Michezo na Siha

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Hivi karibuni, watu wengi hupata maumivu ya mgongo au ugumu wa misuli ya nyuma. Mfadhaiko, wasiwasi, kuumia, na ukosefu wa mazoezi ya mwili huweza kusababisha shingo, nyuma ya juu, na maumivu ya mgongo. Kwa kuongezea, misuli ya nyuma iliyo ngumu au ngumu mara nyingi husababisha maumivu ya mgongo.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ikiwa unataka kuwa mchezaji mzuri wa kriketi, fanya kazi katika kuboresha ujuzi wako wa uchunguzi, kupiga stadi, na utulivu ili uwezo wako wa kupiga kwa jumla uboreke. Hatua Njia 1 ya 3: Kupitia Kutupa na Kufanya Maamuzi ya Haraka Hatua ya 1.