Afya
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Uraibu wa mtandao ni shida inayoongezeka kwa sababu inaweza kusababisha shida za kihemko na za mwili, kuharibu uhusiano wa kibinafsi, na kupunguza utendaji kazini au kusoma. Walakini, ikiwa unapata shida hizi, unaweza kufanya kazi kuzizunguka kwa kupunguza matumizi yako ya mtandao, kujaza wakati wako na shughuli mbadala, na kutafuta msaada.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Je! Una hamu ya biskuti tamu, keki tamu, pipi, au "vyakula" vingine vitamu? Ingawa ni ladha, na inaweza kuacha tamaa zako, mwishowe, vyakula hivi vitakuwa vibaya kwa afya yako. Unene kupita kiasi, uchovu, na hata unyogovu, huweza kutokea kama athari mbaya ya ulaji mwingi wa vyakula vyenye virutubishi kidogo.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Chakula cha haraka kimekuwa chakula cha kawaida katika lishe ya watu wengi. Utata kuhusu jinsi chakula cha haraka kisicho na afya ni hivi karibuni kimewafanya watu wengi kuanza kutafuta njia bora za kuvunja tabia ya kula chakula haraka na kuchagua vyakula vyenye afya.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Kuacha heroin inamaanisha kupigania maisha yako dhidi ya mtu ambaye ni mraibu ambaye anataka kukudhibiti, kukumiliki, na kukuua. Kuchagua kuacha kutumia dawa haramu na kujidhibiti itakuwa chaguo muhimu zaidi unayofanya. Maisha yako ni yako, lazima ujifunze kuyadhibiti.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Kwa kweli, watu wazima wengi wana hobby "ya kipekee", ambayo imevaa nepi. Kwao, tabia hii inaweza kutoa hali ya usalama, faraja, na raha. Watu wengine hata hufanya kwa sababu wanahisi wanapata msaada wa kihemko au hata kuridhika na ngono kutoka kwao!
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
LSD inasimama kwa asidi lysergic diethylamide. LSD ni moja ya aina ya nguvu zaidi ya mihadarati. Watumiaji wa LSD hupata athari iliyoinuka ambayo huiita kukanyaga, na wakati mwingine hisia za kukanyaa hazifurahishi, zinazojulikana na upara, usumbufu wa kuona, saikolojia ya muda, au hofu.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Tumbaku ni bidhaa hatari ambayo inaweza kusababisha shida kadhaa za kiafya, pamoja na shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo, hatari kubwa ya kiharusi, leukoplakia, na saratani. Kuacha uraibu wa tumbaku ni ngumu, lakini faida utakazopata ni zaidi ya thamani ya juhudi.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Cocaine ni kichocheo cha kupindukia ambacho kinaweza kusababisha shida kubwa za kiafya, pamoja na overdose na kifo. Kwa sababu ishara za unyanyasaji wa cocaine ni sawa na dalili za shida zingine za kiafya, kujua ikiwa mtu anatumia kokeini inaweza kuwa ngumu.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Methamphetamine ni psychostimulant ya kulevya sana. Dawa hii, pia inajulikana kama methamphetamine, inapatikana kama poda nyeupe au hudhurungi na fuwele zilizo wazi. Jinsi ya kuitumia kwa ujumla imechomwa na kuvuta pumzi ya moshi, inaweza pia kudungwa au kuchukuliwa kwa fomu ya kidonge.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Methadone ni dawa inayotumiwa kama dawa ya kupunguza maumivu au kusaidia kuondoa sumu na kupunguza dalili za kujiondoa kwa watu ambao wamevutiwa na opiates kama vile heroin. Njia methadone inavyofanya kazi ni kwa kubadilisha njia ya ubongo na mfumo wa neva kujibu maumivu.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Kupasuka knuckles ni tabia ambayo watu hufanya mara nyingi. Inaweza kujisikia vizuri lakini kwa kweli inakera watu walio karibu nawe na mwishowe inaweza kusababisha athari mbaya. Wakati knuckling haisababishi ugonjwa wa arthritis (wengine wanasema inafanya), tafiti zimegundua kuwa inaweza kusababisha uvimbe wa knuckles na kudhoofisha mikono, au inaweza hata kusababisha kuharibika kwa neva, kulingana na ukali na muda gani umekuwa kufanya tabia hiyo.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Kuacha kuvuta sigara na njia baridi ya Uturuki, au njia kali ya kukomesha sigara, ni changamoto ambayo inahitaji kujitolea sana na uvumilivu. Ikiwa unataka kuacha kuvuta sigara bila msaada, basi unahitaji kuwa na nguvu ya kiakili, kaa busy na uwe na bidii, na ujibu ipasavyo ikiwa kurudia kwa sigara kunatokea.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Watu wengi ambao wanadai kuwa na shida ya kunywa hawatambui kuwa kuna njia mbadala ya kwenda kurekebisha. Nakala hii, kwa mfano, inaelezea mchakato MSINGI , ambayo inasimama C omit (Kujitolea), O bjectify (Zege), R espond (Kujibu), na E njoy (Furahiya).
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Kuacha kuvuta sigara ni kazi ngumu na inayotumia muda. Ikiwa unataka kufikia lengo hili, unahitaji mapenzi madhubuti na kujitolea kwa kina. Kuna mikakati anuwai ya kufanikisha hili, lakini hakuna njia moja inayofaa kushinda ulevi wa sigara. Kwa kuongeza, nafasi za kufanikiwa kwa kila mtu sio sawa.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Kusoma kitabu The Easy Way to Stop Smoking na Allen Carr inaweza kuwa uzoefu mzuri ikiwa unajaribu kuacha kuvuta sigara. Kitabu hiki, kilichoandikwa na aliyekuwa mvutaji sigara mzito, ameuza nakala milioni 6 wakati wa miaka 20 sokoni. Mbinu zilizopendekezwa na Carr zimefuatwa kwa mafanikio na watu wengi wanaotafuta msaada wa kuacha kuvuta sigara.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Uraibu wa YouTube unaweza kuwa mbaya. Mwanzoni, unaweza kutembelea YouTube kutazama video za kuchekesha baada ya kazi, lakini kisha ujisikie mraibu na usikose kutumia masaa kutazama video za kupendeza huko. Matumizi ya kupindukia ya YouTube yanaweza kuwa ya uraibu, na kuathiri vibaya maisha yako.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Waajiri wengi hufanya vipimo vya usufi kwa wafanyikazi wao kuangalia matumizi ya dawa za kulevya. Jaribio la swab ya mdomo ni rahisi kupitisha kuliko mkojo au mtihani wa damu kwa sababu kawaida haiwezi kugundua matumizi ya dawa ambayo ilikuwa zaidi ya siku chache zilizopita.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Ingawa wakati huu inaonekana karibu kila mtu anahitaji mtandao, kuna tofauti wazi kati ya kuangalia kurasa za media ya kijamii kama inavyohitajika na ulevi mkali wa mtandao. Ikiwa unapoanza kupoteza hamu ya vitu vingine kwa sababu unapendelea kutumia mtandao, unaweza kuwa umeanza kuwa mraibu wa wavuti.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Je! Umejua jinsi ya kusambaza makaratasi ya kawaida na unataka changamoto mpya? Jaribu kusonga na ujanja ufuatao! Hatua Njia 1 ya 3: Rolling Papyri ndani ya Tulips Tulips za papir ni za kawaida huko Uropa. Ingawa inaonekana kuwa ngumu, kwa kweli ni rahisi kutembeza.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Kuweka tu, mtu hutumia dawa za kulevya kwa sababu anataka kujisikia tofauti na bora. Tamaa ya kupata hisia hiyo iliongezeka hadi mwishowe akatumia vibaya dawa za kulevya. Kwa kweli, kila mtu ana sababu zake mwenyewe kwanini wanajaribu kupata dawa za kulevya au haramu.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Miguu ya kuwasha inaweza kusababishwa na ngozi kavu, ukurutu, maambukizo, au, nadra, dalili ya magonjwa fulani. Ngozi ya kuwasha inaweza kukasirisha sana, wakati kukwaruza kunaweza kusababisha kutokwa na damu na maambukizo. Kwa bahati nzuri, sababu nyingi za miguu kuwasha zinaweza kutibiwa nyumbani.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Rashes kwenye uso inaweza kusababishwa na vitu anuwai, kama sabuni ya kufulia, cream ya uso, chakula, au mfiduo au dawa zilizochukuliwa katika masaa 24-48 iliyopita. Kwa bahati nzuri, vipele hivi mara nyingi vitaondoka peke yao baada ya siku moja au mbili.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Tabia mara nyingi hupachikwa sana bila sisi hata kutambua kwamba kwa kweli tunafanya tabia hii. Ikiwa ni tabia mbaya isiyokasirisha kama vile knuckling au tabia mbaya zaidi kama sigara, unahitaji bidii na mpango mzuri wa kukomesha tabia hii ya kurudia.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Scabi ni hali ya kawaida ulimwenguni na huathiri kila kizazi, jamii na viwango vya mapato. Ugonjwa huu wa ngozi hauhusiani na usafi wa mwili. Scabies husababishwa na kushikwa kwa wadudu wa ngozi kwenye ngozi, inayojulikana kisayansi kama spishi za Sarcoptes scabiei.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Tinea cruris (jock itch) haionekani tu kwa wanariadha ingawa wanahusika sana na maambukizo kwa sababu ya jasho jingi. Kwa kuongeza, wanaume na wanawake wanaweza kuambukizwa na ugonjwa huo. Tinea cruris ni maambukizo ya kuvu ambayo ni ya kuwasha na nyekundu, na hukua kwenye ngozi ya sehemu ya siri kati ya mapaja na matako ya mgonjwa.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Jipu ni uvimbe uliowaka na uchungu uliojazwa na usaha unaosababishwa na maambukizo ya bakteria. Vipu (pia hujulikana kama majipu) vinaweza kutokea mahali popote kwenye mwili. Vidonda vidogo vya ngozi vinaweza kujiponya bila matibabu, lakini utahitaji matibabu ya ziada kutibu vidonda vikubwa au visivyo vya uponyaji.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Alama za kunyoosha kawaida huonekana baada ya ujauzito, kuongezeka uzito na kupoteza uzito, na hata wakati wa ukuaji. Alama za kunyoosha hufanyika wakati ngozi inanyoosha haraka kwa sababu ya uzito kupita kiasi. Alama za kunyoosha haziwezi kuzuiwa, na haziwezi kuondolewa kabisa.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Usijali ikiwa una alama za kunyoosha kwa sababu hauko peke yako! Watu wengi (haswa wanawake) hupata alama za kunyoosha katika maisha yao. Mistari ya kunyoosha inaweza kutokea kwa sababu ya mabadiliko ya ghafla kwa saizi ya mwili, kwa mfano wakati wa uja uzito, kubalehe, na kuongezeka kwa uzito mkubwa (au kupoteza).
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Alama za kunyoosha ni ishara za mabadiliko, lakini ikiwa unataka kuzificha, unaweza kuziondoa vipi au angalau kuzifanya zipotee? Hakuna suluhisho dhahiri, lakini kuna mambo mengi ambayo unaweza kufanya. Kuna hata njia za asili! Hatua Sehemu ya 1 ya 2:
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Tinea pedis, au inayojulikana zaidi kama mguu wa mwanariadha, ni maambukizo ya kuvu kwenye nyayo za miguu na inajulikana na upele na uchungu. Ugonjwa huu ni aina ya minyoo na hushambulia kwa jumla katika aina kuu tatu, ambayo ni, mizani nzuri kwenye kidole cha mguu (wavuti ya vidole), unene wa ngozi kwenye nyayo ya mguu (moccasin), au vinundu (vesicular).
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Vidole vya ndani (vidole vya ndani vinaweza kuingia) vinaweza kuwa na wasiwasi na chungu sana. Vidole vya ndani vinaingia wakati msumari unapenya kwenye tishu laini karibu na kidole cha mguu, na ngozi huanza kukua juu ya msumari badala ya chini yake.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Kuvu inaweza kuambukiza ngozi yako na kucha za miguu. Maambukizi ya kuvu ya ngozi, pia hujulikana kama mguu wa mwanariadha au viroboto vya maji, husababisha kuwasha, kuchoma, na ngozi ya ngozi. Ikiachwa bila kutibiwa, maambukizo yanaweza kuenea kwa kucha.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Majipu, ambayo pia hujulikana kama majipu ya ngozi au manyoya, ni uvimbe wenye uchungu, uliojaa usaha ambao huunda juu ya uso wa ngozi. Jipu linaweza kuwa dogo kama njegere au saizi ya mpira wa gofu na linaweza kuunda kwenye sehemu yoyote ya mwili.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Ngozi kubwa mbaya inaweza kuharibu muonekano wako kwenye hafla muhimu kwa sababu huwezi kuvaa sketi au kaptula, na haionekani. Njia bora zaidi ya kuondoa kasusi ni kuifunga kwa bandeji vizuri ili iweze kupona haraka. Unaweza pia kujaribu mbinu kadhaa za upole ili kupunguza usumbufu na kupunguza magamba.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Eczema ni hali ya ngozi inayosababishwa na ukosefu wa mafuta na unyevu kwenye ngozi. Ngozi yenye afya inaweza kudumisha usawa wa vifaa hivi viwili ili kuunda kizuizi kizuri dhidi ya uharibifu wa mazingira, kuwasha, na maambukizo. Ukurutu wa kichwa unaweza kusababishwa na ugonjwa wa ngozi wa seborrheic au atopic (urithi).
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Eczema ni neno kwa shida kadhaa za ngozi. Walakini, aina ya ukurutu ambao huonekana karibu na macho kawaida ni ugonjwa wa ngozi. Shida hii ni ya kawaida karibu na macho ya mtoto. Kwa kweli, shida hii ya ngozi mara nyingi hupatikana na watoto wachanga na watoto.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Kwa kweli unaelewa hisia za machafuko unapoamka kutoka usingizini na kujitazama kwenye kioo na kupata donge jekundu, lililowaka moto ambalo halikuwepo usiku uliopita. Unaweza kuchagua kuiacha iende na kufurahiya maisha bila kujali, au unaweza kuchukua hatua ya kukabiliana nayo na kujaribu kuzuia chunusi nyingine kuonekana.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Ngozi ni kiungo kikubwa zaidi cha mwili. Kwa sababu inalinda mwili kutokana na vimelea vya magonjwa na upotezaji wa maji, ngozi huathiriwa na sababu anuwai, pamoja na kile tunachokula na vitu vipi vinagusana na ngozi. Sababu ya kawaida ya uwekundu wa ngozi ni rosacea, ugonjwa sugu wa ngozi ambao unaweza kusababishwa na vitu anuwai, kama vile kuambukizwa na joto, jua, vyakula fulani, au pombe.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Gangrene ni hali mbaya, kwa hivyo kutafuta matibabu ili kuitibu ni muhimu sana. Kwa muda mrefu unatafuta matibabu ya ugonjwa wa kidonda, kuna uwezekano mdogo wa kupona kabisa. Mara nyingi madaktari hutibu uvimbe wa kidonda kwa kuondoa tishu zilizokufa zinazosababisha, kuagiza dawa za kuua viuadudu, na kutumia tiba zingine kama tiba ya oksijeni na funza.
Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01
Eczema inaweza kusababisha maumivu na usumbufu katika sehemu zote za mwili, lakini ukurutu kwenye mikono unaweza kusababisha shida kubwa zaidi. Ikiwa sababu ya ukurutu wako ni hasira, mzio, au urithi, kuna hatua unazoweza kuchukua kusaidia kutibu.