Wakati mwingine, ni ngumu kuamua ikiwa ni bora kuomba likizo kutoka shule / kazini wakati unaumwa. Kwa upande mmoja, unaweza usijisikie vizuri na hautaki kupitisha ugonjwa kwa watu wengine. Walakini, kwa upande mwingine, kuna kazi nyingi ambazo unapaswa kumaliza. Ili kusaidia kufanya maamuzi, ni muhimu kutambua ishara za ugonjwa wa kuambukiza na kuelewa miongozo ya afya inayotolewa na taasisi za serikali na mashirika ya utunzaji wa afya. Ikiwa mwishowe utaamua kuendelea kuhudhuria shule / kazini wakati unapata ugonjwa wa kuambukiza, kuna hatua kadhaa za kuzuia ambazo zinaweza kuchukuliwa kupunguza maambukizi ya ugonjwa huo kwa wengine.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutambua Dalili za Magonjwa ya Kuambukiza
Hatua ya 1. Pumzika kitandani ikiwa una homa
Ikiwa joto la mwili wako limezidi digrii 38 za Celsius, pumzika nyumbani na usiende shule / kazini hadi joto la mwili wako limerudi kwa kawaida (37 digrii Celsius) kwa masaa 24, ambayo haitumiki ikiwa joto lako la kawaida ni imefikiwa kwa sababu ya kuchukua dawa kwa sababu inamaanisha kuwa bado ni mgonjwa na unaweza kusambaza ugonjwa huo kwa wengine.
- Watoto wachanga ambao wana homa ya nyuzi 38 Selsius au zaidi wanapaswa kupelekwa kwa idara ya dharura mara moja.
- Homa kali inaweza pia kuambatana na kipindi cha jasho na baridi.
Hatua ya 2. Pumzika nyumbani ikiwa una kikohozi kali
Kikohozi ambacho huhisi kama kinatoka ndani ya mapafu inaweza kuwa ishara ya maambukizo mabaya. Usiende shuleni / kazini na piga simu kwa daktari wako ili kuona ikiwa kikohozi chako kinahitaji upimaji zaidi.
- Kikohozi kidogo mara nyingi hupatikana wakati una homa au mzio. Pua iliyojaa na inayopunguka na kupiga chafya pia inawezekana. Ikiwa unataka na hakuna dalili zingine zinazotokea, unaweza kutekeleza shughuli zako kama kawaida.
- Funika mdomo wako wakati unakohoa na kunawa mikono mara kwa mara. Njia zote mbili husaidia kuzuia kuenea kwa vijidudu.
- Ikiwa unapata pumzi fupi wakati wa kukohoa, nenda kwa idara ya dharura mara moja kwa msaada wa matibabu.
Hatua ya 3. Usiende shuleni / kazini ikiwa kutapika kunatokea
Epuka watu hadi usipotapika tena na daktari anasema unaweza kurudi shuleni / kazini ili ugonjwa usiambukize.
- Jihadharini na mwili kwa kunywa maji mengi. Ikiwa unatapika baada ya kunywa glasi ya maji, jaribu kunyonya kwenye mchemraba wa barafu. Njia hii inaruhusu mwili kupata maji polepole kwa hivyo haiwezekani kusababisha kutapika.
- Ikiwa bado unatapika na uko katika hatari kubwa ya upungufu wa maji mwilini, nenda kwa idara ya dharura. Ikiwa inahitajika, utamwagiliwa maji na IV. Dalili za upungufu wa maji mwilini ni pamoja na udhaifu, kizunguzungu, kukojoa mara kwa mara, mkojo mweusi au wenye mawingu, na hakuna machozi wakati wa kulia.
Hatua ya 4. Ugonjwa ikiwa unahara
Kinyesi ambacho ni laini sana au maji mara nyingi ni ishara ya maambukizo. Usikae mbali na bafuni na usiende shule / kazini hadi hali ya mwili wako itakapokuwa bora.
- Kuhara unaosababishwa na chakula au dawa za kulevya hauambukizi. Katika kesi hiyo, hauitaji kupumzika nyumbani ikiwa unajisikia vizuri kuendelea na shughuli zako za kawaida.
- Katika visa vyote vya kuhara, mwili unaweza kupoteza maji mengi. Kwa hivyo, ni muhimu kudumisha kiwango cha kawaida cha maji mwilini kwa kunywa maji mengi. Kunywa hata wakati hauhisi kiu.
Hatua ya 5. Pumzika nyumbani na uone daktari ikiwa upele unatokea
Ikiwa unakua na upele na vidonda wazi ambavyo vinazidi au kupanuka haraka, mwone daktari mara moja. Usiende shuleni / kazini hadi daktari athibitishe ugonjwa huo hauambukizi.
- Vipele vya mzio haviambukizi. Ikiwa dalili zako zinadhibitiwa vya kutosha kwamba uwezo wako wa kufikiria na umakini haujaharibika, unaweza kwenda shule / kazini.
- Katika hali nyepesi za upele, unaweza bado kuweza kuhudhuria shule / kazini ikiwa upele umefunikwa. Wasiliana na daktari wako au muuguzi wa shule ili kuwa na uhakika.
Hatua ya 6. Kuzuia kueneza baridi kwa wengine
Kupumzika nyumbani inaweza kuwa sio lazima ikiwa una homa tu. Ikiwa maumivu sio makali sana kwamba lazima upumzike nyumbani, kuna tahadhari rahisi ambazo unaweza kuchukua ili kuzuia kuenea kwa ugonjwa huo, pamoja na:
- Osha mikono yako mara nyingi
- Usikumbatie wala kupeana mikono
- Usishiriki chakula au kunywa na wengine
- Geuza uso wako na uifunike kwa kiwiko chako unapopiga chafya au kukohoa
- Tumia kitambaa kuifuta pua
Sehemu ya 2 ya 3: Kuzingatia Kanuni juu ya Magonjwa ya Kawaida ya Watoto
Hatua ya 1. Watoto hawapaswi kuhudhuria shule wanapokuwa na ugonjwa unaoweza kuzuiwa na chanjo
Ikiwa mtoto mgonjwa yuko karibu na watoto wengine ambao hawajapata chanjo au wameathiri kinga za mwili, uwezekano wa kuenea kwa ugonjwa huo. Subiri hadi daktari atasema mtoto wako ana afya ya kutosha kurudi shuleni. Magonjwa yanayoulizwa ni pamoja na:
- Surua. Ugonjwa huu unaonyeshwa na matangazo mekundu yanayofuatana na dalili kama za baridi. Wagonjwa wanaweza kuambukiza kutoka siku 4 kabla ya upele kuonekana na wakati wa siku 4 za kwanza upele huonekana. Subiri hadi daktari atoe idhini kabla ya kumruhusu mtoto kurudi shule.
- parotiti. Ugonjwa huu unaonyeshwa na uvimbe wa tezi za salivary na dalili kama za homa. Fuata maagizo ya daktari na shule kuhusu muda gani mtoto wako anapaswa kupumzika nyumbani.
- Rubella. Ugonjwa huu ni upele wa rangi ya waridi na dalili kama za homa. Ikiwa inatokea kwa wanawake wajawazito, ugonjwa huu unaweza kusababisha kasoro za kuzaa kwenye fetusi. Ongea na daktari wako na muuguzi wa shule kuhusu wakati mtoto wako anaweza kurudi shuleni.
- Pertussis (kukohoa). Ugonjwa huu unaonyeshwa na dalili kama za homa na dalili kama baridi na kikohozi kali ambacho kinaweza kusababisha ugumu wa kupumua. Wasiliana na daktari na muuguzi wa shule ili kujua mtoto anapaswa kupumzika nyumbani kwa muda gani.
- Tetekuwanga. Ugonjwa huu unaonyeshwa na upele mwekundu uliojazwa na dalili za maji na mafua. Wagonjwa wanaweza kusambaza ugonjwa huu kutoka siku 2 kabla ya upele kuonekana hadi baada ya upele wote kukauka. Ongea na daktari wako kuhusu wakati mtoto wako anaweza kurudi shule.
Hatua ya 2. Mtoto haipaswi kwenda shule ikiwa ana macho ya rangi ya waridi
Jicho la rangi ya waridi, pia inajulikana kama kiunganishi, ni maambukizo ambayo husababisha jicho kuwa nyekundu na kutoa kamasi yenye nata ya kijani-manjano.
- Kwa sababu macho yanaweza kuhisi kuwasha, watoto mara nyingi husugua macho yao, kisha gusa marafiki au vitu vya kuchezea vya pamoja ili ugonjwa huu uwe rahisi kuenea.
- Baada ya matibabu, mtoto anaweza kurudi shule ikiwa daktari ametangaza hali ya ugonjwa huo haiwezi kupitishwa kwa wengine.
Hatua ya 3. Mtoto anaweza asiende shuleni kwa siku moja baada ya kugunduliwa na impetigo
Walakini, baada ya kupata matibabu kulingana na maagizo ya daktari, mtoto anaweza kurudi shule, isipokuwa ameshauriwa vingine na daktari.
- Impetigo ni maambukizo ambayo husababisha malezi ya vidonge (malengelenge yaliyojaa maji). Pustules inaweza kuchomoka na kukauka. Eneo la pustule linapaswa kufunikwa ukiwa shuleni.
- Impetigo inaweza kusababishwa na maambukizo ya streptococci, staphylococci, na MRSA.
Hatua ya 4. Inashauriwa mtoto wako apumzike nyumbani ikiwa ana koo
Ugonjwa huu unaonyeshwa na kuvimba kwa koo. Wasiliana na daktari kwa sababu viuatilifu vinaweza kuhitajika.
- Mtoto wako anaweza kujisikia vizuri kurudi shuleni baada ya masaa 24 ya matibabu ya antibiotic.
- Wasiliana na daktari ili uhakikishe.
Hatua ya 5. Mtoto anaweza asiende shuleni kwa wiki moja wakati ana ugonjwa wa hepatitis A
Hepatitis A ni maambukizo ya ini ya kuambukiza sana ambayo husababisha kichefuchefu, kutapika, maumivu katika eneo la ini, maumivu ya viungo, mkojo mweusi, viti vyenye rangi nyepesi, na macho na ngozi ya manjano. Ikiwa unashuku kuwa mtoto wako ana hepatitis A, wasiliana na daktari mara moja.
Ikiwa inamchukua mtoto wako zaidi ya wiki kujisikia vizuri, ruhusu mtoto wako apumzike nyumbani kwa muda mrefu
Hatua ya 6. Muone daktari ikiwa mtoto wako ana maumivu ya sikio au giligili inatoka nje ya sikio
Ikiwa maumivu husababishwa na maambukizo, viuatilifu vinaweza kuhitajika.
- Mtoto wako anaweza kuwa na uwezo wa kuzingatia au kusoma vizuri hadi sikio lisiumie tena. Ruhusu mtoto kupumzika nyumbani mpaka ahisi vizuri.
- Maumivu ya sikio yanaweza kusababishwa na maambukizo ya bakteria au virusi. Ikiachwa bila kutibiwa, maambukizo ya sikio yanaweza kusababisha upotezaji wa kusikia / kuharibika.
Hatua ya 7. Katika aina zingine za maambukizo, mtoto anaweza kurudi shule baada ya matibabu kuanza
Wasiliana na daktari wa watoto na muuguzi wa shule. Mtoto wako bado anaweza kuhudhuria shule au kuwekwa katika utunzaji wa mchana ikiwa una maambukizo ya kawaida yafuatayo:
- Upele. Ugonjwa huu husababishwa na wadudu ambao huingia kwenye ngozi na kutaga mayai, na kusababisha matuta nyekundu na mito chini ya ngozi na kuhisi kuwasha sana. Ugonjwa huu unaambukiza sana. Wasiliana na daktari wako kupata dawa ya dawa inayoweza kutibu maambukizo haya.
- Chawa. Chawa wa kichwa ni wadudu wanaoishi na kutaga mayai kwenye nywele za binadamu. Chawa wa kichwa husababisha kuwasha, lakini sio hatari. Niti zenye kunata zinapaswa kuondolewa kwa uangalifu kwa kutumia sega yenye meno laini. Ikiwa ni lazima, mzuie mtoto wako nje ya shule kwa siku moja au mbili ili uwe na wakati wa kutosha wa kutoa matibabu. Shampoo za kupambana na chawa ambazo zinaweza kununuliwa bila dawa au kwa dawa zinapatikana katika maduka ya dawa.
- Mende. Minyoo ni maambukizo ya kuvu ambayo husababisha upele mwekundu, wa duara. Angalia na daktari wa mtoto wako kujua ikiwa dawa za kuzuia vimelea zinahitaji kutumiwa. Sehemu za mwili ambazo zina minyoo lazima zifunikwe wakati wako shuleni.
- Ugonjwa wa tano. Ugonjwa huo husababisha dalili kama za homa na, wakati unakaribia kuponywa, upele mwekundu ambao mara nyingi huonekana kwenye uso na sehemu zingine za mwili. Kwa sababu upele huonekana mara nyingi kwenye mashavu, pia hujulikana kama ugonjwa wa kofi la kofi. Mara upele unapoonekana, ugonjwa huo hauwezi kuambukiza tena. Mara moja wasiliana na daktari ikiwa mtoto wako ana anemia ya seli ya mundu au shida ya mfumo wa kinga. Ugonjwa wa tano pia ni hatari kwa kijusi ikiwa umefunuliwa.
- Magonjwa ya mikono, miguu na mdomo. Ugonjwa huu husababisha malengelenge maumivu kwenye kinywa na upele mwekundu mikononi na miguuni. Homa na koo inaweza pia kutokea. Ikiwa mate ya mtoto wako yanaendelea kutiririka na kuna malengelenge kinywani, mtoto anapaswa kupumzika nyumbani.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuzuia Usambazaji wa Magonjwa
Hatua ya 1. Weka umbali wako kutoka kwa watu wengine wakati unaumwa
Ikiwa lazima uende shuleni / kazini ukiwa mgonjwa, punguza nafasi ya kuambukiza ugonjwa kwa kuweka umbali wako kutoka kwa watu wengine, kwa mfano na:
- Usikumbatie. Ikiwa ni lazima, kata shauku kwa kuelezea kuwa wewe ni mgonjwa na hautaki kueneza ugonjwa. Uwezekano mkubwa watu watakubali kuwa unaweka umbali wako.
- Usikaribie watu wakati unazungumza au angalia skrini ya kompyuta juu ya bega la mtu mwingine.
- Vaa kinyago ili usipige pumzi kwa watu wengine.
- Kwa kadiri iwezekanavyo, usipeane mikono.
Hatua ya 2. Funika mdomo wako wakati unakohoa au unapopiga chafya
Njia hii inazuia matone madogo ya kioevu cha vijidudu kutiririka kwa watu wengine au kwenye vitu vya kawaida ambavyo vinaguswa na watu wengi.
- Funika mdomo wako na kitambaa na uitupe baada ya kukohoa / kupiga chafya. Ingawa inaweza kuonekana safi, ulinyunyiza viini kwenye tishu.
- Ikiwa hauna kitambaa, chafya / kikohozi kwenye kiwiko chako, sio mikono yako. Hata kama vijidudu vimeenea kwenye nguo, ikilinganishwa na mikono, viwiko huwa na uwezekano mdogo wa kuwasiliana na watu wengine au nyuso za kawaida.
- Ikiwa kikohozi / chafya yako haiwezi kudhibitiwa, vaa kinyago.
- Futa nyuso za kawaida unazogusa na kitambaa cha mvua, pamoja na madawati, kibodi za kompyuta, na vitasa vya mlango.
Hatua ya 3. Osha mikono yako mara kwa mara
Osha mikono yako vizuri kabla ya kuandaa chakula, baada ya kukojoa, kupiga pua, kupiga chafya au kukohoa, na kabla ya kuwajali au kuwagusa watu wengine. Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC) inapendekeza hatua zifuatazo za kunawa mikono vizuri:
- Osha mikono na maji ya bomba. Zima bomba ili kuokoa maji.
- Sabuni mikono miwili. Mkono wote, pamoja na nyuma ya mkono, kati ya vidole, na chini ya kucha, inapaswa kupakwa sabuni.
- Sugua mikono yote miwili kwa angalau sekunde 20.
- Suuza sabuni na viini na maji safi.
- Acha mikono yako ikauke peke yao au ikaushe kwa kitambaa safi. Kukausha mikono yako na taulo chafu hufanya kunawa mikono bila faida!
Hatua ya 4. Angalia daktari kwa dalili za shida kubwa au maambukizo
Ikiwa wewe au mtoto wako unapata dalili zifuatazo, mwone daktari mara moja:
- Ni ngumu kupumua
- Uwindaji wa pumzi
- Rangi ya hudhurungi kwenye ngozi
- Ukosefu wa maji mwilini
- Imeshindwa kuamka au kutojibu
- Kuhisi kukereka sana
- Homa. Kwa watoto wachanga na watoto wadogo, mwone daktari hata ikiwa homa ni nyuzi 38 tu za Celsius, au ikiwa mtoto mchanga ana joto la chini kuliko kawaida.
- Homa kwa zaidi ya siku 3
- Homa na upele
- Dalili kama za mafua ambazo huponya, kisha hurudia tena ikifuatana na homa na kikohozi kali
- Ukosefu wa maji mwilini
- Maumivu ya tumbo au kifua
- Hisia za shinikizo ndani ya tumbo au kifua
- Kizunguzungu
- Changanyikiwa
- Kutapika sana
- Kijivu
- Maumivu makali ya kichwa au koo
Onyo
- Fuata maagizo ya daktari kuhusu utumiaji wa dawa.
- Wasiliana na daktari wako kwanza kabla ya kuchukua tiba yoyote ya nyumbani au nyumbani ikiwa una mjamzito, au kabla ya kumpa mtoto wako dawa.
- Ikiwa unachukua dawa, wasiliana na daktari wako kabla ya kupata dawa za ziada, hata ikiwa ni dawa za kaunta au tiba za nyumbani, kwani dawa zingine zinaweza kuingiliana.
- Ikiwa kuna idadi ya watu shuleni / mahali pa kazi ambayo inakabiliwa na ugonjwa huo, ni muhimu kupumzika nyumbani wanapougua. Idadi ya watu ambao wako katika hatari ya kuambukizwa ugonjwa ni pamoja na watoto, wazee, na watu walio na kinga ya mwili au shida zingine za kiafya.
