Afya 2024, Novemba

Kikohozi kinachoendelea ni chungu sana na hukatisha tamaa. Hii inaweza kusababishwa na vitu anuwai, kutoka koo kavu, ikitoa maji ya sinus, hadi pumu. Ufunguo wa kupata kikohozi haraka ni kuchagua suluhisho sahihi kulingana na aina ya kikohozi.

Kuvuta Mafuta ni dawa ya jadi ya India ambayo imekuwa ikitumika kwa karne nyingi kudumisha afya. Kimsingi, Kuvuta Mafuta ni njia ya matibabu kwa kubana mafuta. Njia hii inaaminika kuondoa sumu mwilini, kukufanya kuwa na afya njema na kuwa safi zaidi.

Kusafisha meno sio tu juu ya meno meupe na pumzi safi. Shughuli hii ni muhimu kwa afya ya jumla.Ukipiga mswaki meno yako, unaondoa pia jalada, ambalo ni safu nyembamba ya bakteria inayoshikamana na meno yako na kusababisha mashimo na ugonjwa wa fizi.

Akili ya mwanadamu huwa nadra katika hali ya utulivu. Maswali, maoni, na mipango daima huibuka bila sisi kujua na wakati mwingine bila kusudi. Wingi wa vitu kwenye akili zetu inaweza kuwa jambo zuri, lakini pia zinaweza kusumbua utulivu wetu au kusababisha wasiwasi ndani yetu.

Usambazaji pana wa chanjo ya COVID-19, ndivyo watu zaidi ambao wana haki ya kuipokea. Wakati hakuna mengi unayohitaji kufanya kabla ya kupata chanjo, kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kujiandaa ili kufanya mchakato huu uende vizuri na kwa urahisi na athari ndogo.

Watu wengi hupata maumivu ya mgongo kwa kukaa au kusimama sana. Unaweza kupunguza maumivu na kuufanya mwili wako ustarehe tena kwa kupasua mgongo wako. Ingawa ni rahisi, lazima uwe mwangalifu kwa sababu njia hii inaweza kusababisha maumivu ya mgongo kuwa mabaya ikiwa inafanywa mara nyingi.

Kila mtu ana njia ya kufanya mambo, na njia hii wakati mwingine inaweza kuwa ya kukasirisha kwa watu wengine. Wengi wetu tunaweza kupata msingi sawa na tunaweza kufanya kazi vizuri pamoja na kujenga uhusiano, kijamii na kazini. Walakini, kuna wakati unaweza kuona mtu, au labda wewe mwenyewe, hauwezi kuelewa kwanini wewe mwenyewe au mtu mwingine unayemjua anashindwa kubadilisha au kukubaliana.

Kuzimia au syncope ni uzoefu wa kutisha. Mzunguko wa damu usiofaa kwa ubongo mara nyingi husababisha kupoteza fahamu na kuzirai. Walakini, unaweza kuchukua hatua za kupita salama. Kwanza kabisa, zingatia sana dalili za mapema za kuzirai, kama vile kuhisi kizunguzungu.

Reflexology ni matumizi ya shinikizo kwenye nyayo za miguu, mikono, au masikio ili kupunguza mafadhaiko au maumivu katika sehemu zingine za mwili. Ingawa hakuna utafiti wa kisayansi ambao unathibitisha nadharia ya kimsingi ya fikraolojia, njia za nishati zinazoitwa meridians zinajulikana kuunganisha sehemu zote za mwili na nyayo za miguu, mikono, na masikio - kwa kuongezea, kuna utafiti wa kliniki unaonyesha kuwa matibabu haya inaweza kupunguza maumivu, kupunguza wasiwasi na ma

Kuna aina mbili za hernias za kuzaa - hernias za kuteleza na hernias ya paraesophageal. Ikiwa unakabiliwa na aina hii ya hernia, inaweza kusaidia kujua ni dalili gani za kuangalia. Nenda kwa Hatua ya 1 kujua ni nani aliye katika hatari na ni nini dalili za henia ya kuzaa.

Homa ya dengue ni ugonjwa unaosababishwa na maambukizo ya virusi kwa wanadamu kupitia kuumwa na mbu aliyeambukizwa. Ugonjwa huu mara nyingi hupatikana katika Karibiani, Amerika ya Kati, na Asia ya Kusini. Dalili za dengue ni pamoja na homa, maumivu makali ya kichwa, maumivu nyuma ya macho (maumivu ya maumivu ya mwili), maumivu ya misuli na viungo, na upele wa ngozi.

Arthritis ya goti husababishwa na uchochezi na uharibifu wa sehemu moja au zaidi ya sehemu ya magoti. Arthritis inaweza kugawanywa katika aina kadhaa, kulingana na sababu; Osteoarthritis husababishwa na kuchakaa kwa kuendelea kwa jalada linalofunika miisho ya kila mfupa, ugonjwa wa damu ni ugonjwa wa autoimmune ambao unashambulia utando wa viungo.

Idadi kubwa zaidi ya bakteria kwenye kinywa hupatikana kwenye ulimi. Kwa bahati mbaya, watu wengi hawatumii muda kusafisha lugha zao. Na kama ulimi haukusafishwa vizuri, athari mbaya zinaweza kutokea. Epuka harufu mbaya ya kinywa, kuoza kwa meno, na kuonekana mbaya kwa ulimi kwa kusafisha ulimi wako njia sahihi.

Maumivu kutokana na ugonjwa wa arthritis yanaathiri watu wengi ulimwenguni. Kuna aina mbili za ugonjwa wa arthritis: ugonjwa wa damu na ugonjwa wa mifupa. Osteoarthritis ndio ya kawaida na hutokana na kuvunjika kwa viungo, wakati ugonjwa wa damu ni ugonjwa wa kinga.

Kizunguzungu ni neno la jumla, lisilo maalum kuelezea dalili anuwai kama vile kuhisi kizunguzungu, kichwa-nyepesi, kichefuchefu, dhaifu, au kutokuwa thabiti. Ikiwa kizunguzungu chako kinasababisha hisia za kuzunguka au inahisi kama mazingira yako yanazunguka, dalili hii inaitwa kwa usahihi vertigo.

Acupressure ni aina ya dawa mbadala ambayo hutumia vidole kushinikiza hatua kwa hatua vidokezo vya msingi vya uponyaji kwenye mwili. Msingi wa acupressure ni kwamba wakati unasababisha vidokezo kadhaa kwenye mwili, hupunguza mvutano, huongeza mzunguko, hupunguza maumivu, na huendeleza hali ya kiroho na afya njema.

Nimonia huathiri njia ya hewa na mapafu. Uvimbe unaosababishwa na majibu ya kinga ya mwili kwa jeraha au vimelea hivi vinaweza kuwa vikali (vya muda mfupi) au sugu (vya muda mrefu). Magonjwa yanayohusiana na homa ya mapafu ni pamoja na maambukizo ya mapafu, nimonia, na ugonjwa wa shida ya kupumua (ARDS).

Herpes zoster ni maambukizo ambayo yanaonekana kwenye ngozi na inaweza kusababisha upele wa malengelenge. Hali hiyo inatokana na virusi vinavyojulikana kama varicella zoster, ambayo pia ni sababu ya tetekuwanga. Ikiwa umekuwa na kuku ya kuku hapo awali, unakabiliwa na shingles baadaye maishani.

Wataalam wa matibabu mara nyingi huamuru upimaji wa damu kwa madhumuni anuwai. Kutoka kwa ufuatiliaji wa viwango vya damu hadi tathmini ya utambuzi wa magonjwa, matokeo ya mtihani wa damu inaweza kuwa sehemu muhimu ya matibabu. Hasa, vipimo vya damu hufanywa kutathmini utendaji wa viungo fulani kama ini au figo, kugundua magonjwa, kubainisha sababu za hatari, angalia dawa unazochukua, na uangalie vidonge vya damu.

Nimonia ni maambukizo ya njia ya kupumua ya chini ambayo huathiri tishu za mapafu. Maambukizi ya njia ya kupumua ya chini ndio sababu ya kwanza ya vifo kutoka kwa magonjwa ya kuambukiza huko Merika. Matibabu ya homa ya mapafu inahitaji matibabu ya wagonjwa wa nje na viuatilifu na kupumzika.

Utumbo unaweza kuharibu chakula kizuri. Hii hufanyika wakati asidi ya tumbo huumiza tishu za tumbo, umio, au utumbo. Utumbo unaweza kukufanya ujisikie bloated na bloated, kichefuchefu, na hata kusababisha maumivu na kuungua ndani ya tumbo lako.

Kiharusi ni sababu kuu ya tatu ya vifo huko Merika, na inaweza kusababisha ulemavu wa maisha na shida. Hali hii inachukuliwa kuwa ya dharura na inapaswa kutibiwa mara moja. Jifunze kutambua ishara za kiharusi kwa sababu msaada wa haraka unaweza kukusaidia kupata matibabu sahihi wakati unapunguza hatari yako ya ulemavu.

Maumivu ya kichwa ya migraine mara nyingi huelezewa kama moja ya uzoefu chungu zaidi ambao mtu anaweza kupata. Watu watapata shida kufikiria, kufanya kazi, kupumzika, na kadhalika. Unaweza kupata vidokezo vya kujiboresha mwenyewe nyumbani au uombe msaada wa mtaalam wa tiba.

Maambukizi ya njia ya mkojo (UTI) hufanyika wakati bakteria (kawaida kutoka kwa msamba) hufikia kibofu cha mkojo kupitia njia ya mkojo. Maambukizi haya yanaweza kutokea kwa hiari, lakini kujamiiana, matumizi ya diaphragm, na kukojoa mara kwa mara pia huongeza hatari ya UTI kwa wanawake.

Helicobacter pylori, au H. pylori, ni bakteria anayeishi ndani ya tumbo na husababisha uchochezi na muwasho wa ukuta wa tumbo, pamoja na vidonda. Bakteria hii pia imehusishwa na saratani ya tumbo. Walakini, idadi ya watu ambao hawana dalili huwafanya wasijue kuwa wameambukizwa na bakteria hii.

Kila msimu wa baridi, mafua na baridi kali, na ilionekana kama kuingia bahati nasibu ya wagonjwa. Walakini, kuna njia nyingi ambazo zinaweza kufanywa ili kupunguza uwezekano wa kuambukizwa ugonjwa wa virusi. Baada ya homa, chukua hatua mara moja kuiponya.

Prolactini ni homoni inayozalishwa na tezi ya tezi ambayo huchochea ukuaji na kudhibiti kimetaboliki. Homoni hii hutengenezwa na wanaume na wanawake, na viwango vya prolactini vilivyo juu sana vinaweza kusababisha shida kama kupungua kwa gari la ngono au kukomesha hedhi.

Maumivu na uvimbe kwenye korodani zinaweza kusababisha vitu kadhaa, kutoka kwa maambukizo ya virusi au bakteria hadi kuumia. Sababu ya maumivu haya na uvimbe ni muhimu sana kwa sababu matibabu hutofautiana kulingana na sababu. Maumivu ya tezi dume husababishwa na msokoto wa korodani kwa sababu ya kupinduka, kuvimba kwa korodani (orchitis) kutoka kwa maambukizo ya virusi na matumbwitumbwi, au maambukizo ya bakteria na epididymis au epididymo-orchitis.

Saratani ya damu ni saratani ya damu inayoshambulia seli nyeupe za damu. Seli nyeupe za damu hufanya kazi kupambana na maambukizo na magonjwa. Watu wenye leukemia wana seli nyeupe za damu zisizo za kawaida ambazo zinaharibu seli zenye afya na kusababisha shida kubwa.

Baridi kali inaweza kuzuia mipango, kuharibu mhemko wako, na kukuzuia kutoka kitandani wakati unataka kuamka na kwenda kazini. Njia bora ya kutibu homa ni kupata mapumziko mengi, kuimarisha mfumo wa kinga kwa kufuata tabia anuwai, na kupunguza dalili na mimea na dawa za matibabu.

Maumivu ya ankle husababishwa na kupita kiasi na uchovu wa mguu: kawaida kutoka kwa kuvaa viatu vipya au kutembea zaidi ya kawaida. Maumivu ya ankle yanajulikana na maumivu ya kuchoma, michubuko, ganzi, kuchochea, au joto. Mwongozo huu utasaidia kupunguza maumivu ya kifundo cha mguu.

Dyslexia ni ulemavu wa maisha yote. Watoto walio na dyslexia watakua watu wazima. Njia za msaada kwa watoto walio na ugonjwa wa shida pia zinafaa kwa watu wazima, lakini hali zao za maisha zinaweza kutofautiana. Badala ya kuhangaika darasani, dyslexics lazima ipambane ofisini, jamii, na maisha ya kila siku ya mtu mzima anayewajibika.

Scoliosis ni curvature isiyo ya kawaida ya mgongo ambayo kawaida huathiri mkoa wa nyuma au thoracic kati ya vile vya bega. Inapotazamwa kutoka upande, mgongo wa kawaida unapaswa kuwa umbo la S kutoka msingi wa fuvu hadi kwenye mkia wa mkia. Walakini, ikitazamwa kutoka nyuma, mgongo unapaswa kuwa sawa na usitegemee upande mmoja.

Njia ya haraka zaidi ya kupunguza cholesterol ni kuchanganya mabadiliko ya mtindo wa maisha, mabadiliko ya lishe, na ikiwa daktari anasema ni muhimu, tumia dawa. Hakuna suluhisho ambalo linaonyesha matokeo mara moja, lakini bado, cholesterol nyingi lazima ipunguzwe.

Kubadilisha mifumo ya matumizi kunaweza kuleta tofauti kubwa katika kuathiri mmeng'enyo wa chakula na kusaidia kuzuia kuvimbiwa au kuvimbiwa. Ikiwa kuvimbiwa imekuwa shida ya kawaida maishani mwako, na unaugua na kuichoka, sasa ni wakati wa kutafakari tena tabia yako ya kula na mifumo na kuacha vyakula ambavyo vinaweza kusababisha hali hii ya wasiwasi sana.

Vidole vinahusika na shida anuwai ambazo zinaweza kusababisha maumivu kama vile kiwewe, maambukizo, ugonjwa wa arthritis, gout, shida za mzunguko wa damu, neuromas, na bunions. Sababu za kawaida za maumivu ya vidole ni kiwewe kidogo, kuvaa viatu ambavyo havitoshei vizuri, na ukuaji wa msumari mwilini kwa sababu ya kukata vibaya.

Toni ni tezi ziko nyuma ya koo. Koo linalouma, ambalo ni chungu kabisa, kawaida husababishwa na toni zilizowaka au zilizowaka. Kukosekana kwa koo kunaweza kutokea kwa sababu ya matone ya pua baada ya mzio, virusi kama homa au homa ya kawaida, au maambukizo ya bakteria kama vile streptococci.

Maambukizi kwa sababu ya virusi na bakteria yana dalili zinazofanana. Njia pekee ya kuwa na uhakika ni pamoja na jaribio la maabara, lakini inaweza kuwa ghali na inayotumia muda. Walakini, kuna tofauti kadhaa ndogo ambazo zinaweza kukusaidia kutambua maambukizo ya virusi na maambukizo ya bakteria.

Umewahi kusoma kwenye gari? Kuna vitabu kadhaa vinavutia sana hivi kwamba tunaendelea kuvisoma kwenye gari. Shida ni kwamba, wakati wa kusoma kwenye gari, macho yako hutuma ishara kwenye ubongo wako kuwa hausogei. Hii inapingana na ishara zinazotumwa na sikio lako la ndani, misuli, na viungo, ambavyo vinahisi kutetemeka kwa gari.

Homa ya kawaida ni ugonjwa wa kuambukiza zaidi Magharibi. Ikiwa unahisi koo lako linawasha au pua yako imejaa, jibu mara moja na lishe bora, virutubisho vya zinki, na mapumziko mengi. Tiba hizi zilizopendekezwa zinaweza kupunguza dalili zako na kuharakisha sana wakati wako wa kupona.