Kivutio ni sehemu muhimu ya ndoa yoyote au uhusiano wa muda mrefu. Ndoa itadumu kwa muda mrefu na furaha wakati mume na mke wanavutana. Lakini baada ya miaka ya kuwa kwenye ndoa, kivutio sio kipaumbele tena, haswa wakati shughuli zingine zinaongezeka. Ili kuhakikisha mumeo bado anakupenda, zingatia muonekano wako wa mwili, kukuza utu wako, na kuongeza shauku katika ndoa yako.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuzingatia Mwonekano
Hatua ya 1. Vaa vizuri
Kuna mambo mengi ya muonekano wako ambayo huwezi kudhibiti. Lakini kwa bahati nzuri, kivutio kinategemea zaidi sehemu za muonekano ambazo zinaweza kudhibitiwa. Kuzingatia muonekano, kudumisha usafi, na kuonekana mzuri itakuwa bora zaidi katika kuvutia waume kuliko kufanyiwa marekebisho mabaya ya mwili. Hakikisha:
- Kusafisha meno mara mbili kwa siku
- Oga mara kwa mara
- Kunyoa au kupunguza nywele za mwili vizuri
- Kuchanganya nywele vizuri
Hatua ya 2. Nunua nguo nzuri zinazofaa
Sio lazima ubadilishe mtindo wako wa mavazi ili kumpendeza mumeo. Walakini, nguo ambazo zinafaa sura ya mwili wako ndio ufunguo wa kuonekana mzuri. Unaweza kutaka kuchagua mavazi rasmi zaidi, kwa hivyo epuka suruali za jasho au jeans iliyokatwa. Tafuta vifaa vya asili, vizuri ambavyo ni rahisi kutunza, kama pamba, pamba, na hariri. Vifaa hivi vitasaidia kuweka nguo katika sura.
Ikiwa unapata shida kupata nguo zinazofaa, fikiria duka ambalo lina utaalam katika mavazi ambayo yanafaa sura ya mwili wako. Msaidizi wa mauzo anapaswa kukusaidia kuchagua nguo zinazofaa sura yako ya mwili na inayofaa ladha yako
Hatua ya 3. Vaa nguo nyekundu
Wanaume huwa wanavutiwa zaidi na wanawake wanaovaa nyekundu kuliko wanawake ambao wanavaa rangi zingine. Rangi nyekundu huchochea hamu na msisimko, kwa hivyo nunua nguo maalum nyekundu, pamoja na chupi na nguo za ndani ikiwa unataka kujenga hisia zaidi.
Hatua ya 4. Kaa katika sura
Kuongezeka kwa umri huathiri mwili wa mwanadamu. Walakini, sio lazima uwe mwembamba kama supermodel au uwe na tumbo tambarare ili uonekane mzuri machoni pa mumeo. Unahitaji tu kudumisha uzito wako na lishe bora na mazoezi ya athari ya wastani ili uwe na afya na fiti.
- Kudumisha muonekano mzuri wa mwili na utakusaidia pia kujiamini. Kujiamini kunachukuliwa sana kama ubora wa kuvutia sana.
- Zoezi la athari ya wastani linatosha kutoa faida unazotamani. Kwa mfano, kutembea kwa kasi dakika 20 kila siku. Punguza sehemu ya chakula na vyakula vyenye kalori nyingi.
Hatua ya 5. Kuwa na mkao mzuri
Mkao mzuri huufanya mwili wako uangalie katika umbo lake bora na husababisha hisia za kuvutia kwa wengine. Simama wima, kaa sawa, na pinga hamu ya kuinama au kukaa chini. Weka kichwa chako juu na uvute mabega yako nyuma ili kuweka mkao wako ukamilifu.
Hatua ya 6. Mkumbuke wakati ununuzi
Kila wakati na sasa, nunua nguo za ndani za ngono au nguo zingine za kupendeza. Onyesha kwa mumeo na umjulishe kuwa umemnunulia yote. Unaweza kufikiria pia kununua kitu cha kuvutia katika rangi yake anayopenda.
Jinsi ujumbe unavyofikishwa una ushawishi kama ujumbe wenyewe. Kwa mfano. Lugha yako ya mwili inaweza kuwasilisha maana ya kina kuliko maneno tu
Hatua ya 7. Fanya makeover ndogo
Huna haja ya kurekebisha sura yako kabisa, kubadilisha sifa moja kwa hila inatosha kurudisha umakini wa mumeo. Fikiria kujaribu mtindo mpya wa nywele, ukiongeza muhtasari kwa nywele zako, au ujipendeze kwenye spa ili kutoa ngozi yako mwanga. Ikiwa unafikiria juu ya gharama au hautaki athari ya kudumu ya uboreshaji mkubwa, jaribu mabadiliko rahisi kama kununua rangi mpya ya midomo au mapambo ya macho.
Hatua ya 8. Chonga tabasamu usoni mwako
Kutabasamu ni moja wapo ya njia muhimu zaidi ya kuvutia mvulana wakati hajaoa, kwa hivyo haishangazi kuwa kutabasamu kwa mumeo baada ya ndoa bado kunaweza kumgusa kwa njia ile ile. Tabia ya urafiki, ya kufurahisha, na furaha ndio ufunguo wa kuvutia mume.
Njia ya 2 ya 3: Kukuza Tabia ya kuvutia
Hatua ya 1. Onyesha kujiamini
Ikiwa haujipendi, ukosefu wako wa kujiamini na kujithamini kutaonekana katika mwingiliano wako na mumeo. Kujiamini ni ubora unaovutia, na ukosefu wa kujiamini kunaweza kukufanya uonekane usiyevutia. Jiambie mwenyewe kuwa wewe ni mzuri, wa kupendeza na wa kupendeza. Zingatia sifa unazopenda zaidi, na kumbuka kuwa mume wako alipenda kwako kwa sababu nzuri.
- Kuzungumza kwa ujasiri na kuwa na msimamo mzuri, wenye ujasiri itasaidia kuonyesha kujithamini kwako.
- Ikiwa huwezi kuondoa mawazo mabaya juu yako mwenyewe, fikiria kutumia mazoezi kama kutafakari au tiba kupata msaada wa ziada.
Hatua ya 2. Kuwa wewe mwenyewe
Uwezo wa kujitunza kihisia unaweza kukusaidia kuwa mzuri. Ikiwa unamtegemea kabisa mumeo, una uwezekano mkubwa wa kukosoa wakati hawezi kukufanya ujisikie vizuri. Ukosoaji unaweza kumuweka mbali. Ili kuwa wewe mwenyewe, unaweza:
- Kutumia wakati na marafiki wa karibu na familia
- Fuata hobby
- Chukua kozi katika eneo lako la kupendeza
Hatua ya 3. Endelea kuwasiliana na mumeo
Shukuru kwa kuwa na mumeo kando yako. Thamini wakati unaotumia pamoja, na utafute fursa za kutumia wakati mzuri pamoja naye. Panga tarehe au njia nyingine ya kukaa katika mawasiliano siku nzima. Angalau mara moja kwa siku, tafuta fursa za kupiga gumzo kwa simu, Skype au maandishi ili kuonyesha kwamba unamfikiria.
Hatua ya 4. Pata usaidizi wa kazi ya nyumbani wakati umechoka
Kuzingatia ndoa yako inaweza kuwa ngumu ikiwa una watoto, kazi, nyumba, na majukumu mengine. Hakikisha nguvu zako hazijamwagika kutunza vitu vingi ikiwa unataka kuzingatia kuvutia hisia za mumeo. Ukianza kuhisi mfadhaiko, tafuta mtu anayeweza kusaidia kupunguza mzigo wako. Msaada utapunguza tabia ya kubabaika, ambayo itaharibu mhemko. Unaweza:
- Kuuliza mume kusaidia kazi za nyumbani
- Uliza rafiki akusaidie nyumbani
- Kuajiri watunza watoto ili wakupe wakati wa bure
- Kuajiri wajakazi wa nyumbani au huduma za kusafisha
Hatua ya 5. Muulize mumeo kila kitu juu yake
Udadisi juu ya mumeo ndio ufunguo wa kufufua ndoa yako. Usifanye kama anavyotabirika au anayechosha, amini kwamba kila wakati kuna upande ambao haujui juu yake. Uliza juu ya maisha yake, hisia zake, na uzoefu wake katika kukuza uhusiano na mvuto kwa kila mmoja.
Hatua ya 6. Ongea juu ya hisia zako
Usifanye hisia zako kuwa siri kutoka kwa mumeo. Niambie nini unafikiria na unahisi. Usiwe na haya ikiwa unahitaji msaada wa ziada. Kuwa mkweli na jiambie mwenyewe kuwa kushiriki hisia zako ni ufunguo wa kupanda na kukuza mizizi ya ndoa kwa kuvutia.
Hatua ya 7. Cheka pamoja
Unapozeeka, unaweza kuanza kuchukua maisha kwa uzito zaidi kuliko wakati ulikuwa ndoa mpya. Kuwa mzito wakati lazima, lakini hakikisha bado unajua jinsi ya kucheka, na hakikisha mumeo anajua kuwa bado unaweza kucheka. Ili kuweka ucheshi katika harusi yako, unaweza:
- Kuunda utani maalum kwa nyinyi wawili
- Tazama hatua ya ucheshi
- Kukodisha sinema za kuchekesha
- Kuacha vizuizi na kutenda kwa kuchekesha au ujinga kila wakati
Hatua ya 8. Onyesha shauku yako kwa mumeo
Onyesha kwamba bado unamwona anavutia. Kwa kurudi, atakuvutia zaidi. Hakuna kitu cha kuvutia zaidi kuliko kuonekana kuwa cha kuvutia na wengine. Kwa kujaribu kumwonyesha mumeo kuwa anavutia, unaweza:
- Kusema kwamba unampenda kweli
- mteke
- Kuangalia machoni pake
- Kusifia muonekano wake na utu wake
- Kuanza ngono
Hatua ya 9. Msaidie mumeo
Zingatia mahitaji na matakwa ya mume. Kutoa msaada wa mwili na kihemko wakati anahisi kuwa katika mazingira magumu au hajahamasishwa, hata ikiwa sio mkweli juu ya jinsi anahitaji msaada. Hakikisha mumeo anahisi upendo wako kupitia umakini unaompa.
- Onyesha kupendezwa na masilahi yake. Sio lazima ujilazimishe kupenda kila kitu anachopenda, lakini umtie moyo azungumze nawe juu ya masilahi hayo kwa kuwa msikilizaji mwenye bidii.
- Fanya kitu maalum kwake mara moja kwa wakati. Panga sherehe ya kushtukiza kwa siku yake ya kuzaliwa au upike sahani anayopenda. Jitolee ikiwa angependa kuleta chakula cha mchana au mpe massage ya bega baada ya siku ndefu na yenye kuchosha kazini.
- Onyesha huruma ikiwa ana shida.
Hatua ya 10. Usicheze na moto
Labda ulifikiri kwamba kuchochea wivu wa mumeo kutamfanya ashikamane nawe. Walakini, aina hii ya kufikiria kawaida ndio silaha ya bwana. Mvutie mumeo kwa uaminifu na utunzaji, sio na michezo hatari.
Hatua ya 11. Suluhisha mizozo haraka iwezekanavyo
Usiruhusu shida katika ndoa yako zizidi kuwa mbaya. Ongea juu ya mizozo na shida katika kaya ili kuondoa vizuizi. Ikiwa mumeo anaonekana kuwa mbali au mbali, mwache akae chini kuzungumza juu ya shida ni nini. Mara tu kila kitu kinapofunuliwa, nyote wawili mnaweza kujua jinsi ya kufanya mambo kuwa sawa.
Elewa kuwa shida kwenye ndoa yako zinaweza kuwa hazina uhusiano wowote na wewe. Ikiwa mume wako hakupati tena wa kupendeza, kunaweza kuwa na shida ya matibabu nyuma yake, au ana shida ambazo huwezi kudhibiti, iwe kisaikolojia, kiroho, au kihemko
Njia ya 3 ya 3: Ongeza Shauku katika Ndoa
Hatua ya 1. Nia ya kushiriki uzoefu wa kupendeza na mumeo
Uchunguzi unaonyesha kuwa ndoa zitakuwa zenye furaha ikiwa mume na mke wote watafanya shughuli za kufurahisha na kufurahisha. Uzoefu wa shughuli mpya, maoni, chakula, na mahali zinaweza kusaidia kuimarisha vifungo vya ndoa. Hapa kuna maoni kadhaa ya kuongeza msisimko katika uhusiano wa ndoa:
- Kuangalia sinema za kutisha au za kusisimua
- Jiunge na timu ya michezo au kilabu cha riadha
- Nenda kwenye maeneo mapya
- Kutembea kwa miguu au kupanda
Hatua ya 2. Tumia kugusa katika maisha ya kila siku
Kugusa vyema ni muhimu kwa kudumisha uhusiano na mwenzi. Hakikisha kuwa kugusa kwa mapenzi na chanya kunakuwa kawaida siku nzima, sio wakati wa ngono tu. Tafuta njia za kuanza kugusa mwili katika maisha yako ya kila siku, kwa mfano:
- Kusugua shingo ya mume wakati anapika
- Akipiga nywele zake wakati mnatazama sinema pamoja
- Kushikana mikono wakati unatembea
- Busu shavu lake mara nyingi
- Anajitolea kumsugua mgongo wakati mwili wake umeumia
Hatua ya 3. Jifurahishe katika ndoto za kila mmoja za ngono
Hakikisha maisha yako ya ngono sio ya kawaida au ya moja kwa moja. Uliza ni nini tamaa ya ngono ya mwenzako, na uwaambie yako pia. Wapeane mkono kila mmoja kutambua dhana za ngono. Hata ikiwa huna hamu ya kushangaza, bado unaweza kunasa maisha yako ya ngono kwa kufanya tofauti kwenye kitanda:
- Kujaribu nafasi mpya za ngono
- Kaa kwenye hoteli na kuagiza huduma ya chumba
- Kuajiri yaya ili kuwaangalia watoto usiku kucha ili usiwe na wasiwasi juu ya kufadhaika
- Massage kila mmoja
- Kuvaa nguo za ndani mpya
Hatua ya 4. Zingatia ngono kwa ubora, sio wingi
Kadri umri wa ndoa unavyoongezeka, ni kawaida kwamba mzunguko wa ngono unapungua, haswa ikiwa kuna watoto. Walakini, bado unaweza kuzingatia maisha yako ya ngono ili kuimarisha mvuto wako kwa kila mmoja. Jihakikishie kuwa ngono ya kuridhisha na yenye kupendeza sawa ni bora kuliko ngono ya kawaida lakini ya hali ya chini.
Hatua ya 5. Jaribu kumbusu kwa angalau sekunde 10 kwa siku
Kubusu kutaachilia endorphins na kuimarisha uhusiano wa kivutio kati ya mume na mke. Hakikisha unachukua muda wa kumbusu mumeo angalau sekunde 10 kwa siku. Wote wawili mtahisi karibu, kutimia zaidi, na furaha zaidi.
Vidokezo
- Kujaribu kudumisha hamu ya ndoa ni muhimu. Lakini usiruhusu vipaumbele hivyo vizidi hisia zako na ustawi wa kihemko. Usitoe mahitaji yako mwenyewe kumpendeza mwenzi wako.
- Elewa kuwa ndoa itakuwa na heka heka zake baada ya muda. Kuongezeka kwa majukumu - haswa watoto na kazi - kunaweza kuathiri ndoa. Jiambie mwenyewe kuwa mabadiliko ni ya kawaida na baada ya muda hali itaboresha.
- Zingatia vifaa vya kuvutia vya mwili na kihemko. Kumbuka, lazima uhakikishe kuwa ndoa yako inategemea utunzaji na heshima, pamoja na mvuto wa mwili
