Kuvu inaweza kuambukiza ngozi yako na kucha za miguu. Maambukizi ya kuvu ya ngozi, pia hujulikana kama mguu wa mwanariadha au viroboto vya maji, husababisha kuwasha, kuchoma, na ngozi ya ngozi. Ikiachwa bila kutibiwa, maambukizo yanaweza kuenea kwa kucha. Aina zote mbili za kuvu za miguu zinaambukiza sana, iwe ndani ya mwili wako au kwa wengine kupitia mawasiliano ya mwili. Kwa hivyo, kutibu maambukizo na kuzuia kujirudia kwake ni muhimu sana.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutibu Mguu wa Mwanariadha
Hatua ya 1. Usiruhusu miguu yako iendelee kuchafuliwa
Maambukizi haya ya kawaida huathiri ngozi kwenye vidole na nyayo za miguu. Maambukizi yanaweza kuenea haraka na kwa urahisi kwa sababu miguu inagusana na sakafu ambayo watu wengi wameikanyaga (nyumbani au katika vituo vya michezo).
- Usishiriki taulo au viatu na watu wengine.
- Usitembee bila viatu katika vyumba vya kubadilishia nguo, mabwawa ya umma, bafu za umma, au mazoezi.
- Vaa vitambaa vya kuteleza au viatu vya kuoga wakati unapooga hadi maambukizo yatakapomalizika.
- Tenganisha nguo yako ya kufulia ili vitu kama soksi na vitanda havinajisi nguo zingine.
- Weka nyuso za vifaa vya kuogea nyumbani kwako safi.
- Vaa soksi safi, kavu kila siku au mara nyingi zaidi ikiwa ni lazima (baada ya mazoezi yako).
Hatua ya 2. Tumia dawa ya kawaida
Kwa kuvu laini ya mguu, dawa za kaunta zinaweza kuwa tiba bora. Ikiwa kesi ni kali, unaweza kuhitaji dawa ya dawa.
- Paka marashi ya kuzuia vimelea, dawa, poda, au cream.
- Chukua dawa bila dawa ya daktari. Mifano ni pamoja na butenafine (Lotrimin Ultra), clotrimazole (Lotrimin AF), miconazole (Desenex, Zeasorb, na wengine), terbinafine (Lamisil AT), na tolnaftate (Tinactin, Ting, na wengine).
- Ikiwa una kuvu kali ya mguu, pata dawa ya dawa kutoka kwa daktari wako. Utapewa dawa za mada kama vile clotrimazole na miconazole; dawa za mdomo kama vile itraconazole (Sporanox), fluconazole (Diflucan) na terbinafine (Lamisil). Kumbuka kwamba dawa hizi za mdomo zinaweza kuingiliana na utendaji wa dawa zingine, kama vile dawa za tiba ya antacid na dawa zingine za anticoagulant.
Hatua ya 3. Jaribu tiba za homeopathic
Matibabu kadhaa yasiyo ya kawaida yameonyeshwa kuwa bora katika kutibu maambukizo ya kuvu ya ngozi na kucha.
- Unaweza kutumia mafuta ya chai, ambayo hutumiwa nyembamba kwenye eneo lililoathiriwa mara 2-3 kwa siku. Tumia bidhaa iliyo na mafuta ya chai ya 100%.
- Tumia dondoo la mbegu ya zabibu (aina ya machungwa), ambayo imeonyeshwa kuwa na mali ya kuzuia vimelea wakati inatumiwa katika hali iliyokolea. Pata bidhaa hii kwenye duka ambazo zina utaalam katika bidhaa za kuoga na vyakula vya asili.
- Onyesha mguu ulioambukizwa kwa jua na hewa safi. Vaa viatu vinavyoonyesha kama viatu na miguu yako iwe safi na kavu.
- Tibu na vitunguu. Vitunguu ina misombo ya vimelea ambayo imeonyeshwa kuwa bora katika kutibu magonjwa kadhaa ya kuvu kama mguu wa mwanariadha. Ponda karafuu chache za vitunguu, kisha uongeze kwa maji ili kulowesha miguu yako, kisha loweka miguu yako kwa dakika 30. Vinginevyo, changanya vitunguu iliyokatwa hivi karibuni na mafuta na itumie kwenye eneo lililoathiriwa na usufi wa pamba.
Njia 2 ya 3: Kutibu Kuvu ya Toenail
Hatua ya 1. Usiruhusu miguu yako iendelee kuchafuliwa
Maambukizi haya yanaweza kusababishwa na "mguu wa mwanariadha" au kutoka kwa aina zingine za uchafuzi ambao hupatikana katika maeneo ya umma. Kuvu pia hustawi katika mazingira ya joto na unyevu, na inaweza kuingia mwilini kupitia kupunguzwa au mashimo kati ya ngozi na kucha.
- Usishiriki taulo au viatu na watu wengine.
- Usitembee bila viatu katika vyumba vya kubadilishia nguo, mabwawa ya umma, bafu za umma, au mazoezi.
- Tupa viatu vyovyote vya zamani ambavyo bado vinaweza kuambukizwa na Kuvu.
- Osha mikono yako baada ya kugusa kucha zilizoambukizwa kuzuia kuvu kuenea hadi kucha nzuri.
- Weka mguu ulioambukizwa ukauke kwa kuvaa viatu wazi au kuvaa soksi safi na kavu.
Hatua ya 2. Tumia dawa ya kawaida
Maambukizi haya yanaweza kuanza na kiwango kidogo, lakini itageuka kuwa hali ya wasiwasi. Kuvu inaweza kubadilisha rangi ya kucha, kuvunja kingo za kucha zako, au kufanya kucha zako kuwa nene isiyo ya kawaida. Hali hii inapaswa kutibiwa ikiwa ugonjwa huo unakusumbua.
- Jaribu mafuta ya dawa ya kuua ambayo hutumiwa kwenye kucha zako baada ya kuzitia kwenye maji ya joto.
- Muulize daktari wako dawa ya dawa ya kunywa ambayo inapaswa kuchukuliwa kutoka wiki 6 hadi 12, pamoja na dawa ya kuzuia vimelea.
Hatua ya 3. Jaribu tiba za homeopathic
Matibabu kadhaa yasiyo ya kawaida yameonyeshwa kuwa bora katika kutibu kuvu ya kucha kwa watu wengine.
- Unaweza kutumia mafuta ya chai, ambayo hutumiwa nyembamba kwa kucha zilizoathiriwa mara 2-3 kwa siku. Tumia bidhaa iliyo na mafuta ya chai ya 100%.
- Tumia dondoo la mmea wa snakeroot, kwani dawa hii mara nyingi imeonyeshwa kuwa yenye ufanisi kama mafuta ya kawaida ya vimelea.
- Punguza kucha zako zilizoambukizwa na siki nyeupe, ambayo kawaida ina mali ya antibacterial. Baada ya kucha kuwekwa (kufunua uso mpya wa msumari), tumia siki iliyo na nguvu kamili na kitambaa, pamba, au usufi wa pamba mara 1-2 kwa siku kwa wiki kadhaa.
Hatua ya 4. Wasiliana na daktari kwa upasuaji ikiwa ugonjwa ni mkali sana
Hii inaweza kuwa muhimu ikiwa una maumivu makali kwenye msumari ulioambukizwa. Utaratibu huu unafanywa kwa kuondoa msumari mzima ulioambukizwa. Kuondolewa kwa msumari mara nyingi hujumuishwa na matumizi ya dawa za antifungal kwenye kitanda cha msumari.
Usijali, kucha zako hakika zitakua tena, lakini inaweza kuchukua hadi mwaka
Njia ya 3 ya 3: Kuzuia Kuvu Kutokea tena
Hatua ya 1. Vaa viatu sahihi
Kuvu huzaa vizuri katika maeneo yenye unyevu na uingizaji hewa duni. Kwa hivyo vaa viatu vyepesi, vinavyoweza kupumua na ubadilishe viatu vyako mara kwa mara.
- Tupa viatu vya zamani ambavyo vinaweza kuwa uwanja wa kuzaliana kwa ukungu.
- Badilisha soksi mara mbili kwa siku ikiwa miguu yako inatoka jasho kwa urahisi.
- Vaa nguo zilizotengenezwa kwa vifaa vya asili kama pamba au pamba, au nguo zilizotengenezwa kwa vifaa vya syntetisk ambazo zimeundwa mahsusi kuteka unyevu mbali na mwili wa mvaaji.
- Ikiwezekana, onyesha miguu yako kwa jua na hewa safi.
Hatua ya 2. Weka miguu yako safi na kavu
Osha miguu yako na sabuni ya antibacterial na ukauke kabisa, haswa kati ya vidole.
- Kila wakati unaosha miguu, tumia kitambaa safi ili usiambukizwe tena na kitambaa chafu.
- Paka poda ya mguu wa antifungal kati ya vidole vyako na karibu na miguu yako.
- Kata misumari fupi na uiweke safi, haswa ikiwa una kuvu ya kucha.
Hatua ya 3. Kuunda kinga kali
Mfumo dhaifu wa kinga unakuweka katika hatari kubwa ya kupata "mguu wa mwanariadha" na kuvu ya kucha.
- Lala vya kutosha usiku.
- Kula lishe bora na matunda mengi, mboga mboga, na karanga.
- Chukua virutubisho vya multivitamini kila siku au mara kadhaa kwa wiki.
- Chukua muda wa kutoka nje, haswa jua, kupata kipimo cha vitamini D unayohitaji.
- Dhibiti mafadhaiko na wasiwasi kwa kufanya mazoezi, kutafakari, au aina zingine za kupumzika.
Hatua ya 4. Fanya mazoezi ya kutosha
Kila mtu anajua kuwa mazoezi ni mazuri kwa afya, lakini mazoezi pia ni muhimu sana kupambana na maambukizo na kuzuia kurudia kwao. Kwa sababu mzunguko wa damu katika miguu yako umepunguzwa ikilinganishwa na mwili wako wote, kinga yako itakuwa na wakati mgumu kugundua na kuondoa maambukizo yanayotokea miguuni mwako.
- Anza polepole ikiwa haujazoea kufanya mazoezi mara kwa mara. Pata mwili wako kuzunguka kwa kutembea, kuogelea, au kufanya mazoezi mepesi.
- Jaribu kufanya mazoezi mepesi ya uzito nyumbani au kwenye mazoezi.
- Lazima utumie ngazi mara nyingi kufika kwenye ghorofa ya juu na kuegesha gari mbali na unakoenda. Hata harakati kidogo ya ziada itakusaidia.
Onyo
- Ili kuzuia watu wengine kuambukizwa, usitembee bila viatu kwenye umma au nyumbani wakati watu wengine hawajavaa viatu pia.
- Dawa za kuzuia kuvu kawaida huwa na athari kama vile upele wa ngozi na uharibifu wa ini.
