Kipindi cha kukabiliwa - wakati mtoto amelala kwenye tumbo lake, ameamka na anacheza - ni muhimu kwa ukuaji mzuri na ukuaji. Watoto hujifunza kushikilia kichwa chao na kujisukuma (msingi wa kutambaa) wanapokuwa kwenye tumbo. Kwa kuwa sasa inapendekezwa kuwa watoto wanalala mgongoni kuzuia SIDS (ugonjwa wa kifo cha ghafla ya watoto wachanga), ni muhimu zaidi kufundisha kwa tumbo kwa nyakati zilizopangwa.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Sehemu ya 1: Kujua Wakati wa Kuanza Mafunzo ya Tumbo
Hatua ya 1. Anza mara moja kumfundisha mtoto mwenye afya na sio kuzaliwa mapema kukabiliwa
Ikiwa mtoto wako amezaliwa baada ya muda wa kutosha tumboni na hana shida za kiafya, unaweza kuanza wakati wa tumbo mara tu unaporudi kutoka hospitalini au nyumbani kwa uzazi - lakini kumbuka kutomlaza mtoto wako kwenye tumbo lake kulala (hii inaongeza hatari ya SIDS). Watoto wachanga hawataweza kusonga sana mwanzoni, kwa hivyo punguza kwa dakika chache na uangalie kwa karibu kuhakikisha kuwa mtoto yuko sawa.
Baadhi ya watoto wachanga wanaweza kuhisi raha juu ya tumbo kabla ya kitovu kutoka. Katika kesi hii, unaweza kuchelewesha zoezi la kukabiliwa kwa wiki chache
Hatua ya 2. Ongea na daktari wako wa watoto ikiwa una wasiwasi juu ya kumnyonyesha mtoto wako
Ikiwa mtoto wako ni mapema au ana shida za kiafya, tafuta idhini ya daktari kabla ya kumfunza juu ya tumbo lake. Na, kama ilivyo kwa watoto wote, usimlaze mtoto wako.
Hatua ya 3. Chagua wakati unaofaa
Ikiwa unachukua ratiba ya wakati wa tumbo kwa uzito, nafasi za mtoto wako kupenda shughuli hii ni kubwa zaidi. Chagua wakati wa mazoezi wakati mtoto ameamka, anafurahi, na hana njaa, na fikiria kuanzisha mazoezi ya mazoezi ya tumbo baada ya kubadilisha nepi.
- Epuka tucks tumbo wakati mtoto wako ana njaa, lakini kwa ujumla, haupaswi kupanga mazoezi ya tumbo. Hii inaweza kusababisha kutapika.
- Kamwe usifundishe tumbo lako wakati utamlaza mtoto. Zoezi linapaswa kufanywa wakati wa mchana, ili kuchochea shughuli.
Sehemu ya 2 ya 4: Sehemu ya 2: Kufundisha nafasi inayokabiliwa
Hatua ya 1. Anza katika hali nzuri na ya kawaida
Kwa watoto wachanga, unaweza kuanza kwa kujilaza chini, mgongoni, na kumweka mtoto juu yako, tumbo kwa tumbo. Mtoto wako atahisi raha na ukaribu wako na mapigo ya moyo. Wakati mtoto wako amezeeka, unaweza kuanza kutumia uso gorofa (kitanda kikubwa au blanketi sakafuni). Weka tu mtoto juu ya uso gorofa; simamia kuhakikisha mtoto wako anaweza kusaidia kichwa chake vizuri. Hakikisha kuwa uko karibu kila wakati na unasimamia kwa karibu wakati mtoto anafanya mazoezi kwenye tumbo lake.
Watoto wanapaswa kufanya kazi kwa bidii wanapokuwa kwenye tumbo lao, kwa hivyo wanaweza kuwa na wasiwasi mara ya kwanza wanapokuwa kwenye tumbo. Chukua urahisi na uchukue mtoto wako ikiwa anaanza kulia au hafurahi sana
Hatua ya 2. Rekebisha nafasi ya mkono wa mtoto
Hakikisha mikono yake imenyooshwa mbele ili aweze kujikimu. Watoto ambao mikono yao imezuiliwa au kupindishwa nyuma hawatahisi tu wasiwasi, lakini pia hawataweza kupata faida kamili ya tumbo.
Hatua ya 3. Badilisha nafasi
Ikiwa mtoto wako anaanza kubishana, unaweza kukaa na kumweka kwenye mapaja yako. Inua mguu wako juu kuliko mwingine, na uweke kichwa na mabega ya mtoto kwenye mguu wa juu. Basi unaweza kuimba, kuzungumza, na kusugua mgongo wa mtoto.
Unaweza pia kujaribu kumshika mtoto mikononi mwako (utahitaji kusaidia misuli mpaka mtoto aweze kufanya hivyo peke yake). Walakini, msimamo huu sio wa faida kama mazoezi ya kukabiliwa kwenye uso gorofa
Hatua ya 4. Msaidie mtoto wako
Ikiwa mtoto wako hawezi kutumia mikono yake kujiinua, unaweza kusonga blanketi na kuiweka chini ya mikono ya mtoto wako kwa msaada. Wakati mwingine watoto hupenda mabadiliko haya ya msimamo.
Unaweza pia kutumia mto wa uuguzi kama msaada
Hatua ya 5. Ongeza muda polepole
Kwa watoto wachanga, unaweza kuanza na dakika moja au mbili kwa wakati, kisha polepole kuongeza muda, hadi saa moja kwa siku wakati mtoto wako ana miezi minne au mitano.
Watoto hawaitaji kuwa juu ya tumbo kwa saa moja kwa wakati; Unaweza kuvunja wakati kuwa vipindi vifupi
Sehemu ya 3 ya 4: Kufanya Mazoezi ya Tumbo kuwa ya kufurahisha kwa watoto
Hatua ya 1. Kuongozana na mtoto wako
Usiweke tu mtoto mgongoni mwake kisha uondoke. Badala yake, unaweza kuja juu ya tumbo lako, ukimkabili mtoto. Kisha zungumza na mtoto, imba, cheza sura ya uso-chochote anachohisi asili na humfanya mtoto wako aburudike.
Hatua ya 2. Jumuisha vitu vya kuchezea
Wakati mtoto wako anakua, utahitaji kuongeza vitu vya kuchezea vya kupendeza kwa wakati wa tumbo. Jaribu kupunga toy mbele ya kichwa cha mtoto na kuzunguka; hii itamhimiza mtoto kuinua kichwa chake, kuhama kutoka upande hadi upande, na mwishowe, afikie toy.
Hatua ya 3. Usisukume
Ikiwa mtoto wako analia au analalamika, unaweza kumaliza muda wa tumbo mapema. Muhimu ni kumpa mtoto wako nafasi ya kuzoea nafasi inayoweza kukabiliwa na kufanya kazi misuli tofauti, sio kumlazimisha mtoto kufuata mpango mgumu. Fanya mazoezi ya wakati wa tumbo kuwa ya kufurahisha na ya kuvutia kwa mtoto wako.
Sehemu ya 4 ya 4: Kuzingatia Sehemu za Kufikia za Mtoto
Hatua ya 1. Zingatia uwezo wa mtoto kuinua kichwa chake
Mwisho wa mwezi wa kwanza, mtoto wako anaweza kuinua kichwa chake kwa muda mfupi na kusogeza miguu yake kidogo, kama vile kutambaa.
Hatua ya 2. Angalia ikiwa kichwa kinageuka
Baada ya miezi miwili, mtoto wako anaweza kushika kichwa chake kwa muda mrefu na kugeuza kila upande.
Hatua ya 3. Zingatia usawa wa mtoto
Baada ya miezi mitatu, mtoto wako anaweza kupumzika mikononi na pelvis, haswa kwa msaada wa blanketi. Baada ya miezi minne, unaweza kugundua kuwa mtoto wako yuko tumboni na usawa mzuri, na baada ya miezi mitano, unaweza kumuona akifikia vitu vya kuchezea.
Hatua ya 4. Angalia ukuaji wa nguvu za mtoto
Watoto watapata nguvu katika miezi michache ya kwanza ya maisha. Mwisho wa mwezi wa saba, mtoto wako anaweza kujiinua kwa mkono mmoja wakati akitafuta toy na mwingine.
Hatua ya 5. Angalia ishara za uhamaji
Watoto wengine huanza kutambaa kwa miezi nane au tisa. Unaweza pia kugundua kuwa mtoto wako anaanza kushikamana na kitu kama anataka kusimama.
Vidokezo
- Jaribu kuwa na wasiwasi sana juu ya wakati mtoto wako anapaswa kufikia mipaka yake. Ongea na daktari wako wa watoto ikiwa mtoto wako anaonekana kushuka nyuma ya ratiba, lakini ujue kuwa kila mtoto hua kwa kasi yake mwenyewe.
- Hebu mtoto wako aamue ni muda gani anataka kulala juu ya tumbo lake. Usilazimishe. Chukua mtoto ikiwa anaanza kulia au kugongana.
Onyo
- Msimamie mtoto kila wakati akiwa kwenye tumbo lake.
- Usimlaze mtoto katika hali rahisi, kwani hii huongeza hatari ya ugonjwa wa kifo cha ghafla (SIDS).
