Kuwa na meno yaliyopotoka inaweza kuwa aibu sana, na pia inaweza kuwa shida. Kwa mfano, meno yaliyopotoka yanaweza kukufanya iwe ngumu kutafuna, na mwishowe kusababisha jeraha kwa kinywa chako kwa sababu hauna msaada wa taya yako. Kurekebisha meno yaliyopotoka kunaweza kugharimu pesa nyingi, lakini muhimu zaidi, kuna chaguzi kadhaa zinazopatikana kwako.
Hatua
Njia ya 1 ya 5: Kutembelea Daktari wa meno wa Mtaalam
Hatua ya 1. Nenda kwa daktari wa meno ambaye ni mtaalamu wa orthodontics
Daktari anaweza kupata shida na meno yako na kupendekeza chaguzi kadhaa ambazo unaweza kuchukua.
Hatua ya 2. Uliza juu ya chaguzi gani unazo
Unaweza kuhitaji chaguo ghali, au braces zisizoonekana. Mwambie daktari unachotaka.
Hatua ya 3. Uliza ikiwa unahitaji braces
Daktari anaweza kuangalia ikiwa shida unayopata inasababishwa na meno yako yaliyopotoka na ikiwa hali hii pia inaweza kusababisha shida zingine baadaye.
Hatua ya 4. Fikiria kwa uangalifu juu ya kila chaguo linalopatikana
Ikiwa hauitaji braces kweli, unaweza kuchagua kutovaa, kwa sababu braces pia ni ghali.
Njia 2 ya 5: Kutumia Waya inayoweza kupatikana
Hatua ya 1. Tumia waya zinazoondolewa, au vihifadhi, kusuluhisha shida ndogo za meno
Waya zinazoweza kutolewa zinaweza kutumika kutibu shida kama vile meno machache (maadamu sio makubwa sana) au meno yaliyopotoka. Broshi zinazoweza kutolewa sio ghali kama vifaa vingine vya utunzaji wa meno, na hakika utazipata ukishaondoa braces zako.
Hatua ya 2. Uliza daktari wako wa meno akufanyie brace inayoondolewa
Waya zinazoweza kutolewa kawaida hutengenezwa haswa kwa wagonjwa kutatua shida na meno ya mgonjwa, ambayo kwa kweli hutofautiana.
Katika mchakato huo, daktari atafanya hisia za ndani ya kinywa chako na nyenzo nene iitwayo alginate. Mould hii itatumika kutengeneza waya huru
Hatua ya 3. Jifunze kuzoea waya uliotumiwa
Hii kawaida huchukua siku chache, kwa hivyo usiogope. Kuvaa waya kunaweza kubadilisha njia ya kuongea na pia kusababisha mdomo wako kutoa mate zaidi. Unaposoma peke yako, sema maneno katika kitabu kwa sauti ili kuzoea kuzungumza na waya mdomoni mwako.
Ikiwa una maumivu ya wastani-kali kwenye kinywa chako au waya huru unashikilia ufizi wako, piga simu kwa daktari wako
Hatua ya 4. Ondoa waya zinazoondolewa wakati wa kula au kupiga mswaki meno ili kurahisisha mchakato
Fanya hii pia wakati wa kucheza michezo ya michezo ambayo inahitaji mawasiliano ya mwili, kwa sababu inaweza kusababisha kuumia kwa sehemu za mwili wako.
Hatua ya 5. Weka waya huru kwenye sanduku lake
Hakikisha kulinda waya wako huru kwa kuiweka kwenye sanduku wakati haitumiki.
- Waya huru pia inapaswa kuwekwa unyevu ili isipasuke. Daktari wako atakuambia jinsi waya inapaswa kulowekwa ili kuiweka unyevu.
- Usiihifadhi mahali pa moto kwani hii itapasua waya.
Hatua ya 6. Safisha waya huru kila siku
Kawaida waya zako huja na maagizo ya kusafisha, lakini unaweza kutumia kinywa au kusafisha meno kuondoa chochote kilichojengwa kwenye waya.
Hatua ya 7. Usiache kuivaa
Tumia kiboreshaji chako kwa muda mrefu kama daktari wako anapendekeza. Unaweza kulazimika kuivaa kwa miaka, kulingana na hali ya meno yako.
Njia ya 3 kati ya 5: Kutumia Veneer ya Kaure
Hatua ya 1. Tumia veneers za kaure kusahihisha shida ndogo za meno
Veneers huwa na kufunika shida na meno, badala ya kuyatengeneza, na vifuniko vya resini au vya kaure.
Veneers hazina doa (ikiwa ni kaure) na zinaonekana kama meno halisi
Hatua ya 2. Uliza daktari wako ikiwa veneers ndio chaguo bora kwako
Kutumia veneers ni chaguo rahisi kuliko kutumia braces au braces zinazoondolewa kwa sababu zinahitaji kuwekwa tu kwenye meno yako na kisha kufanywa. Sio lazima uiondoe. Veneers zinaweza kufunika madoa, nyufa na mapungufu kwenye meno.
Veneers ni ya kudumu na haiwezi kutengenezwa ikiwa imeharibiwa. Kwa kuongeza, veneers pia ni ghali zaidi kuliko taji za meno
Hatua ya 3. Uliza daktari wako aweke veneers juu yako
Kwanza, daktari ataondoa safu ya nje ya jino lililoharibiwa ili kutoa nafasi ya veneer, ambayo tayari imetengenezwa. Baada ya hapo, daktari ataangalia nafasi ya veneers juu ya meno na kuiweka.
Utakuwa na uwezekano wa kupangwa kwa miadi mingine baada ya kuweka veneers kuziangalia mahali, lakini ikiwa utaona shida yoyote, kama vile nyufa au meno yaliyopigwa, piga simu kwa daktari wako
Hatua ya 4. Piga mswaki meno yako kama kawaida
Veneers hazihitaji umakini maalum, lakini bado unapaswa kusugua na kusafisha kati ya meno yako kama kawaida.
Hatua ya 5. Epuka veneers kutoka kusugua meno
Veneers vya kaure vinaweza kupasuka, kwa hivyo ikiwa utasaga meno yako mengi, utahitaji mlinzi wa meno (aina ya densi ya uwazi ya meno ambayo imeundwa kupunguza uharibifu wa meno yako kutoka kwa msuguano) haswa wakati wa usiku.
Hatua ya 6. Badilisha veneers ndani ya miaka 5 hadi 10
Veneers hazidumu sana, na utahitaji kuzibadilisha ndani ya miaka kumi.
Njia ya 4 ya 5: Kurekebisha Meno na Braces
Hatua ya 1. Tumia braces kusahihisha shida ngumu zaidi za meno
Braces inaweza kusahihisha shida kama meno yaliyopotoka, kuenea kwa maxilla au mandible, na kupiga msalaba (ikiwa meno hayalingani na mkato wa taya ambapo meno yanakua).
Hatua ya 2. Jadili aina ya braces ambayo unapaswa kutumia na daktari wako
Daktari wako anaweza kukuambia ni aina gani ya braces inayofaa kwako.
Hatua ya 3. Chagua aina ya braces unayotaka
Kuna aina kadhaa za braces zinazopatikana: inayoonekana, ya uwazi, na karibu ya uwazi.
- Braces ya kawaida (inayoonekana) ni aina ya braces ambayo inakuja akilini wakati mtu anasema "braces". Braces ya aina hii ni mabano (sahani ndogo za mraba) ambazo zimeunganishwa mbele ya meno na zimeunganishwa kwa kila mmoja kwa kutumia waya. Wanaweza kuwa chuma, plastiki, au kauri, na aina hizi za braces kawaida huwa chini kuliko zingine. Aina hii ni chaguo bora ya kutatua shida ngumu za meno.
- Braces ni karibu wazi katika mfumo wa ukungu wa plastiki ambao hutoshea kwenye meno. Bidhaa kuu inayouza aina hii ya braces ni Invisalign. Kama braces zinazoondolewa, unaweza kuondoa braces hizi wakati unakula, na hazina chungu zaidi kuliko aina zingine. Walakini, hazifanyi kazi vizuri kwa shida ngumu zaidi ya meno kutibu, na unapaswa kuvaa kwa angalau masaa 22 kwa siku. Aina hizi za braces zinaweza kuwa ghali zaidi kuliko zingine.
- Braces ya uwazi imewekwa nyuma ya meno, kama vile braces za kawaida zinawekwa mbele ya meno. Kwa kuwa kila bracket imeambatanishwa na jino, aina hii inafanya kazi haraka zaidi. Walakini, itakuwa ngumu kidogo kuzoea aina hizi za braces, na katika mchakato itakuwa ngumu kwako kuzungumza vizuri. Kwa kuongeza, aina hii pia ni ghali zaidi.
Hatua ya 4. Uliza daktari kuweka chaguzi zako
Kumbuka kwamba madaktari wengi hutoa chaguzi za malipo, kwa hivyo ikiwa huwezi kulipa moja kwa moja, unaweza kulipa kwa awamu. Vinginevyo, unaweza kuhitaji bima ya meno, ambayo inaweza kulipia taratibu za meno, ingawa sio zote.
Hatua ya 5. Piga mswaki meno yako pamoja na brashi zako
Ikiwa shaba zilizotumiwa ni laini, ziondoe kabla ya kupiga mswaki. Hii ni tofauti na braces ya kawaida. Kwa braces za kawaida, utahitaji kusugua braces na mabano na pia kuondoa mabaki na uchafu wa chakula. Mara tu ukiwa safi, unaweza kurudisha braces ndani.
Hatua ya 6. Epuka kula vyakula fulani
Hasa ikiwa unatumia shaba za kawaida, unahitaji kuepukana na aina fulani za chakula, kama vile vyakula vikali (karanga, pipi ngumu, nk) na vyakula ambavyo hushikamana na meno yako kwa urahisi (caramel, gum ya kutafuna, nk). Unapaswa pia kukata matunda na mboga ngumu kwenye vipande vidogo kwani ni hatari na inaweza kuharibu braces. Unapaswa pia kuepuka vyakula vichafu kama chips, na vyakula vyenye tindikali kama soda au siki.
Kwa kuwa bado unaweza kuondoa braces ya uwazi wakati wa kula, aina za vyakula zilizotajwa hapo juu hazipaswi kuwa shida kwako, ingawa bado zinaweza kuwa na athari ikiwa zitachanganyika na asidi kwenye meno yako
Hatua ya 7. Tembelea daktari mara kwa mara
Daktari atarekebisha braces wakati zinaendelea na kila wakati atakuwa akitafuta shida zingine ambazo zinaweza kutokea.
Hatua ya 8. Ondoa braces yako
Urefu wa muda unachukua inategemea ugumu wa shida na meno. Baada ya braces kuondolewa, utapangiwa uteuzi mwingine wakati daktari atatoa maoni kwa waya zilizoondolewa kinywani mwako.
Hatua ya 9. Tumia waya huru
Baada ya kuondoa braces, unapaswa kuvaa hizi ili kuweka meno katika nafasi.
Hapo zamani watu walishauriwa kuvaa braces zinazoweza kutolewa kwa mwaka baada ya braces, lakini kwa sasa, italazimika kuwavaa zaidi, hata ikiwa ni usiku tu
Njia ya 5 kati ya 5: Zuia Meno Kutokama
Hatua ya 1. Piga mswaki meno yako kila siku
Meno ambayo hayajatunzwa vizuri yanaweza kusababisha gingivitis ambayo huathiri kota ya meno. Piga meno yako angalau mara mbili kwa siku.
Wakati mwingine meno yaliyopotoka husababishwa na maumbile na hayawezi kuzuiwa
Hatua ya 2. Floss kati ya meno yako mara moja kwa siku
Hii inaweza kuzuia tukio la gingivitis.
Hatua ya 3. Tembelea daktari wa meno mara kwa mara
Kufanya hivi sio tu kuzuia kuvimba kwa meno, lakini pia utajua ikiwa kuna shida zingine ambazo zinaweza kusababisha meno yako kukua kando.
Hatua ya 4. Punguza kunyonya kidole gumba kama mtoto
Baada ya muda, tabia hii inaweza kusababisha meno kukua kando.
Punguza pia utumiaji wa vitulizaji na chupa baada ya umri wa miaka 3
Vidokezo
- Watu wazima wengi huchagua braces ya uwazi au karibu-wazi ili wasionekane kwa urahisi kwa mtu yeyote.
- Wakati wa kuchagua aina ya braces, usichague braces za uwazi mara moja. Chagua inayofaa mahitaji yako.
