Watoto wengi wenye akili nyingi sio fujo, lakini wengi huonyesha milipuko ya kihemko na hasira wakati wanakabiliwa na hali ngumu au hawaelewi wanachotaka. Watoto wenye akili hawajibu kwa makusudi njia hii ili kuwakasirisha wengine, lakini kwa sababu hawaelewi njia zingine za kujibu. Kwa mkakati rahisi, unaweza kusaidia kutuliza milipuko ya kihemko ya mtoto wako na hasira, na hata kuboresha ustadi wao wa kujidhibiti.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kukabiliana na Dalili za Mlipuko wa Kihemko
Hatua ya 1. Fikiria sababu za mlipuko wa kihemko wa mtoto wako
Milipuko ya kihemko hufanyika wakati mtu mwenye akili hawezi kukabiliana na mafadhaiko makali waliyovumilia, na mwishowe hulipuka katika hali ya kihemko ambayo inaonekana kama hasira. Mlipuko mwingi wa kihemko wa watoto husababishwa na kitu kinachowakatisha tamaa. Watoto wenye akili hawakuripuki kwa sababu wanataka kukusumbua, lakini kwa sababu kuna kitu kinafadhaisha. Wanajaribu kusema kuwa hawana nguvu ya kutosha kukabiliana na hali, vichocheo, au mabadiliko katika kawaida yanayotokea. Wanatoa milipuko ya kihemko kwa kuchanganyikiwa au kama suluhisho la mwisho ikiwa njia zingine za mawasiliano zinashindwa.
Mlipuko wa kihemko unakuwa wa aina nyingi. Milipuko ya kihemko inaweza kuchukua hali ya kupiga kelele, kulia, kuziba masikio, tabia ya kujidhuru, au wakati mwingine tabia ya fujo
Hatua ya 2. Tafuta njia za kuifanya nyumba yako iwe sawa kwa mtoto wako mwenye akili
Kwa kuwa milipuko ya kihemko husababishwa na mafadhaiko makali, kuunda mazingira mazuri kunaweza kupunguza sababu za mfadhaiko kwa mtoto.
- Fuata utaratibu ambao unaweza kutoa hali ya usalama na usawa kwa mtoto wako. Kuunda ratiba kwa kutumia picha kunaweza kumsaidia kuibua kawaida.
- Ikiwa kuna mabadiliko katika utaratibu, njia bora ya kumwandaa mtoto wako kwa mabadiliko haya ni kuelezea kwa picha au ngano. Eleza ni kwanini mabadiliko yatatokea. Hii itasaidia mtoto wako kuelewa nini cha kutarajia ili awe mtulivu wakati mabadiliko yatatokea.
- Hebu mtoto wako aondoke hali ya shida.
Hatua ya 3. Mfundishe mtoto wako mbinu za kudhibiti mafadhaiko
Watoto wengine wenye akili hawaelewi jinsi ya kukabiliana na msukosuko wao wa kihemko kwa hivyo wanahitaji msaada wa ziada. Msifu mtoto wako kila anapofaulu kutumia mbinu za kudhibiti mafadhaiko.
- Tengeneza mikakati ya kushughulikia kila chanzo cha mafadhaiko (kelele, vyumba vilivyojaa, n.k.).
- Fundisha mtoto wako mbinu za kutuliza: kupumua kwa kina, kuhesabu, kupumzika, nk.
- Fanya mipangilio ya mtoto wako kukujulisha ikiwa kuna jambo linalomsumbua.
Hatua ya 4. Angalia wakati mtoto anafadhaika, na ukubali hisia kama ya kweli
Kutibu mahitaji ya mtoto wako kama ya asili na muhimu kutawasaidia kujifunza kutogopa kuelezea hisia zao.
- "Naona uso wako umekunja uso. Je! Kuna kitu kinakusumbua? Ninaweza kuuliza kaka na dada wacheze nje.”
- “Unaonekana una hasira leo. Ungependa kuniambia ni nini kilichokukasirisha?”
Hatua ya 5. Mfano tabia nzuri kwa mtoto wako
Mtoto wako huangalia wakati unasumbuliwa, na anajifunza kuiga tabia yako katika kushughulikia mafadhaiko hayo. Kudumisha tabia njema, kuwa mtulivu wakati unaelezea hisia, na kuchukua muda wa kutuliza wakati unahitaji itasaidia mtoto wako kujifunza kufanya vivyo hivyo.
- Fikiria kuelezea chaguzi zako. “Ninajisikia kukasirika hivi sasa, kwa hivyo nitachukua muda kutulia na kuvuta pumzi ndefu. Baada ya hapo, nitarudi tena."
- Baada ya kutekeleza tabia fulani mara kadhaa, mtoto wako atajaribu kufanya vivyo hivyo.
Hatua ya 6. Unda eneo lenye utulivu kwa mtoto wako
Ni muhimu kuelewa kuwa mtoto wako ana shida kusindika na kudhibiti mengi ya kusisimua ya kuona, sauti, kunusa, na kugusa. Kuchochea sana kunaweza kumfanya mtoto wako afadhaike, kuzidiwa, na hii yote inakabiliwa na milipuko ya kihemko. Katika hali hii, eneo lenye utulivu linaweza kumsaidia mtoto wako kutulia pia.
- Wafundishe watoto kutoa ishara ikiwa wanataka kuingia katika eneo lenye utulivu. Wanaweza kuelekeza kuelekea eneo hilo, kuonyesha picha kwenye kadi inayowakilisha eneo hilo, kutumia lugha ya mwili, andika kwenye skrini, au kusema kwa maneno.
- Soma nakala hii (kwa Kiingereza) kwa vidokezo vya ziada.
Hatua ya 7. Rekodi milipuko yoyote ya kihisia iliyotokea
Kuona milipuko ya kihemko ya mtoto wako kila inapotokea inaweza pia kukusaidia kuelewa sababu za tabia hiyo. Jaribu kujibu maswali yafuatayo katika maelezo yako wakati mtoto wako anapigwa na mhemko:
- Ni nini kinachomkasirisha mtoto wako? (Fikiria kuwa mtoto anaweza kuvumilia mafadhaiko kwa masaa.)
- Je! Mtoto anaonyesha ishara gani za mafadhaiko?
- Ukiona kiwango cha mafadhaiko kinazidi kumpanda, unafanya nini? Je! Njia hiyo inafaa?
- Unawezaje kuzuia milipuko kama hiyo ya kihemko katika siku zijazo?
Hatua ya 8. Ongea na mtoto wako juu ya kuchapwa na tabia mbaya
Kumbuka kuwa kuwa na akili sio kisingizio cha kuchapa au kuwa mkorofi. Ikiwa mtoto huwa mkorofi kwa wengine, zungumza naye wakati ametulia. Eleza kwamba vitendo vingine havikubaliki, na umfundishe nini cha kufanya.
“Sio vizuri kwako kumpiga dada yako. Ninaelewa una hasira, lakini kupiga ina maana kuumiza watu wengine, na hatupaswi kuumiza watu wengine hata wakati tunakasirika. Ikiwa umekasirika, unaweza kupumua pumzi, kupumzika, au kuniambia shida."
Hatua ya 9. Piga simu kwa mmoja wa washauri wengine wa mtoto kukusaidia wakati wa mlipuko wa kihemko wa mtoto
Watoto wengi wenye tawahudi wanaumia sana au hata kuuawa wakati wanashughulikiwa na polisi. Kwa hivyo, kama kipaumbele, ikiwa huwezi kushinda mlipuko wa kihemko wa mtoto wako, muulize mshauri mwingine akusaidie badala ya kuita polisi mara moja.
Piga simu polisi tu ikiwa kuna hatari kubwa ya mwili. Polisi watajibu kwa ukali kwa mtoto wako, na hii inaweza kusababisha dalili za mafadhaiko ya baada ya kiwewe yanayosababisha milipuko mbaya ya kihemko
Njia 2 ya 3: Kukabiliana na Dalili za Tantrum
Hatua ya 1. Fikiria kuwa vitendo vyako vinaweza kuathiri hasira za mtoto wako
Mtoto wako hukasirika wakati anataka kitu na hakipati. Kwa hasira, mtoto wako anatarajia kupata kile anachotaka. Ukimpa kile anachotaka (kwa mfano, ice cream au kuchelewesha kuoga / kulala), mtoto ataelewa kuwa hasira ni njia nzuri ya kupata kile anachotaka.
Hatua ya 2. Tambua tabia ya kukasirika mapema
Ni rahisi kuanza kutambua hasira wakati mtu mwenye ugonjwa wa akili ni mtoto. Kwa mfano, mvulana wa miaka sita ambaye hupiga sakafu anasimamiwa zaidi kuliko mvulana wa miaka 16 ambaye hufanya vivyo hivyo. Kwa kuongezea, mtoto ana uwezekano mdogo wa kujiumiza mwenyewe au wengine katika umri wa mapema.
Hatua ya 3. Puuza vurugu zilizoonyeshwa
Njia bora ya kukabiliana na kupiga kelele, kuapa, na kunung'unika ni kuwapuuza. Hii itamfundisha mtoto kuwa tabia hiyo haifai kwake kupata umakini. Inasaidia hata zaidi kuwasiliana na mawazo yako au hisia zako, basi unaweza kusema kitu kama, "Sielewi ni nini kibaya na wewe kukunja sura kama hiyo. Lakini ikiwa unaweza kutulia kidogo na kuelezea kinachokusumbua, nitafurahi zaidi kukusikiliza."
Hatua ya 4. Chukua hatua ikiwa mtoto wako anaanza kuwa mkorofi au anafanya jambo hatari
Tenda kila wakati ikiwa mtoto anaanza kutupa vitu, kuchukua mali ya mtu mwingine, au kupiga. Muulize mtoto aache kufanya hivyo kisha ueleze ni kwanini tabia hiyo sio nzuri.
Hatua ya 5. Mhimize mtoto wako kuishi vizuri
Mruhusu mtoto wako ajue kuwa anaweza kuchagua kuishi vizuri ili kupata majibu anayotaka. Kuelezea hii kwa mtoto wako itamsaidia kuelewa njia bora ya kupata kile anachotaka (au angalau kusikilizwa au kukubali aina nyingine ya maelewano).
Kwa mfano, unaweza kumwambia mtoto wako, "Ikiwa unataka nikusaidie, unaweza kupumua pumzi na kuniambia shida. Niko hapa ikiwa unanihitaji."
Njia ya 3 ya 3: Kutumia Mbinu ya ABC
Hatua ya 1. Kuwa mtu wa "kufika kileleni" cha shida
Weka rekodi (ikiwezekana katika shajara maalum) wakati wowote mlipuko wa kihemko kawaida, kwa mfano kabla ya kusafiri, kabla ya kuoga, kabla ya kwenda kulala, n.k. Andika A-B-C (yaliyotangulia, tabia, matokeo) ya shida. Hii itakusaidia kutambua tabia ya mtoto na kupata hatua unazoweza kuchukua ili kuzuia na kushughulikia shida hiyo inapotokea.
- Yaliyotangulia (mambo yaliyotangulia): Je! ni sababu zipi zinazosababisha milipuko ya kihemko (wakati, tarehe, mahali, na hafla)? Je! Sababu hizi zinaathiri vipi kutokea kwa shida? Je! Ulifanya kitu kilichomuumiza au kumkasirisha mtoto?
- Tabia (tabia): Je! mtoto anaonyesha tabia gani maalum?
- Matokeo (matokeo): Je! ni nini athari kwa tabia ambayo mtoto huonyesha? Ulifanya nini kukabiliana na tabia hii? Nini kilitokea kwa mtoto?
Hatua ya 2.
Tumia maelezo maalum ya A-B-C kutambua sababu za kuchochea kwa mtoto wako.
Halafu, tumia matokeo ya kitambulisho hiki kumfundisha mtoto wako kanuni ya "ikiwa - basi". Kwa mfano, "ikiwa mtoto amekasirika kwa sababu mtu mwingine amevunja toy yake, basi huu ni wakati mzuri wa kuomba msaada".
Jadili yaliyomo kwenye maelezo yako ya ABC na mtaalamu. Baada ya kukusanya habari za ABC juu ya mtoto, jadili habari hii na mtaalamu ili upate picha sahihi ya tabia ya mtoto wako katika kila hali.
Kusaidia Watoto Kuwasiliana
-
Saidia mtoto wako kuelezea mahitaji yao ya kimsingi. Ikiwa mtoto wako anaweza kuwasiliana kinachomsumbua, hii itapunguza uwezekano wa mafadhaiko au tabia mbaya. Mtoto wako anahitaji kujua jinsi ya kuwasiliana na yafuatayo:
Fundisha Mtoto Wako Kukaa Bado Hatua 9 - "Nina njaa."
- "Nimechoka."
- "Ninahitaji kupumzika."
- "Hiyo inaumiza."
-
Fundisha mtoto wako kutambua na kuelewa hisia zao. Watoto wengi wenye tawahudi wana shida kuelewa hisia zao, na inasaidia ikiwa watafundishwa kuonyesha picha au kusoma dalili za mwili zinazoambatana na hisia zao. Eleza kwamba kuwaambia watu jinsi wanavyojisikia (kama vile "barabara ya ununuzi yenye shughuli nyingi kunitisha") itawawezesha watu kusaidia kupata suluhisho (kwa mfano, "unaweza kusubiri nje na dada yako hadi nitakapomaliza kununua").
Punguza tabia ya fujo kwa watoto walio na Autism Hatua ya 14 Eleza kwamba ikiwa mtoto anasema, utasikiliza. Njia hii itaondoa hasira
-
Kaa utulivu na thabiti. Watoto ambao huelekea kukasirika kwa mhemko wanahitaji wazazi ambao ni watulivu na wenye utulivu na wenye msimamo katika kushughulikia kila kitu. Huwezi kusisitiza umuhimu wa kujidhibiti kwa mtoto wako mpaka uweze kujidhibiti kwanza.
Punguza tabia ya fujo kwa watoto walio na Autism Hatua ya 5 -
Fikiria kwamba mtoto wako kweli anataka kuishi vizuri. Hii inaitwa "kanuni nzuri ya dhana" na inaweza kuboresha uwezo wa watu wenye tawahudi kushirikiana. Watu walio na tawahudi watakuwa tayari kufungua ikiwa watathaminiwa.
Pata Kijana Wako kucheza na Watoto Wengine Hatua ya 17 -
Tafuta njia mbadala za mawasiliano. Ikiwa mtoto mwenye akili hayuko tayari kuzungumza, kuna njia zingine za kumfanya awasiliane na wewe. Jaribu lugha ya mwili, kuandika, kubadilisha picha, au mbinu nyingine yoyote ambayo mtaalamu anapendekeza.
Pata Mtoto mdogo Aache Kupiga Hatua 15 Kujaribu Mikakati Mingine
-
Tambua kuwa matendo yako yana athari kwa mlipuko wa kihemko wa mtoto. Kwa mfano, ikiwa unafanya kila wakati kitu kinachomkasirisha mtoto wako (kama vile kumlazimisha kufunuliwa na msisimko wa kupindukia wa kihemko au kumsukuma katika kitu ambacho hawataki), atatia hasira. Mlipuko wa kihemko wa watoto unaweza kutokea ikiwa wanaamini hiyo ndiyo njia pekee ya kuwafanya wazazi wao wakubali hisia na matamanio yao.
Pata Mtoto mdogo Aache Kupiga Hatua ya 7 -
Mtendee mtoto wako kwa heshima. Kujilazimisha mwenyewe, kupuuza ukweli kwamba anahisi wasiwasi juu ya kitu, au kuzuia mwili wake ni vitendo vya uharibifu. Heshimu uhuru wa kibinafsi wa mtoto wako.
Punguza tabia ya fujo kwa watoto walio na Autism Hatua ya 4 - Kwa kweli, huwezi kuchukua neno "hapana" kila wakati kwa urahisi. Ikiwa hutaki kufanya kile mtoto wako anataka, waambie ni kwanini. Kwa mfano, “Ni muhimu uvae mkanda kwenye gari ili uwe salama. Ikitokea ajali, mkanda wa usalama utalinda mwili wako.”
- Ikiwa kuna kitu kinamsumbua, tafuta kwanini, na jaribu kutafuta njia ya kutoka. Kwa mfano, "Je! Kiti kinakosa raha? Unahitaji mto mdogo?”
-
Fikiria njia za matibabu. Dawa za kuchagua za serotonin reuptake inhibitor (SSRI), antipsychotic, na balancers mood zinaweza kusaidia kushughulikia vyema shida za kihemko kwa watoto ambao hukasirika. Walakini, kama matibabu mengine yoyote, kila moja ina athari zake, kwa hivyo unapaswa kufikiria kwa uangalifu juu ya ikiwa matibabu ni chaguo bora zaidi.
Punguza tabia ya fujo kwa watoto walio na Autism Hatua ya 10 Kuna data ya kutosha ya utafiti inayoonyesha kuwa matibabu na "Risperidone" ni bora kabisa kwa matibabu ya muda mfupi ya tabia ya fujo na kujidhuru kwa watoto wa akili. Ongea na daktari wako au mtaalamu juu ya faida na hatari za dawa hii
-
Tafuta msaada kutoka kwa mtaalamu. Mtaalam anaweza kusaidia mtoto wako kuboresha ujuzi wa mawasiliano. Hakikisha kupata mtaalamu anayefaa mtoto wako wa akili. Daktari wako wa kawaida au jamii ya msaada kwa watu walio na shida ya wigo wa tawahudi wataweza kukusaidia kupendekeza mtaalamu mzuri.
Punguza tabia ya fujo kwa watoto walio na Autism Hatua ya 16 -
Panga hatua ambazo ni rahisi kwa mtoto wako. Kwa mfano, ikiwa mtoto wako hapendi kuvaa, vunja mchakato huu "mgumu" kuwa hatua rahisi, moja kwa moja. Hii itakusaidia kuelewa ni wapi mtoto wako anapambana na shughuli zingine. Kwa njia hii, hata bila kuzungumza juu yake, mtoto wako "atawasiliana" kwako juu ya hatua ya pingamizi lake au shida.
Punguza tabia ya fujo kwa watoto walio na Autism Hatua ya 15 -
Tumia hadithi maalum iliyoundwa kusaidia watoto wenye akili kujifunza kuishi vizuri katika hali za kijamii (hadithi za kijamii), vitabu vya picha, na kucheza shughuli za kufundisha tabia njema. Maktaba katika maeneo anuwai zimejaa vitabu vya watoto ambavyo vinafundisha uwezo anuwai, na unaweza kufundisha ustadi huu kupitia shughuli za uchezaji pia.
Pata Kijana Wako kucheza na Watoto Wengine Hatua ya 4 Kwa mfano, ikiwa mmoja wa wanasesere wako amekasirika, unaweza kumsogeza mwanasesere mahali ("eneo lenye utulivu") na umwombe avute pumzi nzito. Mtoto wako atajifunza kuwa hii ndio watu wanahitaji kufanya wakati wanahisi hasira
-
Fikiria mfumo mzuri wa malipo. Fanya kazi na mtaalam kutekeleza mfumo mzuri wa malipo ili mtoto wako apate tuzo kwa kuwa mtulivu. Zawadi pia zinaweza kuchukua fomu ya pongezi ("Ulifanya vizuri wakati ulikuwa katika eneo la ununuzi lenye shughuli nyingi!" Au "Ilikuwa nzuri wakati ulipumua kwa nguvu wakati uliposikia hasira"), stika ya nyota ya dhahabu kwenye kalenda, au aina nyingine ya shukrani. Saidia mtoto wako ajisikie kujivunia mafanikio yake katika tabia njema.
Punguza tabia ya fujo kwa watoto walio na Autism Hatua ya 7 -
Mpe mtoto wako upendo wako kamili na umakini. Ikiwa mtoto wako ana uhusiano mkubwa na wewe, atajifunza kuja kwako wakati anahitaji msaada na atakusikiliza.
Pata Mtoto mdogo Aache Kupiga Hatua 13
Vidokezo
- Tulia. Uvumilivu wako unapoisha, ni muhimu kukaa utulivu na kudhibiti ili mtoto wako abaki mtulivu pia.
- Kumbuka kwamba hata watu wenye akili hawapendi milipuko ya kihemko. Baada ya mlipuko wa kihemko, mtoto wako anaweza kuona aibu na kujuta kwa kutoweza kujidhibiti.
- Shirikisha mtoto wako katika kutafuta mikakati ya kukabiliana na hali hiyo. Hii inaweza kusaidia mtoto kushiriki na kudhibiti tabia yake.
- Wakati mwingine, milipuko ya kihemko husababishwa na kuongezeka kwa hisia, ambayo ni wakati mtu aliye na tawahudi anapata "kipimo" cha kuzidisha. Njia bora ya kukabiliana na hii ni tiba ya ujumuishaji wa hisia, ambayo hupunguza kiwango cha usikivu wa hisia na inaruhusu watu wenye akili kushughulikia vizuri kusisimua kwa hisia.
Onyo
Ongea na daktari au mtaalamu kabla ya kufanya mabadiliko yoyote makubwa kwa mtindo wa maisha wa mtoto wako
- O'Leary, KD, na Wilson, GT, (1975), Tiba ya Tabia: Maombi na Matokeo, ISBN 978-0130738752
- Barlow, DH, na Durand, VM, (2009), Saikolojia isiyo ya kawaida: Njia ya ujumuishaji, ISBN 978-1285755618
- Mvulana wa miaka 10 mwenye akili aliyeumizwa na polisi
- https://www.theguardian.com/uk/2013/feb/17/police-restraint-autistic-boy (onyo la yaliyomo: uwezo mfupi)
- https://filmingcops.com/cop-knees-child-in-head-and-tases-him-for-playing-in-a-tree-witness/
- https://thefreethoughtproject.com/police-encounter-leaves-legally-blind-autistic-teen-beaten-unconscious-he-refused-comply/
- Antai-Otong, D, (2003), Uuguzi wa magonjwa ya akili: Dhana za Kibaolojia na Tabia, ISBN 978-1418038724
- O'Leary, KD, na Wilson, GT, (1975), Tiba ya Tabia: Maombi na Matokeo, ISBN 978-0130738752
- https://pbi.sagepub.com/content/3/4/194.abstract
- O'Leary, KD, na Wilson, GT, (1975), Tiba ya Tabia: Maombi na Matokeo, ISBN 978-0130738752
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18929056
- Sisi ni kama mtoto wako: Orodha ya Vyanzo vya Uchokozi
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12463518
- https://www.everydayhealth.com/autism/managing-aggression-in-kids.aspx
- Buchannan, S. M. Na Weiss, M. J. (2006). Uchambuzi wa Tabia inayotumika na Autism: Utangulizi. Ugonjwa wa akili: NJ
- https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa013171#t=articleTop
-
https://emmashopebook.com/2014/10/01/raging-screams-and-shame/
-
