Ikiwa wewe (au mtoto wako) una homa, kawaida unataka kuishusha haraka iwezekanavyo. Kwa kweli, homa ina faida: joto la juu la mwili linaaminika kuchochea mfumo wa kinga na kuua mawakala wa kuambukiza. Kwa hivyo kuna sababu nzuri ya kuruhusu homa iende kawaida, angalau kwa muda. Walakini, unahitaji kudhibiti homa ili wewe au mtoto wako uwe sawa iwezekanavyo wakati kinga inafanya kazi yake. Kwa bahati nzuri, tiba za nyumbani zinaweza kusaidia.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kupoza Mwili
Hatua ya 1. Loweka kwenye maji ya joto au ya uvuguvugu
Anza kwa kuandaa maji ya joto. Acha mtu aliye na homa aingie kwenye bafu na kupumzika wakati maji ya joto yanashuka polepole. Kwa sababu joto la maji hupungua polepole, joto la mwili la mtu aliye na homa pia litashuka polepole.
Usisubiri maji yapoe, kwani haupaswi kupunguza joto lako haraka sana
Hatua ya 2. Fanya matibabu ya sock ya mvua
Njia hii ni bora kufanywa mara moja. Chukua jozi ya soksi za pamba ambazo ni ndefu za kutosha kuzunguka kifundo cha mguu wako, kisha chaga sokisi nzima na maji baridi yanayotiririka. Punguza maji ya ziada, na uweke soksi. Funika nje ya soksi na soksi ya sufu ili kutia joto. Watu waliovaa soksi zenye mvua wanapaswa kupumzika usiku kucha. Mwili wake lazima pia ufunikwe.
- Watoto wengi kawaida wanataka kufanya matibabu haya kwa sababu mwili utahisi baridi zaidi kwa dakika chache tu.
- Tiba hii ni njia ya jadi ya naturopathic. Nadharia ni kwamba miguu baridi itachochea kuongezeka kwa mzunguko wa damu na kuongezeka kwa majibu ya mfumo wa kinga. Matokeo yake ni kwamba mwili hutoa joto na hukausha soksi, na kupoza mwili. Tiba hii inaweza kupunguza kifua pia.
Hatua ya 3. Tumia matibabu ya kitambaa cha mvua
Chukua taulo moja au mbili za mkono na uzikunze kwa urefu sawa. Loweka kitambaa iwe kwenye maji baridi sana au kwenye maji ya barafu. Punguza maji kupita kiasi na funga kitambaa kuzunguka kichwa chako, shingo, vifundo vya miguu, au mikono. Usifunge kitambaa zaidi ya sehemu mbili za mwili wako - kwa hivyo, funga kitambaa kichwani na vifundoni, au, shingoni na mikononi. Vinginevyo, joto la mwili wako linaweza kuwa baridi sana.
Taulo baridi itatoa joto mbali na mwili na inaweza kupunguza joto la mwili. Rudia matibabu haya wakati taulo ni kavu, au hali ya joto haina baridi tena ya kutosha kupunguza homa yako. Tiba hii inaweza kurudiwa mara nyingi kama unahitaji
Sehemu ya 2 ya 3: Kurekebisha Lishe hadi Homa ya Chini
Hatua ya 1. Kula kidogo
Kauli ya zamani, "lisha wagonjwa, njaa wagonjwa" ina ukweli ndani yake, kulingana na utafiti wa hivi karibuni. Haupaswi kutumia nguvu ya mwili wako kuchimba chakula, wakati nishati hiyo inapaswa kutumiwa kudhibiti maambukizo yanayosababisha homa.
Hatua ya 2. Kula matunda yenye afya
Chagua matunda kama aina ya matunda, tikiti maji, machungwa, na tikiti ya manjano. Matunda haya yana vitamini C, ambayo inaweza kupambana na maambukizo na kupunguza homa. Matunda haya pia yatakidhi mahitaji ya maji ya mwili wako.
Epuka vyakula vizito, vyenye mafuta na mafuta kama vile barbeque au vyakula vya kukaanga. Epuka vyakula vyenye viungo, kama mabawa ya kuku ya kuku, pepperoni, au sausage pia
Hatua ya 3. Kula supu
Wakati unaweza kunywa tu kuku ya kuku, unaweza pia kula supu ya kuku na mchele na mboga. Utafiti unaonyesha kuwa supu ya kuku ina mali ya matibabu. Supu pia itatoa maji ambayo mwili wako unahitaji.
Hakikisha kujumuisha vyanzo vyenye protini nzuri, rahisi kuyeyuka kama mayai yaliyokaangwa, au kuku (ongeza vipande kadhaa vya kuku kwenye hisa yako ya kuku)
Hatua ya 4. Kunywa maji mengi
Homa inaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini, ambayo husababisha mgonjwa kuhisi hata zaidi. Epuka upungufu wa maji kwa kunywa maji mengi au suluhisho la maji mwilini kama vile ORS. Piga simu kwa daktari wako kabla ya kuitumia na uliza ushauri. Jitayarishe na orodha ya dalili na ni chakula ngapi mtoto wako amekula au kunywa, na pia homa ni kubwa vipi. Pia kumbuka ni mara ngapi inabidi ubadilishe kitambi cha mtoto, au kwa watoto wakubwa, ni mara ngapi wanakojoa.
- Ikiwa unamnyonyesha mtoto wako, endelea kumnyonyesha iwezekanavyo. Utampa chakula, maji, na faraja.
- Watoto (na wewe) wanaweza kufurahiya vipande vya barafu kama njia ya kukaa na maji. Jaribu tu kuzuia kuongeza sukari nyingi. Chagua barafu ya matunda ya asili, barafu iliyohifadhiwa ya Kiitaliano, mtindi uliohifadhiwa, au sherbet. Lakini usisahau kunywa maji pia!
Hatua ya 5. Kunywa chai ya mimea inayopunguza homa
Unaweza kununua chai hii au kutengeneza yako mwenyewe. Ongeza tu kijiko cha mimea kavu kwa kila kikombe cha maji. Panda mimea hii kwa maji ya moto kwa dakika 5, na uipishe kwa kupenda kwako na asali na limao. Epuka kuongeza maziwa, kwa sababu bidhaa za maziwa mara nyingi hufanya uzuiaji kwenye njia za hewa kuwa mbaya zaidi. Kwa watoto wadogo, punguza mimea iliyoongezwa kwa kijiko, na hakikisha chai imepoa kwanza. Jaribu chai ya mitishamba iliyotengenezwa kutoka kwa mimea ifuatayo:
- Tulasi au basil takatifu (basil tamu pia inaweza kutumika - lakini sio bora kama basil takatifu)
- Shina nyeupe ya Willow
- Peremende au mnanaa
- Calendula
- Hisopo
- jani la raspberry
- Tangawizi
- Oregano
- Thyme
Sehemu ya 3 ya 3: Kutambua Wakati Msaada wa Matibabu Unahitajika
Hatua ya 1. Jua wakati unahitaji kumwita daktari
Joto la mwili linaweza kubadilika siku nzima, lakini joto la mwili ambalo linachukuliwa kuwa la kawaida ni 37oC. Inapendekezwa ikiwa mtoto ni chini ya miezi 4 na joto la rectal la 38oC au zaidi, kwa haraka wasiliana na daktari kwa ushauri. Kwa watoto wa kila kizazi, ikiwa joto la rectal ni 40oC au zaidi, haraka wasiliana na daktari wako kwa ushauri. Watoto wenye umri wa miezi 6 au zaidi na homa 39.4oC inapaswa pia kuchunguzwa. Ikiwa mtoto wako ana homa akifuatana na mojawapo ya dalili hizi, piga simu kwa daktari wako (au huduma za dharura) haraka iwezekanavyo:
- Inaonekana mgonjwa au hana hamu ya kula
- Fussy
- Kijivu
- Kuna ishara dhahiri za maambukizo (usaha, damu, upele mkali)
- Kukamata
- Koo, upele, maumivu ya kichwa, shingo ngumu, au maumivu ya sikio
-
Ishara ambazo hazijulikani sana, na zinahitaji matibabu ya haraka:
- Kilio cha juu, au sauti kama sauti ya muhuri
- Ugumu wa kupumua au tinge ya hudhurungi kuzunguka kinywa, vidole, au vidole.
- Kuvimba juu ya kichwa cha mtoto (kwenye taji, au sehemu laini inayoitwa fontanel)
- Kupooza au shida kusonga
Hatua ya 2. Tazama dalili za upungufu wa maji mwilini
Pigia daktari wako ushauri hata ikiwa unaona tu dalili dhaifu za upungufu wa maji mwilini, haswa kwa watoto. Kwa sababu hii inaweza kuwa na upungufu mkubwa wa maji haraka. Dalili za upungufu wa maji mwilini ni pamoja na:
- Kinywa kavu, nata, au ngozi iliyopasuka karibu na midomo ya mtoto au macho
- Kulala kwa muda mrefu, kubanana, au dhaifu kuliko kawaida
- Kiu (angalia "kulamba mdomo" au midomo inayofuatwa, ambayo inaonyesha mtoto ana kiu)
- Kupunguza pato la mkojo
- Vitambaa vikavu (nepi inapaswa kubadilishwa kwa sababu ina unyevu angalau kila masaa matatu. Ikiwa kitambi cha mtoto bado kikovu baada ya masaa 3, hii inaweza kuonyesha upungufu wa maji mwilini. Endelea kutoa maji, na angalia tena baada ya saa. bado kavu, mwite daktari Wewe)
- Mkojo mweusi
- Machozi kidogo au hakuna wakati mtoto analia
- Ngozi kavu (punguza mgongo wa mtoto kwa upole, bana ngozi tu. Ngozi ya mtoto iliyo na maji mengi itarudi haraka katika umbo lake la asili)
- Kuvimbiwa
- Kuhisi kizunguzungu au kuelea
Hatua ya 3. Tambua dalili za upungufu wa maji mwilini
Ukiona dalili zozote hizi, piga simu kwa huduma za dharura na daktari wako mara moja. Dalili za upungufu wa maji mwilini ni pamoja na:
- Kiu kali, fussiness, au udhaifu kwa watoto wachanga na watoto (kwa watu wazima, dalili hizi zinaweza kujumuisha kuwashwa na kuchanganyikiwa)
- Kinywa kavu sana, ngozi na utando wa ngozi, au ngozi iliyopasuka karibu na mdomo na macho
- Usitoe machozi wakati unalia
- Ngozi kavu ambayo hairudi kwenye umbo lake la asili inapobanwa
- Kupunguza pato la mkojo ambalo lina rangi nyeusi kuliko mkojo wa kawaida
- Macho yaliyofungwa (yanaweza kuonekana kama mifuko ya macho nyeusi chini ya macho)
- Kwa watoto wachanga, angalia taji iliyozama, sehemu laini juu ya kichwa cha mtoto
- Mapigo ya moyo haraka, na / au kupumua haraka
- Homa
Hatua ya 4. Tazama kukamata kwa febrile kwa mtoto
Kukamata kwa febrili ni kifafa ambacho kinaweza kutokea kwa watoto ambao wana homa. Dalili hizi zinaonekana kutisha, lakini kawaida hudumu haraka sana, na hazisababishi uharibifu wa ubongo au uharibifu mwingine mbaya. Ukamataji wa febrile kawaida hufanyika kwa watoto wenye umri wa miezi 6 hadi miaka 5. Mshtuko huu unaweza kurudi, lakini mara chache baada ya umri wa miaka 5. Ikiwa mtoto wako ana mshtuko mdogo:
- Hakikisha kuwa hakuna pembe kali, ngazi, au kitu kingine chochote kinachoweza kumdhuru mtoto wako karibu.
- Usikumbatie au jaribu kuzuia harakati za mtoto.
- Weka mtoto au mtoto upande wao au kwenye tumbo lake.
- Ikiwa mshtuko unachukua zaidi ya dakika 10, piga huduma za dharura, na mfanye mtoto wako achunguzwe (haswa ikiwa shingo yake ni ngumu, kutapika, au inaonekana kuwa mbaya).
Vidokezo
- Joto la kawaida huchukuliwa kama kipimo sahihi zaidi cha joto la mwili, lakini vipimo vya joto la rectal vinaweza kutofautiana, wakati mwingine kwa kiasi kikubwa, kutoka kwa joto la mdomo, au joto kupimwa kwa kuweka skana kwenye paji la uso au sikio.
- Joto la kawaida huwa juu kuliko kati ya 0.3 ° C na 0.6 ° C ikilinganishwa na joto la mdomo.
- Kipaji cha joto la paji la uso kawaida huwa 0.3 ° C hadi 0.6 ° C chini kuliko joto la mdomo, kwa hivyo 0.6 ° C hadi 1.2 ° C chini kuliko joto la rectal.
- Joto la sikio (tympanic) kwa ujumla ni 0.3 ° C hadi 0.6 ° C juu kuliko joto la mdomo.
- Ikiwa mtoto wako ana homa kwa zaidi ya siku 1 (kwa watoto walio chini ya umri wa miaka 2) au zaidi ya siku 3 kwa mtoto mkubwa, piga simu kwa daktari wako.
- Joto la mwili kawaida huwa chini asubuhi, na juu mchana.
- Daima kunywa maji mengi.
- Usimpishe moto mtoto wako. Kuvaa nguo ambazo ni nene sana kunaweza kuongeza joto la mwili kwa kukamata joto mwilini. Vaa pajamas nyepesi za pamba na soksi. Weka joto la chumba joto na funika mtoto wako.
Onyo
- Ikiwa una shida ya tezi inayojulikana kama dhoruba ya tezi (viwango vya juu sana vya homoni ya tezi), hii ni hali ya dharura na unapaswa kupiga huduma za dharura mara moja. Njia iliyopewa hapa HAISuluhishi shida ya dhoruba ya tezi.
- Epuka chai zote zenye kafeini (nyeusi, kijani kibichi, na chai nyeupe) kwa sababu chai hizi zina mali ya joto (kuongeza joto).
- Ikiwa una homa, epuka vinywaji vyenye pombe na kafeini kama kahawa, chai, au soda.
- kamwe kamwe toa aspirini kwa watoto wachanga na watoto, isipokuwa ikielekezwa na daktari. Epuka kutoa aspirini kwa mtu yeyote chini ya umri wa miaka 18.
