Ni ngumu kusahau mwanamke? Kila mtu lazima apate shida hii. Ikiwa ni kwa sababu umeachana tu au unajaribu kupata upendo ambao hautapita, unaweza kujifunza jinsi ya kuendelea na kujisumbua kutoka kwa mawazo hayo. Kila kitu kitakuwa bora.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kusahau Talaka
Hatua ya 1. Ruhusu kujisikia huzuni, lakini kwa muda kidogo tu
Kula ice cream na kutazama safu za Runinga kutoka Netflix sio tu kwa wanawake waliotupwa. Ikiwa unataka kuteleza nyumbani kwa muda, fanya. hakuna chochote kibaya na hiyo. Wakati mwingine, hiyo ni hatua ambayo unapaswa kupitia.
Usiruhusu awamu hiyo ichukue kwa muda mrefu sana, kwa sababu baada ya muda itakufanya uwe na huzuni zaidi na huzuni. Sheria halisi? Ruhusu kuomboleza kwa siku kwa kila mwezi unayochumbiana. Ikiwa umekuwa ukichumbiana kwa muda mrefu, basi awamu hii pia itakuwa ndefu kidogo. Lakini kimsingi usahau
Hatua ya 2. Acha kuwasiliana naye
Yeyote anayeamua, acha kuwasiliana na mpenzi wako wa zamani. Ikiwa una wakati mgumu kumsahau mtu, kukaa mbali nao ni suluhisho muhimu. Acha kutuma meseji au kupiga gumzo naye. Acha kumwita. Kwa asili, kata njia zako zote za mawasiliano naye.
- Ikiwa utalazimika kukutana naye, kwa mfano darasani au kazini, tulia. Weka mwingiliano wako nao kitaalam na mfupi. Ikiwa anaendelea kukusumbua, sema kitu kama "Sina la kusema."
- Usifanye urafiki na uzuie machapisho kutoka kwake kwenye mitandao ya kijamii. Hakuna maana ya kuangalia akaunti ya mpenzi wako wa zamani ili kujua nani anazungumza naye hivi sasa. Itazidisha tu mhemko wako.
Hatua ya 3. Ondoa kumbukumbu kutoka kwa uhusiano wako
Je! Amewahi kununua jezi ya timu ya michezo au sare? Ondoa au itupe mbali. Kadi nzuri na noti alizotuma? Tupa tu. Hakuna maana ya kujizunguka na vitu ambavyo vitakukumbusha juu ya mtu aliyekuumiza.
Ikiwa unapenda sana kitu kinachokukumbusha wa zamani wako au hawataki kukitupa kwa sababu unakipenda, kiweke kwenye sanduku na uweke mahali ambapo huwezi kukiona. Mpe rafiki yako, au uweke kwenye kabati kwenye kona ambayo hautaona
Hatua ya 4. Ongea na rafiki yako juu ya jinsi unavyohisi
Wanaume kawaida huwa ni ngumu kushiriki hisia zao, haswa na marafiki wa kiume. Hata ikiwa mazungumzo yako mengi yanahusu mchezo fulani au mchezo wa kupendeza, hakuna chochote kibaya kwa kuwa na mazungumzo ya kibinafsi. Kusanyika pamoja na kuzungumza juu ya kitu ambacho kinaweza kukuvuruga, na zungumza juu ya jinsi unavyohisi wakati nafasi inatokea.
- Unaweza pia kushiriki hisia zako na baba yako. Ingawa anaweza kuwa wa kizamani, anaweza kuwa amepata kile ulichopitia. Kwa hivyo, funguka naye kwa wakati huu.
- Ikiwa ni lazima, kujadili hii na rafiki wa kike ni sawa, na ni bora zaidi. Jadili hii na dada, binamu, au rafiki wa mkuu ambaye unaweza kutegemea. Uliza ushauri, au eleza tu jinsi unavyohisi.
Hatua ya 5. Andika hisia zako
Kaa chini na uwe na penseli na karatasi tayari, kisha andika jinsi unavyohisi. Sio lazima isomwe na mtu yeyote, na sio lazima hata uisome tena ukimaliza. Lakini ikiwa una shida kushughulika na mhemko wako na hauwezi kuacha kufikiria juu ya mtu, jaribu kuiandika kwenye karatasi na kuibomoa wakati umemaliza. Toa tu hisia zako, kisha choma ushahidi wa duka.
Andika jina lake juu ya karatasi, na umwandikie barua hii ikiwa inakusaidia kuzingatia. Sema wazi ni nini ungetamani aseme, kisha uharibu barua hiyo
Hatua ya 6. Sherehekea uhuru wako
Kila utengano ni sawa na sarafu. Kwa upande mmoja, unahisi kupotea, huzuni, na hisia zingine zote hasi. Ndio, sasa uko peke yako na umetupwa. Lakini kwa upande mwingine, sasa uko huru. Hata ikiwa unafurahi na uhusiano wako wa zamani, kuna faida nyingi za kuwa mseja na kuwa na chaguzi nyingi.
- Fanya kitu unachofurahiya ikiwa unahisi hitaji la kukifanya. Wakati mwingine, usiku usio na maana na marafiki wako ndio inachukua tu. Na wakati huu, sio lazima uombe ruhusa kwa mtu yeyote.
- Fikiria kitu ambacho usingeweza kufanya ikiwa ungekuwa kwenye uhusiano. Ulikuwa huwezi kucheza nyimbo za mwamba asubuhi wakati unakula nyama kwa kiamsha kinywa na ukiangalia mechi ya sanaa ya kijeshi? Sasa unaweza kufanya hivyo kwa uhuru.
- Chukua jukumu, hata ikiwa umeumizwa. Kuachana sio kisingizio cha kulewa, kuvuta sigara, au kutumia dawa za kulevya.
Hatua ya 7. Jishughulishe
Ikiwa umekuwa uvivu tu nyumbani, haishangazi unapata shida kusahau mwanamke. Toka nje ya nyumba na anza kufanya kitu. Pata kitu cha kuchukua muda ili usimkumbuke mwanamke huyu. Nenda moja kwa moja kwenye sehemu ya vidokezo ili kujua jinsi ya kuvuruga na ujishughulishe.
Njia 2 ya 3: Kumsahau Mpendwa wako
Hatua ya 1. Mkaribie
Ikiwa huwezi kumchukua mwanamke, lakini unaogopa sana kufanya chochote, basi lazima lazima ufanye kitu. Kumwendea mtu ambaye hafikirii uwepo wako ni jambo baya zaidi kuliko kukataliwa. Angalau unajua jinsi ilivyo kweli, na kisha unaweza kuendelea.
- Usizidishe hali hiyo au fikiria mbali sana. Usitumie njia zisizo za moja kwa moja. Nenda kwake kibinafsi na ujitambulishe. “Haya, hii inaweza kuwa ya ghafla, lakini siku zote nimekuwa nikikuchunga. Unaonekana mzuri, na ninaipenda sana. Unataka kuzungumza nami wakati mwingine?”
- Soma mwongozo wa jinsi ya kuzungumza na mwanamke kwa mara ya kwanza ili kujifunza jinsi ya kuzungumza na mwanamke.
Hatua ya 2. Pata marafiki wapya na tofauti
Ikiwa unampenda mtu lakini unajua kuwa mapenzi hayatalipwa, basi hali yako ilikuwa ngumu tangu mwanzo. Labda tayari anapenda mtu mwingine, au hakukujibu. Lakini vyovyote sababu, hakuna kitu kibaya kwa kuunda uhusiano mpya na tofauti na marafiki, na kupata kikundi ambacho unajisikia vizuri zaidi.
- Jaribu kupata mwanamke anayekufanya ujisikie karibu naye, lakini hakufanyi upende naye. Kawaida vijana huzingatia tu muonekano. Fikiria kuwatambua wanawake wengine wa kupiga gumzo nao na kubarizi nao. Utajifunza mengi kutoka kwao.
- Shirikiana na watu anuwai. Pata marafiki ambao ni wataalam katika sanaa, mzuri kwenye michezo, na pia watu wengine kutoka asili zingine.
Hatua ya 3. Zingatia kujitengeneza mwenyewe
Watu wengine huwa wanazingatia tu kile watu wengine wanasema. Lakini, haswa ikiwa wewe ni mchanga, ni muhimu kwamba uzingatia sana kuunda wewe ni nani. Ingia kwenye hobby na ufanye kile unachopenda. Jiweke busy na shughuli za shule na ushirikiane na marafiki. Hakuna kitu kibaya kufurahiya maisha jinsi ilivyo.
Kuna fursa nyingi na wakati wa uchumba baadaye. Ikiwa wewe ni mchanga sana, usijali sana juu ya mapenzi. Kwa muda hadithi itakuwa nzuri kwa wakati
Hatua ya 4. Badilisha vipaumbele vyako
Wakati walikuwa wadogo, wanaume wengi walizingatia kufukuza wanawake ambao walikuwa maarufu. Ikiwa unapata wakati mgumu kumchukua mwanamke kwa sababu ni mwepesi sana, mzuri sana, au watu wengi wanampenda, hiyo ni kawaida kabisa, lakini sio halisi kwa wakati mmoja. Ni wazo nzuri kupata mtu ambaye unafanana naye na kukufanya uhisi raha kuwa karibu naye, na wakati mwingine ambaye sio msichana maarufu sana shuleni.
Zingatia kidogo juu juu na uzingatia uunganisho wa kweli na mtu. Fungua akili na ubinafsi wako kwa watu wengi na uwe rafiki yao kwanza
Hatua ya 5. Usijali sana kupata "haki"
Unapokuwa mchanga na mwenye mapenzi, huwa unadhani hautapata mwanamke kamili kama yeye. Unaweza kujisikia kama utakuwa mpweke milele ikiwa hauko pamoja naye ingawa wewe ni kijana tu wakati huo. Lakini kawaida ni ngumu kujua ni nini tunataka tunapokuwa mchanga sana.
Kumbuka jinsi ulivyovutiwa sana na toy wakati ulikuwa na umri wa miaka 7? Ulijisikiaje wakati huo? Ndio jinsi unavyohisi juu ya uhusiano wako wa kuponda na kupenda katika ujana wako ukiwa mzee
Hatua ya 6. Tafuta mtu mwingine wa kumpenda
Njia moja bora ya kuendelea kutoka kwa kuponda usiyotaka ni kuelekeza mawazo yako mahali pengine. Ni nani mwingine aliyekuvutia? Ni nani mwingine anayeonekana kuvutia kwako?
Kuanguka kwa mapenzi na kuponda ni raha, lakini pia ni vizuri kutazama njia nyingine. Zingatia kufurahi na marafiki na kutumia wakati na familia. Kuna wakati mwingi wa mapenzi ya baadaye
Njia ya 3 ya 3: Inasumbua
Hatua ya 1. Anza kufanya mazoezi
Njia nzuri ya kuudhibiti mwili wako na akili yako ni kuanza kutumia mwili wako kwa njia nzuri. Ikiwa una wakati mgumu kusahau mwanamke, fanya mazoezi. Songa mwili wako na ushughulike na kuchanganyikiwa na huzuni kwa kutumia uwezo wa mwili wako.
- Ikiwa unapenda sana, waalike watu wengine kufanya michezo ya timu. Pamoja, unaweza kucheza mpira, mpira wa kikapu, au michezo mingine ambayo pia ni ya kufurahisha. Badilisha nguvu zako zote kuwa mashindano ya afya na marafiki.
- Ikiwa hupendi michezo ya timu, pata utaratibu wa moyo na misuli ambao unaweza kufanya peke yako. Chagua hatua 10 za kimsingi ambazo unaweza kurudia mara kadhaa kuutolea mwili wako jasho.
- Uchunguzi mwingi umeonyesha kuwa mazoezi yanaweza kusaidia kupunguza hatari na dalili za unyogovu wa kliniki. Mbali na faida dhahiri za mwili, mazoezi pia yameonyeshwa kukufanya ujisikie vizuri kihemko.
Hatua ya 2. Pindua umakini kwa kazi
Chochote maisha yako yenye shughuli nyingi, fanya zaidi ya hayo. Ikiwa una kazi, jaribu kuchukua majukumu zaidi. Ikiwa bado uko shuleni, jaribu kuwa na bidii zaidi katika kusoma na kufanya kazi ya nyumbani. Jivunjishe kwa kujiendeleza kupitia utaratibu wako.
Vinginevyo, unaweza pia kuchukua mapumziko kidogo. Ikiwa una shida ya kuzingatia na kuchukua vitu kwa uzito, jaribu kuchukua siku. Uliza ruhusa, kisha nenda likizo kwa wiki moja ili uachane na majukumu
Hatua ya 3. Nenda nje mara nyingi
Chukua fursa ya kushirikiana mara nyingi zaidi. Kukutana na marafiki wapya, marafiki wa zamani, na familia. Jaribu sinema mpya, ukumbi mpya wa densi, au cafe mpya. Kuangalia tamasha, kupanda mlima, au kutembea tu jijini pia inaweza kuwa wazo nzuri. Fanya chochote kinachokuruhusu kutoka nje ya nyumba na kujisumbua.
- Jaribu kuwa na watu wengine iwezekanavyo. Kwenda peke yako sio shida, lakini kukusanyika na watu wengine ambao unaweza kuzungumza nao na kushiriki hadithi hakika sio wazo baya.
- Jaribu kukutana na watu wapya ikiwa unahisi uko tayari. Changamoto mwenyewe kuzungumza na mgeni anayekuvutia. Niniamini, hii ni changamoto yenye afya na thawabu kwako.
Hatua ya 4. Fikiria kusonga au kufanya mabadiliko mengine makubwa
Ikiwa ulikuwa ukiishi na wa zamani wako, unaweza kupata shida kuendelea kuishi huko. Kuona maduka ya kahawa, mikahawa, na vitongoji ambapo nyinyi wawili mnatumia wakati pamoja inaweza kukukasirisha. Ukiweza, pata sehemu mpya ya kuishi. Tafuta vitongoji vipya upande wa pili wa jiji lako.
Wakati mwingine, kutenganisha hangout inaweza kuwa wazo nzuri. Mpe mpenzi wako wa zamani haki ya kutembelea duka moja la kahawa, wakati unastahili lingine. Hakikisha kila moja haikiuki sheria ambazo zimedhamiriwa
Hatua ya 5. Ingia kwenye hobby mpya
Ikiwa unapata wakati mgumu kumchukua mwanamke, pata kitu kipya ambacho unavutiwa nacho. Kuna mambo mazuri zaidi ya kufikiria juu ya mwanamke. Hapa kuna chaguzi zetu:
- Jifunze kucheza gita.
- Kuendesha baiskeli mlima.
- Tengeneza sanaa.
- Kusoma muziki wa chuma.
- Tengeneza mfano wa meli ya vita.
- Kukusanya sarafu za zamani.
Vidokezo
- Usijisifu kuficha hasira yako, kuumiza, au huzuni. Kwa kweli inakufanya uonekane kama brat.
- Unapomwona wa zamani wako baada ya kuachana, fanya kawaida. Haukufanya chochote kibaya, naye hakufanya hivyo. Usiwe na haya na epuka.
