Lipoma ni kuongezeka kwa tishu zenye mafuta, lakini ni nzuri. Lipomas haina uchungu, haina madhara, na hukua polepole sana. Lipomas ziko kati ya ngozi na misuli, zinaweza kusonga kwa uhuru chini ya ngozi, na huhisi laini au ngumu. Lipomas hupatikana sana kwenye shingo, mabega, tumbo, mikono, mapaja, na mgongo, na inaweza kuingiliana na harakati na muonekano wako. Ifuatayo ni matibabu ya asili ambayo unaweza kujaribu kupunguza lipoma na pia kuongeza mwendo wako na kuboresha muonekano wako.
Hatua
Njia 1 ya 3: Tibu Lipomas na Mafuta ya asili ya mimea na mimea
Hatua ya 1. Tengeneza marashi kutoka kwa mimea asili na mafuta
Mafuta ya asili kama mafuta ya mwarobaini na mafuta ya kitani hufanya kazi nzuri kama msingi wa marashi. Jaribu mchanganyiko tofauti wa mafuta na mimea.
- Mafuta ya mwarobaini ni astringent ambayo inaweza kusaidia kulinda ngozi. Mafuta haya hutumiwa kawaida katika dawa ya Ayurvedic (India ya zamani) kutibu lipoma.
- Mafuta ya mafuta yana viwango vya juu vya omega-3 na omega-6 asidi ya mafuta. Asidi hizi za mafuta zinaweza kusaidia kupunguza uvimbe. Hakikisha ununue mafuta ya manjano ambayo yamehakikishiwa kuwa hayana metali nzito kama risasi na zebaki.
Kidokezo:
Ingawa sio mafuta ya asili, chai ya kijani kibichi pia ni chaguo kubwa la msingi wa marashi. Yaliyomo juu ya antioxidant inaweza kusaidia kudhibiti sukari kwenye damu na viwango vya mafuta.
Hatua ya 2. Changanya mmea wa vifaranga na mafuta ya asili au msingi wa chai
Changanya kijiko 1 cha mmea wa bandotan na vijiko 2-3 vya mafuta ya mwarobaini au mafuta ya kitani. Omba marashi kwenye uso wa lipoma.
- Mmea wa Bandotan hutumiwa kupunguza mafuta.
- Unaweza pia kutumia vijiko 1-2 vya chai ya kijani kibichi badala ya mafuta ya mwarobaini au mafuta ya kitani kutengeneza poda.
Hatua ya 3. Jaribu kutengeneza marashi na manjano
Changanya kijiko 1 cha manjano na vijiko 2-3 vya mafuta ya mwarobaini au mafuta ya kitani. Omba marashi haya kwenye uso wa lipoma. Ngozi yako itageuka rangi ya machungwa au rangi ya manjano kwa sababu ya manjano. Kwa hivyo, funika lipoma na bandeji ili kulinda nguo zako.
- Kama mafuta ya mwarobaini, manjano pia hutumiwa kawaida katika dawa ya Ayurvedic.
- Ili kutengeneza kuweka, ongeza vijiko 1-2 vya chai ya kijani kibichi badala ya mafuta ya mwarobaini au mafuta ya kitani kwa manjano.
Hatua ya 4. Weka sage kavu kwenye mafuta ya mwarobaini au mafuta ya kitani
Changanya -1 kijiko cha sage kavu na vijiko 2-3 vya mafuta ya mwarobaini au mafuta ya kitani. Omba matokeo kwenye uso wa lipoma.
- Badilisha mafuta ya mwarobaini au mafuta ya kitani na vijiko 1-2 vya chai baridi ya kijani ili kuweka kuweka.
- Sage hutumiwa katika dawa ya jadi ya Wachina kufuta tishu zenye mafuta.
Njia 2 ya 3: Shinda Lipoma kwa Kuboresha Lishe yako
Hatua ya 1. Ongeza idadi ya mboga na matunda kwenye lishe
Mboga na matunda yana antioxidants ambayo inaweza kusaidia kupunguza mafuta kwenye damu.
Chagua matunda na mboga zenye rangi nyekundu kwa yaliyomo kwenye antioxidant. Baadhi ya mifano ya matunda na mboga ambazo zina matajiri katika vioksidishaji ni pamoja na buluu, jordgubbar, maapulo, squash, machungwa, mboga za kijani kibichi, malenge, na pilipili ya kengele
Hatua ya 2. Ongeza ulaji wa samaki
Samaki ni matajiri katika asidi ya mafuta ya omega-3 na protini ya hali ya juu. Mafuta ya Omega-3 yanaweza kusaidia kupunguza uvimbe na kupunguza ukuaji wa lipomas.
- Salmoni na tuna ni vyanzo vyema vya asidi ya mafuta ya omega-3 na pia ni matajiri katika protini.
- Vyanzo vyema vya asidi ya mafuta ya omega-3 ni pamoja na makrill, sill, trout, ambayo pia ina vitamini B12.
Hatua ya 3. Punguza ulaji wa nyama nyekundu
Ikiwa unakula nyama hii, hakikisha chanzo ni ng'ombe wa kulishwa kwa nyasi bila dawa za kukinga au homoni. Nyama kutoka kwa ng'ombe waliolishwa kwa nyasi ina asidi ya mafuta ya omega-3 na omega-3.
Kuku, tofu, na maharage ni mbadala nzuri ya nyama nyekundu ambayo pia ina matajiri katika protini
Hatua ya 4. Badilisha kwa vyakula vya kikaboni iwezekanavyo
Kubadilisha vyakula vya kikaboni kutapunguza kiwango cha vihifadhi na viongeza vya chakula unavyotumia. Kwa njia hii, ini yako inaweza kuzingatia zaidi kuondoa sumu zilizohifadhiwa kwenye tishu za mafuta za lipoma.
Unajua?
Kupunguza matumizi ya vyakula vilivyosindikwa na vifurushi pia itapunguza yaliyomo kwenye viungio na vihifadhi katika chakula chako.
Njia ya 3 ya 3: Kuamua Wakati wa Kutafuta Msaada wa Matibabu
Hatua ya 1. Mwone daktari ikiwa una maumivu au usumbufu, pata donge mpya au uvimbe
Donge linaweza kuonekana kama lipoma wakati sio. Lipomas haina maumivu. Kwa hivyo, donge lenye maumivu ni uwezekano wa ishara ya shida nyingine. Pia ni bora usijaribu kutibu uvimbe wowote mpya au maeneo ya kuvimba kabla ya kuchunguzwa na daktari.
Uwezekano mkubwa sio lazima uwe na wasiwasi juu yake. Walakini, ni wazo nzuri kuhakikisha kuwa donge kweli ni lipoma na sio shida nyingine
Hatua ya 2. Jitayarishe kwa biopsy ya tishu, X-ray, MRI, au CT scan
Uchunguzi huu utasaidia daktari wako kudhibitisha kuwa donge kwenye mwili wako ni lipoma. Katika visa vingi, madaktari watafanya uchunguzi wa haraka wa uchunguzi kwenye kliniki yao.
- Haupaswi kusikia maumivu wakati wa biopsy, na usumbufu kidogo tu. Kabla ya kuchukua sampuli, daktari atapunguza eneo karibu na donge na kisha kuingiza sindano nyembamba hapo. Mwishowe, daktari atachunguza sampuli chini ya darubini ili kuhakikisha kuwa donge kweli ni lipoma.
- Mionzi ya X-ray, MRI, na CT ni masomo ya picha. Katika hali nyingi, madaktari watahitaji tu kufanya mmoja wao. Matokeo ya uchunguzi wa X-ray yanaweza kuonyesha kivuli katika eneo la lipoma, wakati uchunguzi wa MRI na CT unaweza kuonyesha picha ya kina ya lipoma.
Hatua ya 3. Uliza daktari wako ikiwa liposuction inaweza kutibu lipoma ya kusumbua
Ikiwa una lipoma ndogo inayoingiliana na maisha yako ya kila siku, daktari wako anaweza kuiondoa na liposuction. Ili kufanya hivyo, daktari atakupa anesthetic ya karibu na lipoma ili usisikie maumivu yoyote. Baada ya hapo, daktari ataingiza sindano ili kunyonya tishu zenye mafuta ndani ya lipoma.
Kitendo hiki ni rahisi na haraka sana na hakihitaji kupumzika kwa muda mrefu. Hata hivyo, unaweza kuhisi uchungu kidogo, wasiwasi, na michubuko
Hatua ya 4. Fikiria kufanya upasuaji ikiwa lipoma inazuia harakati zako
Ikiwa daktari wako anafikiria upasuaji ni sawa kwako, kwa kawaida utakuwa umetulia kabla ya utaratibu. Ili kuondoa lipoma, daktari atafanya mkato kidogo na kisha kuondoa lipoma kutoka kwa mwili. Mwishowe, daktari atashona mkato.
- Baada ya upasuaji, kunaweza kuwa na kovu katika eneo la lipoma. Hata hivyo, jeraha hili haliwezekani kuonekana wazi. Kwa kuongezea, usumbufu na michubuko ni kawaida siku chache baada ya upasuaji.
- Upasuaji pia unaweza kuzingatiwa ikiwa lipoma inaingilia muonekano wako.
Kidokezo:
Mara tu ikiondolewa kwa upasuaji, lipoma haitaonekana tena.
Vidokezo
- Ni bora kushauriana na daktari wako kwanza kabla ya kujaribu tiba asili.
- Toa marashi mengi ya mitishamba kila siku ili kupata matokeo bora.
- Kamwe usijaribu kufinya au kuwasha lipoma.
