Katika mchezo wa mpira wa kikapu, crossover ni ujanja muhimu wa kupata wachezaji wapinzani wa zamani. Katika mpira wa miguu wa fremu, crossovers ni ujanja wa kufurahisha na baridi. Kujifunza mbinu yoyote inaweza kufundisha uchangamfu wako na uratibu.
Hatua
Njia 1 ya 2: Crossover katika mpira wa kikapu
Hatua ya 1. Ujuzi wa ufundi wa ufundi
Jifunze ustadi huu wote kabla ya kujaribu kuvuka. Unapaswa kuweza kupiga chenga kwa mikono miwili na kupitisha mpira kati ya mikono yako bila kuangalia mpira.
Hatua ya 2. Dribble mpira upande mmoja. Lengo la crossover ni kuwazidi ujanja wachezaji wanaolinda ili uweze kuwapita. Ikiwa unapanga kuhamia kushoto, anza kupiga chenga na mkono wako wa kulia. Ikiwa unapanga kuhamia kulia, cheza upande wa kushoto.
- Dribble sana kuweka umiliki wa mpira. Mpira unapaswa kurudi mkononi mwako mara tu utakapogonga sakafu.
- Ni wazo nzuri kuanza kwa upande wako bora na ucheze kwa mkono wako mkubwa.
Hatua ya 3. Hila kwa msaada wa mikono na macho yote
Ili kufanya ujanja huu, lazima utumie lugha ya mwili. Weka macho yako yakielekezwa katika mwelekeo ambao "haufanyi". Pia weka miguu na mabega yote yakikabili njia hiyo. Lakini jitayarishe kufanya pivot baadaye.
- Fanya macho kadhaa na mlinzi.
- Weka magoti yote mawili wakati wote. Miguu iliyonyooka inaweza kupunguza mwendo wako.
Hatua ya 4. Fanya ujanja katika mwelekeo usiofaa
Fanya kusita kidogo, kisha fanya mapafu madogo kwenye mwelekeo unaotazama. Kwa hakika, mlinzi atakuzuia, na kusababisha kupoteza usawa wake.
Inua mguu upande ambao unakusudia kwa uwongo
Hatua ya 5. Toneza mpira nje ya mahali
Wakati mlinzi anaelekea kwako, geuza mwendo wa manjano mapema. Tupa mpira nje ya mfikia mgambo, na pinda chini kuelekea chini. Mpira unapaswa kutua chini ya pua yako. Kwa mwendo wa crossover inayofuata, mpira unapaswa kukaa chini ya kiuno, na ikiwezekana chini ya goti.
Hatua ya 6. Dribbe mpira kupita upande mwingine wa mwili. Kuweka mikono yote chini ya kiuno, cheza mpira kupita upande wa mwili ambao haujaamka. Unaweza kupitisha mpira kati ya miguu yako, au tu mbele ya magoti yako. Weka kichwa chako sawa wakati unafanya hivyo.
Hii ndio sehemu ngumu zaidi ya crossover. Jizoeze kusimama kimya, miguu yako ikiwa mbali na macho yako juu ya mpira. Mara tu utakapokuwa umejifunza hilo, fanya mazoezi kwa jicho lililonyooka. Maliza kwa kufanya mazoezi wakati wa kukimbia, kisha kukimbia
Hatua ya 7. Fuata kwa mikono yako wazi
Mkono ambao mwanzoni unapiga mpira lazima uufuate baada ya kupita, karibu kugusa goti la mguu mwingine. Ikiwa unaweza kufanya harakati hii laini na crossover, labda unafanya mbinu sahihi.
Njia 2 ya 2: Crossover katika Soka la Freestyle
Hatua ya 1. Anza mauzauza
Teke mpira pole pole angani.
Hatua ya 2. Fanya mauzauza kidogo
Tembeza mpira mara kadhaa.
Hatua ya 3. Piga mpira hadi urefu wa kiuno
Hatua ya 4. Mara moja fuata kwa miguu yote miwili
Hatua ya 5. Pindisha mguu wako usiokuwa juu ya mpira
Hatua ya 6. Juggle mpira mara moja na mguu mwingine.
Hatua ya 7. Umekamilisha hoja hiyo
Vidokezo
Mpira wa kikapu
Angalia kiuno cha mlinzi. Hii ndiyo njia bora zaidi ya kujua ni mwelekeo upi mlinzi atahamia
Kandanda
- Unapotembeza mguu wako juu ya mpira, fanya haraka. Vinginevyo, hautakuwa na wakati wa kukamilisha ujanja huu.
- Fanya ufuatiliaji wa haraka kwa kutikisa katikati ya hewa baada ya kuzungusha mguu wako juu ya mpira.
