Afya

Jinsi ya Kuponya Misuli Iliyosukwa au Iliyovutwa: Hatua 9

Jinsi ya Kuponya Misuli Iliyosukwa au Iliyovutwa: Hatua 9

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Misuli iliyochujwa, pia inajulikana kama misuli ya kuvutwa, hufanyika wakati nyuzi ndogo kwenye misuli zinyoosha zaidi ya mipaka yao, na kusababisha machozi ya sehemu au kamili ya misuli. Hali zote za misuli iliyovutwa imegawanywa kama Daraja la I (machozi kadhaa ya nyuzi za misuli), Daraja la II (uharibifu mkubwa wa nyuzi za misuli), au Daraja la III (kupasuka kamili).

Njia 3 za Kutambua Dalili za Manjano

Njia 3 za Kutambua Dalili za Manjano

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Homa ya manjano au homa ya manjano hutokea kwa sababu ya kuingia kwa bilirubini kwenye mfumo wa damu ili mara nyingi hufanya ngozi na wazungu wa macho waonekane wa manjano. Bilirubin ni rangi ya kawaida ya manjano ambayo hutengenezwa wakati hemoglobini inayobeba oksijeni iliyo kwenye seli nyekundu za damu nyekundu inavunjika.

Jinsi ya Kutibu Kupoteza nywele na Tonics za mimea: Hatua 10

Jinsi ya Kutibu Kupoteza nywele na Tonics za mimea: Hatua 10

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Upotezaji wa nywele ambao husababisha kukonda au hata upara unaweza kusababishwa na hali ya maumbile au mabadiliko ya homoni. Ingawa aina inayojulikana zaidi ya upotezaji wa nywele labda ni upara wa kiume, shida hii inaweza kupatikana kwa wanaume na wanawake.

Jinsi ya kula chakula cha Ugonjwa wa Uchochozi: Hatua 14 (na Picha)

Jinsi ya kula chakula cha Ugonjwa wa Uchochozi: Hatua 14 (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ugonjwa wa bowel ya uchochezi (IBD) ni neno la jumla linalotumiwa kugundua uchochezi sugu wa njia ya utumbo. Aina mbili za kawaida ni ugonjwa wa ulcerative na ugonjwa wa Crohn. IBD kwa ujumla ni kali zaidi na mbaya kuliko ugonjwa wa bowel ambao huathiri uwezo wa misuli kubwa ya utumbo kuambukizwa.

Jinsi ya Kukabiliana na Maumivu ya Juu ya Juu: Hatua 15

Jinsi ya Kukabiliana na Maumivu ya Juu ya Juu: Hatua 15

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Maumivu ya mgongo mara nyingi husababishwa na mkao mbaya (wakati umekaa au umesimama) au kiwewe kidogo kinachosababishwa na mazoezi. Inapoguswa, sehemu hii huhisi uchungu na uchungu ambayo kawaida inahusu mvutano wa misuli. Mvutano wa misuli kawaida unaweza kutibiwa na kupumzika au huduma ya nyumbani na inaweza kupona kwa siku chache tu.

Njia 6 za Kupunguza Maumivu kutoka kwa Malengelenge na Tiba ya Nyumbani

Njia 6 za Kupunguza Maumivu kutoka kwa Malengelenge na Tiba ya Nyumbani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kuna aina mbili za ugonjwa wa manawa unaosababishwa na virusi viwili vinavyohusiana kwa karibu, ambazo ni virusi vya herpes simplex aina ya 1 na aina ya 2 (HSV-1 na HSV-2). HSV-1 kawaida husababisha malengelenge baridi au vidonda kwenye kinywa na midomo, wakati HSV-2 husababisha vivyo hivyo katika eneo la uke.

Jinsi ya Kutibu Maambukizi ya Masikio ya nje (na Picha)

Jinsi ya Kutibu Maambukizi ya Masikio ya nje (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Maambukizi ya sikio ya nje, pia huitwa "otitis nje" ni ya kawaida kwa vijana au vijana ambao hutumia muda mwingi ndani ya maji, kawaida wakati wa kuogelea au kupiga mbizi. Walakini, hata watu wazima wanahusika na maambukizo haya. Maambukizi haya pia yanaweza kutokea ikiwa utando wa sikio la nje umeharibiwa kwa kutumia shinikizo nyingi wakati wa kusafisha sikio, au wakati wa kuvaa kifaa kinachofunga eardrum kama vile buds ya sikio.

Njia 4 Za Kutibu Tumbo La Kuvuja

Njia 4 Za Kutibu Tumbo La Kuvuja

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Tumbo huweza kukufanya usijisikie raha sana. Walakini, kwa bahati mbaya kwa watu wengine, shida hii mara nyingi hufanyika mara kwa mara. Tiba bora ya misaada ya haraka ya ubaridi ni kuchukua mwendo wa matembezi ya wastani na kutumia dawa za kaunta.

Njia 3 za Kutambua Dalili za Uzuiaji wa Arterial

Njia 3 za Kutambua Dalili za Uzuiaji wa Arterial

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Atherosclerosis ni neno la matibabu ambalo linamaanisha kuziba au ugumu wa mishipa. Shida hii ni sababu ya kawaida ya ugonjwa wa moyo, ambayo ni kuziba au kupungua kwa mishipa kwa sababu ya misombo ya mafuta ambayo inazuia damu kutiririka vizuri na kubeba oksijeni.

Njia 3 za Kuketi Unapopatwa na Bawasiri

Njia 3 za Kuketi Unapopatwa na Bawasiri

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Mara nyingi watu huwa na aibu kuzungumza juu ya bawasiri (wakati mwingine huitwa "hemorrhoids" au "hemorrhoids"). Kwa kweli, karibu nusu ya watu wazima wamewahi kuipata mara kwa mara. Hemorrhoids hutokea wakati wa kukaa au kukaza husababisha kuundwa kwa uvimbe uliojaa damu ndani au karibu na mishipa ya mkundu.

Jinsi ya Kutibu Kuumwa kwa Nge (na Picha)

Jinsi ya Kutibu Kuumwa kwa Nge (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kwa kweli, kuna karibu aina 1,500 za nge katika ulimwengu, na ni 25 tu kati yao wana uwezo wa kutoa sumu ambayo inaweza kuhatarisha maisha ya watu wazima. Walakini, kuumwa na nge kutoka kwa spishi yoyote inaweza kusababisha athari ya mzio ambayo pia ni hatari.

Jinsi ya Kukabiliana na Shambulio la Moyo: Hatua 8 (na Picha)

Jinsi ya Kukabiliana na Shambulio la Moyo: Hatua 8 (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Shambulio la moyo hufanyika wakati misuli ya moyo inapokosa oksijeni, iwe sehemu au kabisa, kwa sababu mishipa ya moyo imezuiliwa (kupitia atherosclerosis). Kiasi cha kutosha cha oksijeni na virutubisho husababisha misuli ya moyo kufa na kuharibika, na kusababisha mshtuko wa moyo (infarction ya myocardial), kushindwa kwa moyo, na mwishowe kufa.

Jinsi ya kushinda Uvumilivu wa Gluten: Hatua 11 (na Picha)

Jinsi ya kushinda Uvumilivu wa Gluten: Hatua 11 (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Uvumilivu wa Gluten, ambao unahusishwa na ugonjwa wa celiac, ni majibu ya kinga kwa protini zinazopatikana kwenye ngano na nafaka zingine. Hali hii inaweza kusababisha dalili kama vile kujaa tumbo, maumivu ya tumbo, kuharisha, uchovu, upele, na maumivu ya viungo kwa wagonjwa baada ya kula vyakula vyenye gluten.

Jinsi ya Kutibu Maambukizi ya Koo (na Picha)

Jinsi ya Kutibu Maambukizi ya Koo (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ingawa wasiwasi na uchungu, maambukizo ya koo ni kawaida. Maambukizi haya yanaweza kukufanya ugumu kumeza kutokana na uvimbe na maumivu ambayo huambatana nayo. Katika hali nyingine, tonsillitis (kuvimba kwa tonsils), na maumivu ya sikio na shingo pia yanaweza kutokea.

Njia 3 za Kuondoa Michubuko

Njia 3 za Kuondoa Michubuko

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Michubuko, pia inajulikana kama msongamano, husababishwa na kupasuka kwa mishipa ya damu chini ya uso wa ngozi. Kawaida, michubuko husababishwa na kuanguka, kuguna au kupiga kitu kama mpira. Ingawa itapotea kwa muda, kuna mambo ambayo unaweza kufanya ili kuharakisha mchakato wa uponyaji wa michubuko yako.

Jinsi ya Kutambua Dalili za Kaswende (na Picha)

Jinsi ya Kutambua Dalili za Kaswende (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kaswende ni ugonjwa wa zinaa (STD) unaosababishwa na kuambukizwa na bakteria Treponema pallidum. Ugonjwa huu unaweza kusababisha uharibifu wa kudumu kwa mishipa, tishu za mwili, na ubongo ikiwa haujatibiwa. Ugonjwa huu ni sugu na wa kimfumo, ambao unashambulia karibu viungo vyote na tishu za mwili.

Jinsi ya Kuondoa Maumivu (na Picha)

Jinsi ya Kuondoa Maumivu (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kwa ujumla, kuna aina mbili za maumivu. Maumivu makali ni maumivu ambayo hudumu kutoka sekunde chache hadi wiki kadhaa. Kawaida hii ni ishara kwamba mwili una maambukizo au jeraha. Maumivu ya muda mrefu ni maumivu ambayo hudumu kwa muda mrefu na yanaweza kuendelea hata baada ya jeraha la asili kupona.

Jinsi ya Kutibu Sciatica (Sciatica) na Zoezi: Hatua 15

Jinsi ya Kutibu Sciatica (Sciatica) na Zoezi: Hatua 15

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Sciatica (sciatica) ni hali chungu wakati ujasiri wa kisayansi unasisitizwa au kukasirika, na kusababisha maumivu katika miguu, pelvis, na mgongo wa chini. Mazoezi ni njia nzuri ya kudumisha nguvu ya misuli na kupunguza maumivu ya sciatica. Wakati mazoezi haya yanaweza kufanywa nyumbani, unapaswa kusimamiwa na mtaalamu wa tiba ya mwili ili kuzuia kuumia na kuhakikisha mkao sahihi wa mazoezi.

Jinsi ya Kutibu sindano zenye uchungu: Hatua 13

Jinsi ya Kutibu sindano zenye uchungu: Hatua 13

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Sindano inaweza kuwa chungu sana, lakini kwa bahati mbaya hatuwezi kuizuia. Kila mtu wakati fulani katika maisha yake lazima apate sindano. Mawazo ya sindano na damu zinaweza kuwafanya watu wengine kuhisi kichefuchefu kwa hivyo kupokea sindano kunaweza kuwatisha.

Jinsi ya Kuondoa Chawa: Hatua 11 (na Picha)

Jinsi ya Kuondoa Chawa: Hatua 11 (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Chawa wa kichwa ni shida ya kawaida inayowakuta watoto wa umri wa kwenda shule, ambao hupitisha kwa kila mmoja darasani. Tikiti ni wanyama wanaokasirisha na kukasirisha, lakini kwa bidii inayoendelea, unapaswa kuwaondoa katika wiki moja au mbili.

Jinsi ya Kutambua Dalili za Kidonda cha Tumbo: Hatua 9 (na Picha)

Jinsi ya Kutambua Dalili za Kidonda cha Tumbo: Hatua 9 (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Vidonda vya peptic ni vidonda ambavyo hua kwenye ngozi au utando wa mwili. Vidonda vya peptic ambavyo hutokea ndani ya tumbo au utumbo mdogo hujulikana kama vidonda vya peptic. Vidonda vya peptic ndani ya tumbo pia huitwa vidonda vya peptic.

Njia 3 za kushinda viwango vya chini vya potasiamu kwenye damu

Njia 3 za kushinda viwango vya chini vya potasiamu kwenye damu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Mwili hutumia potasiamu kufanya vitu vingi, kutoka kudumisha usawa wa maji hadi kudumisha utendaji wa ubongo na moyo. Wakati kuna vyanzo anuwai vya lishe vyenye potasiamu, kwa jumla watu wengi hupokea nusu tu ya ulaji uliopendekezwa wa kila siku wa potasiamu.

Jinsi ya Kuondoa Maumivu ya Mabega: Hatua 11 (na Picha)

Jinsi ya Kuondoa Maumivu ya Mabega: Hatua 11 (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Maumivu ya bega ni hali ya kawaida na inaweza kusababishwa na shida anuwai, kama misuli ya misuli, mabadiliko ya pamoja, mishipa ya kupunguka, shida ya mgongo (katikati ya mgongo au shingo), au hata ugonjwa wa moyo. Walakini, sababu ya kawaida ya maumivu ya bega ni misuli iliyonyooshwa kidogo na / au ligament, kawaida kutoka kwa kupita kiasi kazini au wakati wa mazoezi.

Njia 4 za Kutibu Spondyslosis

Njia 4 za Kutibu Spondyslosis

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Spondyslosis inahusu uharibifu wa kawaida wa "matumizi na kuzeeka" kando ya rekodi za mgongo kwenye shingo na nyuma. Kama hali sugu na ya kuzorota, hakuna tiba ya kudumu. Walakini, kuna aina nyingi za matibabu ambayo unaweza kutegemea kupunguza maumivu yako ya spondylosis na dalili zingine zinazohusiana.

Njia 3 za Kukamata Mbu

Njia 3 za Kukamata Mbu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Mbu sio wanyama wa kero tu, bali pia hubeba magonjwa hatari kama malaria, homa ya damu ya dengue, na virusi vya zika. Mbali na kutumia dawa ya kujikinga na mbu, kuna njia zingine kadhaa ambazo unaweza kutega na kuondoa kero hizi nyumbani kwako.

Njia 3 za Kuboresha Kazi ya Moyo ya Kila Siku

Njia 3 za Kuboresha Kazi ya Moyo ya Kila Siku

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Moyo ni moja ya misuli muhimu sana inayofanya kazi mwilini, ikisukuma karibu galoni 8 za damu kwa dakika moja. Kupungua kwa utendaji wa moyo kunaweza kusababisha kufadhaika kwa moyo, ambayo hufanyika wakati misuli ya moyo inapoteza nguvu na mwishowe huacha.

Jinsi ya Kuondoa Herpes Haraka: Hatua 10

Jinsi ya Kuondoa Herpes Haraka: Hatua 10

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Herpes ni ugonjwa unaosababishwa na virusi vya herpes rahisix. Baada ya kuingia mwilini, virusi vitajificha kwenye mizizi ya neva. Wakati kinga ya mtu (uwezo wa mwili kupambana na maambukizo) inadhoofika, virusi huwaka. Vidonda vya herpes kawaida huchukua wiki 1-2 kuponya peke yao.

Jinsi ya Kukabiliana na Usawa wa Kemikali: Hatua 9 (na Picha)

Jinsi ya Kukabiliana na Usawa wa Kemikali: Hatua 9 (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Miili yetu ina kemikali nyingi, kama vile homoni, enzymes, na neurotransmitters. Usawa wa kemikali hutokea kwa sababu ya magonjwa, kuumia, kuzeeka, mafadhaiko sugu, na utapiamlo. Lakini wakati watu wanazungumza juu ya usawa wa kemikali-madaktari na watafiti haswa-wanazungumzia usawa wa vichocheo vya damu au wajumbe wa kemikali kwenye ubongo.

Njia 3 za Kutambua Dalili za Bawasiri

Njia 3 za Kutambua Dalili za Bawasiri

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Bawasiri ni mishipa ya kuvimba kwenye puru au mkundu ambayo ni ya kuwasha na yenye uchungu. Ingawa mtu yeyote anaweza kupata bawasiri, ni kawaida sana kati ya wanawake kabla na baada ya kujifungua. Ikiwa unajua dalili na sababu za bawasiri, unaweza kugundua mapema na kisha kuwatibu nyumbani.

Njia 3 za Kutibu Quadriceps Tendonitis

Njia 3 za Kutibu Quadriceps Tendonitis

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Tendon ya quadriceps ni tendon ambayo inashughulikia kneecap na inaunganisha misuli ya quadriceps mbele ya paja na mfupa wa mguu wa chini. Tenda hizi zinaweza kuwaka, kawaida kama matokeo ya matumizi mabaya ya goti kutoka kwa kukimbia sana na kuruka.

Njia 3 za Kufanya Kunyoosha kwa Mkono kwa Tunnel ya Carpal

Njia 3 za Kufanya Kunyoosha kwa Mkono kwa Tunnel ya Carpal

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Handaki ya carpal ni njia nyembamba, ngumu ambayo hupita kupitia mifupa na mishipa na inalinda ujasiri wa wastani na tendon. Wakati tendon inawaka na kuvimba, kukandamiza ujasiri wa kati kwenye handaki ya carpal, hali inayojulikana kama ugonjwa wa carpal tunnel hufanyika.

Njia 3 za Kutokomeza Maumivu ya Jicho

Njia 3 za Kutokomeza Maumivu ya Jicho

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Hemorrhoids au piles ni kupanua na kuvimba kwa mishipa ya rectum ya chini na mkundu. Shida hii ni ya kawaida, na karibu nusu ya watu wazima hupata angalau mara moja kabla ya umri wa miaka 50. Bawasiri husababishwa na kuongezeka kwa shinikizo kwenye puru ya chini na mkundu.

Jinsi ya Kuongeza Ngazi za Platelet ya Damu: Je! Ni Tiba Gani za Asili Zinazoweza Kusaidia?

Jinsi ya Kuongeza Ngazi za Platelet ya Damu: Je! Ni Tiba Gani za Asili Zinazoweza Kusaidia?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Sahani au chembe ni seli ambazo husababisha damu kuganda kwa hivyo zinahitajika kulinda mwili kutoka kwa damu hatari. Viwango vya chini vya sahani (au thrombocytopenia) vinaweza kusababishwa na sababu anuwai kama chemotherapy, ujauzito, mzio wa chakula, na homa ya dengue.

Jinsi ya Kuzuia Kisukari cha Aina ya 2: Hatua 11 (na Picha)

Jinsi ya Kuzuia Kisukari cha Aina ya 2: Hatua 11 (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Katika miaka 30 iliyopita, idadi ya watu walio na Kisukari cha Aina ya 2 imeongezeka kwa kiwango ambacho sasa inaonekana kama janga katika ulimwengu wa magharibi. Ugonjwa wa kisukari mwanzoni ulikuwa ugonjwa dhaifu na nadra unaowapata watu wazee, lakini sasa umegeuka kuwa ugonjwa sugu.

Njia 5 za Kutibu Vidonda vya Kinywa

Njia 5 za Kutibu Vidonda vya Kinywa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kuvimba kwa tishu kwenye kinywa kunaweza kusababishwa na vitu anuwai, kutoka kwa kuumia, vidonda vilivyojaa maji kwa sababu ya maambukizo ya virusi vya herpes, hadi gingivitis. Walakini, uchochezi unaosababishwa na vidonda vya kinywa na hali zingine zinaweza kutibiwa kwa njia kadhaa.

Njia 4 za Kuzindua Uchafu

Njia 4 za Kuzindua Uchafu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kuvimbiwa kunaweza kukufanya usijisikie raha, kuumiza, na hata kusababisha kizuizi cha utumbo ikiwa imeachwa bila kudhibitiwa. Ikiwa huwezi kuwa na matumbo kwa siku kadhaa, njia zingine zifuatazo zinaweza kukusaidia. Matibabu ambayo ni ya faida zaidi kwa kuvimbiwa inaweza kutofautiana kulingana na muda gani na unapata mara ngapi, na sababu zingine kama wakati, mafadhaiko, na utumbo.

Jinsi ya Kutambua Maambukizi ya Sikio la Kuogelea: Hatua 14

Jinsi ya Kutambua Maambukizi ya Sikio la Kuogelea: Hatua 14

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Sikio la kuogelea, pia linajulikana kama papo hapo otitis nje, ni maambukizo maumivu ya mfereji kati ya sikio la nje na sikio. Hali hii inajulikana kama sikio la kuogelea kwa sababu kawaida hutokea wakati maji machafu yanapoingia kwenye mfereji wa sikio wakati watu wanapoogelea au kuoga.

Jinsi ya Kuondoa Uvimbe kwenye Viwiko

Jinsi ya Kuondoa Uvimbe kwenye Viwiko

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Uvimbe au unene wa kifundo cha mguu (eneo ambalo misuli ya ndama hukutana na kiungo cha kifundo cha mguu) inaweza kusababishwa na sababu na magonjwa anuwai, pamoja na maumbile (labda ya kawaida), fetma, ugonjwa wa sukari, shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo, na lymphedema.

Jinsi ya Kushinda Kuvimbiwa (na Picha)

Jinsi ya Kushinda Kuvimbiwa (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ikiwa umebanwa leo, usione haya. Kulingana na Clearinghouse ya Kitaifa ya Habari ya Magonjwa ya Umeng'enyo, ambayo ni sehemu ya Taasisi za Kitaifa za Afya za Amerika, kuvimbiwa ni hali ya kuwa na haja ndogo chini ya mara tatu kwa wiki, na kinyesi ni ngumu, kikavu, na kidogo ili kiwe chungu na ni ngumu kupita.

Jinsi ya Kupunguza Homa Haraka (na Picha)

Jinsi ya Kupunguza Homa Haraka (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Mtu ana homa ikiwa joto la mwili wake hufikia zaidi ya 38 ° C. Hii hutokea wakati mwili unapambana na maambukizo au ugonjwa, na kawaida huwa na faida. Ingawa unaweza kupunguza dalili nyumbani, homa inapaswa kufuatiliwa kila wakati kwa uangalifu, haswa ikiwa inatokea kwa watoto, ambao wako katika hatari ya kukamata au kufadhaika kwa sababu ya joto kali la mwili.