Dharura ni hali ambayo inaleta hatari ya haraka kwa afya ya mtu, usalama, mali au mazingira. Ni wazo nzuri kujua jinsi ya kutathmini ishara zinazowezekana za dharura. Kwa njia hiyo, unaweza kujua jinsi ya kuidhibiti. Kwa kuongezea, kuwa na utayari wa dharura kutakuwa na faida sana ikiwa wakati wowote italazimika kushughulikia hali ya dharura.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutathmini Dharura
Hatua ya 1. Kaa utulivu
Dharura zinahitaji hatua za haraka, lakini jambo muhimu zaidi katika kudhibiti hali hiyo kwa ufanisi ni kukaa utulivu. Ikiwa unajikuta katika hali ya kuchanganyikiwa au wasiwasi, acha kile unachofanya na pumua kidogo. Kumbuka kwamba ili kubaki mtulivu katika hali ya kusumbua, lazima urekebishe tabia yako. Lazima ujiridhishe kuwa unaweza kushughulikia hali hiyo.
- Unahisi hofu wakati wa dharura kwa sababu mwili wako hutoa cortisol nyingi (homoni ya mafadhaiko). Cortisol hufikia ubongo na hupunguza shughuli za gamba la upendeleo, mkoa wa ubongo ambao unasimamia vitendo ngumu.
- Kupuuza majibu ya kisaikolojia hakutakuzuia kutumia ujuzi wako muhimu wa kufikiria. Hutachukua hatua kulingana na hisia, lakini kupitia mawazo ya busara. Angalia kote na tathmini hali ili uone cha kufanya kabla ya kuchukua hatua.
Hatua ya 2. Tafuta msaada wa ziada
Katika Indonesia, unaweza kupiga simu kwa msaada wa dharura 112 au piga nambari ya simu ya dharura katika eneo lako. Nambari hii ya simu hukuruhusu kuwasiliana na waendeshaji ambao wanahitaji kujua juu ya dharura na eneo lako.
- Jibu maswali yaliyoulizwa na mwendeshaji. Kazi ya mwendeshaji ni kuandaa majibu ya dharura ya haraka na sahihi kwa kukuuliza maswali.
- Ikiwa unapiga simu kutoka kwa simu ya mezani au vifaa vya GPS, huduma za dharura zinaweza kufuatilia eneo lako, hata ikiwa huwezi kuzungumza. Hata kama hali hiyo hairuhusu kuzungumza, piga simu kwa huduma za dharura au mtu mwingine akutafute msaada.
Hatua ya 3. Tambua hali ya dharura
Ni nini kinachoonyesha dharura? Je! Hii ni dharura ya matibabu, au tishio kwa mali / jengo ambalo linaweza kuumiza watu? Ni muhimu kwamba utulie na utathmini hali kwa utulivu kabla ya kuchukua hatua.
- Majeruhi ya ajali za gari, kuvuta pumzi ya moshi au majeraha ya moto ni baadhi ya visa vya dharura za kimatibabu.
- Katika dharura ya kiafya, unaweza kupata dalili za ghafla za mwili, kama vile kutokwa na damu, maumivu ya kichwa, kupoteza fahamu, maumivu ya kifua, kukaba, kizunguzungu au udhaifu wa ghafla.
- Tamaa kubwa ya kujiumiza mwenyewe au wengine inaweza kuzingatiwa dharura ya afya ya akili.
- Mabadiliko mengine katika hali ya afya ya akili pia yanaweza kuzingatiwa kuwa ya dharura, kwa mfano mabadiliko ya ghafla ya tabia au kuchanganyikiwa kunaweza kuonyesha dharura ikiwa yatatokea bila sababu.
- Dharura za kitabia zinaweza kushughulikiwa kwa ufanisi zaidi ikiwa utatulia, angalia kwa mbali, na ujaribu kumtuliza mtu huyo katika hali mbaya. Kwa njia hiyo, unaweza kutenda vizuri ikiwa hali itakuwa isiyo na utulivu.
Hatua ya 4. Jua kuwa mabadiliko ya ghafla yanaweza kubadilika kuwa dharura
Kumwagika kwa kemikali, moto, mabomba yanayovuja, kukatika kwa umeme, majanga ya asili kama mafuriko au moto ni mifano ya dharura ambazo zinaweza kutokea mahali pa kazi. Unaweza kuwa tayari zaidi ikiwa utapokea maonyo juu ya dharura zinazowezekana, kama mafuriko, maporomoko ya ardhi, tsunami, na kadhalika. Walakini, dharura kawaida hazitarajiwa.
- Wakati wa kutathmini hali ya dharura, kumbuka kuwa hali hiyo inaweza kuwa isiyo na utulivu. Kila kitu kinaweza kubadilika mara moja.
- Ukipata onyo juu ya dharura, jiandae mapema mapema ili uweze kuitarajia vizuri.
Hatua ya 5. Jihadharini na dharura zilizotengenezwa na wanadamu
Shambulio au tishio la vurugu kazini au nyumbani ni dharura ambayo inahitaji majibu ya haraka. Kwa ujumla, hakuna mfano au njia inayoweza kutabirika ya kesi kama hizi. Hali hizi huwa hazitabiriki na zinaweza kubadilika haraka.
- Ikiwa uko katika hali ya dharura kama hii, jaribu kukaa salama. Mara moja nenda mahali salama, au pata makao. Usipigane, isipokuwa kama huna chaguo jingine.
- Unapaswa kuzingatia sana ishara zozote za onyo mahali pa kazi, pamoja na unyanyasaji wa mwili (kusukuma, kushambulia, n.k.). Ofisi inapaswa kuwa na taratibu za kushughulikia vurugu, pamoja na nambari ya simu kupiga ili kuripoti hali. Ikiwa haujui utaratibu, jaribu kuuliza msimamizi au mwenzako anayeaminika.
- Mawasiliano ya dhati na ya wazi kati ya wafanyikazi na wasimamizi lazima yadumishwe ili kudumisha mazingira salama ya kazi.
Hatua ya 6. Fanya tathmini ili kubaini vitisho vya haraka
Kwa mfano, ukiona mtu anaumia, je, wewe au mtu mwingine yuko katika hatari ya kuumizwa pia? Kwa mfano, ikiwa mtu anakwama kwenye mashine, imezimwa? Ikiwa uvujaji wa kemikali unatokea, je! Watu wengine wataathiriwa? Je! Kuna mtu amenaswa kwenye kifusi cha jengo?
- Ikiwa tishio haliwezi kudhibitiwa, litaathiri majibu yako kiatomati.
- Kumbuka kuwa dharura yoyote inaweza kubadilika ghafla, na hiyo inamaanisha lazima utathmini kila wakati.
Hatua ya 7. Kaa mbali na hatari
Ikiwa wewe, au mtu mwingine yeyote, yuko katika hatari ya kuumia, ondoka mara moja. Ikiwa una mpango wa uokoaji, fuata hatua kwa uangalifu. Nenda mahali salama.
- Ikiwa haiwezekani kuondoka eneo la tukio, tafuta mahali salama zaidi ulipo. Kwa mfano, kujificha chini ya uso thabiti (chini ya meza) kunaweza kukukinga ikiwa uchafu utaanguka.
- Ikiwa uko karibu na ajali ya gari, hakikisha hauzuii trafiki. Vuta au uache barabara kuu.
- Kumbuka kwamba wakati wa dharura, mambo yanaweza kubadilika haraka. Unapofanya tathmini, zingatia ikiwa kuna dutu tete au inayoweza kuwaka. Kwa mfano, katika ajali ya gari, petroli inaweza kuwaka moto ghafla.
Hatua ya 8. Saidia wengine kukaa mbali na maeneo hatari
Ikiwa unaweza kusaidia wengine salama kujiepusha na hali hatari, fanya hivyo. Ikiwa hali ni hatari sana kufanya iwezekane kurudi katika eneo la dharura, toa jukumu la kuwaokoa wafanyikazi. Wamefundishwa na vifaa vyema kusaidia watu walio katika hatari.
- Ikiwa mwathiriwa aliyejeruhiwa ana fahamu, unaweza kumsaidia kwa kusema maneno ya kutuliza, hata ikiwa huwezi kumsogeza. Uliza maswali ili kumfanya awe macho.
- Ikiwa hali ni sawa, unaweza kuendelea kuandamana na mwathiriwa.
Njia 2 ya 3: Kushughulikia Dharura
Hatua ya 1. Amua ikiwa unaweza kufanya kitu kusaidia
Jambo muhimu zaidi unaloweza kufanya ni kukaa utulivu na kudhibiti hali hiyo. Wakati mwingine, huwezi kufanya chochote, haijalishi. Usihisi hatia ikiwa huwezi kusaidia na usiogope kuikubali.
- Ukiona watu wengine wanahuzunika au wanaogopa katika eneo la tukio, wafariji. Waalike kutafuta msaada.
- Itakuwa bora ikiwa utatoa msaada kwa kuandamana na mwathiriwa badala ya kufanya kitu ambacho kinaweza kusababisha uharibifu zaidi. Ikiwa haujui cha kufanya, fuatana na mwathiriwa. Ikiwezekana, chukua mapigo ya moyo wake, weka mpangilio wa matukio, na uliza juu ya historia yake ya matibabu. Habari hii inaweza kuhitajika unapozungumza na timu ya dharura.
Hatua ya 2. Fikiria kwa uangalifu kabla ya kutenda
Ikiwa uko katika hali ya dharura, unaweza kufikiria na kutenda kwa hofu. Badala ya kuchukua hatua mara moja, pata muda kupumzika. Vuta pumzi ndefu kabla ya kufanya chochote.
- Fikiria kwa uangalifu kabla ya kutenda. Ikiwa uko katika hali ya dharura, unaweza kufikiria na kutenda kwa hofu. Badala ya kuchukua hatua mara moja, pata muda kupumzika. Vuta pumzi ndefu kabla ya kufanya chochote.
- Jaribu kutulia wakati wowote unapozidiwa, hofu, au kuchanganyikiwa. Ikiwa lazima usimamishe kila kitu ili upole, hiyo ni sawa.
Hatua ya 3. Pata kitanda cha huduma ya kwanza
Kitanda cha huduma ya kwanza kinapaswa kuwa na vifaa vya kushughulikia dharura nyingi za matibabu. Vifaa ambavyo lazima viwe kwenye kitanda cha huduma ya kwanza ni bandeji, chachi, plasta, dawa ya kuua vimelea, na vifaa vingine.
- Ikiwa huwezi kupata kitanda cha huduma ya kwanza, angalia karibu na ufikirie juu ya kile kinachoweza kutumiwa kama mbadala.
- Lazima uwe na vifaa vya huduma ya kwanza nyumbani, wakati mahali pa kazi panapohitajika kutoa moja kwa sheria.
- Kitanda cha huduma ya kwanza lazima pia kiwe na blanketi ya dharura (blanketi ya nafasi) iliyotengenezwa kwa nyenzo maalum ambayo ni nyepesi na hufanya kazi kudumisha joto la mwili. Kit hiki ni muhimu sana kwa watu ambao wanatetemeka au kutetemeka kwani wanaweza kusaidia kuzuia kiwewe.
Hatua ya 4. Muulize mtu aliyeumia maswali ya msingi
Ni muhimu kujua hali ya akili ya mwathiriwa ili uweze kuelewa vizuri jeraha. Ikiwa anaonekana kuchanganyikiwa na swali, au anatoa jibu lisilo sahihi, kunaweza kuwa na jeraha lingine. Ikiwa hauna hakika ikiwa mwathiriwa hajitambui, gusa bega. Piga kelele au uulize, "Uko sawa?" kwa sauti kubwa.
- Hapa kuna maswali ambayo unaweza kuuliza: Jina lako nani? Ni tarehe gani sasa? Una miaka mingapi?
- Ikiwa hatajibu maswali yako, jaribu kusugua kifua chake au kubana tundu la sikio ili kumfanya awe macho. Unaweza pia kugusa kope kwa upole ili uone ikiwa zinafunguliwa.
- Baada ya kuamua hali ya msingi ya akili ya mwathiriwa, uliza ikiwa ana shida yoyote ya matibabu. Uliza ikiwa ana bangili ya tahadhari ya matibabu au kadi nyingine ya matibabu.
Hatua ya 5. Usimsogeze mtu aliyeumia
Ikiwa mwathirika ana jeraha la shingo, kuhamisha msimamo wake kunaweza kusababisha uharibifu wa mgongo. Hakikisha kupiga huduma za dharura ikiwa mhasiriwa ana jeraha la shingo na hawezi kusonga.
- Ikiwa mwathirika hawezi kutembea kwa sababu ya jeraha la mguu, unaweza kumsaidia kusonga kwa kushikilia / kuunga mkono bega lake.
- Ikiwa anaogopa kuondoka hali hatari, jaribu kumtuliza.
Hatua ya 6. Tumia simu tu kuomba msaada
Unapaswa kuzingatia hali ya sasa kwa sababu kuzungumza kwa simu kunaweza kuvuruga. Pia, ikiwa unapiga simu kutoka kwa simu ya zamani ya mfano, mwendeshaji wa huduma za dharura anaweza kujaribu kukupigia. Kwa hivyo, tumia simu ikiwa unahitaji msaada.
- Ikiwa hauna hakika ikiwa unakabiliwa na dharura, piga simu 112 na mwendeshaji atasaidia kuamua ikiwa anapaswa kumtuma mtu hapo au la.
- Usijaribu kuweka hati ya dharura, isipokuwa una hakika hauko hatarini. Kuchukua "selfie" au kuchapisha hali juu ya hali yako kwenye media ya kijamii kunaweza kusababisha majeraha mengine na shida za kisheria.
Njia ya 3 ya 3: Jitayarishe
Hatua ya 1. Fanya mpango wa dharura
Njia bora ya kujibu hali ya dharura ni kufuata hatua zilizoorodheshwa kwenye mpango wa dharura, iwe nyumbani au kazini. Watu wengine wanaweza kuteuliwa kama viongozi wa dharura na kupata mafunzo maalum. Katika tukio la dharura, unaweza kuokoa muda na nguvu kwa kufuata mpango wa dharura na kiongozi mteule, hata ikiwa haukubaliani nao.
- Mpango wa dharura unapaswa kujumuisha mahali pa mkutano ambapo mtakutana baada ya kufanikiwa kuhamisha nyumba yako au jengo.
- Weka nambari za simu za dharura karibu na simu yako au kwenye simu yako ya rununu.
- Takwimu muhimu za matibabu zinapaswa kuhifadhiwa kwenye simu yako au mkoba.
Hatua ya 2. Jua anwani uliyonayo
Unahitaji kujua uko wapi ili mwendeshaji atume afisa huko. Inaweza kuwa rahisi kukariri anwani yako ya nyumbani, lakini kukumbuka anwani yako ya mahali pa kazi pia ni muhimu. Jenga tabia ya kuangalia anwani ya eneo unalotembelea.
- Ikiwa haujui anwani kamili ulipo, sema tu jina la barabara uliyopo na makutano au alama ya karibu zaidi.
- Ikiwa una simu ya rununu iliyo na GPS, tumia huduma hii kupata anwani mahali ulipo. Walakini, kufanya hivyo utalazimika kupoteza dakika chache za thamani katika hali ya dharura.
Hatua ya 3. Tafuta njia ya karibu zaidi
Usisahau kujua mahali pa kutoka ni wakati uko mahali pengine, iwe ni nyumba yako, ofisi, au eneo la biashara. Pata angalau vituo 2, ikiwa moja yao imefungwa. Katika ofisi au majengo ya umma, milango ya kutoka / dharura kawaida huwekwa alama wazi.
- Chagua maeneo mawili ambapo unaweza kuungana tena na familia au wafanyakazi wenzako. Moja ya mahali pa kukusanyika inapaswa kuwa nje ya nyumba au mahali pa kazi. Maeneo mengine yako nje ya eneo kutarajia ikiwa mazingira yatakuwa salama.
- Kwa sheria, njia iliyotolewa kama njia ya dharura lazima ipatikane kimwili.
Hatua ya 4. Chukua kozi ya kutoa huduma ya kwanza
Kuwa na begi la huduma ya kwanza haina maana ikiwa haujui kuitumia. Kupata mazoezi ya kutumia bandeji, kubana, utalii, na vifaa vingine vitakusaidia wakati wa dharura. Kozi za huduma ya kwanza hutolewa kila mahali. Kwa hivyo, sio ngumu kuipata katika eneo unaloishi.
- Kozi kadhaa zinapatikana pia kwenye wavuti.
- Kozi za huduma ya kwanza zinaweza kulengwa kwa vikundi maalum vya umri. Ikiwa una watoto, au ungependa kuwa na ujuzi wa kuwasaidia watoto wakati wa dharura, chukua kozi maalum ya huduma ya kwanza ambayo inazingatia kuwasaidia watoto katika hali za dharura. Ikiwa kazi yako inahusiana na watoto, unapaswa kuchukua mafunzo haya.
Hatua ya 5. Fikiria kuchukua mafunzo ya CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) pamoja na kozi ya huduma ya kwanza
Kuwa na ustadi wa CPR kunaweza kuokoa maisha ya mtu aliye na mshtuko wa moyo. Ikiwa haujawahi kupata mafunzo ya CPR, bado unaweza kutumia shinikizo kwenye kifua cha mtu anayeshukiwa kuwa na mshtuko wa moyo.
- Shinikizo la kifua ni shinikizo ngumu ambalo hutumiwa haraka kwa ngome ya ubavu. Kiwango cha kubana ni kubana 100 kwa dakika, au zaidi ya 1 compression kwa sekunde.
- PMI hutoa mafunzo ya CPR kwa watoto. Ikiwa una watoto, chukua mafunzo ya CPR kwa watoto ili kukuandaa kwa dharura. Ikiwa kazi yako inahusiana na watoto, unapaswa kuchukua mafunzo haya.
Hatua ya 6. Fikiria hatari zinazohusiana na kemikali nyumbani kwako
Katika tukio la dharura kazini, unapaswa kuweza kupata Karatasi za Takwimu za Usalama wa Nyenzo (LDKB) kwa kemikali zote zinazotumika. Njia bora zaidi ya kujiandaa kwa dharura ni kuwa na orodha ya kemikali zinazotumika nyumbani au kazini, pamoja na hatua muhimu za msaada wa kwanza.
- Sehemu ya kazi inapaswa kuwa na mahali maalum pa kuosha macho ikiwa unawasiliana mara kwa mara na kemikali hatari.
- Unapaswa kuwa tayari kuipatia timu ya kukabiliana na dharura habari inayofaa inayohusiana na kemikali.
Hatua ya 7. Weka orodha ya nambari za dharura karibu na simu
Jumuisha 112 na nambari yoyote muhimu ya simu ya matibabu, pamoja na nambari za simu za wanafamilia za kupiga. Unapaswa pia kujumuisha nambari za simu za kituo cha kudhibiti sumu, huduma ya ambulensi, na daktari wa familia na nambari za mawasiliano za majirani, marafiki wa karibu au ndugu, na nambari ya simu ya ofisi.
- Wanafamilia wote, pamoja na watoto, wanapaswa kuweza kupata orodha hii wakati wa dharura.
- Kwa watoto, wazee au walemavu, fikiria kuandaa andiko kuwasaidia kukumbuka nini cha kusema kwenye simu ikiwa kuna dharura. Unaweza hata kuwafundisha kusema maneno na kuwafundisha vitendo sahihi katika dharura anuwai.
Hatua ya 8. Vaa bangili ya matibabu au mkufu
Ikiwa una ugonjwa sugu ambao timu ya majibu ya matibabu inapaswa kufahamu, kama ugonjwa wa sukari, mzio wowote, kifafa au kifafa, na shida zingine za kiafya, bangili ya matibabu / mkufu / lebo inaweza kutoa habari hii ikiwa hauwezi kufanya hivyo.
- Wafanyakazi wengi wa matibabu huangalia mkono wa mwathirika kwa uwepo wa bangili / lebo ya matibabu. Sehemu ya pili ambayo kawaida hukaguliwa pia ni shingo ya mwathiriwa kutarajia ikiwa mwathiriwa amevaa mkufu wa matibabu.
- Watu walio na shida fulani za kitabia, kama ugonjwa wa Tourette, ugonjwa wa akili, shida ya akili, na kadhalika, wanaweza kuvaa beji ya matibabu kusaidia timu ya majibu ya dharura kuelewa vizuri tabia zao.
Vidokezo
- Hakikisha wanafamilia wote au wafanyikazi wote kazini wanajua wapi kitanda cha huduma ya kwanza kipo.
- Weka kitanda cha huduma ya kwanza kwenye gari.
- Unaweza kutaka kuzingatia nambari za dharura nje ya eneo lako ikiwa laini zote za simu katika eneo lako zina shughuli nyingi.
Onyo
- Usiweke mto chini ya kichwa cha mtu ambaye amezimia kwani hii inaweza kusababisha uharibifu wa mgongo.
- Kamwe usijaribu kusonga mwathiriwa na jeraha la shingo.
- Usikate mazungumzo na mwendeshaji wa huduma za dharura hadi atakaporuhusu.
- Kamwe usipe chakula au kinywaji kwa mhasiriwa aliyepoteza fahamu.
- Usiache mlango mahali pa kazi ukiwa wazi. Mlango wa dharura lazima ufunguliwe kutoka ndani tu kuzuia kuingia kwa vyama visivyojibika.
