Homa ni utaratibu wa kawaida wa kinga ya mwili dhidi ya kuumia au kuambukizwa. Walakini, homa inayoendelea kwa muda mrefu itakuwa na athari mbaya kwa mwili wako na mtoto wako ambaye hajazaliwa. Homa kali inaweza kutibiwa nyumbani. Walakini, piga simu kwa daktari wako mara moja ikiwa haujui jinsi ya kutibu homa au kushuku kitu mbaya kinachoendelea.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kupunguza Homa Wakati wa Mimba
Hatua ya 1. Wasiliana na mkunga wako au daktari
Kushauriana na mtoa huduma ya afya ni muhimu ili daktari wako au mkunga ajue dalili unazopata na ahakikishe kuwa hakuna cha kuwa na wasiwasi. Madaktari wanaweza pia kugundua sababu ya homa na kuitibu. Kwa hivyo, sio tu unatibu dalili mwenyewe.
- Baadhi ya sababu za kawaida za homa wakati wa ujauzito ni pamoja na homa, mafua, sumu ya chakula na maambukizo ya njia ya mkojo (angalia sehemu inayofuata kwa maelezo zaidi).
- Piga simu daktari wako mara moja ikiwa homa inahusishwa na dalili zingine, kama kichefuchefu, upele, mikazo, au maumivu ya tumbo.
- Ikiwa una homa na maji yako yamepasuka, nenda hospitalini.
- Piga simu kwa daktari wako ikiwa homa yako haibadiliki ndani ya masaa 24 hadi 36, au mwone daktari mara moja ikiwa una homa zaidi ya 38 ° C.
- Homa ya muda mrefu inaweza kuwa na athari mbaya kwa mtoto na / au kuongeza hatari ya kuharibika kwa mimba. Ikiwa homa yako haitapungua, wasiliana na mkunga wako au mtoa huduma ya afya kwa maagizo zaidi.
- Unaweza kujaribu hatua inayofuata kuleta homa chini, isipokuwa daktari wako anapendekeza jambo lingine.
Hatua ya 2. Kuoga na maji ya uvuguvugu
Kuloweka au kuoga katika oga ni njia bora ya kupunguza homa. Hii ni kwa sababu wakati maji hupuka kutoka kwenye ngozi, huchota joto mbali na mwili na husaidia kupunguza joto la mwili.
- Usitumie maji baridi kwa sababu yanaweza kutetemesha mwili wako ambayo yatasababisha joto la mwili wako kupanda.
- Usichanganye pombe na maji ya kuoga kwani mvuke inaweza kuwa hatari.
Hatua ya 3. Weka kitambaa baridi chenye unyevu kwenye paji la uso
Njia moja ya kupunguza homa ni kuweka kitambaa baridi cha mvua kwenye paji la uso. Hii itasaidia kuondoa joto kutoka kwa mwili na kupunguza joto la mwili.
Njia nyingine ya kupunguza homa ni kutumia shabiki (iwe shabiki aliyepandwa kwa dari au shabiki aliyekaa) kusaidia kuondoa joto mwilini. Kaa au lala chini ya shabiki, na uweke juu ya mzunguko mdogo ili usipate baridi
Hatua ya 4. Kunywa maji mengi
Kuweka mwili kwa maji ni muhimu, kama vile kuchukua nafasi ya maji yaliyopotea wakati wa homa.
- Mbali na kukusaidia kukaa na maji, maji ya kunywa pia husaidia kupoza mwili wako kutoka ndani na nje.
- Kula mchuzi wa joto au supu ya kuku kwa kioevu cha ziada.
- Tumia vinywaji vyenye vitamini C nyingi, kama juisi ya machungwa, au ongeza maji kidogo ya limao kwenye maji yako.
- Unaweza pia kujaribu vinywaji vya elektroliti kuchukua nafasi ya madini yaliyopotea na sukari.
Hatua ya 5. Pumzika sana
Kawaida, homa ni athari ya kawaida ambayo hufanyika wakati mwili unajitahidi kupambana na maambukizo. Kwa hivyo, unapaswa kupata mapumziko mengi ili mfumo wa kinga ufanye kazi yake.
- Usishuke kitandani na epuka shughuli nyingi na mafadhaiko.
- Ikiwa unahisi kizunguzungu, kaa umelala chini na usisogee sana ili kupunguza hatari ya kuanguka au kujikwaa.
Hatua ya 6. Vaa safu moja tu ya nguo
Unapokuwa mjamzito, usivae matabaka ya mavazi, haswa wakati una homa. Kuvaa tabaka nyingi za nguo kunaweza kukuzidi joto. Ikiwa joto la mwili linabaki kuwa juu, hii inaweza kusababisha kiharusi cha joto au hata kuzaliwa kwa mtoto mapema.
- Vaa safu ya nguo iliyotengenezwa kwa nyenzo nyepesi, inayoweza kupumua, kama pamba, ambayo inaruhusu mzunguko mzuri wa hewa.
- Tumia karatasi nyembamba au blanketi kufunika mwili, lakini ikiwa ni lazima.
Hatua ya 7. Usisahau kuchukua vitamini vyako kabla ya kujifungua
Vitamini vya ujauzito vinaweza kusaidia kuongeza mfumo wa kinga na kudumisha usawa wa vitamini na madini.
Chukua vitamini kabla ya kujifungua na maji mengi baada ya kula
Hatua ya 8. Chukua febrifuge
Muulize mkunga wako au mtoa huduma ya afya ikiwa unaweza kuchukua dawa ya kupunguza homa, kama vile acetaminophen (Tylenol). Acetaminophen (au paracetamol) inaweza kutumika kupunguza homa na inaweza kukufanya ujisikie vizuri, kwani mwili hujitahidi kupambana na sababu ya homa.
- Acetaminophen kawaida ni salama kwa wajawazito kuchukua. Walakini, dawa hii haipaswi kunywa na kafeini (kwa mfano vidonge vya migraine).
- Unapokuwa mjamzito, haifai kuchukua dawa za aspirini au dawa zisizo za uchochezi (kama ibuprofen). Dawa hizi zinaweza kuathiri ukuaji wa mtoto. Ongea na daktari wako ikiwa haujui ni dawa gani unaweza au haifai kuchukua.
- Piga simu kwa mtoa huduma wako wa afya au mkunga mara moja ikiwa homa haitapungua hata ingawa umechukua acetaminophen.
Hatua ya 9. Usitumie tiba ya homeopathic
Wasiliana na mkunga wako au daktari kabla ya kuchukua dawa yoyote ya homeopathic au ya kaunta, kwani dawa hizi zinaweza kuwa na athari kwa mtoto wako.
Hizi ni pamoja na kiasi kikubwa cha vitamini, Echinacea, au tiba zingine za homeopathic
Njia 2 ya 2: Kujua Sababu za Kawaida za Homa Wakati wa Mimba
Hatua ya 1. Angalia ikiwa unapata dalili za homa ya kawaida au la
Homa ya virusi, pia inajulikana kama maambukizo ya juu ya kupumua, ni sababu ya kawaida ya shambulio la homa wakati wa ujauzito. Karibu kila mtu amepata homa ya msimu wakati fulani maishani mwake, lakini kwa sababu mfumo wa kinga wakati wa ujauzito umekandamizwa, hatari ya mjamzito kupata homa ni kubwa zaidi.
- Dalili kawaida huwa nyepesi na zinaweza kujumuisha homa (37.7 ° C au zaidi), pua inayovuja, baridi, koo, maumivu ya misuli na kikohozi.
- Tofauti na maambukizo ya bakteria, magonjwa yanayosababishwa na virusi hayawezi kutibiwa na dawa za kukinga na kawaida hutatua ikiwa kinga yako inaweza kushinda virusi.
- Kunywa maji mengi na jaribu kutumia dawa za kawaida za nyumbani zilizotajwa katika sehemu ya kwanza ili kupunguza homa yako na ujifanye vizuri zaidi.
- Piga simu kwa daktari wako au mkunga ikiwa hali yako haibadiliki ndani ya siku 3 hadi 4, au ikiwa dalili zako zinazidi kuwa mbaya.
Hatua ya 2. Tambua dalili za homa
Sawa na homa ya kawaida, homa (au mafua) ni ugonjwa wa virusi ambao husababisha dalili za juu za kupumua. Walakini, dalili huwa kali zaidi kuliko homa ya kawaida.
- Dalili zingine za homa ni pamoja na homa, homa (37.7 ° C au zaidi), maumivu ya kichwa, uchovu, pua ya kutokwa, maumivu ya misuli, kikohozi, kichefuchefu, na kutapika.
- Ikiwa unaamini kuwa uliambukizwa na homa ukiwa mjamzito, tafuta matibabu mara moja.
- Homa haiwezi kutibiwa haswa isipokuwa kudhibiti dalili. Labda daktari atapendekeza dawa za kuzuia virusi kupunguza muda wa ugonjwa na kupunguza hatari ya shida. Wanawake wengi wajawazito wanapaswa kutibiwa na Tamiflu au amantadine ikiwa watapatikana na homa hiyo, kwa sababu aina zingine za homa zinaweza kuwa na athari mbaya kwa wajawazito, ingawa hazina madhara kwa watu ambao sio wajawazito.
- Usitoke nyumbani, pumzika sana na unywe maji mengi. Fuata hatua zilizoelezewa katika sehemu ya kwanza kuleta homa yako chini na kukufanya ujisikie raha zaidi.
Hatua ya 3. Tambua dalili za UTI (maambukizi ya njia ya mkojo)
Sababu zingine zinazowezekana za homa wakati wa ujauzito ni UTI, ambayo ni maambukizo ya bakteria ambayo huathiri mfumo wa mkojo (ureters, urethra, figo, na kibofu cha mkojo).
- UTI hufanyika wakati bakteria huingia kwenye njia ya mkojo na kusababisha maambukizo.
- Dalili zingine za UTI ni pamoja na homa, hamu ya haraka ya kukojoa, hisia ya kuumwa wakati wa kukojoa, mkojo mwekundu-kahawia au mawingu, na maumivu ya pelvic.
- UTI inaweza kutibiwa vyema na viuadudu fulani, kwa hivyo ni muhimu kuwasiliana na daktari wako ikiwa unapata dalili yoyote.
- Unaweza pia kujaribu kutumia juisi ya cranberry ingawa haijathibitishwa kisayansi kwamba juisi hii inaweza kutibu UTI.
- Ikiachwa bila kutibiwa, hatari ya shida inakutishia (k.v. kuambukizwa kwa figo) au kwa mtoto wako, pamoja na uzani wa chini, kuzaliwa mapema, sepsis (sumu kutokana na mchakato wa kuoza), haiwezi kupumua, na kifo.
Hatua ya 4. Tambua ishara za shambulio la virusi vya utumbo
Ikiwa homa yako inahusiana na kuhara na kutapika, unaweza kuwa na homa ya tumbo (gastroenteritis). Homa hiyo kawaida husababishwa na virusi.
- Dalili zingine za homa ya tumbo ni pamoja na homa, tumbo la tumbo, kuhara, maumivu ya misuli, kichefuchefu, kutapika, na maumivu ya kichwa.
- Homa ya tumbo kwa sababu ya shambulio la virusi haiwezi kutibiwa, lakini kwa bahati nzuri karibu kesi zote hutatua peke yao. Kunywa maji mengi ili kuepuka maji mwilini na kuchukua hatua zinazohitajika ili kupunguza homa.
- Tafuta matibabu mara moja ikiwa huwezi kudumisha maji baada ya masaa 24, umepungukiwa na maji mwilini, hutapika ina damu, au una homa zaidi ya 38.3 ° C.
- Ukosefu wa maji mwilini ni shida kubwa ya homa ya tumbo. Ikiwa mwili wako umepungukiwa na maji mwilini, unaweza kupata mikazo au hata kuzaliwa mapema. Kwa hivyo, unapaswa kumwita daktari wako au kwenda hospitalini ikiwa una kuhara kali na kutapika, na hauwezi kupata maji yoyote mwilini mwako.
Hatua ya 5. Jua dalili za listeriosis
Wanawake wajawazito ambao wana kinga dhaifu wana hatari kubwa ya kupata maambukizo ya bakteria inayoitwa listeriosis.
- Maambukizi haya yanaweza kuambukizwa kupitia chakula, wanyama, au mchanga uliosababishwa na bakteria.
- Dalili zingine za maambukizo haya ni pamoja na homa, baridi, baridi, kuhara, maumivu ya misuli, na uchovu.
- Listeriosis inaweza kuwa hatari sana kwa mtoto na mama, na ikiwa haitatibiwa haraka, inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba, kifo cha fetusi, na kuzaliwa mapema.
- Mara moja wasiliana na daktari wako kwa antibiotics ikiwa unashuku kuwa una listeriosis.
Vidokezo
- Ikiwa una koo, jaribu kubana na maji ya chumvi ili kupunguza maumivu. Tumia 236 ml ya maji ya joto yaliyoongezwa 1 tsp. chumvi.
- Ikiwa una pua iliyojaa na kichwa, tumia suuza ya pua au dawa ya chumvi (isiyo ya dawa) ili kuipunguza. Unaweza pia kutumia humidifier kupunguza dalili hizi.
- Ikiwa una homa, kuzingatia kwa karibu dalili zozote unazopata kunaweza kusaidia mkunga wako au daktari wa uzazi kupunguza kile kinachosababisha homa.
Onyo
- Daima wasiliana na mtoa huduma ya afya ikiwa una homa wakati wa ujauzito. Joto la mwili ambalo linazidi 38 ° C linaweza kuwa hatari kwa mtoto wako na wewe mwenyewe. Homa kali inaweza kuongeza hatari ya kuharibika kwa mimba au kasoro za kuzaa, haswa katika ujauzito wa mapema.
- Pigia daktari wako mara moja ikiwa homa itaendelea kwa zaidi ya masaa 24 hadi 36, au inahusishwa na dalili zingine, kama kichefuchefu, maumivu, upele, upungufu wa maji mwilini, kupumua kwa shida, au mshtuko.
