Mara nyingi unaweza kutamani ungekuwa na nywele nene na nzuri, iwe ni kwa sababu nywele zako ni nyembamba au ni nyembamba kutokana na kuzeeka. Kwa bahati nzuri, kuna njia anuwai ambazo unaweza kufuata kuongeza unene na ujazo kwa nywele zako, kutoka kwa kutumia shampoo maalum kujaribu matibabu ya keratin kwenye saluni!
Hatua
Njia 1 ya 5: Utunzaji wa nywele
Hatua ya 1. Osha nywele zako mara 2-3 kwa wiki
Lazima uweke nywele zako safi, lakini kuosha nywele zako mara nyingi kunaweza kupunguza nywele zako. Kila wakati unapoosha nywele zako, mafuta na virutubisho vinavyozalishwa na kichwa huinuliwa. Kwa wakati, hii inaweza kufanya nywele zako kuwa mbaya na zenye brittle, kwa hivyo jaribu kuzuia kuosha nywele zako mara nyingi iwezekanavyo.
- Ikiwa una nywele nzuri sana au unafanya mazoezi (au unatoa jasho sana), unahitaji kuosha nywele zako kila siku. Vinginevyo, unaweza kuosha nywele zako kila siku mbili au tatu.
- Tumia kiyoyozi kila unapoosha nywele zako kurudisha unyevu kwenye nywele zako.
Hatua ya 2. Tafuta shampoo ambayo haina sulfates
Shampoo nyingi na viyoyozi vina sabuni kali inayoitwa sulfates ambayo inaweza kukausha nywele zako na kusababisha kuvunjika. Unapotafuta shampoo, epuka sulfate kwa kutochagua bidhaa zilizo na viungo kama lauryl sulfate ya sodiamu, laureth sulfate ya sodiamu, au lauryl sulfate ya amonia. Majina ya nyenzo hizi wakati mwingine hufupishwa kama SLS au ALS.
Tafuta shampoo zilizotengenezwa kwa viungo vya asili kama echinacea, maziwa ya nazi, au mafuta kama argan, marula, na mafuta ya jojoba. Chagua bidhaa iliyoundwa kwa aina ya nywele yako, iwe kavu, yenye mafuta, yenye ukungu, au imeharibika
Hatua ya 3. Tumia shampoo kavu wakati nywele zinaonekana mafuta
Ikiwa ni mafuta sana, nywele zako zitaonekana kuwa nyembamba. Kwa kweli hii ni athari mbaya ya kupunguza masafa ya kuosha nywele zako. Ili kuzuia nywele zenye mafuta, nunua shampoo kavu. Shika chupa au kopo la bidhaa na ushikilie ndani ya sentimita 20-25 kutoka kichwa, kisha nyunyiza shampoo kwenye mizizi polepole (kidogo kwa wakati).
- Kama vile unapotumia shampoo ya kawaida, unaweza kuchagua shampoo kavu ambayo imeundwa kwa aina sahihi ya nywele.
- Ikiwa rangi ya nywele yako ni nyeusi sana, tafuta shampoo kavu na rangi nyeusi ili bidhaa isiache mipako nyeupe ya chaki kwenye nywele zako.
Hatua ya 4. Epuka kutumia zana moto kwenye nywele zako kupita kiasi
Ikiwezekana, usitumie kinyozi cha nywele, kinyozi, au curler. Vifaa kama hivi vinaweza kuchoma ncha za nywele, na kusababisha kugawanyika au kuvunjika. Kwa kuongeza, nywele zitaonekana kuwa nyembamba. Ikiwa unataka kutengeneza nywele zako ukitumia chanzo cha joto, weka bidhaa ya kinga kwanza na punguza matumizi ya mara moja kwa wiki.
- Kausha nywele zako kawaida kwa kuzirusha hewani ikiwezekana na utumie zana za kupiga maridadi kwa hafla maalum tu.
- Ikiwa hupendi muonekano wa nywele zako wakati kawaida hupigwa kavu, tumia bidhaa inayozuia nywele kwenye nywele zenye unyevu ili kuzipa nywele zako laini, kavu.
- Tumia mpangilio wa joto la chini kabisa, kulingana na aina ya nywele zako. Kwa mfano, kwa nywele nyembamba, unahitaji tu kuweka vifaa hadi 95 ° C, wakati nywele nene inahitaji joto la karibu 175 ° C.
Hatua ya 5. Epuka bidhaa kali za rangi ya nywele
Kuchorea nywele zako kunaweza kufurahisha na kufurahisha, lakini bidhaa zingine za blekning na kemikali zingine zinaweza kukausha nywele zako. Ikiwa ikifuatiwa na utumiaji wa bidhaa za mitindo, zinaweza kusababisha uharibifu mkubwa kwa nywele. Kwa hivyo, epuka kutumia hizi kemikali kali kwenye nywele.
Ikiwa unataka kubadilisha rangi ya nywele yako, tumia umeme wa asili au njia za kupiga rangi, au tumia rangi ya vegan au nusu ya kudumu ya nywele kwani kuna hatari ndogo ya uharibifu wa nywele zako
Hatua ya 6. Changanya nywele kutoka ncha kwanza hadi mizizi
Kusafisha nywele zako mara kwa mara kuna athari nzuri kwa afya ya nywele nzima, lakini ikifanywa kwa njia isiyofaa, kupiga mswaki kunaweza kuharibu nywele. Wakati wa kulainisha nywele zilizochanganyikana, tumia sega ya plastiki yenye meno laini badala ya sega ya bristle. Anza mwisho wa nywele zako na polepole fanya njia yako hadi kwenye nyuzi za juu. Baada ya kulainisha tangi yoyote, changanya nywele zako kutoka kwenye mzizi hadi ncha kwa kutumia sekunde ya kusambaza mafuta ya asili kutoka kwa kichwa chako hadi mwisho wa nywele zako.
- Usichane nywele ambazo bado ni mvua kwa sababu chini ya hali hizi, nywele ni dhaifu sana na huvunjika kwa urahisi.
- Jaribu kusafisha nywele zako mara moja kwa siku ili kueneza mafuta ya asili na kuchochea kichwa chako.
Njia 2 ya 5: Kutumia Matibabu ya Nyumbani
Hatua ya 1. Tengeneza kinyago cha protini ili kuimarisha nywele
Nywele zimetengenezwa na protini iitwayo keratin. Dutu hii pia iko katika mayai. Kwa hiyo, mask hii inafaa kwa kuimarisha nyuzi za nywele. Changanya mayai 1-2 (kulingana na urefu wa nywele) na kijiko 1 (15 ml) gel ya aloe vera. Funika kila kamba ya nywele na kinyago na acha kukaa kwa muda wa dakika 10-15 kwa kinyago kunyonya. Baada ya hapo, suuza nywele zako kwa kutumia maji ya joto.
Mara nyingi kuongeza protini kwa nywele kunaweza kudhoofisha nywele. Kwa hivyo, punguza mzunguko wa matibabu ya protini mara moja au mbili kwa mwezi
Hatua ya 2. Vaa nywele na kuweka fenugreek ili unene nyuzi
Mbegu za Fenugreek sio nzuri tu kwa afya ya mwili, lakini pia zinaweza kutokomeza au kupunguza mba na kunenea nywele. Loweka vijiko 2 vya mbegu za fenugreek ndani ya maji kwa masaa 8-10, kisha uzipake kwa kutumia processor ya chakula kutengeneza nene. Tumia kuweka kwenye nywele. Acha kusimama kwa dakika 30, kisha suuza nywele ukitumia mbegu zilizolowekwa maji.
Unaweza kupata mbegu za fenugreek (pia inajulikana kama mbegu za methi) kutoka kwa duka za chakula au wavuti
Hatua ya 3. Furahiya massage ya mafuta moto ili kuchochea kichwa
Mafuta ya asili, haswa mafuta ya mizeituni, nazi, na jojoba yanaweza kuimarisha na kukuza ukuaji wa nywele. Piga mafuta haya kichwani ili kuchochea nywele za nywele na kukuza utengenezaji wa nywele. Joto 60-120 ml ya mafuta yako ya asili unayopendelea kwa joto laini, halafu piga mafuta kwenye kichwa chako. Unaweza pia kuiacha kwenye nywele zako kwa dakika 30-60 kabla ya kuichoma, au kuiacha bila kuosha ikiwa ungependa.
Ili kupasha mafuta polepole wakati unaepuka hatari ya kuchomwa na jua, weka chombo cha mafuta kwenye bakuli la maji moto kwa dakika 3
Hatua ya 4. Tengeneza kinyago cha matunda kulisha nywele na vitamini
Virutubisho na antioxidants kwenye matunda sio tu ya kufaidi moja kwa moja. Vitu vyote viwili vinaweza pia kunenea nywele na kuifanya ionekane inang'aa. Tengeneza kinyago cha matunda kwa kuchanganya nusu ya parachichi na nusu ya ndizi (hakikisha zote zimechafuliwa) na kijiko 1 cha ngozi ya machungwa iliyokunwa. Tumia mask kote nywele zako na uiache kwa dakika 20-30. Suuza nywele zako, kisha safisha nywele zako na utumie kiyoyozi kama kawaida.
Njia 3 ya 5: Kufanya Mabadiliko ya Mtindo
Hatua ya 1. Kula vyakula vyenye protini nyingi, vitamini B, C, D, na E, na zinki
Virutubisho katika chakula unachokula vinaweza kuimarisha visukusuku vya nywele na kukuza ukuaji wao. Kwa ujumla, jaribu kula matunda na mboga mpya zaidi, nafaka nzima, karanga, na mbegu ili unene nywele kawaida.
Aina kadhaa za vyakula ambavyo vinaweza kulisha nywele, pamoja na walnuts, mayai, mchicha, mbegu za kitani, dengu, na matunda ya samawati
Hatua ya 2. Punguza mafadhaiko
Wakati watu wanasema kuwa kukata nywele kunasababishwa na viwango vya mafadhaiko kuongezeka, sio tu usemi. Ikiwa unapoanza kuona ishara za kukata nywele, kiwango chako cha mafadhaiko kinaweza kuwa cha kulaumiwa, na unaweza hata usigundue. Chukua hatua za kupunguza viwango vya mafadhaiko kufanya mabadiliko makubwa kwa afya ya nywele zako. Chukua muda kujua nini kinakupa mkazo zaidi, na uamue ikiwa unahitaji kuondoa chanzo cha mkazo huo au jifunze mbinu mpya za kukabiliana.
- Mfadhaiko hauwezi kuondolewa kila wakati, lakini unaweza kubadilisha njia unayoshughulika nayo. Unapokuwa na wasiwasi, jaribu kufanya mazoezi ya kupumua kwa kina, kukimbia, au kujaribu shughuli za kutuliza kama yoga au kutafakari.
- Jizoeze kuzingatia. Katika zoezi hili, umejikita kimwili kwa kile kilicho karibu nawe, na usijali juu ya vitu ambavyo huwezi kubadilisha. Zoezi hili ni mbinu madhubuti ya kudhibiti mafadhaiko.
- Wakati mwingine, unaweza kufanya mabadiliko ambayo yanaweza kuondoa mafadhaiko kutoka kwa maisha yako. Kwa mfano, ikiwa unasisitizwa kila wakati na kazi, jaribu kubadilisha kazi yako. Ikiwa kuna mtu katika maisha yako anayekusumbua kila wakati, ni wazo nzuri kujitenga nao na kutumia muda bila wao.
Hatua ya 3. Chukua bidhaa ya kuongeza nywele ikiwa unahitaji lishe zaidi
Hauwezi kupata virutubishi kila wakati nywele zako zinahitaji kukua kwa urahisi. Kwa hivyo, saidia mwili wako kwa kuchukua bidhaa za kuongeza. Chukua multivitamini iliyo na chuma, vitamini B, zinki, na protini mara moja kwa siku. Hata ikiwa itachukua miezi michache, nywele zako zitaanza kuonekana kung'aa na nene.
Vidonge vingine vinavyoweza kulisha nywele ni pamoja na bidhaa kulingana na biotini, niini, asidi amino, na collagen
Hatua ya 4. Angalia athari za matibabu ikiwa unapata kupoteza nywele
Dawa zingine ambazo husababisha usawa wa homoni zinaweza kusababisha upotezaji wa nywele. Kawaida, sababu kuu ya kukata nywele ni vidonge vya kudhibiti uzazi, lakini dawa za dawa ambazo zinaweza kubadilisha viwango vya homoni pia zinaweza kuwa chanzo cha shida. Ongea na daktari wako na uone ikiwa kuna chaguzi mbadala za kuchukua nafasi ya dawa zinazoharibu nywele.
Njia ya 4 kati ya 5: Unda udanganyifu wa Nywele Nene
Hatua ya 1. Pata kukata nywele laini ili kufanya nywele zako zionekane kuwa nzito
Wakati huwezi kudhibiti hali ya maumbile, unaweza kutumia nguvu ya udanganyifu kufanya nywele zako zionekane kuwa nzito. Uliza mtunzi wako wa kukata na mtindo bora ambao unakupa unene wa nywele na ujazo. Punguza nywele kila baada ya wiki 6-8 ili nywele zako ziwe safi na zilizojaa.
- Ongeza tabaka ili kuunda athari kamili au laini, haswa ikiwa nywele zako ni sawa.
- Ikiwa unathubutu, jaribu kuwa na bangs. Tofauti kati ya bangs yako na nywele zako zote zinaweza kusisitiza urefu wa nywele zako.
Hatua ya 2. Rangi sehemu kadhaa za nywele na rangi nyepesi (onyesha) kuongeza sauti ya nywele
Sehemu zenye rangi nyepesi za nywele hutoa mwelekeo kwa nywele ili iweze kuonekana kamili au yenye kusisimua. Walakini, kusafisha nywele zako sana kunaweza kusababisha kuvunjika, kwa hivyo chagua rangi ambayo bado iko katika anuwai ya asili, au muulize mtunzi wako atumie rangi ya nusu au nusu ya kudumu.
Hatua ya 3. Tumia viendelezi vya nywele kuongeza sauti
Unapotumia viendelezi vya nywele, unaambatisha nywele asili au za maandishi kwa kichwa chako. Viendelezi vinaweza kushikamana kwa kutumia nyuzi au gundi, au kubana pale inapotaka. Viendelezi ni nyongeza nzuri ya kuongeza urefu, kiasi na rangi kwa nywele zako. Walakini, ikiwa nywele zako ni nyembamba sana au zimeharibika, kutumia viendelezi inaweza kuwa sio chaguo sahihi kwani zinaweza kuongeza uharibifu wa nywele zako.
- Ikiwa unatumia viendelezi ambavyo vimeambatanishwa kwa kutumia gundi au mshono (nyuzi), zitahitaji kubadilishwa kila baada ya miezi mitatu nywele zinapoota. Seti ya viendelezi inauzwa kwa karibu rupia milioni 1-10.
- Sehemu za ugani zinahitaji kuondolewa usiku. Ingawa zina bei rahisi, hazionekani kama za kweli kama aina mbili za viendelezi vilivyotajwa hapo awali.
Njia ya 5 ya 5: Kuchukua Hatua Nzito
Hatua ya 1. Pata matibabu ya upara ili kuacha upotezaji wa nywele laini
Ikiwa unakabiliwa na upotezaji mkubwa wa nywele, tembelea duka la dawa na ununue cream ya nywele ya kaunta (bila dawa), au zungumza na daktari wako juu ya cream ya dawa. Wakati unatumiwa kila siku, mafuta au bidhaa kama hizi zinaweza kukuza ukuaji wa nywele kwenye maeneo ya kichwa ambayo yanapata upara au nywele nyembamba.
Hakikisha unafuata hatua zote za usalama kwenye lebo. Kwa mfano, bidhaa za matibabu ya upotezaji wa nywele kwa wanaume ni hatari sana ikiwa inatumiwa au kuguswa na mjamzito
Hatua ya 2. Pata upandikizaji nywele ili kutibu upotezaji wa nywele wa kudumu
Kwa kukonda au upara uliokithiri, jaribu kupandikiza nywele. Mbinu hii ya upasuaji inaweza kutibu upara wa nywele kwa kuhamisha nywele kutoka sehemu zingine za mwili hadi eneo la upara. Ongea na daktari wako ili uone ikiwa chaguo hili ni salama kwako na linaweza kuwa na athari za muda mrefu.
Ingawa wagonjwa wengi wanaopandikiza nywele ni wanaume, upasuaji huu pia unaweza kutolewa kwa wanawake
Hatua ya 3. Nunua sega ya laser ikiwa unataka kupatiwa matibabu nyumbani
Teknolojia ya hali ya juu kama vile jina linavyopendekeza, bidhaa ya kuchana ya laser ni uvumbuzi mpya ambao hutumia laser kukuza ukuaji wa nywele. Unahitaji tu kuwasha sega, na kuchana nywele karibu na kichwa. Seti ya masega bora ya laser yanauzwa kuanzia rupia milioni tatu. Walakini, angalau unaweza kuitumia mwenyewe na ni nafuu zaidi kuliko matibabu ya gharama kubwa zaidi (mfano upasuaji).
Matibabu ya laser ni bora zaidi ikiwa imejumuishwa na matibabu mengine ya nywele
Hatua ya 4. Jaribu matibabu ya keratin kuongeza unene na kukuza ukuaji wa nywele
Bidhaa za matibabu ya Keratin zinapatikana kwenye saluni za bei ghali na zinaweza kukuza ukuaji wa nywele, na pia kuongeza unene na kuangaza kwa nywele. Bidhaa hii pia inazuia frizz na frizz.
- Kumbuka kuwa bidhaa za utunzaji wa keratin zinaweza kuwa na formaldehyde (formalin).
- Tiba hii hutolewa kwa gharama ya hadi rupia elfu 600 kwa kila ziara, kulingana na saluni unayotembelea.
Vidokezo
Jaribu kutofunga nywele zako au kuiweka mtindo kwenye mkia wa farasi. Utengenezaji wa nywele hivi huweka mvutano kichwani ambao unasababisha kukatika kwa nywele
Onyo
- Ikiwa unapata ongezeko la ghafla na la kushangaza kwa upotezaji wa nywele lakini upotezaji hauhusiani na umri, piga daktari wako mara moja. Inawezekana kwamba hali hii ni ishara ya shida nyingine ya kiafya.
- Soma na uzingatie athari za athari za dawa za kaunta. Ikiwa una maswali yoyote au una shaka yoyote, muulize mfamasia wako au daktari.
- Ongea na daktari wako kabla ya kuchukua dawa yoyote mpya au virutubisho vya vitamini ili kuhakikisha kuwa dawa au bidhaa hiyo ni salama kwako kutumia.
