Njia 5 za Kuacha Maumivu ya Jicho

2024 Mwandishi: Jason Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 11:41

Maumivu ya macho ni shida na shida. Shida nyingi za macho zinaweza kutibiwa wenyewe haraka na tiba rahisi za jumla. Walakini, wakati mwingine, maumivu ya macho yanahusishwa na hali zingine, kama shida ya macho, maambukizo, au mzio, na inahitaji matibabu maalum. Ikiwa una shaka, wasiliana na daktari au mtaalam wa macho, kama vile daktari wa macho au mtaalam wa macho.

Hatua

Njia ya 1 ya 5: Kutibu Maumivu ya Jicho la Kawaida

Hatua ya 1. Osha na dawa ya kusafisha macho

Ikiwa haujafanya matibabu yoyote bado, safisha macho yako na dawa ya kusafisha macho ya kibiashara, au maji ikiwa ndio tu unayo. Njia hii inatosha kutatua shida za macho zinazosababishwa na uchafu kama vile uchafu. Hakikisha maji na / au kioevu ni kati ya 15 ° C na 37 ° C. Ikiwa unatumia maji, tumia maji yenye kuzaa au ya chupa. Walakini, utunzaji lazima uchukuliwe ili kuhakikisha kuwa bakteria, vichafu vingine, au vichochezi haviingii kwenye jicho, ambalo linaweza kuharibika na kuambukizwa.

• Tafuta matibabu ya haraka ikiwa sababu ya maumivu ya macho ni kuchomwa kwa kemikali au vichafu vingine. Utapewa maagizo ya kunawa macho yako au la.

• Angalia miongozo ifuatayo ya kunawa macho:

  • Kwa kemikali laini, kama sabuni au shampoo, osha macho yako kwa dakika tano.
  • Kwa hasira za wastani na kali, kama vile pilipili, safisha kwa angalau dakika 20.
  • Kwa babuzi isiyoweza kupenya, kama vile asidi (kwa mfano, betri), safisha kwa dakika 20. Tafuta msaada wa matibabu.
  • Kwa kutu ya kutazama, kama vile alkali (kwa mfano, bleach au vyoo vya kusafisha), osha kwa angalau dakika 60. Tafuta msaada wa matibabu.

Hatua ya 2. Jaribu kutumia matone ya jicho la kaunta

Matone ya macho yameundwa kutuliza kuwasha na uwekundu, na kurudisha macho makavu kwa kuchukua nafasi ya filamu ya machozi, ambayo husaidia kuweka unyevu wa macho na machozi sawasawa kusambazwa juu ya uso wote wa jicho. Matone ya macho bandia au machozi yanaweza kununuliwa bila dawa na inapatikana katika chapa nyingi. Kawaida, njia ya kupata chapa bora ni kujaribu moja kwa wakati au kushauriana na daktari. Katika hali nyingine, unaweza kuhitaji kuchanganya chapa kadhaa. Katika hali ya jicho kavu sugu, matone ya macho yanapaswa kutumiwa hata ikiwa hakuna dalili. Kila chapa hutoa maagizo tofauti. Kwa hivyo, shikilia kile inachosema kwenye lebo.

• Matone ya macho ni matibabu ya kuambatana na sio mbadala wa machozi ya asili. Hii ni muhimu sana kwa watu ambao mara nyingi hupata macho kavu.
• Ili kupunguza hatari ya mzio au unyeti katika macho kavu ili usizidi kuwakera, tumia matone ya macho yasiyo na kihifadhi.
• Matone ya jicho la kaunta yanaweza kutumika karibu mara nne hadi sita kwa siku kama inahitajika.

Hatua ya 3. Pumzika macho yako

Acha macho yako yapumzike kwa kuepuka vyanzo vyenye mwanga mkali. Unaweza kukaa kwenye chumba chenye giza au kuvaa kitambaa cha macho ambacho watu wengine hutumia kupata usingizi mzuri wa usiku. Kuwa tu gizani kwa saa moja au mbili kunaweza kupunguza sana maumivu ya mfiduo kupita kiasi kwa nuru.

Ikiwezekana, jaribu kuepuka kutumia kompyuta au runinga kwa angalau siku moja. Kufanya kazi kila wakati kwenye kompyuta kunaweza kuchochea macho yako, na kutazama Runinga kunaweza kusababisha macho kavu na ya kuwasha. Watu wengi watahisi shida ya macho baada ya masaa matatu hadi manne ya kutazama skrini. Angalia vidokezo vinavyohusika katika Njia 2

Hatua ya 4. Tumia compress

Shinikizo baridi linafaa kwa kupunguza maumivu ya macho kwa sababu inasaidia kubana mishipa ya damu machoni ili wasisikie moto. Shinikizo pia linaweza kutibu maumivu kwa sababu ya jeraha kwa sababu inaweza kupunguza kusisimua kwa miisho ya neva ya macho. Unaweza kutengeneza mikunjo yako mwenyewe kwa njia zifuatazo:

• Chukua kijiko safi na glasi ya maji ya barafu. Hakikisha zana zote na mikono yako ni safi ili kuzuia kupata bakteria machoni pako. Weka kijiko kwenye glasi na ikae kwa muda wa dakika tatu. Kisha, inua kijiko na uweke nyuma yake dhidi ya macho yako. Rudia njia hii kwa jicho lingine. Vijiko ni chuma ambacho huhifadhi baridi kwa muda mrefu kuliko taulo na vitambaa.
• Chukua mchemraba wa barafu na uweke kwenye begi au uifungeni kwa kitambaa safi. Kisha, uweke kwenye jicho moja. Acha kwa dakika tano. Rudia mchakato huu kwa jicho lingine, pia kwa dakika tano. Usipake barafu moja kwa moja kwenye jicho kwani hii inaweza kuharibu jicho na ngozi laini inayoizunguka. Shikilia compress kwa kiwango cha chini cha dakika tano na upeo wa dakika 15 hadi 20. Usisisitize sana.

Hatua ya 5. Acha kuvaa lensi za mawasiliano kwa muda

Ikiwa unavaa lensi za mawasiliano, ziondoe na ubadilishe glasi za kawaida. Lensi za mawasiliano zinaweza kufanya macho yako kukauka na kuwasha ikiwa hautainisha mara nyingi au ikiwa hayajawekwa vizuri.

• Mara baada ya kuondolewa, angalia ikiwa lenses za mawasiliano ni chafu au zimechanwa. Badilisha ikiwa kitu kinaonekana kuwa kibaya.
• Kuna aina ya lensi za mawasiliano ambazo zinapumua na hazisababishi macho kavu kama aina zingine. Uliza mifano au maelezo kutoka kwa mtaalamu wa ophthalmologist.

Hatua ya 6. Piga daktari

Ikiwa maumivu ni makubwa sana kwamba ni ngumu kwa jicho kufanya kazi, wasiliana na daktari mara moja. Maumivu makali ya macho hayapaswi kupuuzwa na inaweza kuwa dalili ya shida kubwa zaidi. Unapaswa kutafuta usalama kwa kushauriana na daktari. Isitoshe, ikiwa shida ya macho haibadiliki kwa wiki chache au hata siku chache, kunaweza kuwa na shida zaidi kuliko uchafu tu. Daktari wako anaweza kugundua shida yako na kukupa matibabu sahihi.

Ikiwa unaweza kuona mpira wa macho uliokasirika au kupata dalili za ziada, kama vile mabadiliko katika maono, kutapika, maumivu ya kichwa, au kichefuchefu, nenda kwa ER mara moja

Njia 2 ya 5: Kuamua Tatizo

Hatua ya 1. Chunguza uwezekano wa shida ya macho

Kumbuka tena ni muda gani unatumia kutazama skrini kila siku. Shida ya macho ya kufanya kazi kwenye kompyuta au kutazama Runinga kwa muda mrefu inaweza kusababisha ukavu na kuwasha. Kawaida, shida ya macho hufanyika kwa sababu ya ukosefu wa kupepesa, kuwa karibu sana na skrini (chini ya cm 50), au kutovaa lensi zilizoamriwa ingawa zinahitajika. Kesi za shida ya macho zinaongezeka kwa sababu ya idadi kubwa ya aina ya skrini ambazo hutumiwa kila siku, sio tu runinga na kompyuta, bali pia simu za rununu.

• Dalili ni pamoja na macho ya kuwasha na kavu, maumivu, hisia ya kitu kigeni machoni, na hisia ya uchovu machoni.
• Unaweza kuchukua hatua za kuzuia na kutibu shida ya macho. Angalia habari ya ndani hapa kwa habari zaidi.

Hatua ya 2. Tafuta ikiwa una maambukizi

Maumivu ya macho pia yanaweza kusababishwa na maambukizo, kama ugonjwa wa kiwambo, ambao mara nyingi huitwa kidonda. Ikiwa macho yako yanaonekana nyekundu na mawingu kidogo, unaweza kuwa na kiwambo cha macho. Dalili hutofautiana, kama vile kutokwa (usaha au machozi), maumivu ya kuona mwangaza, na homa. Conjunctivitis ni hali ya kawaida, lakini ngumu, ambayo inaweza kutibiwa nyumbani au na viuatilifu kutoka kwa daktari kulingana na ukali na aina ya maambukizo. Bonyeza hapa kwa habari zaidi.

Maambukizi mengine yanayowezekana ni stye, ambayo ni maambukizo kwenye kope kwa sababu ya bakteria kutoka kwa vipodozi au lensi za mawasiliano zinazozuia tezi za kope. Dalili ni maumivu wakati wa kupepesa, maumivu kuona mwanga, macho mekundu, na maumivu ya macho. Kawaida, compress ya joto kwa dakika 20 kila masaa manne hadi sita inaweza kuondoa kizuizi hiki

Hatua ya 3. Tambua ikiwa una mzio wowote

Moja ya hali ya kawaida ambayo husababisha maumivu ya macho na kuwasha ni mzio. Ikiwa una mzio, mwili wako hugundua dutu isiyo na madhara kama tishio na hujibu kwa kutoa histamine iliyozidi. Inafanya ngozi kuwasha, koo kuvimba, na macho kuwasha na maji. Ikiwa unapata dalili hizi, bonyeza hapa.

• Macho ya kuwasha kawaida sio dalili pekee ya mzio. Ikiwa maumivu ya macho yako yanaambatana na kuwasha katika sehemu zingine za mwili wako, kupiga chafya au kutokwa na pua, unaweza kuwa na mzio.
• Watu wengi ambao wana mizio hugundua kuwa dalili hutamkwa zaidi wakati wa chemchemi au msimu wa joto, wakati hesabu za poleni ziko kwenye kilele chao. Kuna watu pia ambao wanahisi kuwa mzio wao unahusiana na wanyama fulani, kama paka au mbwa.

Hatua ya 4. Thibitisha utambuzi huu na daktari

Lazima umjulishe daktari wako wa macho kwa maumivu ya macho ili iweze kugunduliwa na kutibiwa vizuri. Ikiwa dalili huzidi au kuzidi, wasiliana na daktari wako mara moja ili kuepusha shida kubwa.

Njia 3 ya 5: Shinda Maumivu ya Jicho kutoka Skrini

Hatua ya 1. Pumzika kutoka skrini

Kwa muda, epuka kufanya kazi kwenye kompyuta au kutazama runinga. Badala ya kutazama Runinga, jaribu kusoma kitabu. Lazimisha macho yako kuzingatia kitu kingine isipokuwa skrini. Ikiwa lazima ufanye kazi kwenye kompyuta, hakikisha kuchukua mapumziko ya mara kwa mara.

• Jaribu sheria ya 20-20-20: kila dakika 20, toa macho yako kwenye skrini ya kompyuta na uangalie miguu 20 (mita 6) kwa sekunde 20. Ikiwa unafanya kazi, fanya kitu kingine wakati wa sekunde hizi 20, kama kupiga simu au kuchaji kitu.
• Ikiwa unaweza, jaribu kusimama na kuzunguka kidogo. Konda nyuma na funga macho yako kwa dakika chache.

Hatua ya 2. Blink mara nyingi zaidi

Kupepesa macho hutoa machozi ya kuburudisha na kutia maji. Watu wengi hawapepesi mara nyingi vya kutosha wakati wa kufanya kazi kwenye kompyuta, na hiyo husababisha macho kavu. Kwa kuwa watu wengi hupepesa chini ya kawaida wakati wa kufanya kazi kwenye kompyuta, macho makavu ni matokeo ya matumizi ya kompyuta kwa muda mrefu.

Jaribu kujua ni kiasi gani unapepesa na ufanye mara nyingi zaidi

Hatua ya 3. Fikiria mwanga na tofauti

Punguza mwangaza wa skrini. Mipangilio ya msingi ya kompyuta nyingi ni kubwa zaidi kuliko inavyotakiwa na inaweza kusababisha shida ya macho. Tumia mazingira ya chini kwenye chumba chenye giza na mazingira ya juu kwenye chumba chenye mwanga. Kwa hivyo, nguvu ya nuru inayoingia kwenye jicho itakuwa sawa. Pia angalia mwangaza kwenye skrini ya kompyuta. Kuangaza juu kunaweza kusababisha shida ya macho kwa sababu macho yanalazimika kufanya kazi kwa bidii ili kuona kitu kwenye skrini. Kuangalia hii, zima skrini. Kwa njia hii, unaweza kuona mwangaza uliojitokeza na kugundua kiwango cha mwangaza.

• Wakati wa kutazama Runinga, tumia taa nyepesi ndani ya chumba kwa kutumia taa moja au mbili. Hiyo ni bora kwa macho kuliko tofauti kubwa kati ya skrini mkali ya Runinga na mazingira ya giza.
• Usiangalie simu yako au utumie kompyuta kitandani. Screen mkali ambayo inatofautiana na chumba cha giza itaunda shida nyingi machoni. Hii itakausha macho yako zaidi na iwe ngumu kwako kulala.

Hatua ya 4. Rekebisha fonti na mipangilio ya kulinganisha ya hati

Badilisha saizi ya fonti au ongeza saizi ya hati ili uisome kwenye kompyuta. Kusoma barua ambazo ni ndogo sana kutalazimisha macho kuzingatia. Tafuta saizi ya fonti ambayo haikulazimishi kukaribia skrini.

Pia zingatia mipangilio ya kulinganisha kwenye hati na ufanye mabadiliko. Uchapishaji mweusi kwenye asili nyeupe ni tofauti nzuri zaidi ya kusoma. Ikiwa unatumia muda mwingi kila siku kusoma nyaraka na tofauti za rangi isiyo ya kawaida, jaribu kuzibadilisha kuwa nyeusi na nyeupe

Hatua ya 5. Fikiria msimamo wa skrini

Hakikisha unakaa mbali mbali na skrini. Weka kompyuta 50 hadi 60 cm kutoka kwako na katikati ya skrini digrii 10 hadi 15 chini ya macho yako. Kaa sawa na jaribu kudumisha mkao huu siku nzima.

Ikiwa unavaa bifocals, unaweza kusukuma kichwa chako nyuma ili uweze kuona kutoka chini ya glasi. Ili kurekebisha hili, nunua glasi mpya kwa ajili ya kufanya kazi kwenye kompyuta au jaribu kupunguza mfuatiliaji ili usilazimishe kurudisha kichwa chako nyuma

Hatua ya 6. Tumia matone ya machozi bandia

Machozi ya bandia, ambayo unaweza kupata bila dawa kwenye maduka ya dawa au maduka ya dawa, inaweza kusaidia kwa macho kavu kutoka kwa kutazama skrini sana. Jaribu kupata matone ya jicho ambayo hayana vihifadhi, ambavyo vinaweza kutumika mara nyingi iwezekanavyo. Ikiwa unatumia matone ya macho na vihifadhi, tumia hadi mara nne kwa siku. Ikiwa haujui ni matone gani ya machozi yatakayofanya kazi vizuri, zungumza na daktari wako.

Hatua ya 7. Fikiria kununua glasi au lensi maalum za mawasiliano kwa kompyuta

Kuna glasi nyingi maalum na lensi za mawasiliano ambazo husaidia watu ambao wanapaswa kutazama skrini kila siku. Bidhaa hubadilisha rangi ya skrini kuifanya iwe ya kupendeza zaidi kwa jicho. Wengi wameundwa kusoma maandishi, sio skrini. Kwa hivyo, angalia chaguzi ambazo ni maalum kwa matumizi ya kompyuta.

• Walakini, hii ndio hatua ya mwisho. Njia bora ya kuzuia shida ya macho, kwa kweli, ni kuzuia skrini. Ikiwa kila wakati lazima ufanye kazi mbele ya skrini, fikiria kununua glasi au lensi za mawasiliano zilizoundwa mahsusi kwa kazi ya kompyuta.
• Hakikisha lensi yako ya mawasiliano au dawa ya glasi ya macho ni sahihi na imesasishwa. Dawa isiyofaa inaweza kufanya macho kufanya kazi kwa bidii na kuongeza nafasi za shida ya macho. Ongea na mtaalamu wa ophthalmologist ikiwa una shida na maono yako.

Njia ya 4 kati ya 5: Kutibu Conjunctivitis

Hatua ya 1. Tambua aina na ukali wa kiwambo

Unaweza kuamua ukali wa kiwambo cha sikio kwa kutambua dalili. Dalili za kiunganishi ni pamoja na macho mekundu au ya kuvimba, kuona vibaya, maumivu ya macho, kuhisi kutokwa na macho machoni, kuchanika kupindukia, kuwasha, kupiga picha au unyeti wa nuru.

• Conjunctivitis ya virusi ni matokeo ya maambukizo ya virusi, kama mafua, na kwa bahati mbaya hakuna matibabu ya haraka. Watu wengi ambao hupata aina hii ya kiunganishi pia wana homa au homa. Chaguo bora ya matibabu ni kutumia tiba za nyumbani ili kupunguza maumivu. Aina hii ya kiunganishi kawaida hujisafisha yenyewe kwa siku mbili hadi tatu, lakini inaweza kudumu hadi wiki mbili.
• Kiwambo cha bakteria husababishwa na bakteria wale wale ambao husababisha koo na ndio aina ya kawaida ya kiwambo. Bakteria huishi juu ya uso wa ngozi na husababisha maambukizo kwa sababu ya mazoea yasiyofaa kama vile kusugua macho mara kwa mara, kutoosha mikono vizuri, au kuvaa lensi zisizo safi. Aina hii ya kiwambo cha saratani inaonyeshwa na kutokwa nene na manjano kutoka kwa jicho, na inaweza kusababisha upotezaji wa maono ikiwa haitatibiwa haraka na viuatilifu.
• Aina zingine na sababu za kiunganishi ni pamoja na kuingia kwa vitu vya kigeni machoni, kufichua kemikali, mzio, magonjwa ya zinaa (chlamydia na kisonono).

Hatua ya 2. Pata matibabu sahihi

Ikiwa unataka kuondoa ugonjwa wa kiwambo haraka, soma nakala ya Jinsi ya Kuondoa Macho ya Pink haraka. Kwa ujumla, matibabu ya kiunganishi inapaswa kuwa kulingana na aina na sababu. Ni bora kushauriana na daktari ili kujua aina bora ya matibabu ya kesi yako.

• Conjunctivitis kwa sababu ya bakteria inaweza kutibiwa na viuatilifu kwa njia ya matone ya jicho. Matone haya ya macho yanahitaji dawa kutoka kwa daktari na haipatikani bila dawa. Mifano kadhaa ya matone ya jicho la antibiotic ni Bacitracin (AK-Tracin), Chloramphenicol (Chloroptic), na Ciprofloxacin (Ciloxan). Kamilisha matibabu ya antibiotic hata ikiwa dalili hupungua ndani ya siku tatu hadi tano. Ikiwa maambukizo yanatokana na chlamydia, daktari wako ataagiza Azithromycin, Erythromycin, au Doxycycline. Ikiwa maambukizo ni kwa sababu ya kisonono, utapewa sindano ya ndani ya misuli ya Ceftriaxone na Azithromycin ya dawa.
• Conjunctivitis ya virusi kawaida hujisafisha yenyewe baada ya siku mbili hadi tatu na haiitaji viuatilifu au dawa za dawa.
• Tibu kiwambo cha mzio na dawa za mzio, kama vile antihistamines (kwa mfano, Benadryl ya kaunta). Kwa kuongezea, matone mengi ya macho yana kiwanja kiitwacho tetrahydrozoline hydrochloride, ambayo hufanya kazi ya kukandamiza na kubana mishipa ya juu juu ya macho kwa hivyo haionekani sana. Katika hali nyingine, athari ya mzio itaondoka yenyewe ikiwa utaepuka kuwasiliana na allergen.

Hatua ya 3. Safisha macho yako mara kwa mara

Piga macho yako na maji baridi mara kwa mara ili kuzuia maambukizi yasizidi kuwa mabaya. Tumia kitambaa au kitambaa chenye joto kusugua eneo karibu na macho.

Hatua ya 4. Epuka maambukizi ya kiwambo

Acha usambazaji wa kiwambo cha macho kwa kunawa mikono na usiguse macho yako. Conjunctivitis inaambukiza sana na inaweza kuenea kwa urahisi kwa kuwasiliana kwa mkono. Kwa kunawa mikono yako na bila kugusa macho yako, una uwezekano mdogo wa kukamata kiwambo.

Pia, waambie wengine wasiguse macho yao baada ya kuwasiliana nawe

Hatua ya 5. Wasiliana na daktari

Piga simu kwa daktari wako ikiwa kiwambo cha saratani kinazidi kuwa mbaya au husababisha maumivu makali. Mbali na kugundua aina ya kiunganishi, daktari wako anaweza kuagiza dawa za kukinga na matibabu mengine ambayo hayapatikani kwenye duka la dawa.

Hakikisha unafuata maagizo ya daktari wako juu ya aina, kipimo, na mzunguko wa dawa ili kuongeza faida zake na kutibu kiwambo kizuri

Njia ya 5 kati ya 5: Kutibu Kuwashwa kwa Jicho kwa sababu ya Mzio

Hatua ya 1. Epuka kuwasiliana na mzio

Ikiwa macho yako yanaumia kutoka kwa mzio, bet yako bora ni kuondoa allergen au kukaa mbali na mazingira ambayo allergen iko.

• Ikiwa haujui ni nini husababisha mzio wako, zungumza na daktari wako. Daktari wako anaweza kufanya mtihani wa ngozi ambao unaweza kusema kwa usahihi kinachosababisha mzio mwilini mwako.
• Mizio ya msimu ni ya kawaida na kawaida hufikia kilele chake wakati wa chemchemi wakati mmea unakua na hutoa poleni. Jaribu kukaa ndani ya nyumba iwezekanavyo wakati wa siku wakati hesabu za poleni ni kubwa zaidi. Usikate nyasi au bustani kwa sababu hiyo inaweza kufanya poleni kuruka.
• Vizio vingine vya kawaida ni paka na mbwa. Kuwasiliana moja kwa moja na paka au mbwa kutaathiri mtu ambaye ana mzio huu na wataendelea kuhisi kwa siku kadhaa baada ya mawasiliano ya kwanza.
• Mizio ya chakula ni nadra, lakini inaweza kusababisha uvimbe mkali na kuwasha kwa macho. Mzio wa chakula huwa mkali zaidi na unaambatana na maumivu ya tumbo au kuwasha kwa ngozi na koo.

Hatua ya 2. Tumia dawa ya kioevu ya kloridi ya sodiamu ya hypertonic

Inasaidia kupunguza uvimbe na maumivu machoni. Kloridi ya sodiamu ya Hypertonic inapatikana juu ya kaunta na inakuja katika fomu ya kioevu au marashi na ni mbadala nzuri kwa dawa za kupunguza macho. Dawa hii husaidia kupunguza maumivu, na pia inachukua maji mengi katika jicho kwa sababu ina chumvi nyingi. Chaguzi ni:

• Muro 128 5% dawa ya kioevu: Tumia matone moja au mawili kwenye jicho lililoathiriwa kila masaa manne, lakini usitumie kwa zaidi ya masaa 72 mfululizo.
• Muro 128 5% Mafuta: Ili kutumia marashi haya, vuta kope la chini la jicho lililoathiriwa na utone mafuta kidogo kwenye kope, mara moja kwa siku au kama ilivyoelekezwa na daktari.

Hatua ya 3. Jaribu mafuta ya kulainisha macho

Vilainishi vya macho mara nyingi hutumiwa kwa visa vya vidonda vya kornea vinavyotokea kwa sababu mwili hautoi machozi ya kutosha. Kilainishi hiki husaidia kulainisha na kuburudisha macho. Vilainishi vingi vya macho hupatikana bila agizo la daktari, pamoja na Machozi ya Visine Machozi ya Jicho Kavu, Machozi ya macho ya macho ya muda mrefu, Machozi ya Naturale Forte, na machozi Plus.

• Fuata maagizo kwenye ufungaji kabla ya matumizi. Kuzingatia kiwango sahihi na masafa.
• Ikiweza, epuka kutumia vilainishi ambavyo vina vihifadhi kwa sababu watu wengine ni nyeti kwa vihifadhi na macho yao yanaweza kuwa nyekundu, moto na kuwasha.

Hatua ya 4. Wasiliana na daktari

Daktari wako anaweza kujua sababu ya athari ya mzio na kuagiza dawa kali ili kupunguza dalili zako.

Ikiwa unapata dalili za mzio, daktari wako atakupeleka kwa mtaalam wa mzio. Wataalam wa mzio wataalam katika kutibu wagonjwa wanaougua mzio

Onyo

• Ikiwa maumivu ni makali sana hivi kwamba unapata shida kuona au kufanya chochote, mwone daktari mara moja. Daktari wako anaweza kutambua aina na sababu ya maumivu ya macho yako na kupendekeza matibabu sahihi.
• Kusugua macho yako kwa muda mrefu sana au kwa fujo sana kutafanya tatizo na maumivu kuwa mabaya zaidi.
• Epuka dawa za kupunguza macho kwani zinaweza kurejesha uwekundu. Hii inamaanisha kuwa ukiacha kuitumia, utapata uwekundu ambao ni mkali zaidi kuliko hapo awali. Unaweza kuwa mraibu wa matone haya ya macho.