Virusi vya Epstein-Barr (EBV) kweli ni sehemu ya familia ya virusi vya manawa na ni moja ya magonjwa ya kuambukiza zaidi huko Merika (angalau 90% ya idadi ya watu wa Amerika wameambukizwa virusi hivi). Watu wengi (haswa watoto) hawaonyeshi dalili wakati wanaambukizwa virusi hivi. Walakini, watu wazima wengine na watu walio na kinga dhaifu watapata magonjwa, kama vile mononucleosis na lymphoma. EBV hupitishwa kupitia maji ya mwili, haswa mate. Kwa hivyo, virusi hivi pia huitwa "ugonjwa wa kumbusu." Hakuna chanjo au tiba ya kuzuia virusi kuzuia au kutibu kesi za EBV kali. Kwa hivyo, kinga na tiba mbadala itakuwa mkakati wako kuu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kupunguza Hatari ya Kueneza EBV
Hatua ya 1. Weka kinga yako ya afya
Kuzuia maambukizi ya aina anuwai ya maambukizo (virusi, bakteria, na kuvu) inategemea afya na nguvu ya kinga ya mwili. Mfumo wako wa kinga umeundwa na seli nyeupe nyeupe za damu ambazo hutafuta na kuharibu vimelea vya magonjwa, ikiwa ni pamoja na EBV. Walakini, ikiwa kinga ya mwili imedhoofika, vijidudu hatari vinaweza kuingia mwilini na kusambaa bila kugundulika. Kwa hivyo, kudumisha nguvu ya kinga ya mwili na kuhakikisha inafanya kazi vizuri ni mkakati wa kimantiki na wa asili kuzuia magonjwa yote ya kuambukiza, pamoja na EBV.
- Ongeza wingi na ubora wa usingizi, ongeza ulaji wa matunda na mboga mboga, utunzaji wa usafi, kunywa maji safi mengi, na kufanya Cardio mara kwa mara ni njia zilizothibitishwa za kudumisha utendaji wa mfumo wa kinga ya mwili.
- Mfumo wako wa kinga pia utaboresha ikiwa utapunguza utumiaji wa sukari iliyosindikwa (km soda, pipi, ice cream, bidhaa nyingi zilizooka), punguza unywaji wa pombe, na usivute sigara.
- Mbali na mtindo mbaya wa maisha, kinga ya mwili itadhoofishwa kwa sababu ya mafadhaiko makubwa, magonjwa yanayodhoofisha (mfano saratani, ugonjwa wa sukari, n.k.) na taratibu zingine za matibabu au maagizo (km upasuaji, chemotherapy, mionzi, steroids, na matumizi mabaya ya dawa).).
Hatua ya 2. Pata vitamini C nyingi
Ingawa hakuna utafiti mwingi uliochunguza athari za vitamini C kwa virusi ambazo hazihusiani na homa ya kawaida, vitamini C imeonyeshwa kuwa na asidi ya ascorbic ambayo ni ya kuzuia virusi na inaongeza mfumo wa kinga, kwa hivyo inasaidia sana kupunguza athari za Maambukizi ya EBV. Vitamini C huchochea uzalishaji na shughuli za seli maalum nyeupe za damu ambazo hutafuta na kuharibu virusi. Inashauriwa utumie 75-125 mg ya Vitamini C (kulingana na matumizi ya jinsia na sigara), lakini sasa wataalam wa afya wanaanza kuhisi kwamba kipimo hiki sio sawa kabisa kudumisha afya na kinga.
- Ili kupambana na maambukizo, chukua 2 x 500 mg kila siku.
- Vyanzo vya asili vya vitamini C ni pamoja na matunda ya machungwa, kiwi, jordgubbar, nyanya, na brokoli.
Hatua ya 3. Fikiria nyongeza ya kuongeza kinga
Mbali na vitamini C, kuna vitamini, madini, na mimea mingine mingi ambayo ina mali ya kuzuia virusi na huongeza kinga. Kwa bahati mbaya, hakuna masomo kamili juu ya kuzuia au matibabu ya EBV. Utafiti bora wa kisayansi ni wa bei ghali na asili (au "mbadala") kawaida sio kipaumbele cha utafiti. Kwa kuongezea, EBV ni ya kipekee kwa kuwa inapenda kujificha ndani ya seli za B (aina ya seli nyeupe ya damu ambayo ni sehemu ya majibu ya kinga). Kwa hivyo, EBV ni ngumu kutokomeza tu kwa kuongeza kinga ya mwili. Walakini, njia hii inafaa kujaribu.
- Vidonge vingine vya kuongeza kinga ni pamoja na vitamini A na D, zinki, seleniamu, echinacea, dondoo la jani la mzeituni, na mzizi wa astragalus.
- Vitamini D3 hutengenezwa kwenye ngozi kwa kukabiliana na jua na ni sehemu muhimu ya kinga ya afya. Jaribu kuongeza ulaji wako wa vitamini D3 wakati wa msimu wa baridi au kwa mwaka mzima ikiwa haujakabiliwa na jua moja kwa moja kwa dakika 15 kila siku.
- Dondoo la jani la Mizeituni ni antiviral yenye nguvu iliyotengenezwa kutoka kwa mzeituni na inafanya kazi kwa ushirikiano na vitamini C.
Hatua ya 4. Jihadharini na mtu atakayebusu
Vijana wengi na watu wazima wameambukizwa na EBV wakati fulani. Watu wengine wana uwezo wa kupambana na virusi na hawaonyeshi dalili, wakati wengine hupata dalili nyepesi, na wengine huugua kwa wiki au hata miezi. Kwa hivyo, kujizuia kubusu au kufanya ngono na mtu yeyote kuzuia EBV na maambukizo mengine ya virusi ni njia bora. Walakini, njia hii sio ya kweli. Badala yake, epuka kubusu watu wagonjwa, haswa ikiwa una koo, uvimbe wa limfu, na unahisi uchovu na uchovu kila wakati. Walakini, usisahau kwamba EBV inaweza kuonekana bila dalili zozote zinazoonekana.
- Licha ya kuitwa "ugonjwa wa kumbusu," maambukizo ya EBV pia yanaweza kusambazwa kupitia mate (mate) kupitia kugawana vinywaji na vyombo vya kula, na pia maji ya mwili wakati wa kujamiiana.
- Idadi ya watu wa Merika iko karibu kabisa na EBV, lakini mononucleosis ni kawaida kwa Caucasians kuliko weusi.
- Sababu zingine za hatari ya maambukizo ya EBV ni ya kike, hali ya hewa ya kitropiki, na kufanya ngono.
Sehemu ya 2 ya 2: Kuzingatia Chaguzi za Matibabu
Hatua ya 1. Tibu dalili muhimu za EBV
Hakuna matibabu ya kawaida kwa EBV kwa sababu mara nyingi haionekani, na mononucleosis inajizuia na inaamua kusuluhisha yenyewe ndani ya miezi michache. Walakini, ikiwa dalili husababisha usumbufu mkubwa, tumia acetaminophen na dawa za kuzuia-uchochezi (ibuprofen, naproxen) ili kupunguza homa kali, kuvimba kwa tezi za limfu, na koo. Kwa uvimbe mkali wa koo, daktari wako anaweza kuagiza steroids kwa muda mfupi. Kulazwa hospitalini haipendekezi mara nyingi, ingawa watu wengine walio na mononucleosis kawaida huhisi wamechoka.
- Imetajwa kutoka 1/3 hadi EBV kwa vijana na watu wazima wanaendelea hadi mononucleosis. Dalili kawaida ni pamoja na homa, koo, uvimbe wa limfu, na uchovu mkali.
- Usisahau, dawa nyingi za kibiashara kwa watu wazima hazifai watoto (haswa aspirini).
- Hadi kesi za mononucleosis, wagonjwa hupata uvimbe wa wengu kwa sababu ya kuchuja seli zote za damu zisizo za kawaida kutoka kwa damu. Epuka overexertion na kiwewe chochote kwa tumbo ikiwa wengu yako imewaka (iko chini ya moyo).
- Shida adimu zinazohusiana na EBV ni pamoja na kuvimba kwa ubongo (encephalitis au meningitis), lymphoma, na saratani zingine.
Hatua ya 2. Fikiria fedha ya colloidal
Fedha ya Colloidal ni kioevu kilicho na idadi ndogo ya vikundi vya atomiki vya fedha zilizopewa umeme. Fasihi ya matibabu inaonyesha kuwa virusi anuwai huponywa kwa suluhisho za fedha, lakini ufanisi wao unategemea saizi (kipenyo cha chembe lazima kiwe chini ya 10) na usafi (chumvi au suluhisho la protini bila malipo). Chembe za fedha zenye ukubwa wa subnanometer hubadilika zinapopewa umeme na zinaweza kuharibu virusi vya pathogenic haraka sana. Walakini, bado haijafahamika ikiwa na jinsi chembe za fedha zinaharibu EBV kwa hivyo utafiti zaidi unahitaji kufanywa kabla ya kupendekeza njia hii.
- Ufumbuzi wa chumvi kawaida huchukuliwa kuwa sio sumu hata katika viwango vya juu, lakini suluhisho zenye msingi wa protini huongeza hatari ya argyria (kubadilika rangi kwa sababu ya misombo ya fedha iliyonaswa kwenye ngozi).
- Fedha ya Colloidal inaweza kupatikana katika duka za kuongezea na maduka ya dawa.
Hatua ya 3. Wasiliana na daktari ikiwa maambukizo yako ni sugu
Ikiwa maambukizo ya EBV au mononucleosis yanaendelea kwa miezi, muulize daktari wako juu ya antiviral au dawa zingine zinazofaa. Maambukizi sugu ya EBV sio kawaida, lakini ikiwa ugonjwa hautatatua baada ya miezi, unaweza kuwa na athari mbaya sana kwa mfumo wako wa kinga na maisha yako. Ripoti za hadithi zinaonyesha tiba ya antiviral (acyclovir, ganciclovir, vidarabine, foscarnet) inaweza kuwa nzuri katika hali zingine za EBV. Walakini, usisahau kwamba tiba ya antiviral kawaida haifanyi kazi katika hali nyepesi. Kwa kuongezea, mawakala wa kinga ya mwili (orticosteroids, cyclosporine) inaweza kutumika kupunguza dalili za maambukizo sugu ya EBV kwa wagonjwa.
- Dawa za kulevya ambazo hukandamiza kinga pia zinaweza kuzuia majibu ya mfumo wa kinga kwa EBV ili seli zilizoambukizwa na virusi zizidi kuongezeka zaidi. Kwa hivyo, muulize daktari wako ikiwa hatari hiyo ni ya thamani yake.
- Madhara ya kawaida ya antivirals ni pamoja na upele wa ngozi, tumbo kukasirika, kuharisha, uchovu, maumivu ya viungo, maumivu ya kichwa, na kizunguzungu.
- Kumekuwa na juhudi kubwa za kukuza chanjo dhidi ya EBV, lakini hakuna iliyofanikiwa.
Vidokezo
- Watu wanaoshukiwa kuwa na mononucleosis (mono) watachukuliwa sampuli zao za damu na jaribio la "mono point". Ikiwa matokeo ya mono ni mazuri, utambuzi wa mono wa mgonjwa unathibitishwa wazi
- Uchunguzi kadhaa wa kingamwili unaweza kufanywa ili kubaini ikiwa una maambukizo yanayojulikana. Antibodies hutengenezwa na seli za mfumo wa kinga kusaidia kutambua virusi na vimelea vingine.
- Kuenea kwa EBV kwa ujumla hufanyika kupitia mate (mate), lakini pia inaweza kuenezwa kupitia damu na shahawa wakati wa kujamiiana, kuongezewa damu, na upandikizaji wa viungo.
