ikiwa sehemu yoyote imesalia nyuma, itakuwa "yenye mafuta" kuliko kichwa kingine. Hakikisha hautumii shampoo kali. Shampoos zenye nguvu (na pH ya juu kuliko 7) zitavua nywele za mafuta yake ya asili. Shampoos kama L'Oreal EverCreme Kali Lishe au Vichwa na Mabega hufanya kazi vizuri. Kwa ujumla, shampoo yoyote iliyoundwa kwa ngozi kavu ina kiwango cha chini cha pH.
Hatua ya 7. Rudia kila wiki 3-4
Kulingana na hali yako ya kibinafsi, matibabu haya yanaweza kusaidia ikiwa hufanywa kila wiki 3. Matumizi yanayorudiwa kwa mzunguko wa juu yanaweza kufanya nywele kuwa na mafuta sana na inaweza hata kuziba visukusuku vya nywele, kupunguza uwezekano wa ukuaji zaidi wa nywele.
