Watoto wengi wanaendelea kulowesha kitanda mara wanapozoea kukaa kavu bila diaper siku nzima. Hata hadi umri wa miaka sita, wataalam wengi hufikiria kutokwa na kitanda (pia huitwa enuresis ya usiku) kawaida na asili; hata baada ya umri wa miaka sita, zaidi ya asilimia kumi ya watoto wanaendelea kupata shida hii. Kwa bahati nzuri, kuna njia za kumsaidia mtoto wako ajifunze kukaa kavu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Acha Kuvaa Vitambaa
Hatua ya 1. Subiri hadi mtoto wako awe tayari
Mtoto wako anaweza kuwa amejua jinsi ya kukaa kavu wakati wa mchana, lakini hiyo haimaanishi kuwa atakuwa tayari kukaa kavu usiku. Kwa watoto wengi, unaweza kuendelea kuvaa nepi (au chupi zinazoweza kutolewa) hadi wataanza kuamka kavu asubuhi.
Kuelewa kuwa linapokuja suala la ukuaji, kila mtoto ni tofauti. Watoto wengine wanaweza kukaa kavu usiku kwa muda mrefu kama watoto wachanga; wakati wengine bado wananyosha suruali zao wakiwa na umri wa miaka sita au zaidi. Jaribu kulinganisha mwana au binti yako na watoto wengine
Hatua ya 2. Nunua mlinzi wa godoro lisilo na maji
Mara tu umeamua kuacha kuvaa nepi usiku, unahitaji kuwa tayari kukabiliana na shida zinazoepukika. Nunua mlinzi wa godoro lisilo na maji uweke chini ya shuka, lakini juu ya godoro, kuzuia godoro lisilowe au liharibike.
Hatua ya 3. Andaa karatasi za vipuri na pajamas
Mtoto wako anaponyosha kitanda katikati ya usiku, kuwa na shuka na pajama zilizoandaliwa mahali karibu zitasaidia sana. Kwa njia hiyo, unaweza kuondoa shuka zenye mvua, futa mlinzi wa godoro lisilo na maji na kitambaa, weka shuka safi kwenye godoro, na umsaidie mtoto wako abadilike na pajamas safi.
Mtoto wako anapozeeka, unaweza kutaka kumwomba msaada kwa utaratibu huu. Wanafunzi wengi wa shule ya mapema wanaweza kuvua shuka zao chafu peke yao, kuvaa nguo za kulalia safi, na kukusaidia kuweka karatasi safi kwenye magodoro yao
Hatua ya 4. Weka baridi yako
Kunyunyizia kitandani lazima kutokee-na ni wazi, kunaweza kutokea mara nyingi mwanzoni-na ni muhimu kwamba umsaidie mtoto wako na kumtuliza. Mwambie mtoto wako kuwa kujifunza kukaa kavu usiku ni mchakato na ni sawa ikiwa anahitaji muda.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuongeza Uwezekano wa Kukausha Usiku
Hatua ya 1. Punguza ulaji wa maji kabla ya kwenda kulala
Ruhusu mtoto wako anywe maji mengi wakati wa mchana, na hakikisha ana glasi ya maji wakati wa chakula cha jioni, lakini jaribu kuepukana na maji baada ya hapo.
Jitahidi sana kuepukana na vinywaji vyenye kafeini (kama vile soda). Hii inaweza kuongeza uzalishaji wa mkojo
Hatua ya 2. Mwambie mtoto aende bafuni kabla ya kulala
Mhimize mtoto wako kutoa kibofu cha mkojo mara moja kabla ya kulala. Hii itapunguza nafasi ya kujaza kibofu cha mkojo kabisa wakati wa usiku.
Hatua ya 3. Shikamana na utaratibu wa kulala
Kukabiliana na kutokwa na kitanda wakati wa usiku mara nyingi ni suala la kuelewa kibofu cha mkojo na ubongo; fanya hii iwezekane kwa kufuata utaratibu ili mwili wa mtoto "ujifunze" kushika mkojo kwa muda fulani.
Hatua ya 4. Tazama mtoto wako anakula nini
Vyakula vingine vinaweza kusababisha athari ya mzio kwa mtoto, hata ikiwa athari haitoi upele au ishara zingine za nje, au inaweza kukasirisha kibofu cha mkojo na vinginevyo kuongeza nafasi ya kutokwa na machozi kitandani. Ikiwa mtoto wako ana shida kukaa kavu usiku, fikiria kuweka jarida la chakula na kubaini uhusiano wowote kati ya vyakula fulani na kutokwa na kitanda usiku.
Wakosaji wengine wanaonekana kuwa vyakula vyenye viungo na vyenye tindikali ambavyo vinaweza kukasirisha kibofu cha mkojo, pamoja na maziwa na bidhaa zingine za maziwa ambazo zinaweza kusababisha kusinzia na kufanya kuamka kuwa ngumu wakati kibofu cha mkojo kimejaa
Hatua ya 5. Hakikisha mtoto wako anapata kalsiamu ya kutosha na magnesiamu
Wataalam wengine wanaamini kuwa viwango vya chini vya kalsiamu na magnesiamu vinachangia kutokwa na kitanda wakati wa usiku. Mbali na bidhaa za maziwa, kalsiamu na magnesiamu pia hupatikana katika ndizi, mbegu za ufuta, karanga, samaki, mlozi, na broccoli.
Hatua ya 6. Fikiria kumuamsha mtoto wako usiku
Mpaka mtoto wako ajifunze kuamka na kwenda bafuni peke yake wakati kibofu chake kimejaa, unaweza kuweka kengele na kumwamsha kwa makusudi. Unaweza kuanza kwa kumuamsha mtoto wako kila masaa mawili au matatu na polepole kupanua muda huo kwa muda, hadi mtoto wako aweze kulala usiku kucha na kuamka kavu.
Hatua ya 7. Epuka baridi
Baridi inaweza kuongeza hitaji la kwenda bafuni, kwa hivyo hakikisha mtoto wako ana joto la kutosha kulala.
Hatua ya 8. Weka jarida la kila siku
Ikiwa mtoto wako anaendelea kuwa na shida ya kukabiliana na kutokwa na kitanda, weka jarida la kina la kutokwa na kitanda usiku, pamoja na wakati wa mchana. Unaweza kuona muundo, ambayo itafanya iwe rahisi kwako kubainisha sababu na kumwamsha mtoto wako kwa wakati unaofaa ili asinyeshe suruali yake.
Hatua ya 9. Tumia madereva mazuri ya kuhamasisha
Kamwe usimwadhibu mtoto kwa kutokwa na kitanda wakati wa usiku, ambayo ni zaidi ya uwezo wa mtoto. Badala yake, msifu mtoto wako na mpe motisha mzuri ikiwa atafanya usiku mzima kukaa kavu.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuchukua Hatua za Ziada za Kutokwa na Maji kwa Muda Mrefu
Hatua ya 1. Kuoga mtoto na maji ya chumvi
Muoshe mtoto ndani ya maji yaliyochanganywa na gramu 500 za chumvi kabla ya kwenda kulala. Madini kutoka kwa maji ya chumvi yanaweza kupunguza maambukizo, kuimarisha kinga, na kutoa sumu mwilini. Hatua hii inaweza kuwa muhimu ikiwa mtoto wako ana mwelekeo wa maambukizo ya kibofu cha mkojo.
Kwa kweli, joto la maji linapaswa kuwa sawa na joto la mwili, ambayo ni nyuzi 37 Celsius
Hatua ya 2. Mpe mtoto chai iliyotengenezwa na iliki
Weka parsley safi au kavu katika maji ya moto; wacha iloweke kwa dakika tano hadi kumi, kisha futa, ongeza matone kadhaa ya limao, na utupe na kijiko cha asali. Chai ya parsley inalinda watoto kutokana na maambukizo ya njia ya mkojo na hutoa kalsiamu na magnesiamu. Walakini, mpe chai hii asubuhi tu, kwa sababu inaweza kuongeza mkojo na kuongeza tukio la kutokwa na kitanda usiku.
Hatua ya 3. Jaribu chai ya nywele za mahindi
Acha hariri ya mahindi ikauke kwa siku chache, kisha tengeneza chai kwa kuloweka hariri ya mahindi kwenye maji ya moto na kuiruhusu iketi kwa dakika kumi. Chai ya hariri ya mahindi inaweza kuimarisha misuli ya kibofu cha mkojo na kuondoa sumu. Kama ilivyo na chai ya iliki, mpe chai ya hariri ya mahindi asubuhi tu, kwani kunywa usiku kunaweza kuongeza nafasi ya kutokwa na kitanda.
Hatua ya 4. Fikiria chai ya oat
Chemsha shayiri kwa lita moja ya maji baridi, kisha acha suluhisho la oat liketi kwa saa moja kabla ya kukimbia na kunywa. Oats ni matajiri katika kalsiamu na magnesiamu na inaweza kusaidia kutuliza mfumo wa neva, ambayo inaweza kusaidia kuzuia kutuliza kwa mafadhaiko. Kama aina zingine za chai, wape chai ya oat kwa watoto asubuhi tu.
Hatua ya 5. Jua wakati wa kuona daktari
Kunyunyiza kitandani kawaida ni kawaida na hauitaji kutibiwa na daktari. Walakini:
- Muone daktari wa watoto ikiwa mtoto wako ana zaidi ya miaka saba na bado analowanisha kitanda usiku. Daktari wa watoto anaweza kusaidia kuondoa sababu zingine zinazowezekana (pamoja na maambukizo ya kibofu cha mkojo na njia ya mkojo) na kutoa maoni ya kumsaidia mtoto wako kukaa kavu.
- Muone daktari wako wa watoto ikiwa mtoto wako ana zaidi ya miaka mitano na bado analowanisha kitanda wakati wa mchana na pia usiku. Kufikia umri wa miaka mitano, watoto wengi wanapaswa kuweza kudhibiti kukojoa. Ikiwa mtoto wako hawezi kufanya hivyo bado, mwone daktari wa watoto kwa sababu ya mwili na ushauri wa matibabu, lakini fahamu kuwa shida hii pia inaweza kuwa ya maumbile: itabidi usubiri.
- Muone daktari wa watoto na / au mwanasaikolojia wa mtoto ikiwa mtoto wako anaanza kulowesha kitanda tena baada ya muda mrefu hakunyeshi kitanda usiku. Katika hali hizi, kunyonya kitanda kunaweza kuwa na uhusiano wowote na kiwewe au mafadhaiko: kifo cha mtu aliye karibu na mtoto, talaka ya mzazi, kuzaliwa kwa mtoto wa ndugu, au kitu kingine chochote ambacho pia kinatisha au kusumbua.
Vidokezo
- Wakati mtoto wako amezeeka, anaweza kuanza kuona aibu sana anaponyosha kitanda. Hakikisha unampa mtoto wako upendo mwingi na msaada, na uhakikishe mtoto wako kuwa shida ya kunyonya kitanda itaondoka yenyewe.
- Kamwe usimkemee, usiadhibu, au aibu mtoto wako kwa kulowesha kitanda. Mtoto wako anaweza kushindwa kuidhibiti, na mbinu hii itakuumiza tu, na kusababisha dhiki zaidi na mtoto wako atanyonya kitanda mara nyingi.
- Kuna kengele anuwai ya dawa na unyevu (ambayo italia wakati mtoto wako anaanza kunyonya kitanda) kutibu kutokwa na machozi kwa muda mrefu, lakini hakikisha unazungumza na daktari wako wa watoto juu ya urefu wa muda chaguo hili linapatikana.
