Kusukuma maziwa ya mama (Maziwa ya Mama) kutakusaidia sana wakati wa kunyonyesha. Kwa kusukuma maziwa ya mama, unaweza kuhifadhi ASIP nyingi iwezekanavyo ili mahitaji ya mtoto wako bado yatimizwe hata kama unafanya kazi ofisini. Mara tu utakapoizoea, utagundua kuwa kusukuma maziwa ya mama sio ngumu sana kufanya. Nakala hii inaelezea jinsi ya kuchagua pampu inayofaa, pampu kwa ufanisi, na kuhifadhi maziwa ya mama vizuri kwa matokeo bora.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kuchagua Pumpu na Kuandaa
Hatua ya 1. Tambua aina ya pampu inayofaa kwako
Kila aina ya pampu ya matiti ina faida na hasara. Badilisha pampu kwa mtindo wako wa maisha, mahitaji ya mtoto na ladha yako mwenyewe, kisha amua ni pampu ipi inayofaa kwako. Bei ya pampu ya matiti huanzia Rp. 300,000 hadi Rp. Milioni 10, kutoka pampu rahisi za mikono na pampu zilizo na mashine za umeme za hali ya juu. Ifuatayo ni muhtasari wa aina za pampu za matiti:
-
Pampu ya Mwongozo.
Chombo hiki rahisi ni chaguo cha bei ghali zaidi. Pampu hii inaambatana na kitambaa ambacho kimewekwa juu ya chuchu na kifaa cha kuvuta ambacho huvuta maziwa kwenye chupa. Akina mama wanapenda pampu za mikono kwa sababu ni rahisi na rahisi kubeba. Kwa upande mwingine, chaguo hili haliwezekani kwa akina mama ambao wanapanga kunyonyesha watoto wao kikamilifu, kwani kila kikao cha pampu ya mwongozo kawaida huchukua dakika 45 na inahitaji mikono yote kufanya kazi.
-
Pampu ya Umeme.
Pampu hii ni rahisi kutumia na inaweza kusukuma maziwa zaidi kwa muda mfupi. Unahitaji tu kuiwasha na acha mashine iendeshe, na ndani ya dakika 15 - 20 za kusukuma maziwa ya mama, unaweza kufanya shughuli zingine kwa sababu mikono yako iko huru kutumia. Walakini, pampu hizi kawaida ni ghali zaidi; andaa pesa za karibu milioni chache hata hadi milioni 10, kulingana na chapa unayopenda.
-
Pampu inayotumiwa na betri.
Fikiria kununua pampu hii kama uwanja wa kati kati ya bei na nguvu unayohitaji kutumia. Pampu zinazotumiwa na betri hufanya kazi sawa na pampu za umeme, tu hazina pampu nyingi kama pampu za umeme. Upungufu mwingine ni kwamba lazima ubadilishe betri mara kwa mara.
Hatua ya 2. Chagua wakati mzuri wa kuanza kusukuma
Kila mama ana mahitaji na ladha tofauti wakati wa kuchagua wakati wa kusukuma na kulisha mtoto wake chupa. Watoto wa mapema wanaweza kuhitaji kulishwa chupa kutoka siku ya kwanza ya kuzaliwa, ambayo inamaanisha unapaswa kuanza kusukuma mara moja. Katika hali nyingi, akina mama wanashauriwa kusubiri hadi wiki 3 kabla ya kuwalisha watoto wao chupa ili kuepusha "kuchanganyikiwa kwa chuchu." Ingawa mwishowe uchaguzi ni wako kama mama.
- Ikiwa una mpango wa kuanza kusukuma maji wakati unarudi kazini, fanya mazoezi ya kusukuma wiki chache mapema ili kuizoea.
- Ikiwa unataka kuanza kusukuma maji kabla ya kuwa tayari kumlisha mtoto wako kwa chupa, gandisha maziwa kwenye jokofu kwa matumizi ya baadaye.
Hatua ya 3. Acha wakati wa kulisha uongoze wakati wa kusukumia
Ili kuhakikisha kuwa unapata kiasi kikubwa cha maziwa ya mama ni kurekebisha wakati wa kusukuma na ratiba ya kulisha mtoto. Kwa njia hiyo, unaweza kuchukua faida ya mzunguko wa asili wa mwili, badala ya kulazimisha maziwa kutoka kwa nyakati zisizojulikana.
- Kumbuka kwamba mara nyingi unapomputa, ndivyo utakavyozalisha maziwa zaidi.
- Unaweza kusukuma titi moja wakati mtoto wako analisha kwa lingine. Njia hii itafanya iwe rahisi kwako kupata maziwa kwa idadi kubwa.
- Unaweza kusubiri saa moja baada ya kulisha mtoto na kusukuma matiti yote mawili.
- Ikiwa hauko nyumbani, pampu wakati unamlisha mtoto wako kawaida.
Hatua ya 4. Pumzika
Mchakato wa kusukuma ni rahisi na raha zaidi wakati umetulia na kupumzika. Iwe unasukuma nyumbani au kati ya kazi, unahitaji kupata wakati wa utulivu ili usikimbilie. Ikiwa una haraka, mchakato huu itakuwa ngumu kufanya.
Hatua ya 5. Kuchochea reflex ya kuacha
Kwa njia hiyo, maziwa yataingia kwenye kifua na kutiririka kwa urahisi kwenye pampu. Massage matiti yako, yabana na kitambaa cha joto, na uwaruhusu kushuka kwenda chini ili kuchochea reflex ya kupungua.
Hatua ya 6. Hakikisha zana zako ni safi na umeosha mikono kabla ya kuanza
Hii itahakikisha maziwa hayajachafuliwa wakati wa mchakato wa kusukuma. Hakikisha kuosha pampu, chupa na vifaa vingine kila baada ya kikao.
Njia 2 ya 4: Kutumia pampu ya Mwongozo
Hatua ya 1. Weka kifua juu ya chuchu zako
Hakikisha saizi ni sawa kwa kraschlandning yako. Ikiwa saizi hailingani na matiti yako, kitambaa hiki kinaweza kusababisha kushindwa kwa pampu, maumivu ya matiti na kuwasha.
Hatua ya 2. Bonyeza pampu
Shikilia kitambaa cha matiti kwa mkono mmoja na bonyeza pampu kwa mkono wako mwingine. Maziwa yataanza kuingia kwenye chupa.
Hatua ya 3. Badilisha nafasi ya kushughulikia pampu ikiwa ni lazima
Kubadilisha msimamo wa mpini wa pampu kunaweza kuathiri nguvu yake ya kuvuta, kwa hivyo isonge mpaka upate kiwango sahihi cha kuvuta ili uweze kusukuma kwa urahisi zaidi.
Hatua ya 4. Jaribu kuinama mbele ili kusaidia maziwa yatoke kwa urahisi zaidi
Nguvu ya mvuto inaweza kusaidia kuvuta mtiririko wa maziwa ndani ya chupa.
Hatua ya 5. Endelea kusukuma mpaka mtiririko utapungua
Wakati wa kusukuma na pampu ya mwongozo, wakati unaohitajika kawaida ni kama dakika 45.
Njia ya 3 ya 4: Kutumia Pampu ya Umeme au Betri
Hatua ya 1. Weka safu ya matiti juu ya chuchu vizuri
Ikiwa una pampu mbili, weka tabaka 2 juu ya chuchu zako zote mbili kwa wakati mmoja. Pampu mbili zinaweza kuokoa muda mwingi kwa akina mama ambao wanataka kusukuma maziwa haraka au mama walio na watoto wanaohitaji maziwa mengi.
Hatua ya 2. Washa na acha mashine iendeshe
Maziwa yatasukumwa moja kwa moja kutoka titi lako kwenye chupa.
Hatua ya 3. Rekebisha nguvu ya kuvuta kiatomati kama inahitajika
Ikiwa mtiririko wa maziwa unaonekana polepole au unahisi mgonjwa, badilisha nguvu ya kuvuta. Badilisha nafasi ya matiti yako na mwili wako kwa ujumla. Mchakato wa kusukuma haifai kuwa chungu hata ikiwa inahisi kuwa ya kushangaza mwanzoni.
Hatua ya 4. Kaa utulivu wakati wa kusukuma maziwa
Hii itafanya mchakato wa kusukuma uwe rahisi. Akina mama wengine wanaweza kuhisi wasiwasi kwa sababu ya sauti ya injini ya pampu. Lakini ukikaa utulivu, utazalisha maziwa mengi kwa muda mfupi kuliko ikiwa unahisi wasiwasi.
Hatua ya 5. Endelea mpaka mtiririko wa maziwa utapungua
Unapotumia pampu ya umeme au pampu inayotumia betri, unaweza kufanywa kati ya dakika 15 hadi 20.
Njia ya 4 ya 4: Kuhifadhi ASIP
Hatua ya 1. Okoa ASIP kwenye jokofu hadi siku tatu.
Unaweza kuihifadhi kwenye chupa mpya au chupa ya pampu. Hakikisha kuweka alama kwenye chupa na utumie maziwa ya mama yaliyoonyeshwa mapema.
Hatua ya 2. Gandisha maziwa ya mama hadi miezi kadhaa
Ikiwa una maziwa mengi ya matiti, unaweza kuigandisha kwenye chombo maalum cha maziwa ya mama. Jaza hadi 3/4 kamili kwa hivyo bado kuna nafasi ya maziwa wakati inapanuka. Andika lebo na uhakikishe kuitumia kabla ya miezi mitatu au minne.
- Usifungie maziwa kwenye mifuko ambayo haikusudiwa kuhifadhi maziwa ya mama. Baadhi ya kemikali kwenye plastiki zinaweza kuingia kwenye maziwa. Wakati huo huo, chupa za plastiki za matumizi moja ni nyembamba sana kuhifadhi maziwa ya mama.
- Unapokuwa tayari kutumia maziwa, chaga maziwa kwenye jokofu. Usifute mara moja kwenye joto la kawaida.
- Usichanganye maziwa safi kwenye maziwa yaliyohifadhiwa.
Hatua ya 3. Hifadhi maziwa ya mama katika kipimo kinachofaa
Badala ya kuhifadhi kwenye kontena kubwa, duka kwa dozi ndogo kati ya 50 - 120 ml, kulingana na ni kiasi gani cha maziwa kawaida mtoto wako hunywa kwa wakati mmoja.
Vidokezo
- Kusukuma maziwa pia kunaweza kupunguza matiti ambayo yamejazwa na maziwa na yana vidonda.
- Unaweza kuhisi mwanzoni mwa kusukuma, sio maziwa mengi yanayotoka. Hii inaweza kuwa kwa sababu unahitaji kufanya mazoezi ya kutumia pampu ya matiti zaidi. Kawaida katika wiki chache mama watazoea kuitumia. Ingawa kiwango kidogo cha ASI pia kinaweza kusababishwa na uzalishaji mdogo. Kusukuma maji kutachochea uzalishaji wa maziwa, kwa hivyo unapopiga mara nyingi, maziwa utazalisha zaidi.
- Unaweza kununua bras maalum ambazo zimetengenezwa kutumiwa pamoja na pampu ya matiti, ili uweze kusukuma bila kutumia mikono yako.
- Bima inaweza kulipia gharama ya pampu ya matiti ikiwa mtoto wako amezaliwa mapema.
- Pampu za umeme kawaida huhitaji muda kidogo kuliko pampu za mikono. Kwa kuwa pampu ya umeme inafanya kazi kiatomati, hautajisikia uchovu baadaye.
- Kwa sababu pampu za matiti za umeme hospitalini ni ghali sana, kampuni zingine huzipatia kodi.
