Afya 2024, Novemba

Hakuna tiba kamili ya homa ya kawaida, lakini kuna mambo ambayo unaweza kufanya ili kupunguza dalili za baridi kwa muda, kama koo au pua iliyojaa. Kioo cha pombe kinaweza kukufanya ujisikie vizuri, lakini lazima ukumbuke kuwa kunywa kupita kiasi (kama vile dawa nyingine yoyote) kunaweza kuwa na athari tofauti na kukufanya uwe mbaya zaidi.

Kujaza vidonge tupu nyumbani unaweza kuwa njia nzuri ya kupata virutubisho vya lishe bila kutumia pesa nyingi. Unahitaji kuandaa viungo kadhaa, kama aina na saizi ya kidonge kinachotakiwa pamoja na mimea ambayo itatumika kama kujaza. Kujaza vidonge tupu kwa mkono huchukua muda mwingi, lakini ni rahisi sana.

Je! Unatafuta virutubisho vya mitishamba kwa kudhibiti hamu ya kula na kupoteza uzito? Garcinia cambogia imekuwa ikitumika katika Ayurveda, mfumo wa zamani wa dawa wa India, kama dawa ya kusaidia mmeng'enyo wa chakula. Haijalishi ikiwa wewe ni mzito sana na unatafuta kitu asili kupoteza au unataka tu kupoteza pauni chache, unaweza kuelewa asili ya kiambatisho hiki na jinsi ya kuitumia kujua ikiwa mmea huu ni sawa kwako au siyo.

Kukohoa ni fikra ya asili ambayo inalinda mapafu yako kwa kusafisha njia za hewa za kuwasha mapafu, kama vile moshi na kamasi, kuzuia maambukizo. Kikohozi cha mara kwa mara ni ishara ya mfumo mzuri wa kinga. Walakini, kikohozi kinachoendelea pia inaweza kuwa ishara ya shida nyingine ya kiafya au maambukizo, kama homa au homa.

Malengelenge hutokea wakati ngozi, mavazi, au vifaa vingine vinasugua ngozi na kusababisha muwasho. Malengelenge kawaida hutokea ndani ya mapaja, kinena, kwapa, tumbo la chini na chuchu. Ikiachwa bila kutibiwa, malengelenge yanaweza kuwa mabaya na, ingawa nadra, yanaweza kuambukizwa.

Acupressure ni Tiba ya Mwili ya Asia (ABT) yenye mizizi inayotokana na dawa ya jadi ya Wachina. Acupressure hutumia dhana ya kimsingi ya chi: nishati inayotiririka kupitia mwili kwenye mistari inayoitwa meridians. Meridians inaweza kupatikana katika sehemu maalum, ikiruhusu mtu kudhibiti mtiririko wa nishati.

Mdalasini (Cinnamomum velum au C. kasia) kwa muda mrefu imekuwa ikichukuliwa kama "viungo vya miujiza" katika sehemu nyingi za ulimwengu. Utafiti pia unaonyesha kuwa viungo vyenye kazi kama vile sinamamindehyde, mdalasini acetate, na pombe ya mdalasini vina faida za kiafya.

Kutibu ugonjwa wa fizi na tiba za nyumbani kunaweza kufanywa na wakati huo huo kusaidia kutibu shida kadhaa za ufizi kama vile gingivitis, periodontitis na shida zingine kadhaa ambazo zinahitaji kuchukuliwa kwa uzito. Ujuzi wa vitu hivi rahisi utakusaidia kudumisha afya njema ya kinywa kwako.

Erceflora ni kiboreshaji cha probiotic ambacho kina Bacillus clausii, ambayo ni aina ya bakteria ambayo hukaa kwenye mchanga. Bakteria hawa wenye faida wakati mwingine hutumiwa kutibu kuhara au kutibu na kuzuia maambukizo ya kupumua kwa watoto.

Ikiwa umebanwa, punguza haraka dalili kwa kujipa enema. Ikiwa haujawahi kufanya hapo awali, utaratibu huu unaweza kuwa wa kutisha, lakini sio mchakato mgumu. Hakikisha una faragha na wakati wa bure ili uweze kuwa karibu na choo wakati wote. Walakini, kumbuka kuwa enemas inapaswa kutumika mara kwa mara tu, na ni wazo nzuri kushauriana na daktari wako kabla ya kuzifanya.

Poda ya kanzu ya mbegu ya Plantago ovata au kaki ni chanzo kizuri cha nyuzi mumunyifu ambayo inaweza kusaidia kutibu shida za kawaida za kumengenya, kama kuvimbiwa, kuharisha, bawasiri, na ugonjwa wa haja kubwa. Kanzu ya mbegu ya Plantago ovata inachukua maji wakati inapita kwenye njia ya kumengenya, na hufanya viti kubwa, laini.

Vita ni kuzidi tu kwa mwili. Vidonda husababishwa na virusi vinavyoitwa Human Papilloma Virus (HPV). Viwimbi kawaida havina madhara lakini ni mbaya na vinaweza kuenea kwa mwili wote. Warts kawaida hupatikana kwenye mikono, mikono, magoti, na uso.

Je! Umewahi kusikia kuhusu dawa ya jadi iitwayo triphala? Tangu nyakati za zamani, triphala ni sehemu muhimu katika dawa ya jadi ya Kihindi (Ayurveda), ambayo hutengenezwa kutoka kwa aina tatu za matunda ambayo ni Amla, Haritaki, na Bibhitaki.

Mashabiki wa riwaya za mapenzi za Victoria lazima wangesoma hadithi za wanawake wanyonge ambao walitamani chumvi yenye harufu nzuri kutengenezwa katikati ya shida yao kubwa. Lakini chumvi yenye harufu nzuri sio kitu cha zamani. Wanariadha wengi leo, kama wachezaji wa Hockey, mabondia na wachezaji wa mpira, hutumia chumvi yenye harufu nzuri ya amonia kuongeza nguvu au kurudisha fahamu baada ya pigo kali.

Unaweza kuhitaji enema ikiwa unavimbiwa mara kwa mara, unataka kutibu hali ya utumbo, unapunguza sumu, au unajiandaa kwa upasuaji wa haja kubwa. Ikiwa umewahi kushauriana na daktari wako na umeambiwa kuwa enemas inaweza kuwa na faida, unaweza kufanya suluhisho kukusaidia kuwa na harakati nzuri na salama ya matumbo.

Asidi ya tumbo inaweza kusababisha shida, kama asidi reflux, kiungulia, na ugonjwa wa Reflux ya gastroesophageal (GERD). Unajua ni nini ikiwa umepitia hii. Walakini, shida za tumbo zinaweza kuzuiwa au kushinda peke yao kwa kutumia vidokezo katika nakala hii, kwa mfano kwa kufuata lishe na kubadilisha tabia za kila siku.

Majani ya miti ya mikaratusi ni dawa maarufu ya kiafya ulimwenguni. Jani hili lina mali ya antibacterial na antifungal. Wakati iliyosafishwa kwenye mafuta, mikaratusi hufanya inhaler inayofaa au kusugua kifua. Matone machache ya mafuta ya mikaratusi katika umwagaji yatapunguza maumivu na maumivu.

Je! Unapenda kutazama filamu za kutisha za vampire-themed? Ikiwa ni hivyo, lazima ujue kuwa vitunguu kila wakati vimewakilishwa kama dawa yenye nguvu zaidi ya vampire katika ulimwengu wa uwongo. Katika ulimwengu wa kweli, zinageuka kuwa vitunguu pia vina kazi sawa ya kuzuia magonjwa, unajua!

Ikiwa umewahi kununua bidhaa iliyotengenezwa ili kulainisha na kulisha nywele na ngozi yako, kuna uwezekano kuwa ina mafuta ya fenugreek. Badala ya kununua viyoyozi vya gharama kubwa, mafuta ya kupaka, na mafuta ambayo yana vichungi vingi, ni bora kutengeneza mafuta yako ya asili ya fenugreek.

Maumivu ya mkono ni matokeo ya kawaida na ya asili ya mazoezi au mwendo wa kurudia. Dalili ni pamoja na maumivu, uvimbe, au kuponda. Shida ndogo kawaida hutatua peke yao. Ingawa unapaswa kuona daktari ikiwa una maumivu makali, kuna mambo mengi ambayo unaweza kufanya nyumbani kudhibiti maumivu na kusaidia kupona kwa mkono wako.

Ouch! Kukanyaga vioo vya glasi ni ya kutisha na kuumiza, lakini usiogope. Ingawa inaweza kujisikia kidogo, vipande na glasi ni rahisi kuondoa kwa muda mrefu ikiwa una kibano na sindano ya kushona. Kupitia nakala hii utaongozwa na maswali yanayoulizwa mara kwa mara, ili miguu yako itibiwe vizuri.

Unapofanya kazi za nyumbani, kunyongwa uchoraji, au kutengeneza kitu kwenye studio, unaweza kugonga kidole kwa nyundo kwa bahati mbaya. Ajali kama hizi ni za kawaida, na ikiwa nyundo itaugua kwa kutosha kidole kitakuwa kikiumiza sana na ikiwezekana kujeruhiwa.

Kuvunjika ni neno la matibabu linalotumiwa kuelezea mfupa uliovunjika, ambao kwa ujumla haujeruhi ngozi na hauonekani kutoka nje ya mwili. Kuvunjika wazi hufanyika wakati makali makali ya mfupa uliovunjika yanachoma ngozi na kutoka ndani ya mwili, au kuna kitu kigeni kinachosababisha jeraha na kupenya kwenye mfupa.

Ikiwa uko katika eneo la mbali au hali nyingine ambapo mtu amejeruhiwa na hakuna huduma yoyote ya dharura au vifaa vya huduma ya kwanza vinavyopatikana, mgonjwa aliyejeruhiwa anaweza kuhitaji kupelekwa kwa usalama au kwa matibabu. Ingawa inaweza kuonekana kuwa ngumu, ikiwa unaongozana na mtu mwingine, kuna njia kadhaa za kubeba mgonjwa aliyejeruhiwa ambaye anafahamu au hajitambui.

Kuvunjika, au kuvunjika, ni jeraha kubwa la kiwewe ambalo linahitaji matibabu. Walakini, kupata msaada wa kwanza kutoka kwa mtaalamu wa matibabu haiwezekani kila wakati-hali zingine zinaweza kuchelewesha matibabu kwa masaa au siku. Hata katika nchi zilizoendelea, watu hupata fractures mbili katika maisha yao, kwa hivyo hii sio tukio nadra.

Mbwa mwitu ni mnyama mkali na hatari sana. Kawaida, wanyama hawa hawashambulii wanadamu, lakini unapaswa kuwa tayari kwa hali mbaya ikiwa uko katika eneo la mbwa mwitu. Ikiwa unashambuliwa na mbwa mwitu, usikimbie. Dumisha mawasiliano ya macho, jifanya uwe mzuri, na piga kelele kubwa, za kutisha.

Kuna mambo mengi ambayo yanaweza kusababisha kuchoma, kutoka kwa kugusa sufuria moto, kuchoma jua, hadi kuambukizwa na splashes za kemikali. Kuungua kwa kiwango cha tatu ni kali zaidi, na inapaswa kutibiwa kila wakati na mtaalamu wa huduma ya afya.

Majeruhi kwa vidole na vidole ni kawaida na yanaweza kujumuisha chochote kutoka kwa abrasions ndogo na kupunguzwa hadi majeraha mabaya zaidi ambayo huharibu mifupa, mishipa, na tendons. Wakati mwingine matibabu inahitajika, lakini vidole vingi na majeraha ya mikono yanaweza kutibiwa nyumbani.

Watu wengi wanakabiliwa na mikwaruzo mikononi mwao kwa sababu ya ngozi iliyokauka na kavu, haswa wakati wa baridi. Kupunguzwa kunaweza kuwa chungu sana na nyeti. Mafuta ya petroli au bandeji ya kioevu inaweza kusaidia kuponya jeraha na kuweka mikono yako vizuri kwa kutumia lotion inaweza kuzuia hii.

Kwa kweli, CPR / CPR (ufufuaji wa moyo na damu) inapaswa kufanywa na watu ambao wamehudhuria mafunzo ya huduma ya kwanza yaliyothibitishwa. Walakini, katika hali ya shida wakati mtoto ana mshtuko wa moyo, msaada unaotolewa na watu ambao wanakuwepo unaweza kuamua kuishi kwa mtoto.

American Academy of Pediatrics inasema kuwa karibu watu milioni 2.4 - nusu yao ni chini ya umri wa miaka 6 - humeza au wanakabiliwa na vitu vyenye sumu kila mwaka. Sumu inaweza kuvuta pumzi, kumeza, au kuingia kupitia ngozi. Sababu hatari zaidi za sumu ni pamoja na dawa za kulevya, bidhaa za kusafisha, nikotini ya kioevu, antifreeze na maji ya wiper ya kioo, dawa za wadudu, petroli, mafuta ya taa na mafuta ya taa, nk.

Malengelenge ni vidonda vidogo kwenye ngozi husababishwa na msuguano na uso mkali. Ukali wa malengelenge unaweza kutofautiana, kutoka kwa malengelenge mepesi na upotezaji wa tabaka kadhaa za ngozi hadi rangi nyekundu. Matukio mengi ya uchungu wa ngozi yanaweza kutibiwa nyumbani, lakini ikiwa maambukizo yanaendelea kukua, au ikiwa eneo la jeraha ni kubwa vya kutosha, mwone daktari kwa matibabu.

Malengelenge yanaweza kutokea wakati wowote. Unaweza kupata vidonda hivi kutokana na kuchana kucha, miiba, au kusugua vitu vilivyoelekezwa. Malengelenge sio majeraha makubwa na yatapona peke yao. Ili kuitibu, acha kutokwa na damu, safisha jeraha, tumia dawa, kisha uifunike na bandeji.

Habari njema ni kwamba kuumwa kwa jellyfish kawaida sio hatari. Habari mbaya ni kwamba wakati jellyfish inakuuma, inatoa maelfu ya miiba midogo ambayo inashikilia ngozi na hutoa sumu. Kawaida, sumu hiyo itasababisha usumbufu au upele nyekundu wenye uchungu.

Je! Unajua kuwa vidonda vya kuchoma huchukua 5% ya huduma ya dharura ya hospitali kwa watoto? Jeraha la kuchomwa hutokea wakati kitu chenye ncha kali kama msumari, pini, glasi iliyovunjika, au kitu chenye ncha kali kama hicho hupenya kwenye ngozi.

Ikiwa wewe ni baba-wa-kuja au dereva wa teksi ambaye anabeba abiria, unaweza kulazimishwa kusaidia utoaji bila msaada wa mtaalamu wa matibabu. Usiruhusu watu wengi sana wawe na shida hii na wanaweza kuifanya. Hatua nyingi ambazo zinahitajika kufanywa ni kumsaidia mama kupumzika na kuuacha mwili wake ufanye kazi kawaida.

Usimsogeze mtu aliyeumia isipokuwa yeye yuko katika hali ya kutishia maisha. Kuhamisha mtu aliyejeruhiwa kunaweza kufanya kuumia kuwa mbaya zaidi. Ikiwa mtu ana jeraha la uti wa mgongo, hii inaweza kumfanya apooze kabisa. Ikiwa hayuko katika hatari ya dharura au ya kutishia maisha, piga simu kwa idara ya dharura kwa matibabu.

Ikiwa unapata dawa ya pilipili, au ikiwa inaingia machoni pako kwa namna fulani, utakuwa na wakati mgumu kuiondoa. Dawa ya pilipili husababisha hisia kali za kuchoma machoni, na kusababisha vifuniko kufungwa. Dawa ya pilipili inaweza kusababisha kuvimba kwa ngozi na kupumua kwa pumzi, ambayo ni hatari sana kwa watu wenye pumu.

Stingrays ni samaki wenye mwili mdogo na wenye gorofa na kichocheo kimoja au zaidi cha spiny kilicho katikati ya mkia. Stingray kawaida huishi katika maji ya baharini ya kitropiki na ya kitropiki, kwa hivyo kukutana na wanadamu kunaweza kutokea.

Je! Umewahi kuanguka wakati unaendesha pikipiki, baiskeli, au kuteleza kwa skate au rollerblading na kupaka ngozi yako? Ikiwa ndivyo, una kidonda cha msuguano kinachoitwa upele barabarani. Upele barabarani unaweza kuwaka na kuumiza. Kwa bahati nzuri, kuna hatua kadhaa ambazo unaweza kuchukua kuangalia na kutibu vipele barabarani.