Mastitis ni kuvimba kwa matiti ambayo hufanyika wakati mifereji ya maziwa imefungwa au ikiwa kuna maambukizo ya matiti. Hii ni hali inayoumiza sana, haswa ikiwa haijatibiwa kwa muda mrefu. Wakati wa matibabu, shida kuu ambayo inahitaji kushughulikiwa ni maumivu.
Hatua
Njia 1 ya 5: Kutambua Dalili za Mastitis
Hatua ya 1. Tambua dalili za ugonjwa wa tumbo
Dalili za ugonjwa wa tumbo ni pamoja na maumivu, upole, uvimbe, au uvimbe kwenye kifua. Ingawa inaweza kutokea wakati wowote wakati wa kunyonyesha, ugonjwa wa tumbo ni kawaida ndani ya mwezi wa kwanza. Ikiwa dalili hazibadiliki ndani ya siku chache, mwone daktari kwa matibabu.
- Usumbufu au uwekundu ni dalili ya shida.
- Hisia ya kuchochea kwenye chuchu mwanzoni mwa kikao cha kulisha ambayo inageuka kuwa maumivu inaweza kuwa ishara ya ugonjwa wa tumbo.
- Wanawake wengi ambao hupata mastitis mwanzoni wanafikiria wana homa.
Hatua ya 2. Angalia uvimbe, uvimbe, au maeneo ya moto kwenye matiti
Ukiona yoyote ya hali hizi, chukua hatua kuhakikisha unapata matunzo sahihi ya matiti.
- Mastitis kawaida huonekana ndani ya wiki nne za kwanza za kunyonyesha ingawa inaweza kutokea wakati wowote wakati wa kunyonyesha, haswa mama anaporudi kazini na kusukuma maziwa, au wakati anajaribu kunyonya.
- Endelea kufuatilia dalili zako. Ikiwa hakuna maboresho ndani ya siku chache au ikiwa dalili zinazidi kuwa mbaya, wasiliana na daktari au mtaalamu mwingine wa matibabu mara moja.
Hatua ya 3. Angalia ikiwa unajisikia vibaya
Dalili za ugonjwa wa tumbo ni sawa na ile ya homa. Uchovu na maumivu yasiyo ya kawaida, baridi, maumivu ya kichwa, au homa, ni dalili kwamba unaweza kuwa na maambukizo. Hii mara nyingi itatokea kabla ya kukuza dalili za matiti.
- Mfadhaiko, uchovu, na mama wachanga wana nafasi kubwa ya ugonjwa wa tumbo.
- Kumbuka, ugonjwa wa tumbo ni ugonjwa. Pata mapumziko mengi, na hakikisha mwili wako umetiwa maji vizuri. Kwa hivyo, mfumo wa kinga utaongezeka.
Hatua ya 4. Uliza mtaalamu wa matibabu kuamua ikiwa unahitaji dawa za kuua viuadudu
Jadili dalili zako na daktari wako mara tu zinapotokea. Mastitis inaweza kuendelea haraka kwa jipu ambalo linapaswa kutibiwa na upasuaji. Aina zingine za viuatilifu ni salama kwa akina mama wanaonyonyesha kuchukua.
- Chukua dawa za kuua viuadudu mpaka ziishe hata ikiwa unajisikia vizuri. Ikiwa dawa za kukomesha zinasimamishwa kabla maambukizo hayajaponywa kabisa, ugonjwa wa tumbo utarudi tena.
- Ikiwa hujisikii vizuri ndani ya siku 2-3 baada ya kuchukua viuatilifu, piga simu kwa daktari wako.
Njia ya 2 ya 5: Punguza maumivu ya Mastitis
Hatua ya 1. Kulisha mtoto mara nyingi iwezekanavyo, lakini polepole
Mastitis itakuwa chungu zaidi ikiwa kifua kimejaa kwa hivyo utahitaji kutoa maziwa ili kupunguza maumivu. Maumivu yatapungua ikiwa kifua ni tupu. Ikiwa kunyonyesha ni chungu sana, tumia pampu.
- Kulisha mtoto kutoka kwenye kifua kidonda kwanza. Ikiwa ni chungu sana, anza na titi lingine, na mara maziwa yatakapotiririka vizuri, badili kwa kifua kilichoumiza hadi kihisi laini.
- Ikiwa mtoto hajimwaga titi katika kulisha mara moja, maliza kwa kusukuma maziwa hadi titi liwe tupu.
- Mtoto anaweza kuonekana kusita kunyonya kutoka kwenye titi lenye maumivu. Sio kwa sababu kuna chochote kibaya na maziwa, lakini kwa sababu kifua huhisi tofauti na mtoto. Eleza kiasi kidogo cha maziwa ili kumtia moyo mtoto anyonye.
Hatua ya 2. Tumia konya moto kupunguza uvimbe na kupunguza maumivu
Shinikiza kifua kidonda kwa dakika 15 kabla ya kulisha. Jambo ni kupunguza uvimbe na kufanya maziwa yatoke vizuri zaidi.
- Tumia kitambaa cha joto safi kutoka kwa kavu ili kukandamiza matiti.
- Pia jaribu kutumia kitambaa cha kuosha chenye joto na mvua.
- Rudia mchakato huu angalau mara 3 kwa siku.
Hatua ya 3. Chukua analgesics kupunguza homa na maumivu
Acetaminophen na / au ibuprofen itapunguza maumivu bila kusababisha shida kwa mtoto. Kupunguza maumivu wakati wa mastitis itasaidia uponyaji.
- Aspirini haipendekezi. Aspirini ni nyembamba ya damu ambayo inaweza kusababisha athari mbaya kwa mtoto. Aspirini inaweza kusababisha Ugonjwa wa Reye ambayo ni hali nadra lakini mbaya ya matibabu kwa watoto wachanga.
- Analgesics ambayo ina athari ya kupambana na uchochezi, kama ibuprofen, itakuwa bora kuliko analgesics ambayo haina viungo hivi, kama acetaminophen.
Hatua ya 4. Mbadala ya moto na baridi
Wakati compresses ya joto inaweza kuchochea uzalishaji wa maziwa, compress baridi itapunguza maumivu kati ya kulisha kwa kupunguza uzalishaji wa maziwa. Shinikizo baridi pia hupunguza maumivu kwa muda.
- Shinikizo la joto, lenye mvua, kama kitambaa cha kuosha cha joto, kitakuwa na ufanisi zaidi kuliko komputa kavu, kama pedi ya kupokanzwa.
- Unaweza kutengeneza compress baridi kwa kuponda mchemraba wa barafu kwenye mfuko wa plastiki, kisha kuifunga kwa kitambaa laini na nyembamba. Mifuko ya matunda au mboga zilizohifadhiwa pia inaweza kutumika. Weka konya baridi kwenye kifua mpaka isihisi baridi tena, kama dakika 1-15.
Hatua ya 5. Chukua bafu za joto mara kwa mara siku nzima
Massage kifua ambacho huhisi kidonda wakati wa kuoga. Maji ya joto yataongeza mzunguko wa damu na uponyaji wa misaada, wakati massage inaweza kupunguza vizuizi kwenye mifereji ya maziwa.
- Elekeza mkondo wa maji ya joto moja kwa moja kwenye matiti maumivu.
- Weka joto la maji moto kama unaweza kuvumilia.
- Kuoga na kuhakikisha kuwa matiti yako yameingizwa kikamilifu katika umwagaji wa joto ulioinyunyizwa na chumvi ya Epsom pia utaharakisha uponyaji na kupunguza maumivu.
- Unaweza pia loweka matiti yako kwenye bakuli la maji ya joto.
Hatua ya 6. Massage kifua kabla ya kulisha
Hii itasaidia kuboresha mzunguko wa damu na fikra ili maziwa yatirike vizuri. Hakikisha unafanya massage kwa upole. Matibabu mabaya ya matiti yanaweza kuongeza uvimbe.
- Pata mahali pa kuumiza zaidi kwenye kifua na vidole viwili. Kutoka hapo, piga upole kwa mwendo wa duara. Kwanza fanya massage mara moja kwa saa, halafu kinyume na saa. Rudia mara nyingi iwezekanavyo kutoka kwa pembe tofauti.
- Massage itasaidia kuondoa maziwa ambayo imekusanya na kuziba mifereji ya maziwa.
Hatua ya 7. Kulisha mtoto mara nyingi iwezekanavyo
Jaribu kunyonyesha angalau kila masaa 2. Njia bora ya kuharakisha uponyaji ni kutoa kifua. Matiti kamili pia huumiza, kwa hivyo kunyonyesha ni njia ya asili ya kupunguza maumivu.
- Amka mtoto usiku na wakati wa usingizi mrefu ili kuongeza kipindi cha kulisha.
- Usimwekee mtoto chupa. Ikiwa mtoto wako anakataa kulisha, endelea kujaribu. Usivunjika moyo ikiwa mtoto wako hataki kunyonyesha. Endelea kujaribu na kumpa maziwa ya mama mara nyingi iwezekanavyo.
Hatua ya 8. Jaribu nafasi tofauti za kunyonyesha
Kwa hivyo, shinikizo litaenea juu ya baadhi ya mifereji iliyoziba. Tumia mto wakati wa kunyonyesha ili iwe vizuri zaidi na kupunguza maumivu.
- Msimamo mmoja uliopendekezwa ni kuinama kwa mtoto anayepumzika kwa mikono na magoti. Hebu kifua kitundike kwa uhuru. Punguza mwili wako mpaka titi lako lifikie kinywa cha mtoto wako hadi aanze kunyonya.
- Ikiwa uko mahali pa umma, jaribu nafasi iliyobadilishwa. Wakati unamshikilia mtoto kwenye paja lako, punguza mwili wako mpaka matiti yaangukie kwa mtoto. Msimamo huu utamwaga mifereji ya maziwa kwa ufanisi zaidi kuliko nafasi zingine.
Njia ya 3 kati ya 5: Kutumia Tiba asilia
Hatua ya 1. Bandika vipande vya viazi mbichi kwenye kifua ndani ya masaa 24 baada ya dalili za kwanza
Hii ndio matibabu inayopendekezwa na Bridget Lynch, RM, Wakunga wa Jumuiya ya Toronto kupunguza maumivu, uvimbe, na uwekundu unaohusiana na ugonjwa wa tumbo.
- Piga viazi kwa urefu kwa vipande 6-8, na uziweke kwenye bakuli la maji baridi kwa dakika 15-20. Ondoa vipande vya viazi kutoka kwenye maji na uziweke kwenye kifua kilicho na kidonda.
- Acha kusimama kwa dakika 15-20, kisha uondoe na uitupe. Badilisha na vipande vipya.
- Endelea hadi saa 1 kwa jumla ya kubandika 3. Pumzika kwa karibu dakika 30, kisha urudia utaratibu.
Hatua ya 2. Gundi nyuzi za kabichi mbichi na zilizopozwa kwenye sidiria
Kabichi ina mali ya kupambana na uchochezi. Njia hii inapendekezwa na wataalamu wa mitishamba kama matibabu ya asili ili kupunguza uvimbe na kusaidia kuondoa maambukizo kutoka kwa mifereji ya maziwa ya mama.
- Badilisha vipande vya kabichi kila saa.
- Ripoti zingine za wanawake zimepungua uzalishaji wa maziwa na njia hii. Acha kutumia vile vile kabichi ikiwa uzalishaji wako wa maziwa utapungua
Hatua ya 3. Jaribu kula karafuu 1 ya vitunguu mbichi kila siku
Wataalam wa mitishamba huchukulia kitunguu saumu kama moja ya viuatilifu vyenye nguvu zaidi vya asili. Chambua ngozi kabla ya kula. Baada ya hapo, kunywa glasi ya maji ili kupunguza ladha kali.
- Ikiwa inataka, kata vitunguu na uchanganya na siagi. Kuenea juu ya mkate au mboga iliyokaushwa. Kwa njia hiyo, bado unaweza kupata viuatilifu katika vitunguu kwa njia ambayo inaweza kuwa tastier.
- Angalia majibu ya mtoto wako ikiwa unakula vitunguu. Watoto hawawezi kupenda ushawishi wa vitunguu kwenye ladha au harufu ya maziwa ya mama. Zingatia ikiwa tumbo lina shida na ikiwa ni hivyo, acha kutumia vitunguu.
Hatua ya 4. Kunywa tinctures ya mizizi ya echinacea
Echinacea huchochea mfumo wa kinga na husaidia kupambana na maambukizo. Kiwango kilichopendekezwa ni tone 1 la tincture kwa kila kilo 1 ya uzito wa mwili.
- Futa tincture katika maji au moja kwa moja kwenye ulimi.
- Kiwango kilichopendekezwa ni mara 3-5 kwa siku, lakini wataalamu wengine wa mitishamba wanapendekeza hadi dozi 12 kwa siku.
Njia ya 4 kati ya 5: Kukubali mtindo wa maisha wenye afya
Hatua ya 1. Kula vyakula vyenye afya na vya kupambana na uchochezi
Epuka sukari na bidhaa zilizosindikwa. Kula matunda na mboga nyingi, na pia nafaka nzima kama mchele wa kahawia na bulgur.
- Chagua protini nyembamba, kama kuku na samaki.
- Tumia viungo vingi, kama tangawizi, curry, na manjano. Viungo vina mali ya kupambana na uchochezi ambayo itasaidia kupunguza maumivu.
Hatua ya 2. Kula vyakula vya omega-3
Omega-3 asidi ya asidi yana mali ya kuzuia-uchochezi.
- Samaki ya maji baridi, kama lax na cod, ni vyanzo bora vya omega-3s. Unaweza pia kutumia virutubisho vya mafuta ya samaki.
- Mbegu za kitani, walnuts, parachichi, na karanga zingine zenye afya ya moyo pia hutoa omega-3s.
Hatua ya 3. Pumzika sana
Mapumziko yataongeza uwezo wa mwili kupambana na maambukizo. Uliza watu wengine msaada ikiwa ni ngumu kwako kupata wakati wa kulala.
- Pumzika na mtoto kitandani. Hii inamfanya mtoto anyonye mara nyingi zaidi ili maumivu ya matiti yapunguzwe. Pumzika pamoja pia hufanya uhusiano kati yako na mtoto wako.
- Kulala katika nafasi ya juu, usichunguze chini, ili matiti yasisisitizwe. Kulala upande wako ni sawa kwa muda mrefu ikiwa huna kuelekea kwenye kitanda ili matiti yako yasongewe.
- Vua sidiria kabla ya kwenda kulala. Ikiwa huwezi kuvaa sidiria mchana na usiku, usivae sidiria hata kidogo.
Hatua ya 4. Epuka shinikizo kwenye matiti kwa mavazi ya kubana
Vaa mavazi huru na starehe. Epuka fulana au blauzi zenye kubana, au aina yoyote ya nguo inayokupa shinikizo kwenye matiti yako.
- Vaa sidiria ya kuunga mkono, ikiwa ni lazima uvae sidiria. Bras za Underwire hazipendekezi.
- Kwa mavazi ya kuogelea, chagua ambayo sio ngumu sana.
- Epuka mavazi ambayo yanasugua au kubonyeza chuchu.
Hatua ya 5. Kunywa maji mengi
Maji ya ziada ambayo yamelewa yatasaidia kuondoa sumu mwilini na kuharakisha uponyaji.
- Maji ya kunywa pia husaidia kupunguza joto la mwili na kukufanya ujisikie vizuri.
- Maji pia yanaweza kutumiwa kutengenezea juisi za matunda na mboga.
Njia ya 5 kati ya 5: Kupata Matunzo sahihi ya Matiti
Hatua ya 1. Pata habari juu ya mbinu za utunzaji wa matiti wakati wa kunyonyesha
Ongea na daktari wako au mkunga, au utafute mtaalamu wa utoaji wa maziwa ikiwa ni lazima.
- Usisafishe chuchu na sabuni kwa sababu sabuni husababisha kukauka. Safi na maji tu.
- Tumia sabuni nyepesi isiyo na kipimo kuosha brashi na chupi.
- Baada ya kulisha, toa kiasi kidogo cha maziwa na uipake kwenye chuchu. Hii italainisha na kusafisha chuchu, bora kuliko mafuta ya matiti.
- Ikiwa unahitaji cream ya matiti kwa sababu chuchu zako zimekauka na kupasuka, tumia lanolin.
Hatua ya 2. Soma makala juu ya wavuti za ujauzito na elimu ya watoto
Tovuti hizi kawaida zina kategoria zinazolenga kunyonyesha mama na hali ambazo zinaweza kuongozana nao, pamoja na ugonjwa wa matiti. Kukusanya habari nyingi iwezekanavyo kutoka kwa vyanzo hivi.
- Shirika moja ambalo hutoa elimu, msaada na kutia moyo kwa akina mama wanaonyonyesha ulimwenguni kote ni La Leche League International.
- Tafuta vikundi vya akina mama wapya katika eneo lako. Ikiwa sivyo, tafuta vikao kwenye wavuti. Kuna mama wengi wachanga ambao hupata msaada na kutiwa moyo kutoka kwa wengine kwenye vikao vya mtandao.
- Kumbuka, ugonjwa wa tumbo ni hali ya kawaida wakati wa kunyonyesha. Hauko peke yako.
Hatua ya 3. Tambua hali ambazo zinaweza kusababisha ugonjwa wa tumbo
Mastitis bado inaweza kukuza kwa kukosekana kwa hali zifuatazo, lakini kuondoa sababu hizi za hatari kunaweza kusaidia kupunguza uwezekano wa kukuza ugonjwa wa tumbo na kuharakisha kupona.
- Chuchu zilizopasuka na kutokwa na damu huruhusu bakteria kuingia kwenye matiti. Hii inaweza kutokea wakati mtoto hawezi kunyonya vizuri.
- Kukosa vikao kadhaa vya kulisha au muda kati ya kulisha ambao ni mrefu kuliko kawaida kunaweza kusababisha matiti. Ikiwa matiti yamevimba, mifereji ya maziwa huzibwa, na hiyo huongeza hatari ya kupata ugonjwa wa tumbo.
- Mfadhaiko, lishe duni, na ukosefu wa usingizi kunaweza kupunguza uwezo wa mwili kupambana na maambukizo.
Onyo
- Ikiwa hali yako inazidi kuwa mbaya wakati wa matibabu, wasiliana na daktari wako mara moja. Hali hii inaweza kuhitaji hatua tofauti, kama vile viuatilifu vipya, kutoa kifua, au kuondoa jipu ambalo limeunda.
- Piga simu kwa daktari wako mara tu unaposhukia ukuzaji wa ugonjwa wa tumbo.
